Lose It vs MyFitnessPal (2026): ¿qué contador de calorías se adapta mejor a quienes levantan pesas?

Si buscas un contador de calorías directo con escáner de código de barras gratuito y una interfaz despejada, Lose It! es la mejor opción para el día a día. Si sales a comer fuera continuamente y necesitas la base de datos comunitaria más grande de platos de restaurantes, MyFitnessPal todavía tiene el mayor volumen. Y si levantas pesas y te cansa usar una app para calorías y otra para anotar tus series con barra, PeakBFF reúne tus levantamientos y tu proteína en un solo lugar.

Respuesta directa: Lose It! es más barata, más fácil de usar y mantiene el escáner de código de barras gratuito en Estados Unidos, mientras que MyFitnessPal ofrece una base de datos de restaurantes más amplia pero cobra $79.99 al año por escanear códigos de barras. Sin embargo, ninguna de las dos se adapta al entrenamiento de fuerza real: ambas tratan las sesiones de gimnasio como simple quema de calorías en lugar de registrar series efectivas, repeticiones, cargas de barra y sobrecarga progresiva. Quienes levantan pesas y buscan entrenamientos y nutrición en una sola suscripción encontrarán una solución más completa en PeakBFF.

Lose It vs MyFitnessPal vs PeakBFF de un vistazo

Los precios reflejan tarifas de App Store en EE. UU. a fecha de noviembre de 2026 y pueden variar según el país o la promoción. La disponibilidad de funciones está verificada según la versión actual de cada plataforma.

1. Lose It!: la mejor para presupuestos ajustados y escáner de código de barras gratis

Lose It! ha ganado terreno de forma constante frente a MyFitnessPal por un motivo muy simple: facilidad de uso. Mientras que MyFitnessPal se ha llenado de artículos promocionados, anuncios de vídeo y muros de pago, Lose It! se mantiene centrada en un presupuesto diario de calorías limpio.

Su mayor ventaja para usuarios atentos al precio es el escáner de código de barras. Cuando MyFitnessPal pasó su escáner a una suscripción de pago, millones de usuarios migraron a Lose It! porque mantuvo el escaneo en el plan gratuito en Estados Unidos. Para quienes entrenan fuerza y escanean alimentos básicos (yogur griego, avena, barritas de proteína o atún en lata), poder escanear sin pagar $19.99 al mes marca una gran diferencia.

Lose It! también gestiona bien la distribución de calorías mediante herramientas de presupuesto flexibles. Los suscriptores de Premium pueden definir objetivos distintos entre semana y el fin de semana o reservar calorías para los sábados, lo que encaja con quienes prefieren días laborales más ligeros y margen para comidas sociales. La app también incluye un temporizador básico de ayuno intermitente y metas visuales por comida.

Aunque Lose It! anuncia su plan Premium anual en $79.99, es conocida por sus descuentos continuos en la aplicación. A los nuevos usuarios se les suele ofrecer la suscripción anual por $19.99 a $39.99, y la app ofrece con frecuencia una membresía vitalicia por $59.99 a $149.99. Si tu único interés es registrar calorías de alimentos y rechazas pagar cuotas recurrentes altas, Lose It! tiene los mejores precios con descuento entre las apps tradicionales.

El gran inconveniente para quienes entrenan fuerza en serio es que Lose It! no entiende el entrenamiento con pesas. Al registrar ejercicio en Lose It!, solo calcula una quema estimada de calorías que amplía tu presupuesto de comida. No guarda los pesos de tu press de banca, no registra series ni repeticiones y no ofrece ninguna herramienta para verificar si levantas más peso con el tiempo.

Ideal para: personas centradas en déficit calórico que buscan una interfaz limpia, escáner de código de barras gratuito y tarifas anuales o vitalicias asequibles.

2. MyFitnessPal: la mejor por amplitud de catálogo y comidas fuera de casa

MyFitnessPal sigue siendo la app de registro de calorías más conocida del mercado. Lanzada en 2005, su gran fortaleza es su escala histórica: con más de 18 millones de alimentos registrados, tiene la cobertura más amplia de marcas internacionales, platos regionales y menús de cadenas de restauración del sector.

Si viajas a menudo por trabajo, comes habitualmente en cadenas de comida o compras productos importados poco comunes, MyFitnessPal casi seguro tiene una entrada creada. Su buscador procesa bien las consultas imprecisas sobre restaurantes, y la reciente integración de tecnología de escaneo de fotos por IA tipo Cal AI ayuda a estimar platos combinados cuando no hay tabla nutricional. Además, se integra sin problemas con casi cualquier pulsera o reloj del mercado, desde Garmin y Apple Watch hasta Whoop y Fitbit.

Sin embargo, la veteranía y el modelo de monetización de MyFitnessPal muestran un desgaste evidente. La naturaleza colaborativa de su base de datos provoca que millones de entradas estén incompletas, desactualizadas o directamente equivocadas. Es habitual encontrar cinco opciones distintas para 100 gramos de pechuga de pollo, cada una con cifras contradictorias de calorías y proteínas. Verificar entradas comunitarias se vuelve una tarea diaria para quien necesita números fiables.

La monetización es el segundo motivo de fricción. MyFitnessPal bloqueó su escáner de código de barras en Estados Unidos, Canadá y el Reino Unido tras una suscripción de $19.99 al mes o $79.99 al año. La versión gratuita incluye anuncios de vídeo invasivos, y los objetivos personalizados de macronutrientes en gramos (clave para fijar metas exactas de proteína) siguen reservados a Premium.

Igual que Lose It!, MyFitnessPal trata el entrenamiento de fuerza como un detalle menor. Al registrar un entreno con pesas, genera una anotación tosca como "Entrenamiento de fuerza, 45 minutos, 180 calorías quemadas". No te indicará qué peso cargaste en la barra la semana pasada, no cronometrará los descansos y no calculará tu volumen muscular semanal. Si quieres ver más alternativas en detalle, consulta nuestra guía sobre la alternativa gratuita a MyFitnessPal con registro de entrenamientos.

Ideal para: quienes comen a menudo en cadenas de restaurantes y no les importa pagar $79.99 al año por la amplitud de su catálogo de alimentos.

3. PeakBFF: la mejor si quieres registrar entrenamientos y nutrición en una sola app

Si tu principal complicación es alternar cada día entre una app de nutrición y otra de gimnasio, PeakBFF elimina esa división. En lugar de pagar por MyFitnessPal o Lose It! y luego pagar otra suscripción por una app de rutinas como Hevy o Strong, PeakBFF reúne ambas en una experiencia continua.

Un registro real de levantamiento de pesas, no una estimación de calorías quemadas

En el gimnasio, PeakBFF ofrece las herramientas que realmente necesitan quienes buscan fuerza e hipertrofia:

• Series efectivas precargadas: al iniciar un ejercicio, PeakBFF rellena automáticamente tus pesos y repeticiones objetivo de tu última sesión completada para que nunca pierdas tu historial de entrenamiento.
• Guía explícita de sobrecarga: cuando alcanzas el tope de tu rango de repeticiones en todas las series efectivas, un aviso de Probar más te sugiere sumar una repetición o subir al siguiente escalón de peso. Cada sugerencia la revisa y confirma quien entrena; la app nunca cambia las cargas de forma automática.
• Calculadora de discos integrada: al tocar la tarjeta de peso se abre una vista visual para cargar barras de 45 lb y 20 kg, compatible con discos métricos e imperiales para olvidarte de calcular mentalmente en la sala.
• Biblioteca de ejercicios con vídeos de demostración: explora más de 220 ejercicios con vídeos breves de muestra, consejos posturales y músculos principales destacados para comprobar la técnica al momento.
• Mapa dinámico de volumen muscular de siete días: registra las series efectivas completadas en pecho, espalda, cuádriceps, femorales y hombros frente a tus objetivos semanales de volumen, mostrando el equilibrio muscular antes de planificar tu próxima sesión.

Registro de nutrición rápido y asistido por IA

En la cocina, PeakBFF hace que registrar alimentos sea rápido y sin complicaciones. Puedes registrar comidas haciendo una foto con IA, buscando en la base de datos de alimentos verificados o escaneando un código de barras o etiqueta nutricional. El registro básico de entrenamientos y el recuento de calorías son completamente gratuitos, mientras que el desglose detallado de proteínas, hidratos y grasas se desbloquea con PeakBFF Plus ($49.99 al año o $7.99 a la semana).

PeakBFF Plus también incluye un generador de rutinas con IA que diseña planes estructurados de varios días según tu equipamiento y disponibilidad semanal, además de importación social de entrenamientos para convertir vídeos públicos de TikTok, Instagram o YouTube en rutinas listas para registrar.

Por $49.99 al año (unos $4.17 al mes), PeakBFF Plus cuesta bastante menos que MyFitnessPal Premium ($79.99 al año) y ofrece a la vez un diario de comidas de primer nivel y un registro de fuerza completo.

Ideal para: quienes levantan pesas y quieren registrar sus entrenamientos y su proteína diaria en una sola app sin pagar dos suscripciones separadas.

El veredicto: ¿qué contador de calorías deberías elegir?

Tu elección depende de si ves el seguimiento de comidas como una tarea aislada de dieta o como la otra mitad de tu entrenamiento de fuerza:

1. Elige Lose It! si buscas un diario de comidas económico, prefieres una interfaz despejada sin funciones superfluas y quieres escáner de código de barras gratuito en Estados Unidos. Es un contador de calorías puro excelente, siempre que no necesites controlar la sobrecarga progresiva en el gimnasio.
2. Elige MyFitnessPal si comes con frecuencia en cadenas de restaurantes, viajas al extranjero y dependes de una base de datos de 18 millones de productos. Cuenta con pagar $79.99 al año por Premium si quieres escáner de código de barras y una experiencia sin anuncios.
3. Elige PeakBFF si levantas pesas y buscas un seguimiento todo en uno. Tienes registro de gimnasio serie por serie, temporizador de descanso, calculadora de discos y escaneo de platos por foto con IA en una única app, sin tener que sincronizar dos plataformas distintas.

Si estás configurando tu fase de entrenamiento actual, consulta nuestras guías sobre cómo alcanzar tu objetivo de proteína sin pasarte de calorías, la mejor app para volumen limpio y cómo calcular tus calorías de mantenimiento para definir tus metas.

¿Listo para registrar tus entrenamientos y comidas en un solo lugar? Descarga PeakBFF en App Store o Google Play para empezar hoy mismo.

Preguntas respondidas

¿Es mejor Lose It que MyFitnessPal?

Lose It suele ser mejor para usuarios con presupuesto ajustado que prefieren una interfaz limpia, compensación de calorías y escáner de código de barras gratis en el móvil. MyFitnessPal es mejor si comes fuera a menudo y necesitas una base de datos enorme de restaurantes y marcas internacionales. Sin embargo, MyFitnessPal bloquea su escáner tras su suscripción Premium de $79.99 al año.

¿Por qué quienes levantan pesas se pasan de MyFitnessPal a Lose It?

El motivo principal es que MyFitnessPal bloqueó su escáner de código de barras tras una suscripción de $19.99 al mes o $79.99 al año en mercados clave. Lose It incluye el escáner gratis en Estados Unidos, cuesta casi la mitad en su plan Premium anual y muestra un desglose de macros diario más claro y sin anuncios a pantalla completa.

¿Puedo registrar levantamiento de pesas y sobrecarga progresiva en Lose It o MyFitnessPal?

Ninguna de las dos registra series, repeticiones, cargas de barra ni sobrecarga progresiva de forma útil. Ambas tratan los entrenamientos como gasto calórico de cardio que se suma a tu presupuesto diario de comida. Si usas Lose It o MyFitnessPal, necesitas otra app para tus rutinas. PeakBFF resuelve esto combinando un registro de gimnasio serie por serie con seguimiento de comida por IA.

¿Cuál es la diferencia de precio entre Lose It y MyFitnessPal en 2026?

En noviembre de 2026, MyFitnessPal Premium cuesta $19.99 al mes o $79.99 al año. Lose It Premium tiene un precio oficial de $79.99 al año, pero suele ofrecer descuentos dentro de la app entre $19.99 y $39.99 al año, además de membresías vitalicias. PeakBFF Plus cuesta $49.99 al año e incluye tanto registro ilimitado de comidas con IA como registro completo de gimnasio.

¿Cuál es la mejor alternativa a Lose It y MyFitnessPal para quienes entrenan con pesas?

PeakBFF está diseñada para quienes quieren registrar sus entrenamientos de gimnasio y su nutrición en la misma app. Ofrece registro serie por serie con pesos precargados, sugerencias Probar más, más de 220 vídeos de ejercicios y registro instantáneo de platos por foto con IA. El registro básico de comidas y entrenamientos es gratuito, y Plus cuesta $49.99 al año.