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Comparativas de apps de fitness, guías para registrar entrenamientos, consejos para contar macros y novedades de PeakBFF.
Cómo convertir una revisión física en un plan de entrenamiento
Usa una revisión física para crear un resumen editable de tu plan de gimnasio, elegir límites de entrenamiento realistas y mantener el plan conectado a tu registro de entrenamientos.
Por Kevin
Mejor app para importar entrenamientos de YouTube (2026): 4 opciones comparadas
Compara cuatro apps que convierten un entrenamiento de YouTube en una rutina que puedes usar y elige una que mantenga junta la sesión y tu registro de entrenamiento.
Por Kevin
Cómo calcular tu máximo de una repetición: fórmula, ejemplo y registro sencillo
Calcula un máximo estimado de una repetición a partir de una serie de trabajo con la fórmula de Epley, un ejemplo resuelto y una forma sencilla de seguir la estimación a lo largo del tiempo.
Por Kevin
El mejor generador de planes de entrenamiento con IA para el equipo de tu gimnasio (2026): comparativa de 4 apps
Compara cuatro apps de planes de entrenamiento para crear una rutina de gimnasio según tu objetivo, horario y equipo, y registrar las sesiones que realmente completas.
Por Kevin
Cómo registrar un horario de ayuno 16:8: una plantilla diaria sencilla
Usa una sencilla plantilla de horario de ayuno 16:8 para calcular tu ventana de alimentación, registrar las horas reales de inicio y finalización, y revisar la rutina sin adivinar.
Por Kevin
La mejor app de entrenamiento con vídeos de ejercicios (2026): 4 opciones comparadas
Compara apps de entrenamiento con vídeos y explicaciones de ejercicios, y elige un registro de gimnasio que mantenga la guía junto a tu sesión.
Por Kevin
Cómo registrar los entrenamientos y las comidas de 75 Hard: lista diaria
Usa esta lista diaria de entrenamientos y comidas de 75 Hard para llevar en un registro claro tu entrenamiento, alimentación, agua y el resto del reto.
Por Kevin
Mejor app de transformación física con IA (2026): 4 opciones comparadas
Compara apps de vista previa de transformación física con IA por motivación, privacidad y un siguiente paso realista en tu rutina de entrenamiento.
Por Kevin
Cómo registrar comida con un escáner de códigos de barras: una comprobación rápida antes de guardar
Aprende a registrar alimentos envasados con un escáner de códigos de barras, comprobar el tamaño de la porción y usar una alternativa sencilla cuando no se encuentre el producto.
Por Kevin
La mejor app de valoración física con IA para progresar en el gimnasio (2026): 4 opciones comparadas
Compara apps de valoración física con IA para obtener una puntuación basada en fotos, una estimación de grasa corporal y un siguiente paso útil para tu entrenamiento.
Por Kevin
Cómo revisar el progreso en el gimnasio cada semana: una plantilla sencilla
Usa esta plantilla semanal para revisar entrenamientos, fuerza, volumen, nutrición y un objetivo práctico para la semana siguiente.
Por Kevin
Mejor app de gimnasio para Apple Health y Health Connect (2026): 3 opciones comparadas
Compara apps de gimnasio que sincronizan entrenamientos con Apple Health y Health Connect, con una recomendación práctica para quienes entrenan fuerza y también registran comida y proteína.
Por Kevin
Cómo llevar un registro de las series semanales por músculo: una plantilla sencilla
Usa una plantilla sencilla de series semanales para ver cuánto trabajo recibe cada músculo, contar los ejercicios compuestos de forma coherente y decidir mejor tu próximo entrenamiento.
Por Kevin
Mejor tracker de entrenamientos con videos de ejercicios personalizados (2026): 4 opciones comparadas
Compara trackers de entrenamiento que te permiten conservar videos, clips y referencias de técnica personalizados junto a las series que registras.
Por Kevin
Cómo registrar la sobrecarga progresiva: plantilla simple para el gimnasio
Usa esta sencilla plantilla de sobrecarga progresiva para registrar series, repeticiones y carga, y decidir si añadir una repetición, subir el peso o repetir el entrenamiento.
Por Kevin
La mejor app de entrenamiento para compartir tu progreso en el gimnasio (2026): 3 opciones comparadas
Compara apps de entrenamiento para compartir tu progreso en el gimnasio, desde una tarjeta tras entrenar hasta actividad social y motivación solo entre amigos.
Por Kevin
Mejor app de fotos de entrenamiento para fotos de progreso privadas (2026): 5 opciones comparadas
¿Buscas una app de fotos de entrenamiento? Comparamos 5 apps privadas de fotos de progreso para iPhone y Android: check-ins, antes y después, y contexto del gimnasio.
Por Kevin
Mejor alternativa a Hevy con seguimiento de calorías (2026): 3 apps comparadas
¿Buscas una alternativa a Hevy con seguimiento de calorías? Compara PeakBFF, MacroFactor y MyFitnessPal para el registro de gimnasio, comida, proteína y macros.
Por Kevin
La mejor app de conteo de calorías con IA (2026): 5 apps comparadas
Compara PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Foodvisor y Lose It para registrar comida con fotos con IA, proteína, macros y progreso de entrenamiento.
Por Kevin
La mejor app para contar calorías para personas que entrenan fuerza (2026): 5 apps comparadas
Comparativa de PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Cronometer y Lose It para calorías, proteína, macros y progreso en fuerza.
Por Kevin
