Twój dziennik
treningowy, licznik
kalorii i rangi siły.
Zapisuj treningi, sprawdzaj rangę każdego ćwiczenia i mięśnia oraz fotografuj posiłki, aby od razu znać makro. Jedna aplikacja do treningu, odżywiania i postępów.
Wszystko w jednym miejscu
Cała Twoja rutyna w jednej aplikacji
Trening, dieta i postęp to były trzy subskrypcje i zero połączenia między nimi. PeakBFF robi to wszystko, a części faktycznie się ze sobą komunikują.
Ranking fitness
Każde ćwiczenie zdobywa rangę. Każdy trening prowadzi Cię dalej.
PeakBFF nadaje każdemu ćwiczeniu siłowemu rangę od Żelaza do Pretendenta na podstawie Twojej najlepszej ukończonej serii, a następnie przypisuje najwyższą rangę ćwiczenia do każdej grupy mięśni. Oddzielnie trening, odżywianie i konsekwencja dają XP do Twojej ogólnej rangi konta.
- Rangi ćwiczeń pokazują poziom każdego ćwiczenia
- Rangi mięśni ujawniają mocne strony i braki w całym ciele
- XP z treningu i odżywiania podnosi Twoją ogólną rangę
Jedz
Fotografuj posiłek. Dostajesz makro.
Fotografuj posiłek a PeakBFF szacuje kalorie, białka, węglowodany i tłuszcz. Tap raz i dodajesz do dnia. Bez skanowania kodów kreskowych, bez szukania w bazie.
- Logowanie jedzenia za pomocą zdjęcia z natychmiastowymi szacunkami kalorii
- Cele białka i makro dopasowane do Twojego celu
- Woda i dzienne spożycie, śledzone jednocześnie
Poprawiaj się
Oceń swoją sylwetkę. Potem faktycznie ją poprawiaj.
Zrób zdjęcie postępu aby uzyskać szczerą ocenę muskulatury, szczupłości i swojego genetycznego potencjału. Obserwuj, jak wynik rośnie wraz ze złożeniami treningów i diety.
- Ogólne i potencjalne wyniki z Twojego zdjęcia
- Prywatna oś czasu i porównanie przed/po
- Zdjęcia pozostają na Twoim urządzeniu
Importuj
Ukradź każdy trening ze swojego kanału.
Wklej link z TikToka, Instagrama, YouTube'a lub Reels a PeakBFF wyciąga ćwiczenia, sety i powtórzenia w gotowy do uruchomienia trening, który możesz rozpocząć natychmiast.
- Import z TikToka, Instagrama, YouTube'a i Reels
- Ćwiczenia, sety i powtórzenia analizowane w sekundy
- Edytuj, zapisz i uruchom go jak każdy inny trening
Zobacz w akcji
Rzut oka do środka aplikacji
Usuń cztery aplikacje. Zostaw jedną.
Dziennik treningów, licznik kalorii, aplikacja do oceny sylwetki i arkusz postępu, wszystkie wykonujące swoją pracę w jednym miejscu. Jedno pobranie, jeden nawyk, znacznie mniej niż cztery subskrypcje.
PeakBFFJedno pobranieJak to działa
Forma w trzech krokach
Pobierz i ustaw cel
Powiedz PeakBFF czy ciąć, budować czy utrzymywać. Ustawia automatycznie Twoje cele kalorii i makro.
Loguj treningi i posiłki
Fotografuj jedzenie, loguj ciężary, importuj trening ze swojego kanału. To trwa sekundy i wszystko ląduje w jednym dziennym widoku.
Patrz, jak rosną Twoje rangi
Rangi siły, tygodniowy wolumen, makro i wyniki sylwetki zmieniają się razem, więc widzisz, co działa, i możesz iść dalej.
I dużo więcej
Stworzone dla tych, którzy biorą to serio
Wykresy postępu
Waga, kalorie i trening wolumen trendy na przestrzeni tygodni i miesięcy.
Rangi siły
Zobacz poziom każdego ćwiczenia i mięśnia, od Żelaza do Pretendenta.
Rankingi
Porównaj swoją konsystencję ze znajomymi i społecznością.
Cotygodniowe podsumowanie
Poniedziałkowe podsumowanie wszystkiego co trenowałeś, jadłeś i podniosłeś.
Timer postu przerywanego
Śledź okna postu przerywanego obok reszty dnia.
Karty do udostępnienia
Zmień ukończony trening w czystą kartę dla Twojej historii.
Cele docelowe
Ciąć, budować lub utrzymywać. Cele dostosowują się do Twojego docelowego wagi.
Odpoczynek i timery
Timery odpoczynku, timed holds i cardio, wbudowane w logger.
FAQ
Pytania i odpowiedzi
Czy PeakBFF jest darmowy?
Pobierz PeakBFF i zacznij logować treningi i posiłki od razu. Podstawowy tracking jest darmowy, bez konta, bez karty, bez odliczania próby. Uaktualnij do Plus gdy będziesz gotów osiągnąć swój szczyt. Nieograniczone skanowanie jedzenia AI i oceny sylwetki, za ułamek tego ile kosztowałyby osobne aplikacje.
Jak działa logowanie kalorii ze zdjęcia?
Zrób zdjęcie posiłku a PeakBFF szacuje kalorie i makro (białka, węglowodany i tłuszcz), następnie dodaje je do dnia w jeden tap. To najszybszy sposób aby faktycznie być konsekwentnym. Bez skanowania kodów kreskowych, bez szukania w bazie, bez pominięcia dziennika.
Czy to tracker treningów czy licznik kalorii?
Oba. PeakBFF łączy pełne logowanie treningów (z żywą mapą wolumenu mięśni) i logowanie kalorii ze zdjęcia w jednej aplikacji. To dwie subskrypcje które większość ludzi płaci, w jednym pobraniu, a obie części faktycznie się ze sobą komunikują.
Czy moje zdjęcia sylwetki są prywatne?
Twoje zdjęcia postępu pozostają na Twoim urządzeniu. Oceny sylwetki są dla motywacji i śledzenia zmian w czasie. Nie są medyczne ani diagnozy składu ciała.
Czy naprawdę mogę importować treningi z TikToka?
Tak. Wklej link z TikToka, Instagrama, YouTube'a lub Reels a PeakBFF wyciąga ćwiczenia, sety i powtórzenia w gotowy do uruchomienia trening. Znalazłeś rutynę podczas przewijania? Możesz ją uruchamiać na siłowni pięć minut później.
Czy działa na iPhone'ie i Androidzie?
Tak. PeakBFF jest dostępny zarówno w App Store'ie jak i Google Play, abyś mógł zacząć dzisiaj na telefonie jaki masz w kieszeni.
Trening i dieta w końcu w jednym miejscu.
Pobierz PeakBFF i ustaw swój pierwszy dzień w mniej niż dwie minuty.