Jak změnit výšku z cm na stopy ve fitness aplikaci

Chcete-li ve fitness aplikaci změnit výšku z cm na stopy, nejdřív přepněte nastavení měrných jednotek aplikace a potom ověřte, že zobrazená hodnota ve stopách a palcích představuje výšku, kterou jste už zadali. Nezapisujte do profilu převedené číslo, jako by šlo o novou výšku. Jednotka mění způsob, jakým aplikace hodnotu zobrazuje. Záznam výšky je samostatný údaj.

Před uložením použijte tuto krátkou kontrolu:

Current height entry: __________ cm
Preferred display:    metric / imperial
Expected display:     ______ ft ______ in
Did I change a unit, not my actual height?  yes / no

Například výška profilu 180 cm se zobrazí přibližně jako 5 ft 11 in, když fitness aplikace zaokrouhluje výšku na celé palce. Pokud aplikace ukáže výsledek, který jste nečekali, zastavte se před úpravou samotné výšky. Potvrďte, které nastavení řídí jednotky, a pole výšky znovu otevřete jen tehdy, pokud bylo původní měření skutečně chybné.

Proč změna jednotky vypadá jako změna výšky?

Centimetry a stopy s palci popisují stejnou délku různými způsoby. Vizuální změna může překvapit, protože jeden systém používá jedno číslo a druhý dvě části s celými čísly. Jde o rozhodnutí ohledně zobrazení, nikoli o důkaz, že profil potřebuje nové měření.

Oba úkony oddělte:

Toto rozlišení je užitečné zejména po změně posilovny, země nebo aplikace. Nová předvolba jednotek by neměla být důvodem vymýšlet přesnější výšku. Použijte hodnotu, kterou jste už zvolili, a opravte ji jen tehdy, když máte lepší měření.

Jak nejrychleji porovnat cm se stopami a palci?

Použijte jednu hodnotu, jedno očekávané zobrazení a jedno potvrzení. Zde je jednoduchá názorná kontrola pro příklad 180 cm:

1. Začněte hodnotou v profilu: 180 cm.
2. Změňte jen předvolbu zobrazení na imperiální.
3. Při zaokrouhlení na celý palec očekávejte, že profil ukáže přibližně 5 ft 11 in.
4. Znovu otevřete profil a ujistěte se, že jste 180 cm nenahradili číslem zkopírovaným ze zobrazení ve stopách a palcích.

Nejde o to počítat výšku ručně pokaždé. Jde o rozpoznání běžné chyby, kdy je převod zobrazení považován za nový záznam v profilu. Pokud aplikace používá jiné pravidlo zaokrouhlování, řiďte se číslem, které ukazuje, a původní měření ponechte, pokud zůstává správné.

Jak fitness aplikace obvykle pracují s metrickým a imperiálním nastavením?

Současné tréninkové aplikace běžně nabízejí předvolbu měrných jednotek, protože siloví cvičenci mohou v různých posilovnách používat kg nebo lb. Aktuální centrum nápovědy Hevy například popisuje změnu jednotek pro záznam cvičení. (Hevy: změna měrných jednotek)

Přesný rozsah se liší podle aplikace. Některá nastavení ovlivňují jen zátěž při tréninku, jiná mění i zobrazení výšky nebo vzdálenosti v profilu. Než cokoli změníte, ověřte, zda se nastavení vztahuje na celý profil, jeden cvik, nebo jen na aktivní relaci. Tato malá kontrola zabrání smíšenému záznamu jednotek, který se později špatně čte.

Jak v PeakBFF změnit výšku z cm na stopy?

V PeakBFF otevřete Settings, otevřete Details a pak vyberte řádek Units. Zvolte Imperial, chcete-li používat imperiální zobrazení v celé aplikaci. PeakBFF pak zobrazí výšku profilu ve stopách a palcích. Pro návrat k centimetrům zvolte Metric.

Jde o nastavení přihlášeného profilu. Předvolba řídí systém měrných jednotek v celé aplikaci: metrický systém používá kg, cm a metrické zobrazení vzdálenosti, zatímco imperiální používá lb, stopy a palce a imperiální zobrazení vzdálenosti. Změna předvolby zachová zbytek profilu beze změny. Nenahradí hodnotu výšky novým měřením.

Použijte tento ověřený postup PeakBFF:

1. Zapište si aktuální výšku do kontrolní karty výše.
2. Přejděte do Settings a otevřete Details.
3. Otevřete Units a vyberte Imperial nebo Metric.
4. Vraťte se k řádku Height a potvrďte, že zobrazení odpovídá očekávanému tvaru jednotek.
5. Height upravujte jen tehdy, když je potřeba opravit samotné měření. V imperiálním režimu používá volič výšky PeakBFF samostatná kolečka pro stopy a palce; v metrickém režimu používá centimetry.

Pokud řešíte širší otázku výběru aplikace, podívejte se na náš doplňující průvodce nejlepší aplikací pro záznam z posilovny pro cvičence používající kg a lb. Pro praktický postup záznamu tréninku po volbě preferovaného zobrazení použijte naši šablonu vah z předchozího tréninku.

Kdy byste měli upravit samotnou výšku?

Záznam výšky upravujte jen tehdy, když je původní číslo chybné nebo máte spolehlivější měření. Neupravujte ho pouze proto, že převedené zobrazení ve stopách a palcích vypadá nezvykle. Pole výšky je osobní údaj profilu a aplikace nemůže ověřit, jak nebo kdy jste se změřili.

Stejné pečlivé rozdělení zachovejte i při používání údajů profilu jinde v aplikaci. Nastavení zobrazení usnadňuje čtení vašeho záznamu. Není to klinické měření, posouzení složení těla ani zdravotní doporučení.

Shrnutí

Výšku z cm na stopy změňte změnou předvolby měrných jednotek a před úpravou skutečné hodnoty profilu pak zkontrolujte zobrazený výsledek. V PeakBFF udržuje celková aplikace nastavení Units metrické a imperiální pohledy konzistentní, zatímco řádek Height zůstává místem pro opravu samotného měření.

Mějte výšku, tréninkové zátěže, jídlo a návštěvy posilovny na jednom místě s PeakBFF pro iOS nebo Android.