איך לסנכרן אימוני חדר כושר עם Apple Health: רשימת בדיקה פשוטה

כדי לסנכרן אימוני חדר כושר עם Apple Health, הפעילו שיתוף אימונים באפליקציה שתיעדה את האימון, העניקו לה הרשאת כתיבה לאימונים, השלימו אימון חדש ובדקו שמופיע אימון אחד ב-Apple Health. ב-Android אותו עיקרון משתמש ב-Google Health Connect: חברו את האפליקציה, העניקו את הגישה המתאימה, השלימו אימון חדש ואשרו את הרשומה ב-Health Connect.

היעזרו ברשימה זו לפני פתרון תקלות מורכב:

[ ] בחרתי אפליקציה אחת שתכתוב את אימון הכוח הזה.
[ ] הפעלתי את הגדרת סנכרון האימונים של אותה אפליקציה.
[ ] הענקתי הרשאת כתיבה לאימונים.
[ ] השלמתי אימון חדר כושר חדש לאחר הפעלת הסנכרון.
[ ] בדקתי שאימון תואם אחד הופיע ב-Health או ב-Health Connect.
[ ] אם השתמשתי גם בשעון, בדקתי כפילות לפני שינוי הגדרות.

המטרה היא רשומה נקייה של האימון שבאמת תיעדתם, ולא עותק שני של אותה הרמה. Apple מתעדת שאפליקציות אימון צד שלישי תואמות יכולות לשתף נתוני אימון עם האפליקציות Fitness ו-Health, והנחיות Google קובעות שאפליקציות מחוברות צריכות הרשאה לקרוא או לכתוב את הנתונים שבהם הן משתמשות. (Apple Support, עזרת Google Health Connect)

איך פועל סנכרון של אימון חדר כושר?

מתעד האימונים שלכם רושם תחילה את האימון. כאשר אפשרות שיתוף האימונים שלו מופעלת והרשאת המכשיר ניתנה, הוא יכול לשלוח רשומת אימון לפלטפורמת הבריאות של הטלפון אחרי סיום האימון. Apple Health ו-Health Connect הם מקומות שבהם אפליקציות תואמות יכולות לתרום לרשומות בריאות, וכאשר מותר, להשתמש בהן.

אין פירוש הדבר שכל פרט ביומן הרמות מועתק. לפני שמניחים שסטים, חזרות, הערות, היסטוריית תרגילים, דופק מהשעון או כל שדה קלוריות יופיעו באפליקציה אחרת, בדקו מה אפליקציית המקור כותבת בפועל. הנחיות המפתחים של Google מגדירות אימון כרשומת מפגש פעילות ומתארות בנפרד מסלול, דופק, מרחק וקלוריות. שדות אלה אינם ניתנים להחלפה אוטומטית בכל אפליקציה או מכשיר. ראו את הנחיות רשומת האימון של Google.

מהי רשימת הבדיקה הפשוטה ביותר לאימון חדר כושר ב-Apple Health?

השתמשו בתהליך הקצר הזה לאימון כוח חדש:

1. בחרו מקור אמת. החליטו אם מתעד הטלפון או השעון יכתבו את האימון הזה.
2. פתחו את הגדרת הסנכרון של המתעד. חפשו הגדרה שמציינת במפורש שיתוף או סנכרון אימונים עם Health.
3. הפעילו שיתוף ואשרו את בקשת המערכת. העניקו רק את גישת האימון הדרושה. אם תדחו אותה, האפליקציה לא תוכל לכתוב את האימון.
4. סיימו אימון חדש אחד. השתמשו באימון טרי כמבחן. אימונים ישנים אולי לא יישלחו בדיעבד, והתשובה תלויה באפליקציה.
5. אמתו רשומה תואמת אחת. בדקו תאריך, שעות התחלה וסיום משוערות וסוג פעילות. אל תוסיפו עותק ידני בזמן שבודקים אם המקור הגיע.

ב-Android ודאו תחילה ש-Health Connect מותקן ומעודכן אם הטלפון דורש את אפליקציית הספק. Google מציינת שחלק מהאפליקציות מתחילות את החיבור מתוכן, לכן התחילו במתעד חדר הכושר אם מסך Health Connect עדיין לא מציג אותו. מאמר ההגדרה של Google מכסה את זרימת החיבור.

איך נמנעים מאימוני כוח כפולים?

כפילויות מתחילות בדרך כלל כששעון ואפליקציית טלפון כותבים אימון חופף. הדרך הקלה ביותר למניעה היא בחירת כותב אחד לכל ביקור בחדר הכושר. אם השעון הוא מקור האימון, השאירו את ייצוא האימונים של הטלפון כבוי בביקור זה. אם אפליקציית הטלפון היא המקור, הימנעו מתיעוד נפרד של אותו חלק בשעון.

בצעו בדיקה מהירה זו לפני שמשנים דבר:

אל תתייחסו לכפילות כהוכחה שהאימון בוצע פעמיים. בדרך כלל אלה שני מקורות המתארים אותו ביקור. אם אפליקציה מציעה היסטוריית סנכרון או מדריך תמיכה, פעלו לפי הוראותיה לתיקון רשומות, משום שפלטפורמות ואפליקציות בריאות מטפלות בעריכה באופן שונה.

איך בודקים שהאימון אכן הגיע?

תחילה תנו לאפליקציה ולמערכת רגע להשלים את ההעברה. אחר כך השוו את רשומת פלטפורמת הבריאות לאימון שהושלם באפליקציית המקור:

תאריך:             אותו יום בלוח השנה?
חלון זמן:          בערך אותו זמן התחלה וסיום?
פעילות:            אימון כוח או הפעילות שבחרתם?
כפילויות:          אימון תואם אחד, ולא שניים?
מקור:              האפליקציה או המכשיר שציפיתם לו?

ב-Android Google ממליצה לבדוק רשומות באזור הנתונים והגישה של Health Connect בעת אימות רשומות אימון. תיעוד האימונים הנוכחי שלה מתאר את שלב האימות. ב-iPhone בדקו את האימון ב-Health לפני הוספה ידנית. המסלול המדויק עשוי להשתנות לפי גרסת iOS, ולכן עזרת Health ו-Fitness של Apple היא הפניה טובה יותר אם שמות המסכים בטלפון שונים.

מה עושים אם סנכרון האימונים לא פועל?

התחילו בבדיקה ההפיכה הקטנה ביותר:

1. אשרו שהפעלתם שיתוף אימונים, ולא רק משקל, מזון או מים.
2. אשרו שהמערכת עדיין מעניקה לאפליקציית הרישום רשות לכתוב אימונים.
3. השלימו אימון מבחן חדש וקצר. אל תניחו שהאפליקציה יכולה להשלים אימונים ישנים.
4. בדקו אם שעון כבר כתב אימון חופף.
5. עדכנו את אפליקציית המקור, וב-Android גם את Health Connect אם האפליקציה מפנה לכך.
6. אם יש לאפליקציה מאמר תמיכה, פעלו לפי שלבי השחזור הייעודיים לפלטפורמה לפני מחיקת רשומות.

שמרו על היקף צנוע. רשומת פלטפורמת בריאות מועילה לאיחוד, אך אינה מבטיחה שכל מדד חדר כושר, מדידת לביש או הערכה יתאימו בין אפליקציות. היא גם לא מאמתת טכניקה, מודדת איכות אימון או מספקת הנחיה רפואית.

איך PeakBFF מסנכרנת אימון חדר כושר שהושלם?

הזרימה המתועדת של PeakBFF מוגדרת בכוונה לפי תכונה. ב-Settings, פתחו Sync to Health, הפעילו Workouts והעניקו את גישת הכתיבה המבוקשת. ב- Android האפליקציה בודקת אם Health Connect זמין ויכולה להוביל להתקנה או עדכון במידת הצורך. המתג נשאר כבוי אם הגישה לא ניתנה.

לאחר השלמת אימון כוח ב-PeakBFF, האפליקציה יכולה לייצא את האימון שהושלם אל Apple Health או Google Health Connect כאשר סנכרון האימונים מופעל. היא בודקת אם אימון חופף כבר נרשם ממקור אחר, כגון שעון, ומדלגת על הייצוא שלה כדי למנוע כפילות. אפשר גם לקבוע אם PeakBFF תכלול את שדה הקלוריות המוערכות שלה באימונים מיוצאים.

זוהי אינטגרציית בריאות לכתיבה בלבד באפליקציה הנוכחית. PeakBFF אינה טוענת לייבא אימונים מ-Apple Health או Health Connect, לסנכרן כל סט וחזרה לאפליקציה אחרת או להחליף את המדידות העשירות יותר שציוד לביש יכול לרשום. תפקידה כאן פשוט יותר: להשאיר אימון חדר כושר שהושלם ב-PeakBFF זמין בפלטפורמת הבריאות שבה אתם כבר משתמשים.

להחלטת רכישה רחבה יותר, ראו את השוואת אפליקציות חדר כושר ל-Apple Health ו-Health Connect. אם תרצו גם לשמור את רישומי המים לצד האימון, מדריך יומן המים לחדר הכושר כולל תבנית נפרדת.

בשורה התחתונה

כדי לסנכרן אימוני חדר כושר עם Apple Health או Health Connect, בחרו מקור אחד, הפעילו את הרשאת האימון שלו, השלימו אימון חדש ואמתו רשומה תואמת אחת לפני שמשנים דבר אחר. המבחן הקטן הזה מועיל יותר מהפעלת כל אינטגרציה זמינה בבת אחת.

הורידו את PeakBFF עבור iOS או Android כדי לשמור יחד יומני אימון, תזונה, מים ומשקל, עם ייצוא בריאות אופציונלי לכל תכונה.