Nejlepší aplikace pro sledování tréninku (2026): srovnání PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod a Jefit

Aplikací, které zapíšou sérii, je spousta. Rozdíly se projeví za pár týdnů: jak rychlý je zápis doopravdy, jestli bezplatná verze obstojí a jestli si nakonec stejně neinstalujete druhou aplikaci na jídlo a fotky pokroku. Tady je srovnání aplikací, které cvičenci opravdu používají, a také to, která z nich toho pokryje nejvíc.

Krátká odpověď: Pro většinu cvičenců je PeakBFF tou správnou volbou na začátek. Zapisuje série tak rychle, jak čekáte, ukazuje týdenní objem podle svalů a umožňuje vám vyfotit jídlo a sledovat kalorie a bílkoviny ve stejné aplikaci, místo abyste potřebovali druhou. Umí dokonce proměnit trénink, který jste si uložili na TikToku nebo Instagramu, v rutinu, podle které můžete rovnou cvičit. Pokud chcete jen co nejúspornější zapisovač sérií a nic dalšího, pořád je nejrychlejší Strong, Hevy má nejštědřejší bezplatnou verzi, Fitbod vám plánuje tréninky a Jefit jde nejhlouběji v surových analytických datech.

Srovnání 5 aplikací

Podrobnější poznámky ke každé z nich najdete níže.

1. PeakBFF

PeakBFF je aplikace pro sledování tréninku, která má v sobě i zbytek vašeho cvičení. Samotný zápis sérií je rychlý (vyberete cvik, zapíšete váhu a opakování a časovač odpočinku běží na pozadí) a progrese se přenáší automaticky, takže nemusíte hádat čísla na příští týden.

Odlišuje ji všechno, co je hned vedle záznamu. Mapa objemu svalů ukazuje, které svaly každý týden opravdu trénujete, takže snadno poznáte ty, které pořád vynecháváte. Kalorie a makra jsou ve stejné aplikaci a jídlo zapíšete tak, že ho vyfotíte, takže sledování bílkovin není další návyk na dalším místě. K tomu přibývá sledování pokroku postavy s hodnocením od AI, které vám umí sestavit úvodní program z fotky, pokud nechcete začínat od čistého stolu.

Je to také jediná aplikace z tohoto srovnání, která umí proměnit uložené video v trénink: vložíte odkaz z TikToku, Instagramu nebo YouTube a aplikace z něj načte cviky, série a opakování do podoby, kterou můžete rovnou zapisovat. Podrobně jsme to rozebrali ve srovnání importu tréninků z TikToku.

Upřímný kompromis: jako čistý zapisovač sérií je novější než Strong nebo Hevy, takže pokud vám jde jen o to nejrychlejší rozhraní pro zápis, má Strong pořád malý náskok. Pro všechny, kdo chtějí trénink, jídlo a pokrok na jednom místě, ten rozdíl za to stojí.

Nejlepší pro: většinu cvičenců, kteří chtějí mít tréninkový deník, výživu a pokrok postavy v jedné aplikaci místo ve třech, a pro každého, kdo má uložené tréninky z TikToku nebo Instagramu a chce podle nich opravdu cvičit.

2. Strong

Strong je aplikace, kterou už má v telefonu spousta vážných cvičenců. Rozhraní se zápisem klepnutím automaticky doplní vaše poslední váhy u stejného cviku, takže pracovní sérii zapíšete jedním nebo dvěma klepnutími. Žádná AI, žádné fotky jídla, žádné vychytávky, jen nejrychlejší způsob, jak si poznamenat, co jste zvedli.

Bezplatná verze je na čistý zapisovač štědrá (neomezená historie, bez reklam), ale omezuje vás na 3 vlastní rutiny, což je málo, pokud střídáte víc než jeden program. Všechno mimo trénink, tedy jídlo, postava a regenerace, se řeší v jiných aplikacích.

Nejlepší pro: cvičence, kteří už svůj program znají a chtějí jen co nejrychlejší způsob, jak zapsat série a opakování, a nevadí jim sledovat jídlo zvlášť.

3. Hevy

Hevy se nejčastěji objevuje v obecných fitness diskusích, hlavně proto, že její bezplatná verze nepůsobí jako zkušební. Neomezené tréninky, čtyři rutiny a tři měsíce historie zdarma, k tomu sociální feed, pokud rádi vidíte, co dělají vaši tréninkoví parťáci. Nedávno k základnímu zapisovači přibyla i funkce AI trenéra.

Stejně jako Strong je určená pro trénink a tím to končí. Žádné sledování jídla, žádné funkce pro postavu a programování s AI je novější doplněk, ne jádro produktu.

Nejlepší pro: lidi, kteří chtějí plnohodnotný bezplatný zapisovač se sociální vrstvou a nevadí jim vést si výživu v jiné aplikaci.

4. Fitbod

Fitbod obrací princip naruby: cviky nevybíráte vy, ale trénink vám sestaví podle odhadu regenerace svalů, podle vybavení, které máte, a podle toho, co jste dělali v poslední době. Knihovna cviků je ze všech nejobsáhlejší, přes 1 600 cviků s videoukázkami, což se hodí, pokud trénujete tam, kde je neobvyklé vybavení.

Bezplatná verze neexistuje, jen 7denní zkušební období před spuštěním předplatného, a za 15,99 USD měsíčně je to s velkým náskokem nejdražší možnost v tomto srovnání. Výživu ani pokrok postavy také nesleduje.

Nejlepší pro: lidi, kteří si nechtějí plánovat tréninky sami a rádi si připlatí za algoritmus, který to udělá za ně.

5. Jefit

Jefit je na trhu nejdéle a je to znát na knihovně cviků (přes 1 400) i na hloubce analýz, včetně vlastního skóre síly. Je zdarma s reklamami a tarif Elite je odstraní a odemkne podrobnější sledování a hotové programy.

Rozsahem je blíž Strongu a Hevy: tréninkový deník s víc daty pod kapotou, ne nástroj pro výživu nebo postavu.

Nejlepší pro: cvičence, kteří se rádi hrabou ve svých číslech a chtějí větší vestavěnou knihovnu programů, ze které mohou čerpat.

Závěr

Pro většinu lidí je PeakBFF tou správnou volbou: zapisuje tak rychle, jak potřebujete, ukazuje váš týdenní objem svalů a kalorie, bílkoviny a pokrok postavy sbírá v jedné aplikaci, místo aby je rozprostřela do tří. A pokud máte tréninky uložené na sociálních sítích, je to jediná aplikace z tohoto srovnání, která z nich umí udělat rutinu, podle které můžete cvičit.

Ostatní jsou lepší, když máte užší nároky. Strong je pořád nejrychlejší úsporný zapisovač, Hevy má nejštědřejší bezplatnou verzi a sociální feed, Fitbod vám plánuje tréninky a Jefit jde nejhlouběji v analýzách.

Pokud chcete jednu aplikaci pro celou rutinu, stáhněte si PeakBFF z App Store nebo Google Play a zapište si v ní svůj příští trénink.

Otázky zodpovězené

Jaká je nejlepší bezplatná aplikace pro sledování tréninku?

Hevy má nejštědřejší bezplatnou verzi mezi oblíbenými aplikacemi pro zápis sérií: neomezené tréninky, čtyři rutiny a tři měsíce historie. Strong je zdarma pro neomezené záznamy, ale omezuje vás na tři vlastní rutiny. PeakBFF má vedle předplatného také bezplatnou verzi a navíc nabízí sledování kalorií a týdenní mapu svalového objemu, které čisté zapisovače nenabízejí.

Existuje aplikace pro sledování tréninku, která sleduje i kalorie?

Ano. PeakBFF zapisuje vaše série a opakování a ve stejné aplikaci sleduje kalorie, bílkoviny a makra; jídlo můžete zapsat i vyfocením. Strong, Hevy, Fitbod a Jefit se zaměřují na trénink a kalorie ani makra nesledují, takže si lidé, kteří je používají, obvykle přidají druhou aplikaci na jídlo.

Je pro zapisování tréninků lepší Strong, nebo Hevy?

Strong je rychlejší jednoduchý zapisovač: automaticky doplní vaše poslední váhy, takže pracovní sérii zapíšete jedním či dvěma klepnutími. Hevy má štědřejší bezplatnou verzi a přidává sociální feed. Ani jedna z nich nesleduje jídlo ani pokrok postavy, takže pokud chcete trénink, výživu a fotky pokroku na jednom místě, PeakBFF pokrývá víc než kterákoli z nich.

Vyplatí se platit za Fitbod?

Fitbod se vyplatí, pokud chcete, aby algoritmus plánoval každý trénink podle regenerace svalů, vašeho vybavení a nedávného tréninku. Nemá bezplatnou verzi, jen 7denní zkušební období, a za 15,99 USD měsíčně je nejdražší z oblíbených aplikací pro sledování tréninku. Nesleduje výživu ani pokrok postavy, což dnes řada cvičenců chce mít ve stejné aplikaci.

Může mi aplikace pro posilovnu sestavit tréninkový plán?

Ano. Fitbod sestaví každý trénink za vás, Jefit nabízí hotové programy a Hevy má doplněk s AI trenérem. PeakBFF umí vytvořit úvodní program z fotky postavy nebo proměnit odkaz na trénink z TikToku, Instagramu či YouTube v rutinu, kterou můžete zapisovat. Strong počítá s tím, že si program přinesete vlastní, a jen zaznamenává, co zvedáte.

Je PeakBFF dostupná pro iPhone i Android?

Ano. PeakBFF je v App Store pro iPhone a na Google Play pro Android, s bezplatnou verzí a předplatným. Spojuje rychlý zapisovač sérií a časovač odpočinku s týdenní mapou svalového objemu, sledováním kalorií a bílkovin z fotek a fotkami pokroku postavy s hodnocením od AI, takže celá vaše rutina je v jedné aplikaci.