MacroFactor Workouts vs Hevy (2026): Yemeğini Takip Eden Sporcular İçin Hangisi?

Programınızı sizin için oluşturup ilerlemenizi yönlendirecek bir uygulama istiyorsanız MacroFactor Workouts daha iyi seçim. Ucuz, hızlı ve sosyal bir spor kaydı istiyor, yemeği başka bir yerde yönetmeyi planlıyorsanız Hevy daha iyi seçim. Yan yana bir spor uygulaması ve bir yemek uygulaması çalıştırmak istemiyorsanız, PeakBFF ikisini tek yerde kaydeder.

Kısa cevap: MacroFactor Workouts rehberliğe, Hevy esnekliğe ve fiyata, PeakBFF ise antrenman ve beslenmeyi tek günlük kayıtta tutmaya yaslanıyor. Hiçbiri formunuzu kontrol edemez veya bir programın vücudunuza uyup uymadığını söyleyemez, bu yüzden her birini koç değil, bir kayıt ve bir hatırlatma olarak görün.

MacroFactor, Workouts'u Ocak 2026'da ekledi; yani yemeğinizi zaten MacroFactor'da ya da setlerinizi Hevy'de kaydediyorsanız, artık soru tek bir uygulamanın ikisini birden karşılayıp karşılayamayacağı ve hangisinin antrenman tarzınıza uyduğu.

MacroFactor Workouts vs Hevy vs PeakBFF: bir bakışta

Fiyatlar Ekim 2026 itibarıyla ABD App Store fiyatlarıdır ve değişebilir. MacroFactor'ın fiyatları kendi fiyat sayfasından, Hevy'nin fiyatları üçüncü taraf takipçilerden alındı; satın almadan önce mağaza sayfasını kontrol edin.

1. MacroFactor Workouts: rehberli ilerleme istiyorsanız en iyisi

MacroFactor Workouts hedefinize, deneyiminize ve ekipmanınıza göre bir program oluşturur ya da kendi programınızı kurmanıza izin verir. İlerlemesi rastgele değil kural tabanlıdır: program içinde ne zaman tekrar veya ağırlık ekleyeceğinizi önerir. Set, tekrar, dinlenme, drop set, RIR, failure set ve kısmi tekrarları kaydeder; ayrıca birden fazla salon profili, plaka hesaplayıcı, süperset, myo-rep takibi ve PR takipçisi vardır. Egzersiz kütüphanesi 900'den fazla hareketten oluşur ve Jeff Nippard'ın teknik videolarını içerir.

Sorun fiyat ve paketleme. Workouts tek başına yıllık 71,99 $, MacroFactor Nutrition ile paket halinde yıllık 89,99 $. 1 Ocak 2026'dan önce MacroFactor Nutrition'a abone olanlar Workouts'u 12 Ocak 2027'ye kadar ücretsiz alıyor, yani onlar için asıl karar Ocak 2027'de geliyor. Üstelik iki ayrı uygulama: yemek kaydınız Nutrition uygulamasında duruyor, ikisi vücut ölçülerini ve ilerleme fotoğraflarını paylaşıyor.

En uygun kitle: yemek için zaten MacroFactor'a güvenen ve aynı şirketin antrenmanlarını da yönlendirmesini isteyen sporcular.

2. Hevy: ucuz, sosyal bir spor kaydı istiyorsanız en iyisi

Hevy, rutinler, büyük bir egzersiz kütüphanesi, geçmiş grafikleri ve arkadaşlarınızı takip edip rutinlerini kopyalayabildiğiniz sosyal bir tarafı olan, köklü bir antrenman kayıt uygulaması. Ücretli sürümü de üçü arasında en ucuz olanı. Ücretsiz katmanın sınırları gerçek: üçüncü taraf takipçiler yaklaşık 4 rutin, 7 özel egzersiz ve kabaca üç aylık analiz geçmişi listeliyor; Hevy Pro ise aylık yaklaşık 2,99 $, yıllık 23,99 $ veya ömür boyu 74,99 $.

Ücretsiz sürümde Hevy geçmişinizi ve kas kapsamınızı gösterir, kararları size bırakır. Hevy Pro artık Hevy Trainer'ı da içeriyor: hedefinize, deneyiminize, ekipmanınıza ve antrenman takviminize göre bir program oluşturuyor ve ilerledikçe ağırlıklarınızı ayarlıyor. Bu yüzden MacroFactor ile arasındaki fark artık rehberliğin olup olmamasından çok derinlikte (egzersiz sayısı, teknik videolar, salon profilleri). Hevy hâlâ yemek kaydetmez, bu yüzden çoğu Hevy kullanıcısı kalori ve protein için ikinci bir uygulama tutar. Bırakmak istediğiniz şey o ikinci uygulamaysa, kalori takipli Hevy alternatifi rehberimize bakın.

En uygun kitle: programını bilen ve hızlı, ucuz bir kayıt isteyen sporcular.

3. PeakBFF: antrenman ve yemeği tek uygulamada istiyorsanız en iyisi

PeakBFF, asıl sürtünmesi ikinci uygulama olan sporcu için. Canlı bir antrenmanda set ve tekrarlarınızı kaydediyor, sonra yemeği fotoğraf, yazarak giriş veya barkodla ekliyorsunuz; her kayıt kaloriyi gösteriyor (protein, karbonhidrat ve yağ ayrıntısı Plus'a dahil). İkisi tek günlük kayıtta durduğu için, ağır bir bacak günü ile düşük proteinli bir gün iki ayrı uygulamada değil, yan yana görünür.

Antrenman tarafında PeakBFF bir sonraki adımınızı kendi rakamlarınızdan yola çıkarak otomatik olarak önerir: her seans, geçen sefer tamamladığınız ağırlık ve tekrarları önceden doldurur ve tek bir ağırlıkta her set tekrar aralığınızın içine düştüğünde Daha fazlasını dene, aynı ağırlıkta daha fazla tekrar veya aralığın üst ucunda daha fazla ağırlık önerir. Birini seçip hızlı bir incelemeden sonra uygularsınız; böylece otomatik öneriler alırken son söz sizde kalır. Sizin için hazırlanmış bir plan istiyorsanız, yapay zeka antrenman planı oluşturucu (Plus) hedefinize, deneyiminize, antrenman günlerinize ve ekipmanınıza göre eksiksiz bir program oluşturur; ücretsiz başlangıç programları da hazır. Ayrıca tamamlanmış çalışma setlerinden oluşan kayan bir kas hacmi görünümü, yerleşik bir plaka hesaplayıcı, tahmini tek tekrar maksimumlarıyla PR'lar ve çoğu demo videolu 220'den fazla egzersizlik bir kütüphane var. TikTok, Instagram veya YouTube'dan antrenman videoları biriktiriyorsanız, Plus bağlantıyı kaydını tutabileceğiniz bir antrenmana dönüştürebilir; bunu ne Hevy ne de MacroFactor yapıyor. Yemek fotoğrafı sonuçları bir başlangıç noktasıdır, bu yüzden kaydetmeden önce porsiyonları gözden geçirin.

PeakBFF, Plus ile yıllık 49,99 $ (aylık yaklaşık 4,17 $) veya haftalık 7,99 $ tutar ve antrenman ile yemek kaydı, kalori ve başlangıç programları dahil birçok özellik temel kullanıcılar için ücretsizdir. Plus; makro ayrıntılarını, yapay zeka antrenman planı oluşturucuyu, sınırsız yapay zeka yemek taramasını ve antrenman içe aktarmayı ekler. Bu, tek başına MacroFactor Workouts'tan daha az ve yemek takibini zaten içeriyor. Hevy Pro'nun yıllık 23,99 $'ından fazla, ama Hevy'de yemek takibi yok. MacroFactor'ın daha güçlü olduğu yer koçluk içeriğinin derinliği: Jeff Nippard teknik serisi ve ilerleme kuralları her programa yerleşik; dolayısıyla amaç rehberli programlamaysa üstünlük onda.

En uygun kitle: spor kaydını, kaloriyi, proteini ve makroları tek günlük rutinde isteyen sporcular.

Nasıl seçilir

• En kapsamlı rehberli programlamayı istiyorsunuz. MacroFactor Workouts.
• Zaten bir programınız ve sevdiğiniz bir yemek uygulamanız var. Hevy, ve işe yarayanı koruyun.
• İki uygulamadan bıktınız. PeakBFF, ya da tek uygulama yerine oluşturulmuş programlara değer veriyorsanız MacroFactor paketi.
• Çoğunlukla yemek uygulamalarını karşılaştırıyorsunuz. Yapay zeka kalori takipçisi karşılaştırmamızla başlayın.
• Hevy'den değil Strong'dan ayrılıyorsunuz. Kalori takipli Strong alternatifine bakın.

Sonuç

MacroFactor Workouts ve Hevy ikisi de iyi, ve farklı şeylerde iyiler: kapsamlı rehberli programlama ile artık Pro'da rehberlik de sunan ucuz, sosyal bir kayıt. İkisi de tek başına bir yemek takipçisinin yerini tutmaz; MacroFactor'ın paketi ikisini de aynı şirketten almanın yolu. Antrenman ve beslenmeyi, onayladığınız otomatik ilerleme önerileriyle birlikte tek uygulamada tutmak istiyorsanız, PeakBFF bunun için tasarlandı; yemek takibi dahil yıllık 49,99 $.

PeakBFF'yi App Store veya Google Play üzerinden indirin ve aynı gün içinde bir antrenman ile bir öğün kaydedin.

Sorular, yanıtlandı

MacroFactor Workouts, Hevy'den daha mı iyi?

Spor kaydından ne beklediğinize bağlı. MacroFactor Workouts kapsamlı program oluşturma, Jeff Nippard teknik videoları ve kural tabanlı ilerleme etrafında kurulu ve daha pahalı. Hevy ise daha ucuz, sosyal bir kayıt uygulaması; Hevy Pro artık oluşturulan programlar için Hevy Trainer'ı da içeriyor. Koçluk derinliği için MacroFactor'ı, fiyat ve topluluk için Hevy'yi seçin.

MacroFactor Workouts'un fiyatı Hevy ile karşılaştırıldığında ne kadar?

Ekim 2026 itibarıyla MacroFactor, Workouts'u aylık 11,99 $ veya yıllık 71,99 $ olarak, Nutrition ve Workouts paketini ise yıllık 89,99 $ olarak listeliyor. Üçüncü taraf takipçiler Hevy Pro'yu yaklaşık aylık 2,99 $, yıllık 23,99 $ veya ömür boyu 74,99 $ olarak listeliyor. Hevy'nin ayrıca sınırlı bir ücretsiz katmanı da var.

Hevy kalori ve makroları takip ediyor mu?

Hevy bir antrenman kayıt uygulaması, yani yemek takibi için tasarlanmadı. Hevy kullanan sporcular genellikle ayrı bir kalori uygulaması ekler. Set, tekrar, kalori, protein, karbonhidrat ve yağı tek uygulamada tutmak isterseniz, PeakBFF antrenmanları ve öğünleri fotoğraf, yazarak giriş veya barkodla kaydeder.

Makroları da sayan bir MacroFactor Workouts alternatifi var mı?

Evet. PeakBFF canlı antrenman kaydını yemek fotoğrafı, yazılı ve barkodlu kayıtla birleştirir; böylece kalori, protein, karbonhidrat ve yağ antrenman gününüzün yanında durur. Sonraki hedeflerinizi son seansınızdan otomatik olarak önerir, siz de daha fazla tekrar ya da daha fazla ağırlık seçersiniz. Ekim 2026 itibarıyla ABD App Store'da Plus yıllık 49,99 $ veya haftalık 7,99 $ tutar ve temel kullanıcılar için birçok özellik ücretsizdir.

MacroFactor Workouts'u Android'de kullanabilir miyim?

Evet. MacroFactor, Workouts'u iPhone için App Store'da ve Android için Google Play'de listeliyor. Hevy ve PeakBFF de her iki platformda mevcut, dolayısıyla telefonunuzun bu seçimi belirlemesi pek olası değil. Fiyat, ilerleme tarzı ve yemek kaydını aynı uygulamada isteyip istemediğiniz çok daha önemli.

Hevy kullanıyorsam yemek için ayrı bir uygulamaya ihtiyacım var mı?

Genellikle evet. Hevy antrenman, rutin ve ilerleme kaydına odaklanır; bu yüzden çoğu sporcu onu MacroFactor Nutrition gibi bir yemek takipçisiyle eşleştirir ya da antrenman ve öğünleri tek günlük kayıtta tutan PeakBFF gibi bir uygulamaya geçer. Doğru kurulum, gerçekten kayıt tutmaya devam edeceğiniz kurulumdur.