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Fitness app comparisons, workout tracking guides, macro tracking tips, and product updates from PeakBFF.
Cómo registrar agua y proteína juntas: un diario diario sencillo
Usa un diario diario sencillo para mantener el agua y la proteína visibles sin convertir ninguna en una regla rígida ni en una segunda tarea de tiempo completo.
By Kevin
La mejor app de entrenamiento con retos diarios para levantadores (2026)
Compara apps de entrenamiento con retos diarios para levantadores que quieren conectar gimnasio, comidas y objetivos semanales en un solo registro.
By Kevin
Cómo saber qué músculos trabaja un ejercicio: una comprobación sencilla en el gimnasio
Descubre qué músculos trabaja un ejercicio con una comprobación práctica de cuatro puntos, un ejemplo resuelto y una forma sencilla de conservar la respuesta junto a tu registro de entrenamiento.
By Kevin
La mejor app para seguir una transformación corporal con registros de entrenamiento y nutrición (2026)
Compara apps para seguir transformaciones corporales con revisiones privadas, comparaciones de fotos y el contexto de entrenamiento y nutrición detrás de tu progreso.
By Kevin
Cómo cambiar los pesos de entrenamiento de kg a lb sin perder tu registro
Cambia tu registro de entrenamiento de kg a lb con una comprobación de conversión, un ejemplo resuelto y una forma de comparar tus marcas anteriores.
By Kevin
La mejor app para sincronizar entrenamientos de gimnasio y nutrición con Apple Health (2026)
Compara apps que sincronizan entrenamientos de gimnasio y nutrición con Apple Health o Health Connect, con una opción práctica para quienes levantan pesas y quieren un solo registro.
By Kevin
Cómo cambiar el rango de repeticiones en un plan de entrenamiento: plantilla sencilla
Cambia el rango de repeticiones de un plan sin confundir tu historial. Usa una plantilla, un ejemplo resuelto y un flujo práctico de registro.
By Kevin
Mejor app para registrar macros en meal prep (2026): 4 opciones comparadas
Compara cuatro apps para registrar macros en meal prep, comidas reutilizables y proteínas, carbohidratos, grasas y calorías sin rehacer la misma entrada a diario.
By Kevin
Cómo registrar series AMRAP: una plantilla sencilla de fuerza
Aprende a registrar series AMRAP con una plantilla práctica para la carga indicada, las repeticiones reales, el punto de parada y la comparación de la siguiente sesión.
By Kevin
Cómo calcular el peso de una barra con discos: una plantilla sencilla de carga
Calcula el peso de una barra con discos con una fórmula sencilla por lado, dos ejemplos resueltos y una plantilla reutilizable para cargar discos.
By Kevin
La mejor app para registrar series semanales por grupo muscular (2026)
Compara cuatro apps para revisar las series semanales completadas por grupo muscular junto con tus sesiones reales de gimnasio.
By Kevin
Cómo medir la relación hombros-cintura: una plantilla sencilla de seguimiento
Mide y registra tu relación hombros-cintura con una rutina repetible de cinta métrica, un cálculo resuelto y un sencillo registro de progreso.
By Kevin
La mejor app de seguimiento de ayuno para entrenar en el gym (2026)
Compara cuatro apps de seguimiento de ayuno para quienes entrenan y quieren un temporizador sencillo, un historial claro y contexto de entrenamiento o nutrición.
By Kevin
Cómo registrar ejercicios unilaterales: una plantilla sencilla para izquierda y derecha
Aprende a registrar ejercicios unilaterales sin duplicar repeticiones ni peso, con una plantilla para izquierda y derecha, un ejemplo práctico y un flujo de trabajo en PeakBFF.
By Kevin
La mejor app para aprender ejercicios en máquina de cable (2026)
Compara cuatro apps de gimnasio para aprender ejercicios en máquina de cable con vídeos, instrucciones básicas y un registro práctico de entrenamiento.
By Kevin
Cómo registrar series descendentes: una plantilla sencilla de entrenamiento
Usa esta sencilla plantilla para registrar cada cambio de carga, las repeticiones y la serie principal sin convertir un esfuerzo en una nota ilegible.
By Kevin
La mejor app para compartir un resumen semanal de entrenamiento (2026)
Compara apps para compartir un resumen semanal de entrenamiento y elige un registro de gimnasio que convierta tu semana real de entrenamiento en una actualización útil.
By Kevin
Cómo registrar entrenamientos y calorías juntos: un registro diario sencillo
Usa un registro diario sencillo para reunir series de entrenamiento, comidas, calorías y macros sin convertir ninguno de los dos registros en una hoja de cálculo complicada.
By Kevin
La mejor app para ver los grupos musculares entrenados tras un entrenamiento (2026)
Compara cuatro apps que muestran los músculos entrenados después de una sesión de fuerza, desde un mapa sencillo hasta un registro más amplio de gimnasio y nutrición.
By Kevin
Cómo estimar las calorías de una foto de comida: una lista rápida de revisión
Usa una lista rápida de cinco puntos para revisar una estimación de calorías a partir de una foto de comida, corregir lo que la cámara no puede saber y conservar un registro de alimentación útil.
By Kevin
