Blog
Comparații între aplicații de fitness, ghiduri de înregistrare a antrenamentelor, sfaturi pentru macronutrienți și noutăți PeakBFF.
Cum să urmărești seturile săptămânale pe mușchi: un model simplu
Folosește un model simplu de seturi săptămânale ca să vezi câtă muncă primește fiecare mușchi, să numeri consecvent exercițiile compuse și să iei mai ușor decizia pentru următorul antrenament.
De Kevin
Cel mai bun jurnal de antrenament cu videoclipuri personalizate pentru exerciții (2026): 4 opțiuni comparate
Compară jurnale de antrenament care păstrează videoclipuri, clipuri și repere de tehnică pentru exerciții personalizate lângă seriile înregistrate.
De Kevin
Cum să urmărești supraîncărcarea progresivă: un șablon simplu pentru sală
Folosește acest șablon simplu pentru supraîncărcare progresivă ca să notezi seriile, repetările și greutatea, apoi decide dacă adaugi o repetare, crești greutatea sau repeți antrenamentul.
De Kevin
Cea mai bună aplicație de fitness pentru a distribui progresul la sală (2026): 3 opțiuni comparate
Compară aplicații de fitness pentru distribuirea progresului la sală, de la un card de după antrenament la activitate socială și motivație doar cu prietenii.
De Kevin
Cea mai bună aplicație foto pentru antrenament și poze de progres private (2026): 5 opțiuni comparate
Cauți o aplicație foto pentru antrenament? Compară 5 aplicații private de poze de progres pentru iPhone și Android: check-in-uri, comparații înainte și după, context de sală.
De Kevin
Cea mai bună alternativă Hevy cu monitorizarea caloriilor (2026): 3 aplicații comparate
Cauți o alternativă Hevy cu monitorizarea caloriilor? Compară PeakBFF, MacroFactor și MyFitnessPal pentru antrenamente, mâncare, proteine și macro.
De Kevin
Cea mai bună aplicație AI de numărat calorii (2026): 5 aplicații comparate
Compară PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Foodvisor și Lose It pentru jurnal alimentar AI cu fotografii, urmărirea proteinelor, macronutrienți și progresul antrenamentelor.
De Kevin
Cea mai bună aplicație de numărat calorii pentru cei care fac forță (2026): 5 aplicații comparate
PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Cronometer și Lose It comparate pentru calorii, proteine, macro-uri și progresul la sală.
De Kevin
Cea mai bună aplicație de înregistrare a antrenamentelor (2026): PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod și Jefit comparate
Am comparat aplicațiile de înregistrare a antrenamentelor folosite de sportivi în 2026: PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod și Jefit. Observații sincere despre viteză, preț și cui se potrivește fiecare.
De Kevin
Cele mai bune aplicații pentru importul antrenamentelor din TikTok (2026): 5 opțiuni comparate
Am testat 5 moduri de a transforma un videoclip de antrenament de pe TikTok într-un plan pe care chiar îl poți urma, de la simple salvatoare de videoclipuri la aplicații complete. Iată ce a mers.
De Kevin
