Πώς να συγχρονίσετε προπονήσεις γυμναστηρίου με το Apple Health: απλή λίστα ελέγχου

Για να συγχρονίσετε προπονήσεις γυμναστηρίου με το Apple Health, ενεργοποιήστε την κοινή χρήση προπονήσεων στην εφαρμογή που κατέγραψε τη συνεδρία, δώστε της άδεια εγγραφής προπονήσεων, ολοκληρώστε μια νέα προπόνηση και ελέγξτε ότι εμφανίζεται μία συνεδρία στο Apple Health. Στο Android ισχύει η ίδια ιδέα με το Google Health Connect: συνδέστε την εφαρμογή, δώστε τη σχετική πρόσβαση, ολοκληρώστε νέα συνεδρία και επιβεβαιώστε την καταχώριση στο Health Connect.

Χρησιμοποιήστε αυτή τη λίστα πριν αντιμετωπίσετε οτιδήποτε περίπλοκο:

[ ] Επέλεξα μία εφαρμογή για να γράψει αυτή τη συνεδρία δύναμης.
[ ] Ενεργοποίησα τη ρύθμιση συγχρονισμού προπονήσεων αυτής της εφαρμογής.
[ ] Έδωσα άδεια εγγραφής προπονήσεων.
[ ] Ολοκλήρωσα νέα συνεδρία γυμναστηρίου μετά την ενεργοποίηση του συγχρονισμού.
[ ] Επιβεβαίωσα ότι εμφανίστηκε μία αντίστοιχη συνεδρία στο Health ή στο Health Connect.
[ ] Αν χρησιμοποίησα και ρολόι, έλεγξα για διπλότυπο πριν αλλάξω ρυθμίσεις.

Ο χρήσιμος στόχος είναι μια καθαρή καταχώριση της συνεδρίας που καταγράψατε πραγματικά, όχι ένα δεύτερο αντίγραφο της ίδιας άσκησης. Η Apple τεκμηριώνει ότι συμβατές εφαρμογές προπόνησης τρίτων μπορούν να μοιράζονται δεδομένα προπόνησης με τις εφαρμογές Fitness και Health, ενώ η οδηγία εγκατάστασης της Google λέει ότι οι συνδεδεμένες εφαρμογές χρειάζονται άδεια για ανάγνωση ή εγγραφή των δεδομένων που χρησιμοποιούν. (Υποστήριξη Apple, βοήθεια Google Health Connect)

Πώς λειτουργεί ο συγχρονισμός προπονήσεων γυμναστηρίου;

Η εφαρμογή καταγραφής γυμναστηρίου καταγράφει πρώτα τη συνεδρία. Όταν η επιλογή κοινής χρήσης προπονήσεων είναι ενεργή και έχει δοθεί η άδεια της συσκευής, μπορεί να στείλει μια καταχώριση προπόνησης στην πλατφόρμα υγείας του τηλεφώνου μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίας. Το Apple Health και το Health Connect είναι χώροι όπου συμβατές εφαρμογές μπορούν να συνεισφέρουν και, όπου επιτρέπεται, να χρησιμοποιούν αρχεία υγείας.

Αυτό διαφέρει από την αντιγραφή κάθε λεπτομέρειας ενός αρχείου ασκήσεων με βάρη. Πριν υποθέσετε ότι σετ, επαναλήψεις, σημειώσεις, ιστορικό ασκήσεων, καρδιακός ρυθμός ρολογιού ή κάθε πεδίο θερμίδων θα εμφανιστούν σε άλλη εφαρμογή, ελέγξτε τι γράφει πραγματικά η εφαρμογή προέλευσης. Η οδηγία προγραμματιστών της Google αντιμετωπίζει την προπόνηση ως καταχώριση συνεδρίας άσκησης και περιγράφει χωριστά πεδία όπως διαδρομή, καρδιακός ρυθμός, απόσταση και θερμίδες. Αυτά τα πεδία δεν είναι αυτόματα εναλλάξιμα σε κάθε εφαρμογή ή συσκευή. Δείτε την οδηγία της Google για καταχωρίσεις προπόνησης.

Ποια είναι η απλούστερη λίστα για προπόνηση γυμναστηρίου στο Apple Health;

Χρησιμοποιήστε αυτή τη σύντομη ροή για μια νέα συνεδρία δύναμης:

1. Επιλέξτε την πηγή αλήθειας. Αποφασίστε αν η εφαρμογή του τηλεφώνου ή το ρολόι θα γράψει τη συγκεκριμένη συνεδρία.
2. Ανοίξτε τη ρύθμιση συγχρονισμού της εφαρμογής. Αναζητήστε ρύθμιση που λέει ρητά ότι μπορεί να μοιράζεται ή να συγχρονίζει προπονήσεις με το Health.
3. Ενεργοποιήστε την κοινή χρήση και δεχθείτε την προτροπή συστήματος. Δώστε μόνο την πρόσβαση προπόνησης που χρειάζεται η εφαρμογή. Αν την απορρίψετε, η εφαρμογή δεν μπορεί να γράψει τη συνεδρία.
4. Ολοκληρώστε μία νέα προπόνηση. Χρησιμοποιήστε μια πρόσφατη συνεδρία ως δοκιμή. Οι παλαιότερες συνεδρίες ίσως να μη σταλούν αναδρομικά, ανάλογα με την εφαρμογή.
5. Επαληθεύστε μία αντίστοιχη καταχώριση. Ελέγξτε ημερομηνία, κατά προσέγγιση ώρα έναρξης και λήξης και τύπο δραστηριότητας. Μην προσθέσετε χειροκίνητο αντίγραφο όσο ελέγχετε αν έφτασε το αρχικό.

Στο Android, βεβαιωθείτε πρώτα ότι το Health Connect είναι εγκατεστημένο και ενημερωμένο, αν το τηλέφωνό σας χρειάζεται την εφαρμογή παρόχου. Η Google σημειώνει ότι ορισμένες εφαρμογές αρχίζουν τη σύνδεση από μέσα τους, οπότε ξεκινήστε από την εφαρμογή γυμναστηρίου αν η οθόνη του Health Connect δεν τη δείχνει ακόμη. Το άρθρο εγκατάστασης της Google καλύπτει αυτή τη ροή σύνδεσης.

Πώς αποφεύγετε διπλότυπες προπονήσεις δύναμης;

Τα διπλότυπα συνήθως αρχίζουν όταν ένα ρολόι και μια εφαρμογή τηλεφώνου γράφουν επικαλυπτόμενη συνεδρία. Η ευκολότερη πρόληψη είναι να επιλέγετε έναν εγγραφέα ανά επίσκεψη στο γυμναστήριο. Αν θέλετε το ρολόι να είναι η πηγή προπόνησης, αφήστε απενεργοποιημένη την εξαγωγή προπονήσεων της εφαρμογής τηλεφώνου για εκείνη την επίσκεψη. Αν πηγή είναι η εφαρμογή τηλεφώνου, αποφύγετε να καταγράψετε ξεχωριστά το ίδιο τμήμα στο ρολόι.

Χρησιμοποιήστε αυτόν τον γρήγορο έλεγχο πριν αλλάξετε οτιδήποτε:

Μη θεωρείτε το διπλότυπο απόδειξη ότι η προπόνηση έγινε δύο φορές. Συνήθως είναι απλώς δύο πηγές που περιγράφουν την ίδια επίσκεψη. Αν μια εφαρμογή παρέχει ιστορικό συγχρονισμού ή οδηγό υποστήριξης, χρησιμοποιήστε τις δικές της οδηγίες για διόρθωση αρχείων, επειδή οι πλατφόρμες υγείας και οι εφαρμογές χειρίζονται την επεξεργασία διαφορετικά.

Πώς ελέγχετε αν η προπόνηση έφτασε πραγματικά;

Αρχικά δώστε στην εφαρμογή και στο σύστημα λίγο χρόνο να ολοκληρώσουν τη μεταφορά. Έπειτα συγκρίνετε την καταχώριση της πλατφόρμας υγείας με την ολοκληρωμένη συνεδρία στην εφαρμογή προέλευσης:

Ημερομηνία:        ίδια ημερολογιακή ημέρα;
Χρονικό πλαίσιο:    περίπου ίδια αρχή και τέλος;
Δραστηριότητα:      προπόνηση δύναμης ή η δραστηριότητα που επιλέξατε;
Διπλότυπα:          μία αντίστοιχη συνεδρία, όχι δύο;
Πηγή:               η εφαρμογή ή συσκευή που περιμένατε;

Στο Android, η Google συνιστά να ελέγχετε καταχωρίσεις στο Health Connect μέσω της περιοχής δεδομένων και πρόσβασης κατά την επικύρωση αρχείων προπόνησης. Η τρέχουσα τεκμηρίωση προπονήσεων περιγράφει αυτό το βήμα επαλήθευσης. Στο iPhone, ελέγξτε την προπόνηση στο Health πριν προσθέσετε οτιδήποτε χειροκίνητα. Η ακριβής διαδρομή μπορεί να διαφέρει ανά έκδοση iOS, γι' αυτό η βοήθεια Health και Fitness της Apple είναι η καλύτερη αναφορά αν τα ονόματα οθονών στο τηλέφωνό σας διαφέρουν.

Τι πρέπει να κάνετε αν ο συγχρονισμός προπόνησης δεν λειτουργεί;

Ξεκινήστε με τον μικρότερο αναστρέψιμο έλεγχο:

1. Επιβεβαιώστε ότι ενεργοποιήσατε κοινή χρήση προπονήσεων, όχι μόνο βάρους, φαγητού ή νερού.
2. Επιβεβαιώστε ότι το σύστημα εξακολουθεί να δίνει στην εφαρμογή καταγραφής άδεια εγγραφής προπονήσεων.
3. Ολοκληρώστε μια νέα, σύντομη δοκιμαστική συνεδρία. Μην υποθέσετε ότι η εφαρμογή μπορεί να συμπληρώσει παλιές συνεδρίες αναδρομικά.
4. Ελέγξτε αν ένα ρολόι έχει ήδη γράψει επικαλυπτόμενη προπόνηση.
5. Ενημερώστε την εφαρμογή προέλευσης και, στο Android, το Health Connect, αν η εφαρμογή σας το υποδείξει.
6. Αν η εφαρμογή έχει άρθρο υποστήριξης, ακολουθήστε τα βήματα ανάκτησης της πλατφόρμας πριν διαγράψετε καταχωρίσεις.

Κρατήστε το εύρος περιορισμένο. Μια καταχώριση πλατφόρμας υγείας είναι χρήσιμη για ενοποίηση, αλλά δεν εγγυάται ότι κάθε μέτρηση γυμναστηρίου, μέτρηση wearable ή εκτίμηση θα ταιριάζει μεταξύ εφαρμογών. Δεν επικυρώνει τεχνική, δεν μετρά ποιότητα προπόνησης και δεν παρέχει ιατρική καθοδήγηση.

Πώς συγχρονίζει το PeakBFF μια ολοκληρωμένη προπόνηση γυμναστηρίου;

Η τεκμηριωμένη ροή του PeakBFF είναι σκόπιμα ανά λειτουργία. Στα Settings, ανοίξτε το Sync to Health, ενεργοποιήστε το Workouts και δώστε την απαιτούμενη πρόσβαση εγγραφής προπονήσεων. Στο Android, η εφαρμογή ελέγχει αν το Health Connect είναι διαθέσιμο και μπορεί να σας οδηγήσει στην εγκατάσταση ή ενημέρωσή του αν χρειάζεται. Ο διακόπτης παραμένει απενεργοποιημένος αν δεν δοθεί πρόσβαση.

Αφού ολοκληρώσετε συνεδρία δύναμης στο PeakBFF, η εφαρμογή μπορεί να εξαγάγει την ολοκληρωμένη συνεδρία στο Apple Health ή στο Google Health Connect όταν ο συγχρονισμός προπονήσεων είναι ενεργός. Ελέγχει αν άλλη πηγή, όπως ρολόι, έχει ήδη καταγράψει επικαλυπτόμενη προπόνηση και παραλείπει τη δική της εξαγωγή για να αποφύγει το διπλότυπο. Μπορείτε επίσης να ελέγχετε αν το PeakBFF περιλαμβάνει το πεδίο εκτιμώμενων θερμίδων στις εξαγόμενες προπονήσεις.

Αυτή είναι ενσωμάτωση υγείας μόνο για εγγραφή στην τρέχουσα εφαρμογή. Το PeakBFF δεν ισχυρίζεται ότι εισάγει προπονήσεις από Apple Health ή Health Connect, συγχρονίζει κάθε σετ και επανάληψη σε άλλη εφαρμογή ή αντικαθιστά τις πλουσιότερες μετρήσεις που μπορεί να καταγράψει ένα wearable. Η χρήσιμη δουλειά του εδώ είναι απλούστερη: να διατηρεί μία ολοκληρωμένη συνεδρία γυμναστηρίου από το PeakBFF διαθέσιμη στην πλατφόρμα υγείας που ήδη χρησιμοποιείτε.

Για την ευρύτερη απόφαση επιλογής, δείτε τη σύγκρισή μας για εφαρμογές γυμναστηρίου για Apple Health και Health Connect. Αν θέλετε επίσης να κρατάτε καταχωρίσεις νερού δίπλα στην προπόνηση, ο οδηγός καταγραφής νερού στο γυμναστήριο έχει ξεχωριστό πρότυπο τήρησης αρχείων.

Συμπέρασμα

Για να συγχρονίσετε προπονήσεις γυμναστηρίου με Apple Health ή Health Connect, επιλέξτε μία πηγή, ενεργοποιήστε την άδεια προπόνησής της, ολοκληρώστε νέα συνεδρία και επαληθεύστε μία αντίστοιχη καταχώριση πριν αλλάξετε οτιδήποτε άλλο. Αυτή η μικρή δοκιμή είναι πιο χρήσιμη από την ενεργοποίηση κάθε διαθέσιμης ενσωμάτωσης μαζί.

Κατεβάστε το PeakBFF για iOS ή Android για να διατηρείτε μαζί αρχεία προπόνησης, διατροφής, νερού και βάρους, με προαιρετικές εξαγωγές υγείας ανά λειτουργία.