Il tuo diario
palestra e
calorie. In una sola app.
Registra ogni allenamento, fotografa i pasti per i macro istantanei e guarda salire il punteggio del tuo fisico.
Tutto in un solo posto
Tutta la tua routine, in un'unica app
Allenamento, nutrizione e progressi significavano tre abbonamenti e zero connessione tra loro. PeakBFF fa tutto, e i pezzi comunicano davvero tra loro.
Allenamento
Registra ogni serie. Vedi ogni muscolo lavorare.
Traccia sollevamenti, ripetizioni e volume in secondi. Una mappa muscolare in tempo reale mostra esattamente cosa hai allenato questa settimana e quali muscoli stanno indietro.
- Registrazione veloce delle serie con una libreria di 200+ esercizi
- Volume settimanale per muscolo, con obiettivi di focus
- Tenute cronometrate e cardio di distanza, non solo ripetizioni
Nutrizione
Fotografa il tuo pasto. Ottieni i macronutrienti.
Punta la fotocamera su qualsiasi piatto e PeakBFF scompone calorie, proteine, carboidrati e grassi. Tocca una volta per aggiungerlo al tuo giorno. Niente ricerca di codici a barre, niente scavo nel database.
- Registrazione del cibo con foto con stime immediate delle calorie
- Obiettivi di proteine e macro che corrispondono al tuo obiettivo
- Acqua e assunzione giornaliera, tracciata contemporaneamente
Progresso
Fatti valutare il fisico. Poi miglioralo davvero.
Fai una foto di progresso per una lettura onesta sulla muscolarità, magrezza e il tuo potenziale genetico. Guarda il punteggio salire mentre l'allenamento e la nutrizione si compongono.
- Punteggi complessivi e potenziali dalla tua foto
- Una timeline privata e un confronto prima/dopo
- Le foto rimangono sul tuo dispositivo
Importa
Ruba qualsiasi workout dal tuo feed.
Incolla un link da TikTok, Instagram, YouTube o Reels e PeakBFF estrae gli esercizi, le serie e le ripetizioni in un workout pronto per essere eseguito che puoi iniziare immediatamente.
- Importa da TikTok, Instagram, YouTube e Reels
- Esercizi, serie e ripetizioni analizzati in secondi
- Modifica, salva ed eseguilo come qualsiasi altra routine
Vedi l'app in azione
Uno sguardo dentro l'app
Elimina quattro app. Tienine una.
Il registro degli allenamenti, il contacalorie, l'app del fisico e il foglio di calcolo di progresso, tutto che fa il suo lavoro in un solo posto. Un download, un'abitudine, molto meno di quattro abbonamenti.
PeakBFFUn solo downloadCome funziona
Forma al top in tre step
Scarica e imposta il tuo obiettivo
Di' a PeakBFF se stai definendo, ingrassando o mantenendo. Imposta automaticamente i tuoi obiettivi di calorie e macro.
Registra il tuo allenamento e i pasti
Fotografa il tuo cibo, registra i tuoi sollevamenti, importa un workout dal tuo feed. Ci vogliono secondi e tutto arriva in una sola vista giornaliera.
Guarda il tuo fisico salire
Volume settimanale, macro e punteggi del fisico tendono al rialzo insieme, quindi puoi vedere cosa funziona e continuare.
E molto altro
Pensata per chi la prende sul serio
Grafici di progresso
Peso, calorie e volume di allenamento tendono su settimane e mesi.
Sfide e badge
Esegui sfide 75 Hard e streak. Guadagna badge mentre procedi.
Classifiche
Accumula la tua coerenza contro amici e comunità.
Ricapitolativo settimanale
Un riassunto del lunedì di tutto ciò che hai allenato, mangiato e sollevato.
Timer di digiuno
Traccia le finestre di digiuno intermittente proprio accanto al tuo giorno.
Schede condivisibili
Trasforma un allenamento finito in una scheda pulita per la tua storia.
Obiettivi di destinazione
Definisci, ingrassi o mantieni. Gli obiettivi si adattano al tuo peso ideale.
Riposo e timer
Timer di riposo, tenute cronometrate e cardio, incorporati nel logger.
FAQ
Domande, risposte
PeakBFF è gratuito?
Scarica PeakBFF e inizia a registrare allenamenti e pasti subito. Il tracciamento principale è tuo da usare senza account, senza carta, senza conto alla rovescia di prova. Esegui l'upgrade a Plus quando sei pronto a raggiungere il tuo picco: scansioni di cibo IA illimitate e valutazioni del fisico, per una frazione di quello che le app separate che sostituisce si sommerebbe.
Come funziona il tracciamento delle calorie da foto?
Scatta una foto del tuo pasto e PeakBFF stima le calorie e i macro (proteine, carboidrati e grassi), quindi le aggiunge al tuo giorno con un tap. È il modo più veloce per rimanere veramente coerente: niente ricerca di codici a barre, niente scavo nel database, niente log saltati.
È un tracker di allenamento o un contacalorie?
Entrambi. PeakBFF combina la registrazione completa dell'allenamento (con una mappa del volume muscolare in tempo reale) e il tracciamento delle calorie da foto in una singola app. Questi sono i due abbonamenti che la maggior parte delle persone paga, in un download, e le due metà comunicano davvero tra loro.
Le mie foto del fisico sono private?
Le tue foto di progresso rimangono sul tuo dispositivo. Le valutazioni del fisico sono per la motivazione e il tracciamento del cambiamento nel tempo. Non sono diagnosi mediche o di composizione corporea.
Posso davvero importare workout da TikTok?
Sì. Incolla un link da TikTok, Instagram, YouTube o Reels e PeakBFF estrae gli esercizi, le serie e le ripetizioni in un workout pronto per essere eseguito. Trovato una routine durante lo scorrimento? Puoi iniziare a correre in palestra cinque minuti dopo.
Funziona su iPhone e Android?
Sì. PeakBFF è disponibile su App Store e Google Play, quindi puoi iniziare oggi su qualsiasi telefono hai in tasca.
Allenamento e nutrizione, finalmente sulla stessa pagina.
Scarica PeakBFF e configura la tua prima giornata in meno di due minuti.