MacroFactor Workouts vs Hevy (2026): wat past bij lifters die hun eten bijhouden?

MacroFactor Workouts is de beste keuze als je wilt dat een app je programma opbouwt en je progressie aanstuurt. Hevy is de beste keuze als je een goedkoop, snel en sociaal gymlogboek wilt en eten ergens anders bijhoudt. Wil je geen gym-app en voedingsapp naast elkaar draaien, dan logt PeakBFF beide op één plek.

Kort antwoord: MacroFactor Workouts leunt op begeleiding, Hevy leunt op flexibiliteit en prijs, en PeakBFF leunt op training en voeding in één dagelijks overzicht. Geen van de drie kan je techniek controleren of zeggen of een programma bij je lichaam past, dus gebruik ze als logboek en als prikkel, niet als coach.

MacroFactor voegde Workouts toe in januari 2026. Log je al eten in MacroFactor of sets in Hevy, dan is de vraag nu of één app beide kan dekken, en welke het best past bij hoe jij traint.

MacroFactor Workouts vs Hevy vs PeakBFF in één oogopslag

De prijzen zijn Amerikaanse App Store-prijzen per oktober 2026 en kunnen veranderen. Die van MacroFactor komen van de eigen prijspagina, die van Hevy van externe trackers. Controleer dus de winkelpagina voordat je koopt.

1. MacroFactor Workouts: het best als je begeleide progressie wilt

MacroFactor Workouts genereert een programma op basis van je doel, ervaring en apparatuur, of laat je er zelf een bouwen. De progressie is gebaseerd op regels, niet willekeurig: de app stelt voor wanneer je herhalingen of gewicht moet toevoegen binnen het programma. Het logt sets, herhalingen, rust, dropsets, RIR, sets tot falen en gedeeltelijke herhalingen, en heeft meerdere gymprofielen, een schijvencalculator, supersets, myo-reps-tracking en een PR-tracker. De oefeningenbibliotheek telt 900+ bewegingen, met techniekvideo's van Jeff Nippard.

Het addertje zit in prijs en verpakking. Workouts kost $71,99 per jaar op zichzelf en $89,99 per jaar gebundeld met MacroFactor Nutrition. Wie vóór 1 januari 2026 een abonnement op MacroFactor Nutrition had, krijgt Workouts gratis tot en met 12 januari 2027, dus de echte beslissing komt voor hen pas in januari 2027. Bovendien zijn het twee apps: je voedingslog staat in de Nutrition-app, en de twee delen lichaamsmetingen en voortgangsfoto's.

Het best voor: lifters die MacroFactor al vertrouwen voor eten en dezelfde maker hun training willen laten begeleiden.

2. Hevy: het best als je een goedkoop, sociaal gymlogboek wilt

Hevy is een gevestigde workoutlogger met routines, een grote oefeningenbibliotheek, geschiedenisgrafieken en een sociale kant waar je vrienden volgt en hun routines kopieert. Als je wilt betalen, is het ook de goedkoopste van de drie. De gratis versie heeft echte limieten: externe trackers noemen ongeveer 4 routines, 7 eigen oefeningen en circa drie maanden analysegeschiedenis, en Hevy Pro kost ongeveer $2,99 per maand, $23,99 per jaar of $74,99 lifetime.

In de gratis versie laat Hevy je geschiedenis en spierdekking zien en laat het de beslissingen aan jou. Hevy Pro bevat nu Hevy Trainer, dat een programma genereert op basis van je doel, ervaring, apparatuur en planning en je gewichten aanpast naarmate je vooruitgaat. Het verschil met MacroFactor zit dus nu vooral in de diepgang (aantal oefeningen, techniekvideo's, gymprofielen) en minder in de vraag of er überhaupt begeleiding is. Hevy logt nog steeds geen eten, dus de meeste Hevy-gebruikers houden een tweede app bij voor calorieën en eiwit. Wil je juist van die tweede app af, lees dan onze gids over een Hevy-alternatief met caloriecounter.

Het best voor: lifters die hun programma kennen en een snel, goedkoop logboek willen.

3. PeakBFF: het best als je training en eten in één app wilt

PeakBFF is voor de lifter wiens echte frustratie de tweede app is. Je logt sets en herhalingen in een live training, voegt daarna eten toe via foto, getypte invoer of barcode, en elke invoer toont calorieën (de uitsplitsing naar eiwit, koolhydraten en vet hoort bij Plus). Omdat beide in één dagelijks overzicht staan, zie je een zware beendag en een dag met weinig eiwit naast elkaar in plaats van in twee apps.

Aan de trainingskant stelt PeakBFF je volgende stap automatisch voor op basis van je eigen cijfers: elke sessie vult het gewicht en de herhalingen in die je de vorige keer hebt voltooid, en zodra elke set met één gewicht binnen je herhalingsbereik valt, stelt Probeer meer meer herhalingen met hetzelfde gewicht of meer gewicht aan de bovenkant van het bereik voor. Jij kiest er een en past die toe na een korte controle, dus je krijgt automatische suggesties terwijl het laatste woord bij jou blijft. Wil je dat er een plan voor je wordt opgesteld, dan maakt de AI-trainingsschemagenerator (Plus) een volledig programma op basis van je doel, ervaring, trainingsdagen en uitrusting, en gratis startprogramma's staan klaar. Er is ook een doorlopend overzicht van spiervolume op basis van voltooide werksets, een ingebouwde schijvencalculator, PR's met geschatte one-rep max en een bibliotheek van 220+ oefeningen, de meeste met demovideo's. En bewaar je workouts van TikTok, Instagram of YouTube, dan kan Plus de link omzetten in een workout die je kunt loggen. Dat doen Hevy en MacroFactor geen van beide. Fotoresultaten zijn een startpunt, dus controleer de porties voordat je opslaat.

PeakBFF kost $49,99 per jaar met Plus (ongeveer $4,17 per maand) of $7,99 per week, en veel functies zijn gratis voor basisgebruikers, waaronder trainingen en eten loggen, calorieën en startprogramma's. Plus voegt macrodetails, de AI-trainingsschemagenerator, onbeperkte AI-voedselscans en het importeren van workouts toe. Dat is minder dan MacroFactor Workouts alleen, en voeding bijhouden zit er al bij. Het is meer dan de $23,99 per jaar van Hevy Pro, maar Hevy heeft geen voedingsregistratie. Waar MacroFactor sterker is, is de diepgang van de coachinginhoud: de techniekserie van Jeff Nippard en de progressieregels zijn in elk programma ingebouwd, dus als begeleide programmering het doel is, heeft MacroFactor de voorsprong.

Het best voor: lifters die een gymlog, calorieën, eiwit en macro's in één dagelijkse routine willen.

Hoe kies je

• Je wilt de meest diepgaande begeleide programmering. MacroFactor Workouts.
• Je hebt al een programma en een voedingsapp die je bevalt. Hevy, en houd vast wat werkt.
• Je bent twee apps zat. PeakBFF, of de MacroFactor-bundel als je gegenereerde programma's belangrijker vindt dan één app.
• Je vergelijkt vooral voedingsapps. Begin met onze vergelijking van AI caloriecounters.
• Je verlaat Strong, niet Hevy. Lees het Strong-alternatief met caloriecounter.

De conclusie

MacroFactor Workouts en Hevy zijn allebei goed, en ze zijn goed in verschillende dingen: diepgaande begeleide programmering tegenover een goedkoop, sociaal logboek dat met Pro nu ook begeleiding biedt. Geen van beide vervangt op zichzelf een voedingstracker, en de bundel van MacroFactor is de manier om beide van één maker te krijgen. Wil je training en voeding liever in één app houden, met automatische progressiesuggesties die je zelf goedkeurt, dan is PeakBFF daarvoor gebouwd, voor $49,99 per jaar met voeding bijhouden inbegrepen.

Download PeakBFF in de App Store of via Google Play en log een training en een maaltijd op dezelfde dag.

Vragen beantwoord

Is MacroFactor Workouts beter dan Hevy?

Dat hangt af van wat je van een gymlogboek wilt. MacroFactor Workouts draait om uitgebreide programmageneratie, techniekvideo's van Jeff Nippard en progressie op basis van regels, en kost meer. Hevy is een goedkopere, sociale logger, en Hevy Pro bevat nu Hevy Trainer voor gegenereerde programma's. Kies MacroFactor voor diepgaande coaching, Hevy voor prijs en community.

Hoeveel kost MacroFactor Workouts vergeleken met Hevy?

In oktober 2026 vermeldt MacroFactor Workouts voor $11,99 per maand of $71,99 per jaar, en $89,99 per jaar voor de bundel Nutrition en Workouts. Hevy Pro staat bij externe trackers voor ongeveer $2,99 per maand, $23,99 per jaar of $74,99 eenmalig (lifetime), en Hevy heeft ook een gratis versie met limieten.

Houdt Hevy calorieën en macro's bij?

Hevy is een workoutlogger, dus voeding bijhouden is niet waar het voor gemaakt is. Lifters die Hevy gebruiken voegen meestal een aparte calorie-app toe. Wil je sets, herhalingen, calorieën, eiwit, koolhydraten en vet in één app houden, dan logt PeakBFF trainingen plus maaltijden via foto, getypte invoer of barcode.

Is er een alternatief voor MacroFactor Workouts dat ook macro's telt?

Ja. PeakBFF combineert een live trainingslog met voeding loggen via foto, tekst en barcode, zodat calorieën, eiwit, koolhydraten en vet naast je trainingsdag staan. Het stelt je volgende doelen automatisch voor op basis van je vorige sessie, en jij kiest meer herhalingen of meer gewicht. Per oktober 2026 kost Plus $49,99 per jaar of $7,99 per week in de Amerikaanse App Store, en veel functies zijn gratis voor basisgebruikers.

Kan ik MacroFactor Workouts op Android gebruiken?

Ja. MacroFactor vermeldt Workouts zowel in de App Store voor iPhone als in Google Play voor Android. Hevy en PeakBFF zijn ook op beide platforms beschikbaar, dus je telefoon zal deze keuze waarschijnlijk niet bepalen. Prijs, progressiestijl en of je eten in dezelfde app wilt loggen wegen zwaarder.

Heb ik een aparte app voor eten nodig als ik Hevy gebruik?

Meestal wel. Hevy richt zich op het loggen van trainingen, routines en voortgang, dus de meeste lifters combineren het met een voedingstracker zoals MacroFactor Nutrition, of stappen over op een app als PeakBFF die training en maaltijden in één dagelijks overzicht houdt. De beste opzet is degene die je daadwerkelijk blijft bijhouden.