Log gym
dan pelacak
kalori. Dalam satu.
Catat tiap latihan, foto makananmu untuk makro instan, dan lihat skor fisikmu naik. Semua dalam satu app.
Semua dalam satu tempat
Seluruh rutinitasmu, dalam satu app
Latihan, nutrisi, dan progress biasanya tiga langganan terpisah, nol koneksi. PeakBFF lakukan semuanya, dan semuanya benar-benar terhubung.
Latih
Catat setiap set. Lihat setiap otot bekerja.
Lacak angkat, reps, dan volume dalam detik. Peta otot langsung menunjukkan persis apa yang sudah kau latih minggu ini, dan otot mana yang tertinggal.
- Pencatatan set cepat dengan perpustakaan 200+ olahraga
- Volume mingguan per otot, dengan target fokus
- Tahan waktu dan cardio jarak, bukan hanya reps
Makan
Foto makananmu. Dapat makrnya.
Arahkan kamera ke piring mana saja dan PeakBFF memecah kalori, protein, karbohidrat, dan lemak. Ketuk sekali untuk menambahkannya ke harimu. Tidak perlu berburu barcode, tidak perlu menggali database.
- Pencatatan makanan foto dengan perkiraan kalori instan
- Target protein dan makro yang cocok dengan tujuanmu
- Air dan asupan harian, dilacak bersama-sama
Tingkatkan
Dapat ratingmu fisik. Lalu benar-benar tingkatkan itu.
Foto progress untuk bacaan jujur tentang muskuler, kelangsingan, dan potensi genetikmu. Lihat skor naik saat pelatihan dan nutrisimu terakumulasi.
- Skor keseluruhan dan potensi dari fotamu
- Garis waktu pribadi dan perbandingan sebelum/sesudah
- Foto tetap ada di perangkat kamu
Impor
Ambil workout apa pun dari feedmu.
Tempel tautan TikTok, Instagram, YouTube atau Reels dan PeakBFF mengeluarkan latihan, set, dan reps ke dalam workout siap jalan yang bisa kau mulai segera.
- Impor dari TikTok, Instagram, YouTube & Reels
- Latihan, set, dan reps diparsing dalam hitungan detik
- Edit, simpan, dan jalankan seperti rutinitas apa pun
Lihat langsung
Sekilas isi app
Hapus empat app. Simpan satu.
Pencatat workout, penghitung kalori, app rating fisik, dan tren progress, semuanya bekerja di satu tempat. Satu unduhan, satu kebiasaan, jauh kurang dari empat langganan.
PeakBFFSatu unduhanCara kerja
Bentuk terbaik dalam tiga langkah
Unduh & atur tujuanmu
Beritahu PeakBFF apakah kamu cutting, bulking, atau maintaining. Itu menetapkan target kalori dan makro kamu secara otomatis.
Catat training & makan kamu
Foto makananmu, catat angkatanmu, impor workout dari feed kamu. Hanya butuh beberapa detik dan semuanya muncul dalam satu tampilan harian.
Lihat fisikmu meningkat
Volume mingguan, makro, dan skor fisik naik bersama, jadi kamu bisa lihat apa yang berhasil dan terus melanjutkan.
Masih banyak lagi
Dibuat untuk yang serius
Bagan progress
Berat, kalori, dan volume pelatihan dilacak selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan.
Tantangan & lencana
Jalankan tantangan 75 Hard dan streak. Dapatkan lencana saat kamu jalan.
Papan peringkat
Tumpuk konsistensi kamu melawan teman dan komunitas.
Ringkasan mingguan
Ringkasan Senin dari semua yang kamu latih, makan, dan angkat.
Penghitung puasa
Lacak jendela puasa intermiten tepat di samping harimu.
Kartu berbagi
Ubah workout yang selesai menjadi kartu bersih untuk cerita kamu.
Target tujuan
Cut, bulk, atau maintain. Target menyesuaikan dengan berat tujuan kamu.
Istirahat & penghitung waktu
Penghitung istirahat, tahan waktu, dan cardio, tertanam dalam pencatat.
FAQ
Pertanyaan terjawab
Apakah PeakBFF gratis?
Unduh PeakBFF dan mulai mencatat workout dan makan segera. Pelacakan inti adalah milik kamu untuk digunakan tanpa akun, tanpa kartu, tanpa hitungan mundur trial. Upgrade ke Plus saat kamu siap mencapai puncak kamu: pemindaian AI makanan tak terbatas dan rating fisik, untuk sebagian kecil dari apa yang akan ditambahkan oleh app terpisah yang digantikan itu.
Bagaimana cara kerja pelacakan kalori foto?
Foto makananmu dan PeakBFF memperkirakan kalori dan makro (protein, karbohidrat, dan lemak), lalu tambahkan ke harimu dengan satu ketukan. Ini cara tercepat untuk benar-benar tetap konsisten: tidak ada berburu barcode, tidak ada menggali database, tidak ada log yang terlewat.
Apakah itu pelacak workout atau penghitung kalori?
Keduanya. PeakBFF menggabungkan pencatatan workout penuh (dengan peta volume otot langsung) dan pelacakan kalori foto dalam satu app. Itu dua langganan yang paling banyak dibayar orang, dalam satu unduhan, dan kedua belahan itu benar-benar saling berbicara.
Apakah foto fisikku pribadi?
Foto progressmu tetap di perangkat kamu. Rating fisik adalah untuk motivasi dan pelacakan perubahan seiring waktu. Itu bukan diagnosis medis atau komposisi tubuh.
Bisakah saya benar-benar mengimpor workout dari TikTok?
Ya. Tempel tautan dari TikTok, Instagram, YouTube, atau Reels dan PeakBFF mengeluarkan latihan, set, dan reps ke dalam workout siap jalan. Menemukan rutinitas saat scroll? Kamu bisa menjalankannya di gym lima menit kemudian.
Apakah itu bekerja di iPhone dan Android?
Ya. PeakBFF tersedia di App Store dan Google Play, jadi kamu bisa mulai hari ini dengan ponsel apa pun yang ada di sakumu.
Latihan dan nutrisi, akhirnya di halaman yang sama.
Unduh PeakBFF dan atur hari pertamamu dalam kurang dari dua menit.