Fitbod vs Hevy (2026) : séances générées ou simple carnet ?

Si tu veux que l'app décide de ce que tu t'entraînes chaque jour, Fitbod est le plus adapté. Si tu as déjà un programme, ou que tu veux le construire toi-même, et que tu cherches un carnet rapide, pas cher et social, Hevy est le meilleur choix. Hevy Pro inclut maintenant aussi Hevy Trainer, donc l'ancienne frontière entre « planificateur » et « carnet » est plus floue qu'avant. Et si ce qui t'agace vraiment, c'est de faire tourner une app de salle à côté d'une app d'alimentation séparée, PeakBFF enregistre les deux au même endroit.

Réponse courte : Fitbod te génère une nouvelle séance, Hevy te donne un carnet flexible avec un générateur Pro par-dessus, et PeakBFF associe un carnet d'entraînement et un créateur de programmes au suivi alimentaire. Aucune ne peut vérifier ton exécution ni décider si un plan est sûr avec une blessure, donc considère chacune comme un carnet et un aide-mémoire, pas comme un coach.

Fitbod vs Hevy vs PeakBFF en un coup d'œil

Les prix sont ceux de l'App Store américain en octobre 2026 et peuvent changer. Les chiffres de Fitbod et de Hevy viennent de sites de suivi et d'avis tiers, alors vérifie la fiche du store avant de payer.

1. Fitbod : idéal si tu veux que l'app choisisse ta séance

L'argument de Fitbod, c'est un plan qui se met à jour avec ton corps, ta récupération et tes progrès. Tu indiques un objectif, le matériel dont tu disposes et la fréquence de tes entraînements, et l'app compose la séance pour toi, en s'appuyant sur la fraîcheur musculaire de tes dernières séances pour décider quoi travailler ensuite. Elle a une app Apple Watch pour enregistrer les séries et, selon sa configuration requise, une prise en charge de Wear OS, et la fiche de l'App Store mentionne plus de 1 000 exercices avec des démonstrations vidéo.

Le hic, c'est le prix et le périmètre. Fitbod est passé à environ 15,99 $ par mois ou 95,99 $ par an en 2026, ce qui en fait la plus chère des trois sur une base annuelle, et elle fonctionne avec un essai gratuit suivi d'un abonnement plutôt qu'avec une formule gratuite durable. C'est aussi une app d'entraînement : l'alimentation, les protéines et les macros se gèrent ailleurs. Comme chaque séance est générée à chaque fois, elle convient moins si tu aimes répéter la même routine nommée et retrouver les mêmes mouvements semaine après semaine.

Idéal pour : ceux qui préfèrent suivre une recommandation plutôt que planifier, et qui ne voient pas d'inconvénient à une autre app pour la nutrition.

2. Hevy : idéal si tu veux un carnet rapide, pas cher et social

Hevy est un carnet d'entraînement établi de longue date, avec des routines, une grande bibliothèque d'exercices, des graphiques d'historique et un côté social où tu peux suivre des amis et copier des routines. C'est la moins chère des trois. La formule gratuite a de vraies limites : les sites de suivi tiers indiquent environ 4 routines, 7 exercices personnalisés et à peu près trois mois d'historique, et Hevy Pro coûte autour de 2,99 $ par mois, 23,99 $ par an ou 74,99 $ à vie. Elle a aussi des apps Apple Watch et Wear OS.

Ce qui a changé, c'est la planification. Hevy Trainer est inclus dans Hevy Pro et crée un programme complet à partir de ton objectif, de ton expérience, de ton matériel et de ton emploi du temps, puis te dit quand augmenter la charge selon tes performances. Hevy précise que Trainer utilise un algorithme et non une IA. En pratique, cela fait de Hevy un plan stable et répétable que tu peux modifier, là où Fitbod te donne une nouvelle séance à chaque fois. Hevy ne suit toujours pas l'alimentation, donc la plupart de ses utilisateurs gardent une seconde app pour les calories et les protéines. Si c'est cette seconde app que tu veux abandonner, consulte notre guide d'une alternative à Hevy avec suivi des calories, ou lis comment Hevy se compare à un autre planificateur dans MacroFactor Workouts vs Hevy.

Idéal pour : ceux qui connaissent leur programme, ou qui veulent un plan stable et bon marché, avec un carnet rapide.

3. PeakBFF : idéal si tu veux un plan, un carnet et l'alimentation dans une seule app

PeakBFF s'adresse à celui ou celle dont la friction, c'est la seconde app. Tu enregistres séries et répétitions pendant une séance en direct, puis tu ajoutes tes repas par photo, saisie ou code-barres, et chaque entrée affiche les calories (le détail des protéines, glucides et lipides fait partie de Plus). Une grosse séance de jambes et une journée pauvre en protéines se retrouvent alors côte à côte dans un seul relevé quotidien.

Côté planification, le générateur de plans d'entraînement par IA de PeakBFF, Program Coach (Plus), te demande ton objectif, ton expérience, tes jours d'entraînement, la durée des séances et ton matériel, puis rédige un programme modifiable que tu peux affiner en langage courant avant de l'enregistrer. Des programmes de départ gratuits sont là si tu veux un découpage prêt à l'emploi. Comme Hevy, il te donne un programme stable à répéter, plutôt que la nouvelle séance à chaque fois de Fitbod. Pour la progression, chaque séance préremplit la charge et les répétitions que tu as réalisées la dernière fois, et quand toutes les séries tombent dans ta fourchette de répétitions avec une même charge, Try more suggère plus de répétitions avec la même charge ou plus de charge en haut de la fourchette. Tu en choisis une et tu l'appliques après une rapide vérification, donc tu reçois la suggestion tout en gardant le dernier mot. Il y a aussi une vue glissante du volume musculaire construite à partir des séries de travail terminées, un calculateur de disques intégré et une bibliothèque de plus de 220 exercices, dont la plupart ont des vidéos de démonstration. Si c'est une routine vue sur TikTok, Instagram ou YouTube que tu veux vraiment suivre, Plus peut transformer le lien en séance que tu peux enregistrer.

PeakBFF coûte 49,99 $ par an avec Plus (environ 4,17 $ par mois) ou 7,99 $ par semaine, et beaucoup de fonctions sont gratuites pour les utilisateurs de base, dont le suivi des séances et de l'alimentation, les calories et les programmes de départ. Plus ajoute le détail des macros, Program Coach, des scans d'aliments par IA illimités et l'import de séances. Sur une base annuelle, cela se situe entre Hevy Pro et Fitbod : plus que les 23,99 $ environ de Hevy, moins que les 95,99 $ annoncés pour Fitbod, et cela inclut le suivi alimentaire. PeakBFF n'a pas d'app de montre, donc si enregistrer depuis ton poignet compte pour toi, Hevy ou Fitbod est un meilleur choix. Les résultats d'aliments par photo sont un point de départ, alors vérifie les portions avant d'enregistrer.

Idéal pour : ceux qui veulent un plan, un carnet d'entraînement et la nutrition ensemble.

Lequel choisir ?

• Tu veux que l'app choisisse la séance du jour : Fitbod.
• Tu veux le carnet solide le moins cher, ou un plan répétable à petit budget : Hevy.
• Tu veux enregistrer depuis ton poignet : Hevy ou Fitbod.
• Tu veux un plan, un carnet et le suivi alimentaire dans une seule app : PeakBFF.

Si tu ne sais pas encore comment briefer un générateur, notre modèle pour rédiger un prompt de plan d'entraînement par IA marche avec chacune de ces apps, et la comparaison des générateurs de plans d'entraînement par IA met quatre planificateurs côte à côte.

En résumé

Fitbod et Hevy répondent à des questions différentes. Fitbod demande « que devrais-je m'entraîner aujourd'hui ? » et te répond, au prix le plus élevé des trois. Hevy demande « qu'as-tu soulevé ? » et propose maintenant un générateur Pro, au prix le plus bas. PeakBFF est le bon choix quand tu veux un plan modifiable, un carnet propre et tes repas au même endroit plutôt que deux abonnements.

Télécharge PeakBFF sur l'App Store ou sur Google Play pour construire un programme, enregistrer tes séries et suivre ton alimentation au même endroit.

Questions fréquentes

Fitbod est-il meilleur que Hevy ?

Aucun des deux ne gagne pour tout le monde. Fitbod est mieux si tu veux que l'app choisisse chaque séance selon ton matériel et ton entraînement récent. Hevy est mieux si tu sais déjà quoi soulever et que tu veux un carnet rapide, pas cher et social. Hevy Pro inclut désormais Hevy Trainer, qui réduit l'écart sur la planification, mais qui fonctionne autrement que Fitbod.

Hevy est-il moins cher que Fitbod ?

Oui. En octobre 2026, les sites de suivi tiers affichent Hevy Pro à environ 23,99 $ par an, alors que Fitbod serait à 95,99 $ par an après une hausse depuis 79,99 $. Hevy propose aussi une formule gratuite avec des limites. Fitbod propose un essai gratuit plutôt qu'une formule gratuite durable, alors vérifie les conditions actuelles sur sa fiche de store.

Hevy propose-t-il une génération de séances comme Fitbod ?

Oui, avec Pro. Hevy Trainer crée un programme à partir de ton objectif, de ton expérience, de ton matériel et de ton emploi du temps, et t'indique quand augmenter la charge. Hevy précise qu'il est généré par un algorithme et non par une IA. Fitbod génère une nouvelle séance à chaque entraînement, donc les deux ne se ressemblent pas, même si les deux planifient à ta place.

Fitbod ou Hevy suivent-ils les calories et les macros ?

Aucun des deux n'est conçu pour le suivi alimentaire, donc ceux qui soulèvent des charges les associent souvent à une app de calories à part. Si tu préfères garder séries, répétitions, calories, protéines et repas dans une seule app, PeakBFF enregistre les séances et l'alimentation par photo, saisie manuelle ou code-barres. Le détail des macros fait partie de Plus, et les calories sont gratuites.

Quelle est une bonne alternative à Fitbod qui enregistre aussi l'alimentation ?

PeakBFF en est une. Elle dispose d'un générateur de plans d'entraînement par IA appelé Program Coach (Plus), qui crée un programme modifiable à partir de ton objectif, de ton expérience, de tes jours et de ton matériel, plus un carnet d'entraînement, une vue du volume musculaire et un suivi des repas. En octobre 2026, Plus coûte 49,99 $ par an ou 7,99 $ par semaine sur l'App Store américain.

Puis-je passer de Fitbod à Hevy sans perdre mon historique ?

Pas de façon automatique sur laquelle tu puisses compter. Vérifie les options d'export et d'import de chaque app avant de résilier, et garde tes anciennes données exportées quelque part. Changer de carnet remet aussi à zéro les charges suggérées, donc prévois quelques séances à fixer tes propres chiffres avant que la nouvelle app ait un historique sur lequel s'appuyer.