저장한 운동 영상을
헬스장 루틴으로
바꿔서 기록하세요.
공개 TikTok 또는 YouTube 운동 링크를 붙여 넣으세요. 운동, 세트, 횟수를 확인하고 루틴을 나에게 맞게 조정한 뒤 헬스장에서 기록하세요.
iPhone 및 Android · 가져오려면 Plus와 AI 크레딧이 필요합니다
바로 사용할 수 있는 운동
루틴을 헬스장으로 가져가세요.
선택한 운동과 실제로 완료한 세트를 한곳에 모아 보세요.
확인하고. 저장하고. 운동하세요.
나에게 맞게 조정하고 운동을 기록하세요.
가져온 초안을 확인하고 보유한 장비에 맞게 조정하세요. 저장한 루틴을 시작하고 실제로 수행한 무게와 횟수를 입력하세요.
- 저장 전에 운동, 세트, 횟수 확인하기
- 수정하고 시작할 수 있는 루틴 저장하기
- 완료한 세션을 운동 기록에 보관하기
운동 가져오기 안내
TikTok 또는 YouTube 운동을 가져오는 방법
저장한 영상을 확인하고 따라 할 수 있는 루틴으로 바꾸면 유용하게 쓸 수 있습니다. PeakBFF에서 진행하는 전체 과정은 다음과 같습니다.
- 01
공개 링크 공유 또는 복사하기
TikTok 또는 YouTube 운동 영상을 열고 공유를 누르세요. 휴대전화 공유 메뉴에 PeakBFF가 보이면 선택하세요. 보이지 않으면 링크를 복사하고 PeakBFF에서 운동 가져오기를 열어 붙여 넣으세요.
- 02
PeakBFF가 초안을 만들도록 하기
PeakBFF는 확인 가능한 운동 콘텐츠를 읽고 운동, 세트, 횟수가 포함된 초안을 만듭니다. 원본 게시물과 비교할 수 있도록 링크를 보관하세요.
- 03
저장 전 확인하고 수정하기
운동 변형, 장비, 순서, 세트, 횟수를 확인하세요. 영상에는 운동의 일부만 나오거나 세부 정보가 빠져 있을 수 있습니다. 헬스장 환경에 맞게 초안을 조정하고 빠진 내용은 직접 정하세요.
- 04
루틴을 저장하고 세션 기록하기
검토한 프로그램을 저장하세요. 더 수정해야 한다면 프로그램 편집기에서 열고 운동을 시작하세요. 크리에이터의 결과를 따라 적지 말고 실제로 완료한 무게와 횟수를 기록하세요.
저장 전에 확인하세요
- 모든 운동과 변형 동작을 알고 있습니다.
- 선택한 동작에 필요한 장비가 있습니다.
- 세트와 횟수가 명확하거나 직접 정했습니다.
- 운동 순서와 빠진 휴식 정보를 확인했습니다.
- 전체 세션인지 보조 운동 일부인지 알고 있습니다.
예시: 저장해 둔 등 운동을 활용 가능한 루틴으로 만들기
영상에는 케이블 운동 세 가지가 나오지만 휴식 시간과 무게는 없습니다. 보유한 장비로 할 수 있는 운동은 남기고, 없는 부착물이 필요한 운동은 빼세요. 운동 순서와 휴식 시간을 정해 검토한 루틴을 저장한 뒤, 훈련할 때 실제 작업 무게를 기록하세요.
가져오기가 되지 않을 때
게시물이 공개되어 있고 계속 이용할 수 있는지 확인하세요. 운동 정보가 명확한 영상을 사용하세요. 비공개 또는 제한된 게시물은 가져오지 못할 수 있으며 YouTube 영상은 50분 이하여야 합니다. Plus 플랜, AI 크레딧, 남은 주간 가져오기 횟수를 확인한 뒤 지원되는 공개 링크로 다시 시도하세요.
운동 가져오기 FAQ
가져오기 전에
이 웹사이트에서 운동을 가져올 수 있나요?
가져오기는 iPhone 및 Android에서 사용할 수 있는 PeakBFF 앱 안에서 진행됩니다. 이 페이지에서 이용 방법을 확인하세요.
모든 영상이 지원되나요?
운동 정보가 명확한 공개 영상을 사용하세요. 비공개, 삭제 또는 제한된 게시물은 가져오지 못할 수 있습니다. YouTube 영상은 50분 이하여야 합니다. 영상에 세트, 횟수 또는 다른 세부 정보가 빠질 수 있으니 초안을 항상 확인하세요.
가져오려면 무엇이 필요한가요?
운동 가져오기는 PeakBFF Plus가 필요합니다. 한 번 가져올 때마다 AI 크레딧 3개를 사용하며 주간 가져오기 한도가 적용됩니다. 시작하기 전에 앱에서 플랜, 크레딧, 남은 횟수를 확인하세요.
저장한 운동을 헬스장 기록에 담아 보세요.
iPhone 또는 Android에서 PeakBFF를 받으세요. 운동 가져오기는 Plus와 AI 크레딧이 필요합니다.