Jak synchronizovat příjem vody s Apple Health: jednoduchý kontrolní seznam

Chcete-li synchronizovat příjem vody s Apple Health, povolte ve svém sledovači vody zápis vody, zaznamenejte jeden nový nápoj a potom v kategorii Voda v Apple Health ověřte jednu odpovídající položku. Stejně postupujte v Androidu s Google Health Connect: povolte aplikaci zapisovat údaje o vodě, přidejte nový nápoj a potvrďte, že se objeví pod příslušným typem dat.

Použijte tento krátký kontrolní seznam, než změníte něco složitějšího:

[ ] Pro tento nápoj jsem zvolil(a) jeden sledovač vody jako zdroj.
[ ] Zapnul(a) jsem v této aplikaci synchronizaci vody.
[ ] Povolil(a) jsem jí zapisovat údaje o vodě do Health nebo Health Connect.
[ ] Po zapnutí synchronizace jsem zaznamenal(a) jeden nový nápoj.
[ ] Zkontroloval(a) jsem jednu odpovídající položku se správným množstvím a časem.
[ ] Před ručním přidáním vody jinde jsem zkontroloval(a) duplicitu.

Cílem je záznam, který lze dohledat k nápoji, jejž jste skutečně zaznamenali, nikoli dvě položky navyšující denní součet. Apple uvádí, že kompatibilním aplikacím lze povolit zápis dat do Health, a Google uvádí, že připojené aplikace mají oprávnění podle jednotlivých typů dat, která můžete kontrolovat nebo měnit. (Apple Support, Google Health Connect help)

Proč může synchronizace vody někdy působit matoucím dojmem?

Synchronizace vody je obvykle předání mezi zdrojovou aplikací a zdravotní platformou telefonu. Zdrojová aplikace nejprve zaznamená množství a čas. Pokud je její export vody zapnutý a má udělené oprávnění, může tuto položku zapsat do Apple Health nebo Health Connect.

To neznamená, že každá aplikace stejná data načítá zpět, slučuje položky stejným způsobem nebo rozpozná, že ruční položka představuje tutéž sklenici. Datový typ vody v Apple Health je množství vypité vody, zatímco Health Connect vám umožňuje řídit, která aplikace může typ dat číst nebo zapisovat. Pro jeden nápoj nechte jednu aplikaci zdrojem a před vytvořením druhé kopie výsledek ověřte.

Jaký je nejjednodušší kontrolní seznam nastavení synchronizace vody?

Začněte jedním novým nápojem místo pokusu sladit starou historii:

1. Zvolte zdroj. Vyberte sledovač vody, do kterého tento nápoj zadáte. Pokud vodu zaznamenáváte i přímo v Apple Health, rozhodněte, které místo tuto položku spravuje.
2. Zapněte v aplikaci export vody. Hledejte nastavení, které výslovně odkazuje na vodu, hydrataci, Apple Health nebo Health Connect.
3. Udělujte oprávnění k zápisu vody. Povolte pouze typ dat, který aplikace pro tento úkol potřebuje. Pokud jej odmítnete, aplikace nemůže vodu do platformy přidat.
4. Zaznamenejte nový nápoj. Použijte nové, snadno rozpoznatelné množství, aby se při kontrole dalo jednoduše najít.
5. Ověřte jednu odpovídající položku. Než něco přidáte ručně, porovnejte množství, datum, čas a zdroj.

Na iPhonu můžete v aplikaci Health vyhledat kategorii Voda a pomocí Datové zdroje a přístup zjistit, které aplikace a zařízení mohou tato data sdílet. V Androidu oblast Oprávnění aplikací v Health Connect ukazuje, které aplikace mohou data číst nebo zapisovat. Názvy obrazovek se mezi verzemi OS mohou měnit, proto použijte nápovědu své platformy, pokud ji vidíte jinak. (Apple's Health guide, Google's Health Connect guide)

Jak zkontrolovat, zda záznam vody dorazil?

Při prvním připojení aplikace nebo změně oprávnění vždy použijte stejnou krátkou kontrolu:

Pokud položka chybí, nezadávejte ji opakovaně. Nejprve potvrďte nastavení synchronizace vody ve zdrojové aplikaci a její oprávnění k zápisu. Pak po změně zaznamenejte jeden nový testovací nápoj. Snáze tak odlišíte problém s oprávněním od starší položky, která se nikdy neměla odeslat zpětně.

Jak se vyhnout duplicitním záznamům vody?

Nejjednodušší pravidlo je jeden nápoj, jeden zdroj. Pokud používáte sledovač vody k zápisu položky do Health, nepřidávejte tutéž sklenici také ručně v Health. Pokud používáte zkratku, aplikaci pro hodinky nebo jiný sledovač, ověřte před připojením druhého exportéru, zda již vodu nezapisuje.

Použijte tohoto rychlého průvodce rozhodováním:

Jeden sledovač zapisuje vodu do Health:  nápoj zaznamenejte v tomto sledovači.
Health je váš jediný záznam vody:        přidejte jej přímo v Health.
Dva nástroje mohou zapsat stejný nápoj:  zvolte jeden a export druhého vypněte.
Položka vypadá duplicitně:               před odstraněním určete oba zdroje.

Duplicitní položku neberte jako důkaz, že jste vypili dvojnásobek. Často jde o dvě aplikace popisující jednu událost. Správný postup opravy závisí na zdrojové aplikaci, proto před odstraněním čehokoli zkontrolujte její záznam i zdroje uvedené platformou.

Jak PeakBFF synchronizuje vodu s Apple Health?

V PeakBFF otevřete Nastavení, najděte Synchronizace se zdravím, zapněte Vodu a schvalte požadované oprávnění k zápisu vody. Ovládání je oddělené od synchronizace jídla, hmotnosti a tréninků, takže povolení vody nevyžaduje zapnout ostatní exporty. V Androidu PeakBFF nejprve ověří, zda je Health Connect k dispozici, a v případě potřeby vás může vyzvat k jeho instalaci nebo aktualizaci.

Po zapnutí synchronizace vody zaznamenejte v PeakBFF nový nápoj pomocí přednastaveného nebo vlastního množství. PeakBFF nápoj uloží do denního záznamu vody a pokud zůstane oprávnění k zápisu vody k dispozici, exportuje tuto položku do Apple Health nebo Google Health Connect. Pokud později záznam vody PeakBFF odstraníte, aplikace odstraní jeho odpovídající export, místo aby se pokoušela změnit záznam vody jiné aplikace.

PeakBFF se hodí, když chcete mít záznamy vody vedle jídla, tréninků a denního výživového záznamu s volitelným exportem zdraví namísto druhého nezávislého sledovače. V aktuální aplikaci neimportuje záznamy vody z Apple Health ani Health Connect a záznam vody není měřítkem stavu hydratace ani lékařským doporučením.

K širší otázce výběru aplikace vizte naše srovnání aplikací na sledování vody pro tréninky v posilovně. Pokud chcete exportovat také silové tréninky, použijte samostatný kontrolní seznam synchronizace tréninků v posilovně s Apple Health.

Závěrem

Chcete-li synchronizovat příjem vody s Apple Health, zvolte jeden zdroj, zapněte jeho oprávnění k zápisu vody, zaznamenejte jeden nový nápoj a před přidáním čehokoli dalšího zkontrolujte jeden odpovídající výsledek. Stejný přístup funguje v Google Health Connect: malý nový test vám dá mnohem jasnější odpověď než snaha opravit celou historii najednou.

Stáhněte si PeakBFF z App Store nebo Google Play, abyste měli vodu, jídla a tréninky pohromadě s volitelným exportem zdraví pro jednotlivé funkce.