MacroFactor Workouts vs Hevy (2026): Was passt zu Lifter:innen, die ihr Essen tracken?

MacroFactor Workouts ist die bessere Wahl, wenn du eine App willst, die dein Programm baut und deine Progression anstößt. Hevy ist die bessere Wahl, wenn du ein günstiges, schnelles, soziales Trainingslog willst und das Essen anderswo erledigst. Wenn du lieber keine Gym-App und Food-App parallel betreiben möchtest, protokolliert PeakBFF beides an einem Ort.

Kurzfassung: MacroFactor Workouts setzt auf Anleitung, Hevy auf Flexibilität und Preis, und PeakBFF darauf, Training und Ernährung in einem Tagesprotokoll zu haben. Keine der drei Apps kann deine Technik prüfen oder sagen, ob ein Programm zu deinem Körper passt. Betrachte sie also als Protokoll und Denkanstoß, nicht als Coach.

MacroFactor hat Workouts im Januar 2026 hinzugefügt. Wenn du dein Essen schon in MacroFactor oder deine Sätze in Hevy loggst, lautet die Frage jetzt also, ob eine App beides abdecken kann und welche zu deinem Training passt.

MacroFactor Workouts vs Hevy vs PeakBFF auf einen Blick

Die Preise sind US-App-Store-Preise, Stand Oktober 2026, und können sich ändern. Die von MacroFactor stammen von der eigenen Preisseite, die von Hevy von Drittanbieter-Trackern. Prüfe daher den Store-Eintrag, bevor du kaufst.

1. MacroFactor Workouts: am besten für geführte Progression

MacroFactor Workouts erstellt ein Programm aus deinem Ziel, deiner Erfahrung und deiner Ausrüstung, oder lässt dich ein eigenes bauen. Die Progression ist regelbasiert statt zufällig: Sie schlägt vor, wann du innerhalb des Programms Wiederholungen oder Gewicht steigern solltest. Sie protokolliert Sätze, Wiederholungen, Pausen, Dropsätze, RIR, Sätze bis zum Muskelversagen und Teilwiederholungen, und es gibt mehrere Gym-Profile, einen Scheibenrechner, Supersätze, Myo-Reps-Tracking und einen PR-Tracker. Die Übungsbibliothek umfasst 900+ Bewegungen, mit Technikvideos von Jeff Nippard.

Der Haken sind Preis und Paketierung. Workouts kostet allein 71,99 USD im Jahr und im Paket mit MacroFactor Nutrition 89,99 USD im Jahr. Wer MacroFactor Nutrition schon vor dem 1. Januar 2026 abonniert hatte, bekommt Workouts bis zum 12. Januar 2027 kostenlos, die eigentliche Entscheidung fällt für diese Gruppe also im Januar 2027. Und es sind zwei Apps: Dein Food-Log liegt in der Nutrition-App, und beide teilen Körperdaten und Fortschrittsfotos.

Am besten für: Lifter, die MacroFactor beim Essen bereits vertrauen und ihr Training von derselben Firma anleiten lassen wollen.

2. Hevy: am besten für ein günstiges, soziales Gym-Log

Hevy ist ein altbewährter Workout-Logger mit Routinen, einer großen Übungsbibliothek, Verlaufsdiagrammen und einer sozialen Seite, auf der du Freunden folgen und ihre Routinen kopieren kannst. Wenn du zahlen willst, ist es außerdem das günstigste der drei. Die Gratis-Version hat echte Limits: Drittanbieter-Tracker nennen etwa 4 Routinen, 7 eigene Übungen und rund drei Monate Analyseverlauf, und Hevy Pro kostet etwa 2,99 USD im Monat, 23,99 USD im Jahr oder 74,99 USD lebenslang.

In der Gratis-Version zeigt dir Hevy deinen Verlauf und die Muskelabdeckung und überlässt dir die Entscheidungen. Hevy Pro enthält inzwischen Hevy Trainer, der aus deinem Ziel, deiner Erfahrung, deiner Ausrüstung und deinem Zeitplan ein Programm erstellt und deine Gewichte an deine Fortschritte anpasst. Der Unterschied zu MacroFactor liegt damit eher in der Tiefe (Zahl der Übungen, Technikvideos, Gym-Profile) als darin, ob es überhaupt Anleitung gibt. Essen loggt Hevy weiterhin nicht, daher haben die meisten Hevy-Nutzer eine zweite App für Kalorien und Protein. Wenn genau diese zweite App wegfallen soll, lies unseren Leitfaden zu einer Hevy-Alternative mit Kalorientracking.

Am besten für: Lifter, die ihr Programm kennen und ein schnelles, günstiges Log wollen.

3. PeakBFF: am besten für Training und Essen in einer App

PeakBFF ist für Lifter, deren eigentliche Reibung die zweite App ist. Du loggst Sätze und Wiederholungen in einem Live-Workout und fügst dann Essen per Foto, Texteingabe oder Barcode hinzu, und jeder Eintrag zeigt Kalorien (die Aufschlüsselung nach Protein, Kohlenhydraten und Fett gehört zu Plus). Weil beides in einem Tagesprotokoll liegt, stehen ein schwerer Beintag und ein Tag mit wenig Protein nebeneinander statt in zwei Apps.

Beim Training schlägt dir PeakBFF den nächsten Schritt automatisch anhand deiner eigenen Zahlen vor: Jede Einheit füllt Gewicht und Wiederholungen vor, die du beim letzten Mal geschafft hast, und sobald alle Sätze bei einem Gewicht in deinem Wiederholungsbereich liegen, schlägt Mehr versuchen mehr Wiederholungen mit demselben Gewicht oder mehr Gewicht am oberen Ende des Bereichs vor. Du wählst eine Option und übernimmst sie nach einer kurzen Prüfung. So bekommst du automatische Vorschläge, und das letzte Wort bleibt bei dir. Wenn du dir einen Plan bauen lassen willst, erstellt der KI-Trainingsplan-Generator (Plus) ein vollständiges Programm aus deinem Ziel, deiner Erfahrung, deinen Trainingstagen und deiner Ausrüstung, und kostenlose Starterprogramme stehen bereit. Außerdem gibt es eine fortlaufende Ansicht des Muskelvolumens aus abgeschlossenen Arbeitssätzen, einen integrierten Scheibenrechner, PRs mit geschätztem One-Rep-Max und eine Bibliothek mit 220+ Übungen, die meisten mit Demovideos. Und wenn du Workouts von TikTok, Instagram oder YouTube speicherst, kann Plus aus dem Link ein Workout machen, das du loggen kannst. Das bietet weder Hevy noch MacroFactor. Foto-Ergebnisse sind ein Ausgangspunkt, prüfe also die Portionen, bevor du speicherst.

PeakBFF kostet mit Plus 49,99 USD im Jahr (etwa 4,17 USD im Monat) oder 7,99 USD pro Woche, und viele Funktionen sind für Basis-Nutzer kostenlos, darunter Workout- und Essens-Logging, Kalorien und Starterprogramme. Plus bietet zusätzlich Makro-Details, den KI-Trainingsplan-Generator, unbegrenzte KI-Food-Scans und Workout-Import. Das ist weniger als MacroFactor Workouts allein, und Food-Tracking ist bereits enthalten. Es ist mehr als die 23,99 USD im Jahr für Hevy Pro, aber Hevy hat kein Food-Tracking. Stärker ist MacroFactor bei der Tiefe der Coaching-Inhalte: Die Technikserie von Jeff Nippard und die Progressionsregeln sind in jedes Programm eingebaut. Wenn geführte Programmierung der Punkt ist, liegt MacroFactor also vorn.

Am besten für: Lifter, die ein Gym-Log, Kalorien, Protein und Makros in einer täglichen Routine wollen.

So wählst du

• Du willst die tiefste geführte Programmgestaltung. MacroFactor Workouts.
• Du hast schon ein Programm und eine Food-App, die du magst. Hevy, und behalte, was funktioniert.
• Du hast genug von zwei Apps. PeakBFF, oder das MacroFactor-Paket, wenn dir generierte Programme wichtiger sind als eine einzige App.
• Du vergleichst hauptsächlich Food-Apps. Beginne mit unserem Vergleich von KI-Kalorientrackern.
• Du verlässt Strong statt Hevy. Siehe die Strong-Alternative mit Kalorientracking.

Das Fazit

MacroFactor Workouts und Hevy sind beide gut, und sie sind in unterschiedlichen Dingen gut: tief geführte Programmgestaltung gegenüber einem günstigen, sozialen Log, das mit Pro inzwischen auch Anleitung bietet. Keine von beiden ersetzt allein einen Food-Tracker, und das MacroFactor-Paket ist der Weg, beides von einer Firma zu bekommen. Wenn du Training und Ernährung lieber in einer App behältst, mit automatischen Progressionsvorschlägen, die du bestätigst, ist PeakBFF dafür gebaut, für 49,99 USD im Jahr mit Food-Tracking inklusive.

Lade PeakBFF im App Store oder bei Google Play herunter und logge am selben Tag ein Workout und eine Mahlzeit.

Fragen, beantwortet

Ist MacroFactor Workouts besser als Hevy?

Das hängt davon ab, was du von einem Trainingslog erwartest. MacroFactor Workouts basiert auf ausgefeilter Programmerstellung, Technikvideos von Jeff Nippard und regelbasierter Progression und kostet mehr. Hevy ist ein günstigerer, sozialer Logger, und Hevy Pro enthält inzwischen Hevy Trainer für generierte Programme. Wähle MacroFactor für die Tiefe des Coachings und Hevy für Preis und Community.

Was kostet MacroFactor Workouts im Vergleich zu Hevy?

Stand Oktober 2026 listet MacroFactor Workouts mit 11,99 USD im Monat oder 71,99 USD im Jahr, und 89,99 USD im Jahr für das Paket aus Nutrition und Workouts. Hevy Pro wird von Drittanbieter-Trackern mit etwa 2,99 USD im Monat, 23,99 USD im Jahr oder 74,99 USD lebenslang geführt, und Hevy hat außerdem eine Gratis-Version mit Einschränkungen.

Trackt Hevy Kalorien und Makros?

Hevy ist ein Workout-Logger, Food-Tracking gehört also nicht zu seinen Stärken. Wer Hevy nutzt, ergänzt meist eine separate Kalorien-App. Wenn du Sätze, Wiederholungen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett lieber in einer App hast, protokolliert PeakBFF Workouts und Mahlzeiten per Foto, Texteingabe oder Barcode.

Gibt es eine MacroFactor-Workouts-Alternative, die auch Makros zählt?

Ja. PeakBFF kombiniert ein Live-Workout-Log mit Essens-Logging per Foto, Text und Barcode, sodass Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett neben deinem Trainingstag stehen. Es schlägt dir deine nächsten Ziele automatisch auf Basis deiner letzten Einheit vor, und du wählst mehr Wiederholungen oder mehr Gewicht. Stand Oktober 2026 kostet Plus im US App Store 49,99 USD im Jahr oder 7,99 USD pro Woche, und viele Funktionen sind für Basis-Nutzer kostenlos.

Kann ich MacroFactor Workouts auf Android nutzen?

Ja. MacroFactor listet Workouts sowohl im App Store für iPhone als auch bei Google Play für Android. Auch Hevy und PeakBFF gibt es für beide Plattformen, dein Handy entscheidet die Wahl also kaum. Preis, Progressionsstil und die Frage, ob du Essens-Logging in derselben App willst, zählen mehr.

Brauche ich eine separate App fürs Essen, wenn ich Hevy nutze?

Meistens ja. Hevy konzentriert sich auf das Protokollieren von Workouts, Routinen und Fortschritt, deshalb kombinieren die meisten Lifter es mit einem Food-Tracker wie MacroFactor Nutrition oder wechseln zu einer App wie PeakBFF, die Training und Mahlzeiten in einem Tagesprotokoll vereint. Das richtige Setup ist das, bei dem du wirklich am Ball bleibst.