Πώς να αλλάξετε το ύψος από cm σε πόδια σε μια εφαρμογή fitness

Για να αλλάξετε το ύψος από cm σε πόδια σε μια εφαρμογή fitness, αλλάξτε πρώτα τη ρύθμιση μονάδων μέτρησης της εφαρμογής και έπειτα επιβεβαιώστε ότι η τιμή σε πόδια και ίντσες που εμφανίζεται αντιπροσωπεύει το ύψος που έχετε ήδη εισαγάγει. Μην πληκτρολογήσετε έναν μετατρεπόμενο αριθμό στο προφίλ σαν να ήταν νέο ύψος. Η μονάδα αλλάζει τον τρόπο που εμφανίζει η εφαρμογή την τιμή. Η καταχώριση του ύψους σας είναι ξεχωριστή λεπτομέρεια.

Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύντομο έλεγχο πριν από την αποθήκευση:

Τρέχουσα καταχώριση ύψους: __________ cm
Προτιμώμενη εμφάνιση:      μετρική / αγγλοσαξονική
Αναμενόμενη εμφάνιση:      ______ πόδια ______ ίντσες
Άλλαξα μονάδα και όχι το πραγματικό μου ύψος;  ναι / όχι

Για παράδειγμα, ύψος προφίλ 180 cm εμφανίζεται ως περίπου 5 πόδια και 11 ίντσες όταν μια εφαρμογή fitness στρογγυλοποιεί το ύψος σε ολόκληρες ίντσες. Αν μια εφαρμογή εμφανίζει αποτέλεσμα που δεν περιμένατε, σταματήστε πριν επεξεργαστείτε το ίδιο το ύψος. Επιβεβαιώστε ποια ρύθμιση ελέγχει τις μονάδες και ανοίξτε ξανά το πεδίο ύψους μόνο αν η αρχική μέτρηση ήταν πράγματι λανθασμένη.

Γιατί η αλλαγή μονάδας μοιάζει με αλλαγή ύψους;

Τα εκατοστά και τα πόδια με ίντσες περιγράφουν το ίδιο μήκος με διαφορετικές μορφές. Η οπτική αλλαγή μπορεί να ξαφνιάζει, επειδή το ένα σύστημα χρησιμοποιεί έναν μόνο αριθμό και το άλλο δύο ακέραια μέρη. Αυτή είναι μια επιλογή εμφάνισης, όχι απόδειξη ότι το προφίλ σας χρειάζεται νέα μέτρηση.

Κρατήστε τις δύο εργασίες ξεχωριστές:

Αυτή η διάκριση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη μετά από αλλαγή γυμναστηρίου, χώρας ή εφαρμογής. Μια νέα προτίμηση μονάδων δεν πρέπει να γίνεται λόγος για να επινοήσετε ακριβέστερο ύψος. Χρησιμοποιήστε την τιμή που έχετε ήδη επιλέξει και διορθώστε την μόνο όταν έχετε καλύτερη μέτρηση.

Ποιος είναι ο γρηγορότερος τρόπος να ελέγξετε cm σε πόδια και ίντσες;

Χρησιμοποιήστε μία τιμή, μία αναμενόμενη εμφάνιση και μία επιβεβαίωση. Ακολουθεί ένας απλός έλεγχος με το παράδειγμα των 180 cm:

1. Ξεκινήστε με την τιμή προφίλ: 180 cm.
2. Αλλάξτε μόνο την προτίμηση εμφάνισης σε αγγλοσαξονική.
3. Αναμένετε το προφίλ να δείχνει περίπου 5 πόδια 11 ίντσες με στρογγυλοποίηση σε ολόκληρη ίντσα.
4. Ανοίξτε ξανά το προφίλ και βεβαιωθείτε ότι δεν αντικαταστήσατε τα 180 cm με έναν αριθμό που αντιγράφηκε από την εμφάνιση ποδιών και ιντσών.

Ο στόχος δεν είναι να υπολογίζετε το ύψος με το χέρι κάθε φορά. Είναι να εντοπίσετε το συνηθισμένο λάθος της αντιμετώπισης μιας μετατροπής εμφάνισης ως νέας καταχώρισης προφίλ. Αν η εφαρμογή χρησιμοποιεί διαφορετικό κανόνα στρογγυλοποίησης, ακολουθήστε τον αριθμό που εμφανίζει και διατηρήστε την αρχική μέτρηση μόνο αν παραμένει ακριβής.

Πώς χειρίζονται συνήθως οι εφαρμογές fitness τις μετρικές και αγγλοσαξονικές ρυθμίσεις;

Οι σύγχρονες εφαρμογές προπόνησης συνήθως προσφέρουν προτίμηση μονάδων μέτρησης, επειδή οι ασκούμενοι μπορεί να χρησιμοποιούν kg ή lb σε διαφορετικά γυμναστήρια. Για παράδειγμα, το τρέχον κέντρο βοήθειας της Hevy τεκμηριώνει αλλαγές μονάδων για την καταγραφή ασκήσεων. (Hevy: αλλαγή μονάδων μέτρησης)

Η ακριβής εμβέλεια διαφέρει ανά εφαρμογή. Ορισμένες ρυθμίσεις επηρεάζουν μόνο τα φορτία προπόνησης, ενώ άλλες αλλάζουν και την εμφάνιση ύψους προφίλ ή απόστασης. Πριν αλλάξετε οτιδήποτε, ελέγξτε αν η ρύθμιση ισχύει για ολόκληρο το προφίλ, μία άσκηση ή μόνο μια ενεργή συνεδρία. Αυτός ο μικρός έλεγχος αποτρέπει ένα αρχείο καταγραφής με μικτές μονάδες που αργότερα είναι δύσκολο να διαβαστεί.

Πώς αλλάζετε το ύψος από cm σε πόδια στο PeakBFF;

Στο PeakBFF, ανοίξτε τις Ρυθμίσεις, ανοίξτε τα Details και μετά επιλέξτε τη σειρά Μονάδες. Επιλέξτε Αγγλοσαξονικό για να χρησιμοποιήσετε την αγγλοσαξονική προτίμηση εμφάνισης σε όλη την εφαρμογή. Το PeakBFF εμφανίζει τότε το ύψος προφίλ σε πόδια και ίντσες. Επιλέξτε Μετρικό για να επιστρέψετε σε εκατοστά.

Αυτή είναι μια ρύθμιση προφίλ για συνδεδεμένους χρήστες. Η προτίμηση ελέγχει το σύστημα μέτρησης σε όλη την εφαρμογή: το μετρικό σύστημα χρησιμοποιεί kg, cm και μετρικές εμφανίσεις απόστασης, ενώ το αγγλοσαξονικό χρησιμοποιεί lb, πόδια και ίντσες και αγγλοσαξονικές εμφανίσεις απόστασης. Η αλλαγή της προτίμησης διατηρεί το υπόλοιπο προφίλ άθικτο. Δεν αντικαθιστά την τιμή ύψους με νέα μέτρηση.

Χρησιμοποιήστε αυτή την επαληθευμένη ροή εργασίας PeakBFF:

1. Γράψτε το τρέχον ύψος σας στην κάρτα ελέγχου παραπάνω.
2. Μεταβείτε στις Ρυθμίσεις και ανοίξτε τα Details.
3. Ανοίξτε τις Μονάδες και επιλέξτε Αγγλοσαξονικό ή Μετρικό.
4. Επιστρέψτε στη σειρά Height και επιβεβαιώστε ότι η εμφάνιση ταιριάζει με την αναμενόμενη μορφή μονάδας.
5. Επεξεργαστείτε το Height μόνο αν χρειάζεται διόρθωση η ίδια η μέτρηση. Σε αγγλοσαξονική λειτουργία, ο επιλογέας ύψους του PeakBFF χρησιμοποιεί ξεχωριστούς τροχούς για πόδια και ίντσες. Σε μετρική λειτουργία, χρησιμοποιεί εκατοστά.

Αν θέλετε να εξετάσετε το ευρύτερο θέμα επιλογής εφαρμογής, δείτε τον συμπληρωματικό οδηγό μας για την καλύτερη εφαρμογή καταγραφής γυμναστηρίου για ασκούμενους με kg και lb. Για μια πρακτική ροή καταγραφής προπόνησης αφού επιλέξετε την προτιμώμενη εμφάνιση, χρησιμοποιήστε το πρότυπο βαρών προηγούμενης προπόνησης.

Πότε πρέπει να επεξεργαστείτε το ίδιο το ύψος;

Επεξεργαστείτε την καταχώριση ύψους μόνο όταν ο αρχικός αριθμός είναι λάθος ή έχετε πιο αξιόπιστη μέτρηση. Μην την επεξεργάζεστε μόνο επειδή μια μετατρεπόμενη εμφάνιση σε πόδια και ίντσες φαίνεται ασυνήθιστη. Ένα πεδίο ύψους είναι προσωπικό δεδομένο προφίλ και η εφαρμογή δεν μπορεί να επαληθεύσει πώς ή πότε το μετρήσατε.

Διατηρήστε τον ίδιο προσεκτικό διαχωρισμό όταν χρησιμοποιείτε αυτές τις πληροφορίες προφίλ αλλού σε μια εφαρμογή. Μια ρύθμιση εμφάνισης κάνει την καταχώρισή σας ευκολότερη στην ανάγνωση. Δεν είναι κλινική μέτρηση, αξιολόγηση σύνθεσης σώματος ή σύσταση για την υγεία.

Συμπέρασμα

Αλλάξτε το ύψος από cm σε πόδια αλλάζοντας την προτίμηση μονάδων μέτρησης και στη συνέχεια ελέγχοντας το εμφανιζόμενο αποτέλεσμα πριν επεξεργαστείτε την πραγματική τιμή προφίλ. Στο PeakBFF, η ρύθμιση Μονάδες σε όλη την εφαρμογή διατηρεί συνεπείς τις μετρικές και αγγλοσαξονικές προβολές, ενώ η σειρά Height παραμένει το σημείο όπου διορθώνετε την ίδια τη μέτρηση.

Διατηρήστε το ύψος, τα φορτία προπόνησης, το φαγητό και τις συνεδρίες στο γυμναστήριο σε ένα μέρος με το PeakBFF σε iOS ή Android.