บันทึกยิม
และนับ
แคลอรี ในแอปเดียว
จดทุกเวิร์กเอาต์ ถ่ายอาหารเพื่อดูมาโครทันที และดูคะแนนรูปร่างของคุณค่อยๆ สูงขึ้น
รวมทุกอย่างไว้ที่เดียว
ทุกอย่างในรูทีนของคุณ อยู่ในแอปเดียว
การฝึก โภชนาการ และแนวโน้มความก้าวหน้า ตั้งแต่เดิมหมายถึง สามสมัครสมาชิก และไม่มีการเชื่อมต่อกัน PeakBFF ทำทั้งหมด และส่วนต่างๆ พูดคุยกันจริงๆ
ฝึก
จดทุกเซท ดูทุกกล้ามเนื้อทำงาน
ติดตามการยกน้ำหนัก ซ้ำ และปริมาณในไม่กี่วินาที แผนที่กล้ามเนื้อแบบสดทำให้เห็นชัดว่าคุณฝึกกล้ามเนื้อไหนในสัปดาห์นี้ และกล้ามเนื้อไหนเริ่มลาดตระเวน
- การจดเซทอย่างรวดเร็วกับไลบรารีการออกกำลังกาย 200+ รูป
- ปริมาณต่อสัปดาห์ต่อกล้ามเนื้อ พร้อมเป้าหมายโฟกัส
- การถือครองแบบหมดเวลาและการวิ่งระยะไกล ไม่ใช่แค่ซ้ำ
กิน
ถ่ายภาพอาหารของคุณ ได้มาโครของคุณ
ชี้กล้องไปที่จานใดๆ และ PeakBFF จะแยกแคลอรี่ โปรตีน คาร์บ และไขมัน แตะหนึ่งครั้งเพื่อเพิ่มลงในวันของคุณ ไม่มีการตามหาบาร์โค้ด ไม่มีการค้นหาข้อมูล
- การบันทึกอาหารจากรูปภาพพร้อมการประมาณแคลอรี่ทันที
- โปรตีน และเป้าหมายมาโครที่ตรงกับเป้าหมายของคุณ
- น้ำและการบริโภครายวัน ติดตามไปด้วย
ปรับปรุง
ได้รับการจัดอันดับจากฟิสิกของคุณ จากนั้นปรับปรุงจริงๆ
ถ่ายรูปความก้าวหน้าสำหรับการอ่านตรงเกี่ยวกับความเป็นกล้ามเนื้อ ความเรียว และศักยภาพทางพันธุกรรมของคุณ ดูคะแนนปีนขึ้นเมื่อการฝึกอบรมและโภชนาการของคุณรวมกัน
- คะแนนโดยรวมและศักยภาพจากรูปถ่ายของคุณ
- ไทม์ไลน์ส่วนตัวและการเปรียบเทียบก่อน/หลัง
- รูปถ่ายอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ
นำเข้า
ขโมยเวิร์กเอาต์ใดๆ จากฟีดของคุณ
วางลิงก์ TikTok, Instagram, YouTube หรือ Reels และ PeakBFF ดึงแบบฟอร์มการออกกำลังกาย ชุดและซ้ำลงในเวิร์กเอาต์ที่พร้อมใช้งานซึ่งคุณสามารถเริ่มได้ทันที
- นำเข้าจาก TikTok, Instagram, YouTube และ Reels
- แบบฟอร์มการออกกำลังกาย ชุดและซ้ำแยกวิเคราะห์ในไม่กี่วินาที
- แก้ไข บันทึก และเรียกใช้เหมือนกับการออกกำลังกายอื่นๆ
ดูการใช้งานจริง
ส่องข้างในแอป
ลบสี่แอป เหลือหนึ่ง
บันทึกการออกกำลังกาย ตัวนับแคลอรี่ แอปฟิสิก และสเปรดชีตความก้าวหน้า ทั้งหมดทำงานของพวกมันในที่เดียว การดาวน์โหลดหนึ่งครั้ง นิสัยหนึ่งครั้ง น้อยกว่าสี่สมัครสมาชิกมาก
PeakBFFดาวน์โหลดครั้งเดียววิธีใช้
ไปให้ถึงทรงที่ดีที่สุดใน 3 ขั้น
ดาวน์โหลด และตั้งเป้าหมายของคุณ
บอก PeakBFF ว่าคุณกำลังตัด, ประกอบหรือรักษา มันตั้งแคลอรี่และเป้าหมายมาโครของคุณโดยอัตโนมัติ
บันทึกการฝึกอบรมและอาหารของคุณ
ถ่ายภาพอาหาร บันทึกการยกน้ำหนักของคุณ นำเข้าเวิร์กเอาต์จากฟีดของคุณ ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที และทั้งหมดนี้อยู่ในมุมมองรายวันเดียว
ดูฟิสิกของคุณปีนขึ้น
ปริมาณรายสัปดาห์ มาโคร และคะแนนฟิสิก ทั้งหมดเพิ่มขึ้นด้วยกัน เพื่อให้คุณเห็นว่าอะไรกำลังใช้งานได้และเลือกไป
และยังมีอีก
สร้างมาสำหรับคนที่เอาจริง
แผนภูมิความก้าวหน้า
น้ำหนัก แคลอรี่ และปริมาณการฝึกอบรมเพิ่มขึ้นในเวลาสัปดาห์และเดือน
ความท้าทายและเหรียญ
เรียกใช้ 75 Hard และความท้าทายลาด รับเหรียญขณะดำเนินการ
แผนภูมิอันดับ
เรียงชั้นความสม่ำเสมอของคุณกับเพื่อนและชุมชน
สรุปรายสัปดาห์
สรุปจันทร์ของทุกสิ่งที่คุณฝึก กินและยก
ตัวจับเวลาการปรง
ติดตามหน้าต่างการปรงแบบต้นเดือนไปด้วยวันของคุณ
การ์ดที่ใช้ร่วมกันได้
เปลี่ยนเวิร์กเอาต์ที่เสร็จสิ้นเป็นการ์ดที่สะอาดสำหรับเรื่องของคุณ
เป้าหมายเป้าหมาย
ตัด ประกอบ หรือรักษา เป้าหมายปรับเป้าหมายน้ำหนักของคุณ
ส่วนที่เหลือและตัวจับเวลา
ตัวจับเวลาส่วนที่เหลือ เวลาการถือครองและการวิ่งสร้างเข้าในบันทึก
FAQ
คำตอบของทุกคำถาม
PeakBFF ฟรีหรือไม่
ดาวน์โหลด PeakBFF และเริ่มบันทึกเวิร์กเอาต์และอาหารได้ทันที การติดตามหลักของคุณมีให้ใช้โดยไม่มีบัญชี ไม่มีการ์ด ไม่มีการนับถอย เอาที่เอาแรก ปรับปรุงเป็น Plus เมื่อคุณพร้อมที่จะโจมตีจุดสูงสุดของคุณ การสแกนอาหารของ AI ไม่จำกัดและการจัดอันดับฟิสิก สำหรับส่วนที่น้อยของสิ่งที่แอปแยกต่างหากจะเพิ่มขึ้น
การติดตามแคลอรี่จากรูปถ่ายทำงานอย่างไร
ถ่ายภาพอาหารของคุณและ PeakBFF ประมาณแคลอรี่และมาโคร (โปรตีน คาร์บ และไขมัน) จากนั้นเพิ่มลงในวันของคุณด้วยการแตะหนึ่งครั้ง เป็นวิธีที่เร็วที่สุดเพื่อให้อยู่ที่ความสม่ำเสมอ ไม่มีการตามหาบาร์โค้ด ไม่มีการค้นหาข้อมูล ไม่มีบันทึกข้ามไป
มันเป็นตัวติดตามเวิร์กเอาต์หรือตัวนับแคลอรี่
ทั้งสอง PeakBFF รวมการบันทึกเวิร์กเอาต์แบบสมบูรณ์ (ด้วยแผนที่ปริมาณกล้ามเนื้อแบบสด) และการติดตามแคลอรี่จากรูปถ่ายในแอปเดียว นั่นคือการสมัครสมาชิกสองครั้งที่คนส่วนใหญ่จ่าย ในการดาวน์โหลดหนึ่งครั้ง และครึ่งสองต่างกันพูดคุยกันจริง ๆ
รูปถ่ายฟิสิกของฉันเป็นส่วนตัวหรือไม่
รูปถ่ายความก้าวหน้าของคุณอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ การจัดอันดับฟิสิกเป็นแรงบันดาลใจและติดตามการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป พวกมันไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทยศาสตร์หรือการองค์ประกอบของร่างกาย
ฉันสามารถนำเข้าเวิร์กเอาต์จาก TikTok ได้จริง ๆ หรือไม่
ใช่ วางลิงก์จาก TikTok, Instagram, YouTube หรือ Reels และ PeakBFF ดึงแบบฟอร์มการออกกำลังกาย ชุดและซ้ำลงในเวิร์กเอาต์ที่พร้อมใช้งาน พบกับการดำเนินการกลางการเลื่อน คุณสามารถเรียกใช้มันที่ยิมห้านาทีต่อมา
มันใช้ได้กับ iPhone และ Android หรือไม่
ใช่ PeakBFF มีให้บนทั้ง App Store และ Google Play เพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นในวันนี้บนโทรศัพท์ที่คุณสวมใส่
การซ้อมและโภชนาการ ในหน้าเดียวกันสักที
ดาวน์โหลด PeakBFF และตั้งวันแรกของคุณให้เสร็จในไม่ถึงสองนาที