Lose It vs MyFitnessPal (2026): Welke calorieëntracker past bij krachtsporters?

Zoek je een ongecompliceerde calorieënteller met gratis barcodescanning en een overzichtelijke interface, dan is Lose It! de betere dagelijkse keuze. Eet je voortdurend buiten de deur en heb je de grootste door gebruikers opgebouwde database met restaurantgerechten nodig, dan behoudt MyFitnessPal de koppositie qua volume. En hef je gewichten en ben je het beu om je calorieën in de ene app bij te houden terwijl je je barbell-sets in een tweede app noteert, dan brengt PeakBFF je krachttraining en je eiwitten samen op één plek.

Direct antwoord: Lose It! is goedkoper, prettiger in gebruik en houdt barcodescanning gratis in de Verenigde Staten, terwijl MyFitnessPal een uitgebreidere restaurantdatabase biedt, maar $79,99 per jaar vraagt om barcodes te scannen. Geen van beide apps ondersteunt echter serieuze krachttraining: beide beschouwen fitnesssessies als algemene calorieverbranding in plaats van werksets, herhalingen, haltergewichten en progressieve overbelasting te volgen. Krachtsporters die hun training en voeding in één abonnement willen, vinden in PeakBFF een completere oplossing.

Lose It vs MyFitnessPal vs PeakBFF in één oogopslag

Prijzen weerspiegelen de Amerikaanse App Store per november 2026 en kunnen variëren per regio of promotieactie. De beschikbaarheid van functies is gecontroleerd op basis van de actuele release van elk platform.

1. Lose It!: het beste voor budgetdiëters en gratis barcodescanning

Lose It! snoept al geruime tijd marktaandeel af van MyFitnessPal om één eenvoudige reden: gebruiksgemak. Terwijl MyFitnessPal steeds voller raakte met gesponsorde artikelen, videoadvertenties en betaalmuren, blijft Lose It! trouw aan een helder dagelijks caloriebudget.

De grootste troef voor prijsbewuste gebruikers is de barcodescanner. Toen MyFitnessPal de barcodescanner achter een betaalmuur zette, stapten miljoenen gebruikers over naar Lose It! omdat scannen op het gratis abonnement in de Verenigde Staten behouden bleef. Voor krachtsporters die vaste boodschappen scannen (Griekse yoghurt, havermout, eiwitrepen en tonijn in blik), is scannen zonder $19,99 per maand te betalen een enorm praktisch voordeel.

Lose It! regelt de spreiding van calorieën ook uitstekend dankzij flexibele budgettools. Premium-leden kunnen verschillende doelen instellen voor doordeweekse dagen en weekenden, of calorieën over de week opsparen. Dat past perfect bij mensen die doordeweeks een strakker schema volgen en zaterdags ruimte willen voor gezellige etentjes. De app bevat daarnaast een eenvoudige timer voor periodiek vasten en visuele maaltijdtargets.

Hoewel Lose It! zijn jaarlijkse Premium-tarief op $79,99 zet, staat de app bekend om royale in-app kortingen. Nieuwe gebruikers krijgen het jaarabonnement vaak aangeboden voor $19,99 tot $39,99, en er is geregeld een eenmalig levenslang lidmaatschap voor $59,99 tot $149,99. Wil je enkel voedselcalorieën bijhouden en weiger je doorlopend hoge abonnementskosten te betalen, dan biedt Lose It! de beste actieprijzen onder de traditionele trackers.

Het grote minpunt voor serieuze krachtsporters is dat Lose It! geen enkel benul heeft van krachttraining. Wanneer je een training invoert in Lose It!, berekent de app slechts een geschatte calorieverbranding die je voedingsbudget vergroot. Het kan je bankdruk-gewichten niet opslaan, telt geen sets of herhalingen en biedt geen tools om progressieve overbelasting over tijd te bewaken.

Het meest geschikt voor: mensen in een calorietekort die een opgeruimde interface, gratis barcodescanning en betaalbare jaar- of levenslange tarieven willen.

2. MyFitnessPal: het beste voor catalogusomvang en uit eten gaan

MyFitnessPal blijft de bekendste calorieëntracker op de markt. Gelanceerd in 2005, schuilt de grootste kracht in historische schaal: met meer dan 18 miljoen geregistreerde voedingsmiddelen heeft het de breedste dekking van internationale merken, streekproducten en restaurantmenu's in de industrie.

Reis je veel voor je werk, eet je geregeld bij restaurantketens of koop je bijzondere importproducten, dan heeft MyFitnessPal er vrijwel zeker al een item van. De zoekfunctie gaat prima om met algemene zoekopdrachten, en de recente integratie van Cal AI-fototechnologie helpt gebruikers om samengestelde maaltijden te schatten wanneer een etiket ontbreekt. Bovendien koppelt de app soepel met vrijwel elke wearable, van Garmin en Apple Watch tot Whoop en Fitbit.

De leeftijd van MyFitnessPal en het verdienmodel beginnen echter flink te wringen. Doordat de database door de community is opgebouwd, zijn miljoenen vermeldingen incompleet, verouderd of ronduit foutief. Gebruikers treffen geregeld vijf verschillende items aan voor 100 gram kipfilet, elk met tegenstrijdige calorie- en eiwitwaarden. Het verifiëren van die gegevens wordt een dagelijkse ergernis voor krachtsporters die betrouwbare getallen nodig hebben.

Het verdienmodel vormt een tweede struikelblok. MyFitnessPal heeft de barcodescanner in de Verenigde Staten, Canada en het Verenigd Koninkrijk achter een abonnement van $19,99 per maand of $79,99 per jaar gezet. De gratis versie bevat opdringerige videoadvertenties, en aangepaste macrodoelen in grammen (essentieel voor exacte eiwitdoelen) blijven voorbehouden aan Premium.

Net als Lose It! behandelt MyFitnessPal krachttraining als bijzaak. Het invoeren van een krachttrainingssessie levert een summiere melding op als "Krachttraining, 45 minuten, 180 calorieën verbrand". De app toont niet welk barbell-gewicht je vorige week tilde, houdt geen rustpauzes bij en berekent geen wekelijks spiervolume. Voor een uitgebreide blik op alternatieven kun je onze gids over het gratis MyFitnessPal-alternatief met trainingsregistratie bekijken.

Het meest geschikt voor: mensen die vaak buiten de deur eten bij restaurantketens en bereid zijn $79,99 per jaar te betalen voor een enorme voedingscatalogus.

3. PeakBFF: het beste als je gym-tracking en voeding in één app wilt

Is het dagelijks schakelen tussen een voedingsapp en een los trainingslogboek je grootste frustratie, dan neemt PeakBFF die scheiding weg. In plaats van te betalen voor MyFitnessPal of Lose It! en daarnaast weer te betalen voor een workout-app als Hevy of Strong, combineert PeakBFF beide in één gestroomlijnde workflow.

Een echte krachttrainingslog in plaats van een geschatte calorieverbranding

In het krachthonk levert PeakBFF de hulpmiddelen die krachtsporters en bodybuilders daadwerkelijk nodig hebben:

• Vooraf ingevulde werksets: wanneer je een oefening start, vult PeakBFF automatisch je gewichten en herhalingen van je vorige voltooide sessie in, zodat je trainingshistorie nooit verloren gaat.
• Duidelijke progressiehulp: zodra je in alle werksets de bovenkant van je herhalingsbereik bereikt, stelt een Probeer meer-chip voor om een extra herhaling toe te voegen of door te schuiven naar de volgende gewichtsstap. Suggesties worden door de sporter zelf beoordeeld en toegepast; de app wijzigt nooit zelfstandig gewichten.
• Ingebouwde schijvencalculator: een tik op de gewichtskaart opent het visuele overzicht "Load with plates" voor barbells van 20 kg en 45 lb, geschikt voor zowel metrische als imperiale schijvensets, zodat je nooit meer hoofdrekenen hoeft toe te passen.
• Oefeningenbibliotheek met videodemo's: bekijk meer dan 220 oefeningen met korte demovideo's, techniekaanwijzingen en aanduiding van de doelspieren om je uitvoering direct te controleren.
• Voortschrijdende zevendaagse spiervolumekaart: registreert voltooide werksets voor borst, rug, quadriceps, hamstrings en schouders tegenover je wekelijkse volumetargets, zodat je spierbalans inzichtelijk is voordat je je volgende training plant.

Snelle, door AI ondersteunde voedingsregistratie

In de keuken maakt PeakBFF het bijhouden van eten vlot en probleemloos. Je kunt maaltijden loggen met een AI-fotoscan, zoeken in de geverifieerde voedingsdatabase of een barcode of verpakkingsetiket scannen. Het basistrainingslogboek en het tellen van calorieën zijn volledig gratis, terwijl gedetailleerde uitsplitsingen van eiwitten, koolhydraten en vetten ontgrendeld worden met PeakBFF Plus ($49,99 per jaar of $7,99 per week).

PeakBFF Plus bevat daarnaast een AI-workoutplangenerator die gestructureerde meerdaagse routines opstelt op basis van jouw trainingsmateriaal en weekschema, plus een importfunctie voor social media-workouts die openbare trainingsvideo's van TikTok, Instagram of YouTube omzet in bruikbare routines.

Met $49,99 per jaar (ongeveer $4,17 per maand) is PeakBFF Plus aanzienlijk goedkoper dan MyFitnessPal Premium ($79,99 per jaar), terwijl het zowel een hoogwaardige voedingslog als een compleet gym-logboek biedt.

Het meest geschikt voor: krachtsporters die hun trainingen en dagelijkse eiwitinname in één app willen bijhouden zonder te betalen voor twee aparte abonnementen.

Het eindoordeel: welke calorieëntracker moet je kiezen?

Je keuze hangt af van de vraag of je voedingstracking ziet als een losstaand dieetklusje of als één helft van je trainingsroutine:

1. Kies Lose It! als je een betaalbaar voedingsdagboek zoekt, houdt van een rustige interface zonder ballast en gratis barcodescanning in de Verenigde Staten wilt gebruiken. Het is een uitstekende pure calorieënteller, zolang je in de sportschool geen registratie van progressieve overbelasting nodig hebt.
2. Kies MyFitnessPal als je veel uit eten gaat bij restaurantketens, internationaal reist en steunt op een database van 18 miljoen items. Wees voorbereid op $79,99 per jaar voor Premium als je barcodes wilt scannen en reclamevrij wilt loggen.
3. Kies PeakBFF als je met gewichten traint en een alles-in-één tracker wilt. Je krijgt een set-voor-set trainingslog, rusttimer, schijvencalculator en AI-fotomahlzeitenscan in één app, zonder twee losse platforms te hoeven synchroniseren.

Ben je bezig met het opzetten van je huidige trainingsfase, bekijk dan onze handleidingen over hoe je je eiwitdoel haalt zonder calorieën te overschrijden, de beste app voor lean bulking en hoe je je onderhoudscalorieën berekent om je doelen te bepalen.

Klaar om je workouts en maaltijden op één plek bij te houden? Download PeakBFF in de App Store of op Google Play om vandaag nog te beginnen met loggen.

Vragen beantwoord

Is Lose It beter dan MyFitnessPal?

Lose It is over het algemeen beter voor prijsbewuste gebruikers die een overzichtelijke interface, calorie-overheveling en gratis barcodescanning op hun telefoon willen. MyFitnessPal is beter als je vaak uit eten gaat en leunt op een enorme database van internationale producten en restaurantketens. Wel vergrendelt MyFitnessPal de barcodescanner achter een Premium-abonnement van $79,99 per jaar.

Waarom stappen krachtsporters over van MyFitnessPal naar Lose It?

Krachtsporters stappen vooral over omdat MyFitnessPal de barcodescanner in belangrijke regio's achter een betaalmuur van $19,99 per maand of $79,99 per jaar heeft geplaatst. Lose It biedt barcodescanning gratis aan in de Verenigde Staten, kost op jaarbasis ongeveer de helft voor Premium en toont een rustigere macroverdeling zonder storende schermvullende advertenties.

Kan ik krachttraining en progressieve overbelasting bijhouden in Lose It of MyFitnessPal?

Geen van beide apps registreert sets, herhalingen, haltergewichten of progressieve overbelasting effectief. Beide behandelen workouts als cardio-calorieverbranding die wordt opgeteld bij je dagelijkse caloriebudget. Sporters die Lose It of MyFitnessPal gebruiken, moeten een aparte gym-app openen. PeakBFF lost dit op door een set-voor-set workoutlog te combineren met AI-voedingstracking op één plek.

Wat is het prijsverschil tussen Lose It en MyFitnessPal in 2026?

Vanaf november 2026 kost MyFitnessPal Premium $19,99 per maand of $79,99 per jaar. Lose It Premium staat op de lijst voor $79,99 per jaar, maar biedt geregeld in-app kortingen tussen $19,99 en $39,99 per jaar en levenslange lidmaatschappen. PeakBFF Plus kost $49,99 per jaar, inclusief onbeperkte AI-fotologging van maaltijden en een complete gymlog.

Wat is het beste alternatief voor Lose It en MyFitnessPal voor krachtsporters?

PeakBFF is speciaal ontworpen voor sporters die hun gymtrainingen en voeding in dezelfde app willen bijhouden. Het biedt set-voor-set trainingsregistratie met vooraf ingevulde gewichten, Probeer meer-progressievoorstellen, 220+ oefenvideo's en directe AI-fotologging van maaltijden. De basislogging van training en voeding is gratis, met Plus voor $49,99 per jaar.