Log gym
dan penjejak
kalori. Dalam satu.
Catat setiap latihan, ambil gambar makanan untuk makro segera, dan lihat skor fizikal anda naik.
Semua di satu tempat
Seluruh rutin anda, dalam satu app
Latihan, pemakanan, dan kemajuan dahulu bermakna tiga langganan dan tiada sambungan di antara mereka. PeakBFF melakukan semuanya, dan kepingan-kepingan itu benar-benar berhubung antara satu sama lain.
Latih
Catat setiap set. Lihat setiap otot bekerja.
Jejak angkat, rep dan volum dalam beberapa saat. Peta otot hidup menunjukkan tepat apa yang anda latih minggu ini, dan otot mana yang ketinggalan.
- Pencatatan set cepat dengan perpustakaan 200+ latihan
- Volum mingguan per otot, dengan sasaran fokus
- Pegangan tertamat dan kardio jarak, bukan hanya rep
Makan
Ambil gambar makanan anda. Dapatkan makro.
Arahkan kamera anda ke mana-mana pinggan dan PeakBFF memecahkan kalori, protein, karbohidrat dan lemak. Ketuk sekali untuk menambahnya ke hari anda. Tiada pencarian barcode, tiada penggalian pangkalan data.
- Pencatatan makanan foto dengan anggaran kalori segera
- Sasaran protein dan makro yang sepadan dengan matlamat anda
- Air dan pengambilan harian, dijejaki di samping
Tingkatkan
Dapatkan fizikal anda dinilai. Kemudian benar-benar tingkatkan ia.
Ambil gambar kemajuan untuk bacaan jujur tentang muskulositas, kecairan dan potensi genetik anda. Lihat skor meningkat ketika latihan dan pemakanan anda berkembang.
- Skor keseluruhan dan potensi dari foto anda
- Garis masa swasta dan perbandingan sebelum/sesudah
- Foto tetap berada di peranti anda
Import
Curi mana-mana latihan dari suapan anda.
Tampal pautan TikTok, Instagram, YouTube atau Reels dan PeakBFF mengeluarkan latihan, set dan rep ke dalam latihan yang siap dijalankan yang boleh anda mulai dengan segera.
- Import dari TikTok, Instagram, YouTube & Reels
- Latihan, set dan rep dihuraikan dalam beberapa saat
- Edit, simpan dan jalankan ia seperti rutin lain
Lihat dalam aksi
Sekilas dalam app
Buang empat app. Kekalkan satu.
Log latihan, pembilang kalori, aplikasi fizikal dan spreadsheet kemajuan, semuanya melakukan tugas mereka di satu tempat. Satu muat turun, satu kebiasaan, jauh kurang dari empat langganan.
PeakBFFSatu muat turunCara ia berfungsi
Bentuk terbaik dalam tiga langkah
Muat turun & tetapkan matlamat anda
Beritahu PeakBFF sama ada anda mengurangkan, membesar atau mengekalkan. Ia menetapkan sasaran kalori dan makro anda secara automatik.
Catat latihan & makanan anda
Ambil gambar makanan anda, catat angkat anda, import latihan dari suapan anda. Ia mengambil beberapa saat dan semuanya mendarat dalam satu paparan harian.
Lihat fizikal anda meningkat
Volum mingguan, makro dan skor fizikal meningkat bersama, jadi anda dapat melihat apa yang berfungsi dan teruskan.
Dan banyak lagi
Dibina untuk mereka yang serius
Carta kemajuan
Berat badan, kalori dan volum latihan dijejaki selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan.
Cabaran & lencana
Jalankan cabaran 75 Hard dan streak. Peroleh lencana semasa anda bergerak maju.
Papan pendahulu
Tumpukkan konsistensi anda terhadap rakan dan masyarakat.
Ringkasan mingguan
Ringkasan Isnin tentang semua yang anda latih, makan dan angkat.
Pemasa puasa
Jejaki tetingkap puasa berkala tepat di samping hari anda.
Kad yang boleh dikongsi
Tukarkan latihan yang selesai menjadi kad bersih untuk cerita anda.
Sasaran matlamat
Kurangkan, besarkan atau kekalkan. Sasaran menyesuaikan dengan berat matlamat anda.
Rehat & pemasa
Pemasa rehat, pegangan tertamat dan kardio, dibina ke dalam pencatat.
FAQ
Soalan terjawab
Adakah PeakBFF percuma?
Muat turun PeakBFF dan mulai mencatat latihan dan makanan dengan segera. Pelacakan teras adalah milik anda untuk digunakan tanpa akaun, tanpa kad, tanpa hitungan penggera percubaan. Naik taraf ke Plus apabila anda siap mencapai puncak anda. imbasan makanan AI tanpa had dan penilaian fizikal, untuk sebahagian kecil daripada apa yang akan ditambah oleh aplikasi berasingan yang digantikannya.
Bagaimana pelacakan kalori foto berfungsi?
Ambil gambar makanan anda dan PeakBFF menganggarkan kalori dan makro (protein, karbohidrat dan lemak), kemudian menambahkannya ke hari anda dalam satu ketukan. Ia adalah cara paling cepat untuk benar-benar tetap konsisten. tiada pencarian barcode, tiada penggalian pangkalan data, tiada log yang dilewatkan.
Adakah ia penjejak latihan atau pembilang kalori?
Kedua-duanya. PeakBFF menggabungkan pencatatan latihan penuh (dengan peta volum otot hidup) dan pelacakan kalori foto dalam satu aplikasi. Itulah dua langganan yang dibayar oleh kebanyakan orang, dalam satu muat turun, dan kedua-dua bahagian benar-benar berhubung antara satu sama lain.
Adakah foto fizikal saya swasta?
Foto kemajuan anda tetap berada di peranti anda. Penilaian fizikal adalah untuk motivasi dan melacak perubahan sepanjang masa. Ia bukan diagnosis perubatan atau komposisi badan.
Bolehkah saya benar-benar mengimport latihan dari TikTok?
Ya. Tampal pautan dari TikTok, Instagram, YouTube atau Reels dan PeakBFF mengeluarkan latihan, set dan rep ke dalam latihan yang siap dijalankan. Menemui rutin di tengah skrol. Anda boleh menjalankannya di gym lima minit kemudian.
Adakah ia berfungsi di iPhone dan Android?
Ya. PeakBFF tersedia di kedua-dua App Store dan Google Play, jadi anda boleh bermula hari ini di mana-mana telefon yang berada dalam poket anda.
Latihan dan pemakanan, akhirnya pada halaman yang sama.
Muat turun PeakBFF dan siapkan hari pertama anda dalam bawah dua minit.