Meilleures applications de suivi en salle (2026): PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod et Jefit comparées

Il ne manque pas d'applications pour enregistrer une série. Les différences apparaissent quelques semaines plus tard: à quelle vitesse la journalisation se fait réellement, si le niveau gratuit tient bon, et si vous finissez par ajouter une deuxième application pour la nourriture et les photos de progrès. Voici comment ceux que les pratiquants utilisent réellement se comparent, et celui qui couvre le plus de terrain.

Réponse courte: Pour la plupart des pratiquants, PeakBFF est celui avec lequel commencer. Il enregistre vos séries aussi vite que vous l'attendez, cartographie votre volume hebdomadaire par muscle, et vous permet de prendre une photo d'un repas pour suivre les calories et les protéines dans la même application au lieu d'une deuxième. Il peut même transformer un entraînement que vous avez sauvegardé sur TikTok ou Instagram en quelque chose que vous pouvez exécuter. Si vous ne voulez que l'enregistreur de séries le plus épuré et rien d'autre, Strong est toujours le plus rapide, Hevy a le niveau gratuit le plus généreux, Fitbod planifie vos séances pour vous, et Jefit approfondit le plus les analyses brutes.

Les 5 applications, comparées

Notes complètes sur chacun ci-dessous.

1. PeakBFF

PeakBFF est un suivi en salle avec le reste de votre entraînement intégré. La journalisation des séries elle-même est rapide (choisissez l'exercice, enregistrez le poids et les répétitions, le minuteur de repos s'exécute en arrière-plan), et la progression se poursuit automatiquement pour que vous ne deviez pas deviner les chiffres de la semaine prochaine.

Ce qui la distingue, c'est tout ce qui se trouve à côté du journal. Une carte de volume musculaire montre quels muscles vous travaillez réellement chaque semaine, pour que vous puissiez identifier ceux que vous continuez à sauter. Les calories et les macros se trouvent dans la même application, et vous enregistrez un repas en prenant une photo, donc le suivi des protéines n'est pas une deuxième habitude dans un deuxième endroit. Et il y a le suivi des progrès physiques avec une notation IA qui peut vous construire un programme de démarrage à partir d'une photo, si vous préférez ne pas commencer à partir d'une page blanche.

C'est aussi la seule ici qui transforme une vidéo sauvegardée en entraînement: collez un lien TikTok, Instagram ou YouTube et elle lit les exercices, les séries et les répétitions en quelque chose que vous pouvez enregistrer, que nous avons couverte en détail dans notre comparaison d'importation d'entraînement TikTok.

Le compromis honnête: en tant qu'enregistreur de séries brutes, il est plus récent que Strong ou Hevy, donc si l'interface de journalisation la plus rapide possible est la seule chose qui vous intéresse, Strong a toujours un léger avantage. Pour tous ceux qui veulent l'entraînement, la nourriture et les progrès en un seul endroit, cet écart en vaut la peine.

Meilleur pour: la plupart des pratiquants qui veulent leur journal d'entraînement, la nutrition et les progrès physiques dans une application au lieu de trois, et toute personne ayant des entraînements sauvegardés de TikTok ou Instagram qu'elle veut réellement exécuter.

2. Strong

Strong est l'application que beaucoup de pratiquants sérieux ont déjà sur leur téléphone. L'interface d'enregistrement par tapotement remplit automatiquement vos derniers poids pour le même exercice, donc une série de travail prend un ou deux taps pour enregistrer. Pas d'IA, pas de photos de repas, pas de fioritures, juste le moyen le plus rapide de noter ce que vous avez levé.

Le niveau gratuit est généreux pour un enregistreur pur (historique illimité, pas de publicités) mais vous limite à 3 programmes personnalisés, ce qui est serré si vous alternez plus d'un programme. Tout ce qui est en dehors de l'entraînement, la nourriture, la physique, la récupération, se trouve dans d'autres applications.

Meilleur pour: les pratiquants qui connaissent déjà leur programme et veulent juste le moyen le plus rapide possible d'enregistrer les séries et les répétitions, et qui ne craignent pas de suivre la nourriture séparément.

3. Hevy

Hevy apparaît le plus dans les fils de discussion généraux sur la condition physique, principalement parce que son niveau gratuit ne ressemble pas à un essai. Entraînements illimités, quatre programmes et trois mois d'historique sans payer, plus un flux social si vous aimez voir ce que font vos partenaires d'entraînement. Il a récemment ajouté une fonctionnalité de formateur IA en plus de l'enregistreur principal.

Comme Strong, il est construit pour l'entraînement et s'arrête là. Pas de suivi des aliments, pas de fonctionnalités de physique, et la programmation IA est un complément plus récent plutôt que le cœur du produit.

Meilleur pour: les personnes qui veulent un enregistreur gratuit complet avec une couche sociale, et qui sont d'accord pour garder la nutrition dans une application séparée.

4. Fitbod

Fitbod retourne le modèle: au lieu que vous choisissiez les exercices, il construit votre séance en fonction des estimations de récupération musculaire, de l'équipement que vous avez et de ce que vous avez fait récemment. La bibliothèque d'exercices est la plus grande du groupe, plus de 1 600 mouvements avec des démonstrations vidéo, ce qui importe si vous vous entraînez quelque part avec un équipement étrange.

Il n'y a pas de niveau gratuit, juste un essai de 7 jours avant que l'abonnement ne commence, et à 15,99 $/mois, c'est l'option la plus chère ici de loin. Cela ne touche pas non plus au suivi de la nutrition ou du physique.

Meilleur pour: les personnes qui ne veulent pas planifier leurs propres entraînements et qui sont heureuses de payer plus pour qu'un algorithme le fasse.

5. Jefit

Jefit existe depuis le plus longtemps et cela se voit dans la bibliothèque d'exercices (1 400+) et la profondeur de ses analyses, y compris son propre score de force. C'est gratuit avec des publicités, et le niveau Elite les supprime et déverrouille un suivi plus détaillé et des programmes préfabriqués.

C'est plus proche de Strong et Hevy en termes de portée: un journal d'entraînement avec plus de données sous le capot, pas un outil de nutrition ou de physique.

Meilleur pour: les pratiquants qui aiment explorer leurs propres chiffres et veulent une plus grande bibliothèque de programmes intégrés pour puiser.

Le résumé

Pour la plupart des gens, PeakBFF est le choix: il enregistre aussi vite que vous en avez besoin, affiche votre volume musculaire hebdomadaire et intègre les calories, les protéines et les progrès physiques dans la même application au lieu de les disperser sur trois. Et si vous avez des entraînements sauvegardés sur les réseaux sociaux, c'est la seule ici qui peut les transformer en quelque chose que vous pouvez exécuter.

Les autres sont meilleurs quand vos besoins sont plus étroits. Strong est toujours l'enregistreur le plus rapide et le plus basique, Hevy a le niveau gratuit le plus généreux et un flux social, Fitbod planifie vos séances pour vous, et Jefit approfondit le plus sur les analyses.

Si vous voulez une application pour la routine complète, obtenez PeakBFF sur l'App Store ou Google Play et enregistrez votre prochaine séance dedans.

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure application gratuite de suivi en salle ?

Hevy offre le niveau gratuit le plus généreux parmi les journaux de séries les plus populaires, avec des entraînements illimités, quatre routines et trois mois d'historique. Strong est gratuite pour des journaux illimités, mais vous limite à trois routines personnalisées. PeakBFF propose aussi un niveau gratuit en plus d'un abonnement, et ajoute le suivi des calories et une carte hebdomadaire du volume musculaire que les purs journaux n'offrent pas.

Existe-t-il une application de suivi en salle qui suit aussi les calories ?

Oui. PeakBFF enregistre vos séries et répétitions et suit les calories, les protéines et les macros dans la même application, et vous pouvez enregistrer un repas en le prenant en photo. Strong, Hevy, Fitbod et Jefit se concentrent sur l'entraînement et ne suivent ni les calories ni les macros, si bien que les pratiquants qui les utilisent finissent généralement par ajouter une seconde application pour l'alimentation.

Strong ou Hevy : laquelle est la meilleure pour enregistrer ses entraînements ?

Strong est le journal minimaliste le plus rapide : elle préremplit vos dernières charges, donc une série de travail demande un ou deux appuis. Hevy offre un niveau gratuit plus généreux et ajoute un fil social. Aucune des deux ne suit l'alimentation ni l'évolution du physique ; si vous voulez réunir entraînement, nutrition et photos de progression au même endroit, PeakBFF couvre plus de terrain que l'une ou l'autre.

Fitbod vaut-elle le coup d'être payée ?

Fitbod vaut le coup si vous voulez qu'un algorithme planifie chaque séance selon votre récupération musculaire, votre équipement et vos entraînements récents. Elle n'a pas de niveau gratuit, seulement un essai de 7 jours, et à 15,99 $ par mois, c'est la plus chère des applications de suivi en salle populaires. Elle ne suit ni la nutrition ni l'évolution du physique, ce que beaucoup de pratiquants veulent aujourd'hui dans la même application.

Une application de salle peut-elle me construire un programme d'entraînement ?

Oui. Fitbod construit chaque séance pour vous, Jefit propose des programmes prêts à l'emploi, et Hevy offre un coach IA en option. PeakBFF peut créer un programme de départ à partir d'une photo de votre physique, ou transformer un lien d'entraînement TikTok, Instagram ou YouTube en une routine que vous pouvez enregistrer. Strong attend que vous apportiez votre propre programme et se contente d'enregistrer ce que vous soulevez.

PeakBFF est-elle disponible sur iPhone et sur Android ?

Oui. PeakBFF est disponible sur l'App Store pour iPhone et sur Google Play pour Android, avec un niveau gratuit et un abonnement. Elle réunit un journal de séries rapide et un minuteur de repos, une carte hebdomadaire du volume musculaire, le suivi des calories et des protéines par photo, et des photos de progression physique avec une évaluation IA : toute votre routine tient dans une seule application.