Najbolja aplikacija za praćenje treninga (2026): PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod i Jefit uspoređeni

Nema manjka aplikacija koje mogu zabilježiti seriju. Razlike se pojavljuju nakon nekoliko tjedana: koliko je zabilježavanje zaista brzo, drži li se besplatni nivo i trebate li stvarno koristiti drugu aplikaciju za hranu i fotografije napretka. Evo kako se uspoređuju one koje dizačи zaista koriste i koja pokriva više.

Kratak odgovor: Za većinu dizača, PeakBFF je onaj s kojim trebate početi. Zabilježava vaše serije brzo kao što očekujete, mapira vašu tjednu količinu po mišiću i omogućava vam snimanja fotografije obroka za praćenje kalorija i proteina u istoj aplikaciji umjesto druge. Čak može i pretvoriti trening koji ste spremili na TikToku ili Instagramu u nešto što možete pokrenuti. Ako želite samo najjednostavniji zabilježivač serija i ništa drugo, Strong je još uvijek najbrži, Hevy ima najdarovitiji besplatni nivo, Fitbod planira vaše sesije za vas, a Jefit ide najdublje u analitike.

5 aplikacija, uspoređeno

Detaljne napomene o svakoj dolje.

1. PeakBFF

PeakBFF je aplikacija za praćenje treninga s ostatkom vašeg treninga ugrađenim. Samo zabilježavanje serija je brzo (odaberite vježbu, zabilježite težinu i brojeve, timer za odmor radi u pozadini) i napredovanje se automatski prenosi tako da ne pogađate brojeve sljedećeg tjedna.

Ono što ga razlikuje je sve što sjedи pored dnevnika. Mapa mišićnog volumena pokazuje koje mišiće zaista pogađate svaki tjedan, tako da možete vidjeti one koje neprekidno preskačete. Kalorije i makroe žive u istoj aplikaciji i obroku se zabilježava fotografijom, tako da praćenje proteina nije druga navika na drugom mjestu. A postoji praćenje napretka fizičkog izgleda s AI ocjenom koja može vam izgraditi početni program iz fotografije ako biste radije počeli od prazne stranice.

To je također jedina koja pretvara spremljeni video u trening: zalijepite TikTok, Instagram ili YouTube poveznicu i ona čita vježbe, serije i brojeve u nešto što možete zabilježiti, što smo detaljno pokrivili u našoj usporedbi TikTok uvoza treninga.

Iskrena zamjena: kao goli zabilježivač serija je noviji od Stronga ili Hevya, tako da ako je najjednostavnije sučelje zabilježavanja jedina stvar koju vam je stalo, Strong ima i dalje malu prednost. Za sve koji žele trening, hranu i napredak na jednom mjestu, taj razmak ga vrijedi.

Najbolje za: većina dizača koji žele svoj dnevnik treninga, prehranu i napredak fizičkog izgleda u jednoj aplikaciji umjesto tri, i bilo tko s treninzima spremljenim s TikToka ili Instagrama koji želi zapravo pokrenuti.

2. Strong

Strong je aplikacija koju već ima na telefonu puno ozbiljnih dizača. Sučelje za zabilježavanje dodirom automatski popunjava zadnje težine za istu vježbu, tako da radna serija za zabilježavanje traje jedan ili dva dodirom. Bez AI, bez fotografije obroka, bez okrasa, samo najbrži način da napišete što ste podignuli.

Besplatni nivo je darovjit za čist registrator (neograničena povijest, bez oglasa), ali vas ograničava na 3 prilagođene rutine, što je stisnu ako rotirate više od jednog programa. Sve što je izvan treninga, hrane, fizičkog izgleda, oporavka, živi u drugim aplikacijama.

Najbolje za: dizačи koji već znaju svoj program i žele samo najbrži mogući način za zabilježavanje serija i brojeva, i ne smetaju vam praćenje hrane odvojeno.

3. Hevy

Hevy se pojavljuje većinom u opće fitness nitima, uglavnom jer njegov besplatni nivo nije kao probna verzija. Neograničeni treninzi, četiri rutine i tri mjeseca povijesti bez plaćanja, plus socijalni feed ako vam se sviđa viditi koje treninge rade vam partneri. Nedavno je dodao AI trener značajku na vrh jezgre registratora.

Kao Strong, izgrađen je za trening i staje tamo. Bez praćenja hrane, bez značajki fizičkog izgleda i AI programiranje je novija dodatak umjesto jezgre proizvoda.

Najbolje za: osobe koje žele čist registrator s bogatim mogućnostima s socijalnim slojem, i u redu su s čuvanjem nutritivnih podataka u odvojenoj aplikaciji.

4. Fitbod

Fitbod preusmjerava model: umjesto što vi odabirate vježbe, gradi vašu sesiju na temelju procjena mišićnog oporavka, opreme koju imate i što ste nedavno radili. Biblioteka vježbi je najveća od grupe, preko 1.600 pokreta s video demosima, što je važno ako trenira negdje s čudnom opremom.

Nema besplatnog nivoa, samo 7-dnevna probna verzija prije nego što se pretplata pokreće, a 15,99 USD mjesečno to je najskuplja opcija ovdje s velikom marginom. Također se ne bavi nutritivnim podacima ili praćenjem fizičkog izgleda.

Najbolje za: osobe koje ne žele planirati svoje treninge i s radošću će platiti više za algoritam da to radi.

5. Jefit

Jefit je dugo vremena oko i to se vidi u biblioteci vježbi (1.400+) i dubini analitike, uključujući vlastitu ocjenu snage. Besplatno je s oglasima, a Elite nivo ih uklanja i otkriva detaljnije praćenje i unaprijed izrađene programe.

Bliže je Strongu i Hevyu u opsegu: trening dnevnik s više podataka ispod haube, nije nutritivni ili fizički alat.

Najbolje za: dizačи koji vole kopati u vlastite brojeve i žele veću ugrađenu biblioteku programa iz koje mogu izvući.

Suština

Za većinu ljudi, PeakBFF je izbor: zabilježava brzo kako trebate, pokazuje vašu tjednu količinu mišića i savija kalorije, proteine i napredak fizičkog izgleda u istu aplikaciju umjesto da ih raspršava na tri. I ako imate treninge spremljene na društvenim medijima, jedina je ovdje koja ih može pretvoriti u nešto što možete pokrenuti.

Ostali su bolji kada su vam potrebe uža. Strong je i dalje najbrži goli registrator, Hevy ima najdarovitiji besplatni nivo i socijalni feed, Fitbod planira vaše sesije za vas, a Jefit ide najdublje u analitike.

Ako želite jednu aplikaciju za cijelu rutinu, uzmite PeakBFF na App Storeu ili Google Playu i zabilježite svoju sljedeću sesiju u njoj.