วิธีซิงค์การออกกำลังกายในยิมกับ Apple Health: เช็กลิสต์ง่าย ๆ

หากต้องการซิงค์การออกกำลังกายในยิมกับ Apple Health ให้เปิดการแชร์ การออกกำลังกายในแอปที่บันทึกเซสชัน อนุญาตให้แอปเขียนข้อมูลการออกกำลังกาย จบการออกกำลังกายใหม่หนึ่งครั้ง แล้วตรวจว่ามีหนึ่งเซสชันปรากฏใน Apple Health สำหรับ Android แนวคิดเดียวกันใช้ Google Health Connect: เชื่อมต่อแอป ให้สิทธิ์ที่เกี่ยวข้อง จบเซสชันใหม่ แล้วตรวจสอบบันทึกใน Health Connect

ใช้เช็กลิสต์นี้ก่อนแก้ปัญหาที่ซับซ้อน:

[ ] ฉันเลือกแอปเดียวให้เขียนเซสชันฝึกความแข็งแรงนี้
[ ] ฉันเปิดการตั้งค่าซิงค์การออกกำลังกายของแอปนั้น
[ ] ฉันอนุญาตสิทธิ์ให้เขียนข้อมูลการออกกำลังกาย
[ ] ฉันจบเซสชันยิมใหม่หลังจากเปิดการซิงค์
[ ] ฉันตรวจว่ามีหนึ่งเซสชันที่ตรงกันใน Health หรือ Health Connect
[ ] หากฉันใช้ทั้งนาฬิกา ฉันตรวจหาข้อมูลซ้ำก่อนเปลี่ยนการตั้งค่า

เป้าหมายที่มีประโยชน์คือบันทึกที่สะอาดของเซสชันที่คุณบันทึกจริง ไม่ใช่ สำเนาที่สองของการยกชุดเดียวกัน Apple ระบุว่าแอปออกกำลังกายของบุคคลที่สาม ที่เข้ากันได้สามารถแชร์ข้อมูลการออกกำลังกายกับแอป Fitness และ Health ได้ ขณะที่คำแนะนำของ Google ระบุว่าแอปที่เชื่อมต่อต้องได้รับอนุญาตให้อ่านหรือ เขียนข้อมูลที่ใช้ (Apple Support, ความช่วยเหลือ Google Health Connect)

การซิงค์การออกกำลังกายในยิมทำงานอย่างไร?

แอปบันทึกยิมของคุณจะบันทึกเซสชันก่อน เมื่อเปิดตัวเลือกการแชร์การออกกำลังกาย และได้รับสิทธิ์จากอุปกรณ์ แอปสามารถส่งบันทึกการออกกำลังกายไปยังแพลตฟอร์ม สุขภาพในโทรศัพท์หลังจบเซสชันได้ Apple Health และ Health Connect เป็นที่ที่ แอปที่เข้ากันได้สามารถเพิ่มและใช้บันทึกสุขภาพได้เมื่อได้รับอนุญาต

สิ่งนี้ต่างจากการคัดลอกรายละเอียดทุกอย่างจากบันทึกการยกน้ำหนัก ก่อนจะ คาดหวังให้เซ็ต จำนวนครั้ง โน้ต ประวัติท่าออกกำลังกาย อัตราการเต้นหัวใจจาก นาฬิกา หรือทุกช่องแคลอรีปรากฏในอีกแอป ให้ตรวจว่าแอปต้นทางเขียนอะไรจริง คำแนะนำสำหรับนักพัฒนาของ Google มองการออกกำลังกายเป็นบันทึกเซสชันออกกำลัง กาย และอธิบายฟิลด์อย่างเส้นทาง อัตราการเต้นหัวใจ ระยะทาง และแคลอรีแยกกัน ฟิลด์เหล่านี้ไม่สามารถใช้แทนกันได้โดยอัตโนมัติในทุกแอปหรืออุปกรณ์ ดูคำแนะนำ บันทึกการออกกำลังกายของ Google

เช็กลิสต์ Apple Health สำหรับยิมที่ง่ายที่สุดคืออะไร?

ใช้ขั้นตอนสั้น ๆ นี้กับเซสชันฝึกความแข็งแรงใหม่:

1. เลือกแหล่งข้อมูลหลัก ตัดสินใจว่าแอปบันทึกในโทรศัพท์หรือนาฬิกาควร เขียนเซสชันนี้
2. เปิดการตั้งค่าซิงค์ของแอปบันทึก มองหาการตั้งค่าที่ระบุชัดว่าแชร์ หรือซิงค์การออกกำลังกายกับ Health ได้
3. เปิดการแชร์การออกกำลังกายและยอมรับข้อความของระบบ ให้สิทธิ์เฉพาะ การออกกำลังกายที่แอปต้องใช้ หากปฏิเสธ แอปจะเขียนเซสชันไม่ได้
4. จบการออกกำลังกายใหม่หนึ่งครั้ง ใช้เซสชันใหม่เป็นการทดสอบ เซสชันเก่า อาจไม่ถูกส่งย้อนหลัง และคำตอบขึ้นอยู่กับแอป
5. ตรวจสอบบันทึกที่ตรงกันเพียงหนึ่งรายการ ตรวจวันที่ เวลาเริ่มและจบ โดยประมาณ และประเภทกิจกรรม อย่าเพิ่มสำเนาด้วยตนเองขณะที่ยังตรวจว่า บันทึกต้นฉบับมาถึงแล้วหรือไม่

สำหรับ Android ให้ตรวจว่าได้ติดตั้งและอัปเดต Health Connect แล้ว หากโทรศัพท์ ต้องใช้แอปผู้ให้บริการ Google ระบุว่าบางแอปเริ่มการเชื่อมต่อจากภายในแอป ดังนั้นให้เริ่มจากแอปบันทึกยิมหากหน้าจอ Health Connect ยังไม่แสดงแอปนั้น บทความการตั้งค่าของ Google อธิบายขั้นตอนการเชื่อมต่อนี้

หลีกเลี่ยงการฝึกความแข็งแรงซ้ำได้อย่างไร?

ข้อมูลซ้ำมักเกิดเมื่อนาฬิกาและแอปโทรศัพท์ต่างเขียนเซสชันที่ทับซ้อนกัน การป้องกันที่ง่ายที่สุดคือเลือกผู้เขียนหนึ่งรายต่อการเข้ายิมหนึ่งครั้ง หากต้องการให้นาฬิกาเป็นแหล่งการออกกำลังกาย ให้ปิดการส่งออกการออกกำลังกาย ของแอปโทรศัพท์ในการเข้ายิมครั้งนั้น หากแอปโทรศัพท์เป็นแหล่งข้อมูล ก็อย่า บันทึกช่วงเดียวกันแยกต่างหากบนนาฬิกา

ใช้การตรวจด่วนนี้ก่อนเปลี่ยนสิ่งใด:

อย่าใช้ข้อมูลซ้ำเป็นหลักฐานว่าคุณออกกำลังกายสองครั้ง โดยทั่วไปเป็นเพียงสอง แหล่งที่อธิบายการเข้ายิมครั้งเดียวกัน หากแอปมีประวัติการซิงค์หรือคู่มือ สนับสนุน ให้ใช้คำแนะนำของแอปในการแก้ไขบันทึก เพราะแพลตฟอร์มสุขภาพและแอป จัดการการแก้ไขต่างกัน

ตรวจอย่างไรว่าการออกกำลังกายมาถึงจริง?

ก่อนอื่นให้เวลาสั้น ๆ กับแอปและระบบเพื่อจบการส่งข้อมูล จากนั้นเปรียบบันทึก ในแพลตฟอร์มสุขภาพกับเซสชันที่จบแล้วในแอปต้นทาง:

วันที่:            วันตามปฏิทินเดียวกัน?
ช่วงเวลา:          เวลาเริ่มและจบใกล้เคียงกัน?
กิจกรรม:           ฝึกความแข็งแรงหรือกิจกรรมที่เลือก?
ข้อมูลซ้ำ:         หนึ่งเซสชันที่ตรงกัน ไม่ใช่สอง?
แหล่งข้อมูล:      แอปหรืออุปกรณ์ที่คาดไว้?

บน Android Google แนะนำให้ตรวจบันทึกในส่วนข้อมูลและการเข้าถึงของ Health Connect เมื่อกำลังยืนยันบันทึกการออกกำลังกาย เอกสารการออกกำลังกายปัจจุบัน อธิบายขั้นตอนการตรวจนี้ บน iPhone ให้ตรวจการออกกำลังกายใน Health ก่อนเพิ่มอะไรด้วยตนเอง เส้นทาง ที่แน่นอนอาจต่างกันตามรุ่น iOS ดังนั้นความช่วยเหลือ Health และ Fitness ของ Apple เป็นข้อมูลอ้างอิงที่ดีกว่าหากชื่อหน้าจอบนโทรศัพท์ต่างออกไป

ควรทำอย่างไรหากการซิงค์การออกกำลังกายไม่ทำงาน?

เริ่มจากการตรวจที่ย้อนกลับได้และเล็กที่สุด:

1. ยืนยันว่าเปิดการแชร์ การออกกำลังกาย ไม่ใช่เฉพาะน้ำหนัก อาหาร หรือน้ำ
2. ยืนยันว่ายังมีสิทธิ์ระบบให้แอปบันทึกเขียนข้อมูลการออกกำลังกาย
3. จบเซสชันทดสอบใหม่ที่สั้น อย่าคิดว่าแอปเติมเซสชันเก่าย้อนหลังได้
4. ตรวจว่านาฬิกาเขียนการออกกำลังกายที่ทับซ้อนไว้แล้วหรือไม่
5. อัปเดตแอปต้นทาง และบน Android ให้ อัปเดต Health Connect หากแอปบอกให้ทำ
6. หากแอปมีบทความสนับสนุน ให้ทำตามขั้นตอนกู้คืนเฉพาะแพลตฟอร์มก่อนลบบันทึก

รักษาขอบเขตให้พอดี บันทึกบนแพลตฟอร์มสุขภาพมีประโยชน์สำหรับรวมข้อมูล แต่ ไม่ได้รับประกันว่าทุกตัวชี้วัดในยิม การวัดจากอุปกรณ์สวมใส่ หรือค่าประมาณจะ ตรงกันระหว่างแอป อีกทั้งไม่ได้ยืนยันท่า วัดคุณภาพการฝึก หรือให้คำแนะนำ ทางการแพทย์

PeakBFF ซิงค์การออกกำลังกายในยิมที่เสร็จแล้วอย่างไร?

ขั้นตอนที่มีเอกสารของ PeakBFF แยกตามฟีเจอร์อย่างตั้งใจ ใน Settings เปิด Sync to Health เปิด Workouts แล้วให้สิทธิ์เขียนข้อมูลการออกกำลัง กายที่ร้องขอ บน Android แอปจะตรวจว่า Health Connect ใช้งานได้หรือไม่ และ อาจพาคุณไปติดตั้งหรืออัปเดตหากจำเป็น สวิตช์จะปิดอยู่หากไม่ได้รับสิทธิ์

หลังจบเซสชันฝึกความแข็งแรงใน PeakBFF แอปสามารถส่งออกเซสชันที่เสร็จแล้วนั้น ไปยัง Apple Health หรือ Google Health Connect เมื่อเปิดการซิงค์การออกกำลัง กาย แอปตรวจว่ามีการออกกำลังกายที่ทับซ้อนบันทึกโดยแหล่งอื่น เช่น นาฬิกา อยู่แล้วหรือไม่ และข้ามการส่งออกของตนเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงข้อมูลซ้ำ คุณยัง ควบคุมได้ว่า PeakBFF จะรวมฟิลด์แคลอรีโดยประมาณในการส่งออกหรือไม่

นี่คือการเชื่อมต่อสุขภาพแบบเขียนข้อมูลเท่านั้นในแอปปัจจุบัน PeakBFF ไม่ได้ อ้างว่านำเข้าการออกกำลังกายจาก Apple Health หรือ Health Connect ซิงค์ทุก เซ็ตและจำนวนครั้งไปยังอีกแอป หรือแทนที่การวัดที่ละเอียดกว่าจากอุปกรณ์สวมใส่ หน้าที่ที่มีประโยชน์ของมันที่นี่เรียบง่ายกว่า คือเก็บเซสชันยิมที่เสร็จแล้ว หนึ่งเซสชันจาก PeakBFF ไว้ในแพลตฟอร์มสุขภาพที่คุณใช้อยู่

สำหรับการตัดสินใจซื้อในภาพรวม ดูการเปรียบเทียบแอปยิมสำหรับ Apple Health และ Health Connect ของเรา หากคุณต้องการเก็บบันทึกน้ำไว้คู่กับการฝึกด้วย คู่มือบันทึกน้ำในยิม มีเทมเพลตบันทึกแยกต่างหาก

สรุป

หากต้องการซิงค์การออกกำลังกายในยิมกับ Apple Health หรือ Health Connect ให้เลือกแหล่งข้อมูลเดียว เปิดสิทธิ์การออกกำลังกายของแหล่งนั้น จบเซสชันใหม่ แล้วตรวจบันทึกที่ตรงกันหนึ่งรายการก่อนเปลี่ยนอย่างอื่น การทดสอบเล็ก ๆ นี้ มีประโยชน์กว่าการเปิดการเชื่อมต่อทุกอย่างพร้อมกัน

ดาวน์โหลด PeakBFF สำหรับ iOS หรือ Android เพื่อเก็บบันทึกการออกกำลังกาย โภชนาการ น้ำ และน้ำหนักไว้ด้วยกัน พร้อมการ ส่งออกข้อมูลสุขภาพแบบเลือกได้ตามฟีเจอร์