Cea mai bună aplicație de înregistrare a antrenamentelor (2026): PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod și Jefit comparate

Nu lipsesc aplicațiile care vor înregistra o serie. Diferențele se văd după câteva săptămâni: cât de rapid este cu adevărat înregistrarea, dacă nivelul gratuit ține piept, și dacă ajungi să adaugi o a doua aplicație pentru mâncare și fotografii de progres oricum. Iată cum se compară cele pe care le folosesc efectiv culturiștii și care acoperă cel mai mult teren.

Răspuns scurt: Pentru majoritatea culturiștilor, PeakBFF este cea de pe care trebuie să începi. Înregistrează seriile la viteza pe care o ai la gând, mapează volumul săptămânal pe grupe musculare și te lasă să fotografiezi o mâncare pentru a urmări caloriile și proteinele în aceeași aplicație, în loc să folosești o a doua. Poate chiar transforma un antrenament pe care l-ai salvat pe TikTok sau Instagram în ceva pe care îl poți executa. Dacă vrei doar cel mai ușor logger de serii și nimic altceva, Strong este în continuare cel mai rapid, Hevy are cel mai generos nivel gratuit, Fitbod îți planifică sesiunile, și Jefit merge cel mai adânc cu analitica brută.

Cele 5 aplicații, comparate

Note complete despre fiecare mai jos.

1. PeakBFF

PeakBFF este un tracker de antrenamente cu restul antrenamentului tău încorporat. Înregistrarea seriilor în sine este rapidă (alegi exercițiul, înregistrezi greutatea și repetițiile, timerul de pauză rulează în fundal) și progresiunea se transferă automat, deci nu ghicești numerele pentru săptămâna viitoare.

Ceea ce o distinge este totul așezat lângă log. O hartă de volum muscular arată care sunt mușchii pe care îi lovești cu adevărat fiecare săptămână, deci poți detecta pe cei pe care îi omiți constant. Caloriile și macronutrienții trăiesc în aceeași aplicație și înregistrezi o masă fotografiând-o, deci urmărirea proteinelor nu este un obicei al doilea într-un loc al doilea. Și există urmărirea progresului fiziologiei cu un rating AI care te poate construi un program de pornire din fotografie, dacă nu vrei să începi de la o pagină goală.

Este, de asemenea, singura din aici care transformă un videoclip salvat într-un antrenament: lipește un link TikTok, Instagram sau YouTube și citește exercițiile, seriile și repetițiile în ceva pe care îl poți înregistra, pe care l-am acoperit în detaliu în comparația noastră de importare a antrenamentelor TikTok.

Compromisul sincer: ca logger de serii brut este mai nou decât Strong sau Hevy, deci dacă interfața de înregistrare cu cea mai mare viteză este singurul lucru care te interesează, Strong încă are o ușoară avantaj. Pentru toți ceilalți care vor antrenament, mâncare și progres într-un singur loc, acea diferență merită.

Cea mai bună pentru: majoritatea culturiștilor care doresc jurnal de antrenamente, nutriție și progres fizic într-o singură aplicație în loc de trei, și pentru oricine are antrenamente salvate din TikTok sau Instagram pe care vrea să le execute.

2. Strong

Strong este aplicația pe care mulți culturiști serioși o au deja pe telefon. Interfața tap-to-log completeaza automat greutatea ta din urma pentru același exercițiu, deci o serie de lucru durează una sau două atingeri pentru a fi înregistrată. Nicio AI, nicio fotografie de mâncare, niciun efect special, doar cea mai rapidă modalitate de a nota ce ai ridicat.

Nivelul gratuit este generos pentru un logger pur (istoric nelimitat, fără reclame) dar te limitează la 3 rutine personalizate, ceea ce este strâmt dacă rotezi mai mult de un program. Totul în afara antrenamentului, mâncare, fiziologie, recuperare, trăiește în alte aplicații.

Cea mai bună pentru: culturiști care deja știu programul lor și vor doar cea mai rapidă modalitate de a înregistra serii și repetități, și nu-i deranjează să urmărească mâncarea separat.

3. Hevy

Hevy apare cel mai mult în fire generale de fitness, în mare parte pentru că nivelul gratuit al acesteia nu se simte ca un trial. Antrenamente nelimitate, patru rutine și trei luni de istoric fără plată, plus un feed social dacă îți place să vezi ce antrenament fac partenerii. Recent a adăugat o caracteristică de antrenor AI deasupra loggerului de bază.

Ca Strong, este construit pentru antrenament și se oprește acolo. Nicio urmărire a mâncării, nicio caracteristică de fiziologie și programarea AI este o adăugire mai nouă decât miezul produsului.

Cea mai bună pentru: oamenii care vor un logger complet cu funcții gratuit și o strat social, și sunt OK cu menținerea nutriției într-o aplicație separată.

4. Fitbod

Fitbod răstoarnă modelul: în loc să alegi exercițiile tu, construiește sesiunea ta pe baza estimărilor de recuperare musculară, echipamentul pe care îl ai și ceea ce ai făcut recent. Biblioteca de exerciții este cea mai mare din grup, peste 1.600 de mișcări cu demonstrații video, ceea ce contează dacă antrenezi undeva cu echipament ciudat.

Nu există nivel gratuit, doar un trial de 7 zile înainte de a se activa abonamentul și la 15,99 dolari pe lună este opțiunea cea mai scumpă din aici de departe. Nu atinge nici nutriția, nici urmărirea fiziologiei.

Cea mai bună pentru: oamenii care nu vor să-și planifice propriile antrenamente și sunt fericiți să plătească mai mult pentru un algoritm să o facă.

5. Jefit

Jefit a fost aici cel mai mult și asta se vede în biblioteca de exerciții (peste 1.400) și adâncimea analiticii, inclusiv propriul scor de putere. Este gratuit cu reclame și nivelul Elite le elimină și deblochează urmărire mai detaliată și programe prefabricate.

Este mai apropiat de Strong și Hevy în domeniu: un jurnal de antrenament cu mai multe date sub carcasă, nu un instrument de nutriție sau fiziologie.

Cea mai bună pentru: culturiști care le place să-și analizeze numerele și vor o bibliotecă de programe încorporate mai mare din care să tragă.

Linia de jos

Pentru majoritatea oamenilor, PeakBFF este alegerea: înregistrează la viteza de care ai nevoie, arată volumul muscular săptămânal și pliază calorii, proteine și progres fizic în aceeași aplicație în loc să le împrăștii pe trei. Și dacă ai antrenamente salvate pe rețelele sociale, este singura din aici care poate să le transforme în ceva pe care îl poți executa.

Celelalte sunt mai bune atunci când nevoile sunt mai restrânse. Strong este în continuare loggerul gol cel mai rapid, Hevy are cel mai generos nivel gratuit și un feed social, Fitbod îți planifică sesiunile și Jefit merge cel mai adânc cu analitica.

Dacă vrei o aplicație pentru toată rutina, obține PeakBFF pe App Store sau Google Play și înregistrează următoarea sesiune în ea.