O teu registo
de ginásio e
calorias. Num só.
Regista cada treino, fotografa as refeições para obter macros instantâneos e vê a tua pontuação física subir.
Tudo no mesmo sítio
Toda a tua rotina, numa só app
Treino, nutrição e progresso costumavam significar três subscrições e zero ligação entre elas. O PeakBFF faz tudo, e as partes realmente comunicam uma com a outra.
Treinar
Regista cada série. Vê cada músculo a trabalhar.
Regista levantamentos, repetições e volume em segundos. Um mapa muscular em tempo real mostra exatamente o que treinou esta semana e quais os músculos atrasados.
- Registo rápido de séries com biblioteca de 200+ exercícios
- Volume semanal por músculo, com objetivos de foco
- Treinos de tempo e cardio de distância, não só repetições
Comer
Fotografa a tua refeição. Obtém os macros.
Aponta a câmara para qualquer prato e o PeakBFF divide calorias, proteína, hidratos e gordura. Toca uma vez para adicionar ao teu dia. Sem busca de códigos de barras, sem escavação em bases de dados.
- Registo de comida por foto com estimativas de calorias instantâneas
- Objetivos de proteína e macros que combinam com o teu objetivo
- Água e ingestão diária, rastreadas em conjunto
Melhorar
Obtém a tua classificação de físico. Depois realmente melhora-o.
Fotografa uma foto de progresso para uma leitura honesta sobre muscularidade, magreza e o teu potencial genético. Vê a pontuação subir conforme o teu treino e nutrição se acumulam.
- Pontuações gerais e de potencial a partir da tua foto
- Uma linha de tempo privada e comparação antes/depois
- As fotos permanecem no teu dispositivo
Importar
Rouba qualquer treino do teu feed.
Cola uma ligação de TikTok, Instagram, YouTube ou Reels e o PeakBFF extrai os exercícios, séries e repetições num treino pronto para executar que podes começar imediatamente.
- Importa de TikTok, Instagram, YouTube e Reels
- Exercícios, séries e repetições analisados em segundos
- Edita, guarda e executa como qualquer outra rotina
Vê na prática
Um olhar dentro da app
Apaga quatro apps. Fica com uma.
O registo de treino, o contador de calorias, a app de físico e a folha de cálculo de progresso, todos fazendo o seu trabalho num único lugar. Um download, um hábito, muito menos do que quatro subscrições.
PeakBFFUm downloadComo funciona
Forma de pico em três passos
Descarrega e define o teu objetivo
Diz ao PeakBFF se estás em definição, ganho ou manutenção. Ele define os teus objetivos de calorias e macros automaticamente.
Regista o teu treino e refeições
Fotografa a tua comida, regista os teus levantamentos, importa um treino do teu feed. Leva segundos e tudo aparece numa única visualização diária.
Vê o teu físico subir
Volume semanal, macros e pontuações de físico aumentam juntos, para que vejas o que está a funcionar e continues.
E muito mais
Feita para quem leva isto a sério
Gráficos de progresso
Peso, calorias e volume de treino em tendência ao longo de semanas e meses.
Desafios e distintivos
Executa desafios 75 Hard e de série. Ganha distintivos conforme avanças.
Tabelas de classificação
Compara a tua consistência com amigos e a comunidade.
Recapitulação semanal
Um resumo de segunda-feira de tudo o que treinou, comeu e levantou.
Temporizador de jejum
Rastreia janelas de jejum intermitente junto com o teu dia.
Cartões partilháveis
Transforma um treino terminado num cartão limpo para a tua história.
Objetivos de alvo
Definição, ganho ou manutenção. Os objetivos ajustam-se ao teu peso alvo.
Repouso e temporizadores
Temporizadores de repouso, treinos de tempo e cardio, incorporados no registo.
FAQ
Perguntas respondidas
O PeakBFF é gratuito?
Descarrega o PeakBFF e começa a registar treinos e refeições de imediato. O rastreamento principal é teu para usar sem conta, sem cartão, sem contagem regressiva de teste. Melhora para Plus quando estiveres pronto para atingir o teu pico: digitalizações de comida com IA ilimitadas e classificações de físico, por uma fração do que as apps separadas que substitui somariam.
Como funciona o rastreamento de calorias por foto?
Fotografa a tua refeição e o PeakBFF estima as calorias e macros (proteína, hidratos e gordura), depois adiciona-os ao teu dia num toque. É a forma mais rápida de realmente manter-te consistente: sem busca de códigos de barras, sem escavação em bases de dados, sem registos ignorados.
É um rastreador de treino ou um contador de calorias?
Ambos. O PeakBFF combina registo completo de treino (com mapa de volume muscular em tempo real) e rastreamento de calorias por foto numa única app. São as duas subscrições que a maioria das pessoas paga, num único download, e as duas metades realmente comunicam uma com a outra.
As minhas fotos de físico são privadas?
As tuas fotos de progresso permanecem no teu dispositivo. As classificações de físico servem para motivação e rastreamento de mudanças ao longo do tempo. Não são diagnósticos médicos ou de composição corporal.
Posso realmente importar treinos de TikTok?
Sim. Cola uma ligação de TikTok, Instagram, YouTube ou Reels e o PeakBFF extrai os exercícios, séries e repetições num treino pronto para executar. Encontraste uma rotina a meio da scrollagem? Podes estar a executá-la no ginásio cinco minutos depois.
Funciona em iPhone e Android?
Sim. O PeakBFF está disponível na App Store e Google Play, para que comeces hoje no telemóvel que tenhas no bolso.
Treino e nutrição, finalmente na mesma página.
Descarrega o PeakBFF e configura o teu primeiro dia em menos de dois minutos.