Convierte tu
entrenamiento guardado
en una rutina de gimnasio.
Pega el enlace de un entrenamiento público de TikTok o YouTube. Revisa los ejercicios, las series y las repeticiones, adapta la rutina a ti y regístrala en el gimnasio.
iPhone y Android · La importación requiere Plus y créditos de IA
Tu entrenamiento, listo para usar
Lleva la rutina al gimnasio.
Guarda el entrenamiento que elegiste junto con las series que realmente completas.
Revisa. Guarda. Entrena.
Adáptala a ti y registra el trabajo.
Revisa el borrador importado y ajústalo al equipo que tienes. Inicia la rutina guardada e introduce el peso y las repeticiones que haces.
- Revisa los ejercicios, las series y las repeticiones antes de guardar
- Guarda una rutina que puedas editar e iniciar
- Conserva las sesiones completadas en tu historial de entrenamiento
Guía para importar entrenamientos
Cómo importar un entrenamiento de TikTok o YouTube
Un vídeo guardado resulta útil cuando lo conviertes en una rutina que puedes revisar y seguir. Así funciona todo el proceso en PeakBFF.
- 01
Comparte o copia el enlace público
Abre el entrenamiento de TikTok o YouTube y toca Compartir. Elige PeakBFF si aparece en el menú para compartir de tu teléfono. Si no, copia el enlace, abre la importación de entrenamientos en PeakBFF y pégalo.
- 02
Deja que PeakBFF prepare el borrador
PeakBFF analiza el contenido disponible del entrenamiento y crea un borrador con ejercicios, series y repeticiones. Conserva el enlace de origen para comparar el borrador con la publicación original.
- 03
Revísalo y edítalo antes de guardar
Comprueba las variantes de los ejercicios, el equipo, el orden, las series y las repeticiones. Un vídeo puede mostrar solo parte del entrenamiento u omitir detalles. Ajusta el borrador a tu gimnasio y decide por tu cuenta cualquier detalle que falte.
- 04
Guarda la rutina y registra la sesión
Guarda el programa revisado, ábrelo en el editor de programas si necesitas hacer más cambios y, después, inicia un entrenamiento. Registra el peso y las repeticiones que completes tú, en lugar de copiar los resultados del creador.
Comprueba esto antes de guardar
- Reconozco todos los ejercicios y sus variantes.
- Tengo el equipo necesario para los movimientos que he conservado.
- Las series y las repeticiones están claras o las he elegido yo.
- He comprobado el orden de los ejercicios y si falta información sobre el descanso.
- Sé si se trata de una sesión completa o solo de un bloque de ejercicios accesorios.
Ejemplo: prepara una rutina de espalda guardada para entrenar
Un vídeo muestra tres ejercicios con polea, pero no indica los descansos ni la carga. Conserva los ejercicios que puedas hacer con el equipo disponible, elimina el que requiera un accesorio que no tienes, elige el orden y los tiempos de descanso y guarda la rutina revisada. Registra tus propios pesos de trabajo cuando entrenes.
Si la importación no funciona
Comprueba que la publicación sea pública y siga disponible. Usa un vídeo con información clara sobre el entrenamiento. Es posible que no se importen publicaciones privadas o restringidas; los vídeos de YouTube deben durar 50 minutos o menos. Comprueba tu plan Plus, los créditos de IA y las importaciones semanales restantes; después, vuelve a intentarlo con un enlace público compatible.
Preguntas frecuentes sobre la importación
Antes de importar
¿Puedo importar el entrenamiento desde esta web?
La importación se realiza en la app PeakBFF, disponible para iPhone y Android. Esta página explica cómo funciona.
¿Funcionarán todos los vídeos?
Usa un entrenamiento público con información clara sobre los ejercicios. Es posible que no se importen publicaciones privadas, eliminadas o restringidas. Los vídeos de YouTube deben durar 50 minutos o menos. Revisa siempre el borrador: el vídeo puede omitir series, repeticiones u otros detalles.
¿Qué necesito para importar?
La importación de entrenamientos requiere PeakBFF Plus. Cada importación usa 3 créditos de IA y hay un límite semanal. Comprueba tu plan, tus créditos y las importaciones que te quedan en la app antes de empezar.
Dale a ese entrenamiento guardado un lugar en tu registro del gimnasio.
Descarga PeakBFF para iPhone o Android. La importación de entrenamientos requiere Plus y créditos de IA.