So fügst du einer Trainings-App ein eigenes Übungsvideo hinzu
Füge ein persönliches Übungsvideo hinzu, halte Setup-Notizen bereit und logge die Bewegung ohne Verlust deiner Trainingshistorie.
So fügst du einer Trainings-App ein eigenes Übungsvideo hinzu
Erstelle zuerst die Übung, vergib Namen und Tracking-Typ, füge einen kurzen Referenzclip hinzu und notiere die Hinweise für das nächste Mal. Wichtig ist nicht ein langes Video, sondern die exakte Variante, ihr Setup und das erneute Loggen derselben Bewegung.
Eine eigene PeakBFF-Übung kann Name, Muskelgruppe, Equipment, Tracking-Typ, optionale Anweisungen sowie Foto oder kurzes Video enthalten. Die Referenz erscheint in der Instructions-Ansicht neben der geloggten Bewegung.
Kurzantwort: PeakBFF hält deine Referenz bei Sätzen, Wiederholungen, Trainingshistorie, Essen, Protein und Makros. Trainerize und Everfit passen zu Trainerbibliotheken; Gymkee ist eher ein trainergeführter Übungskatalog.
Die Optionen im Vergleich
| PeakBFF | Trainerize | Everfit | Gymkee | |
|---|---|---|---|---|
| Persönliche Übung erstellen | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Foto oder kurzes Video anhängen | Ja | Ja, über die Übungsbibliothek | Ja, mit Upload oder unterstützten Videolinks | Ja, mit Uploads |
| Sätze und Wiederholungen loggen | Ja | Aktuellen Plan und Trainer-Setup prüfen | Aktuellen Plan und Trainer-Setup prüfen | Trainergeführter Ablauf |
| Essen, Protein und Makros neben Training | Ja | Nicht Hauptaufgabe | Nicht Hauptaufgabe | Nicht Hauptaufgabe |
| Am besten für | Persönliches Gym- und Ernährungslog | Trainer-Kunden-Bibliotheken | Remote Coaching | Coaching-Kataloge |
1. Gib dem Video einen Zweck
Wähle einen Clip für eine echte Gym-Frage: ungewöhnlicher Kabelgriff, abweichende Maschine, vorgegebenes Tempo oder eine Variante mit unklarem Bewegungsradius. Dokumentiere Setup, Bewegungsbahn, einen Hinweis wie „unten pausieren“ oder die genaue Variante. Ein persönlicher Clip ist keine Technikbewertung, Diagnose oder Ersatz für qualifiziertes Coaching.
2. Erstelle eine saubere eigene Übung in PeakBFF
Öffne die Übungsbibliothek, erstelle einen Eintrag und nenne ihn konkret, etwa „Cable row, high bench“ oder „Leg press, gym B.“ Wähle Tracking-Typ, Muskelgruppe und Equipment. Halte Anweisungen praktisch:
- Sitz knapp unter dem untersten Pin einstellen.
- Brust beim Zug am Polster halten.
- Kurz pausieren und kontrolliert zurückkehren.
Mit Add photo or video fügst du die Referenz an. PeakBFF akzeptiert Galerievideos unter zwei Minuten und 300 MB und transkodiert sie auf dem Gerät in ein kompaktes lautloses 720p-MP4; für die Vorschau wird ein erster Frame versucht. Kürze zu lange Clips, statt daraus einen Trainingsfilm zu machen.
Das eigene Video hat danach Vorrang in Instructions. Öffne es im Training, erinnere dich an das Setup und logge ohne Suche in einer separaten Kamerarolle.
3. Trenne eigene Übungen von Katalogübungen
Lege einen Eintrag separat an, wenn ein anderes Setup Vergleiche verzerrt: brustgestützte und stehende Cable Rows oder deutlich verschiedene Maschinen gehören nicht unbedingt in dieselbe Historie. Ändert sich nur der Hinweis, aktualisiere Medien und Anweisungen im gleichen Eintrag. Unser Guide zum Duplizieren eines Trainingstags in einem Programm zeigt den editierbaren Ausgangspunkt; lies auch die besten Workout-Tracker mit eigenen Übungsvideos.
Wann eine Coaching-Plattform besser passt
PeakBFF ist für dein eigenes Gym-Log. Trainerize dokumentiert eigene Übungen und Video Drive für Trainerbibliotheken. Everfit dokumentiert Uploads sowie unterstützte YouTube- und Vimeo-Links für Remote Coaching. Gymkee dokumentiert Bibliotheksvideos und optionale KI-Details für Trainer- oder Geschäftskataloge. Für eine einzelne Maschinenvariante oder einen persönlichen Hinweis ist ein persönliches Log meist einfacher.
Ein letzter Check vor dem Speichern
| Check | Warum er wichtig ist |
|---|---|
| Name benennt die echte Variante | Später ehrlich finden und vergleichen. |
| Clip ist kurz und klar | Zwischen Sätzen wirklich abspielbar. |
| Notizen enthalten nur den nützlichen Hinweis | Schnell erfassbare Referenz. |
| Tracking-Typ passt zur Bewegung | Sätze, Zeit oder Distanz bleiben sinnvoll. |
| Erlaubnis für das Medium liegt vor | Clips anderer nicht beiläufig teilen. |
Das Fazit
Trainerize, Everfit und Gymkee passen zu trainerverwalteten Bibliotheken. Für dein Setup bietet PeakBFF den einfacheren Kreislauf: Bewegung erstellen, Foto oder Video anhängen, Hinweis ergänzen und mit Training und Ernährung loggen.
Lade PeakBFF im App Store oder bei Google Play herunter und bewahre die nächste eigene Bewegung dort auf, wo du sie nutzt.
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