Fitbod מול Hevy (2026): אימונים שנוצרים לבד או יומן פשוט?

אם אתם רוצים שהאפליקציה תחליט מה לאמן בכל יום, Fitbod מתאימה יותר. אם כבר יש לכם תוכנית, או שאתם רוצים לבנות אחת בעצמכם, ואתם רוצים יומן מהיר, זול וחברתי, Hevy היא הבחירה הטובה יותר. Hevy Pro כולל עכשיו גם את Hevy Trainer, כך שהקו הישן בין "מתכננת" ל"מתעדת" פחות חד משהיה. ואם מה שבאמת מציק לכם הוא להפעיל אפליקציית אימון לצד אפליקציית אוכל נפרדת, PeakBFF מתעדת את שניהם במקום אחד.

תשובה קצרה: Fitbod יוצרת לכם אימון חדש, Hevy נותנת יומן גמיש עם מחולל ב-Pro מעליו, ו-PeakBFF משלבת יומן אימונים ובונה תוכניות עם מעקב אוכל. אף אחת מהן לא יכולה לבדוק את הטכניקה שלכם או להחליט אם תוכנית בטוחה לפציעה, אז התייחסו לכל אחת כאל רישום ותזכורת, לא כאל מאמן.

Fitbod מול Hevy מול PeakBFF במבט אחד

המחירים הם מחירי ה-App Store האמריקאי נכון לאוקטובר 2026 ועשויים להשתנות. הנתונים של Fitbod ושל Hevy מגיעים מאתרי מעקב חיצוניים ומסקירות, אז בדקו את עמוד החנות לפני שאתם משלמים.

1. Fitbod: הכי טובה אם רוצים שהאפליקציה תבחר את האימון

הקונספט של Fitbod הוא תוכנית שמתעדכנת לפי הגוף, ההתאוששות וההתקדמות שלכם. מגדירים מטרה, את הציוד שיש לכם וכמה פעמים אתם מתאמנים, והיא בונה את האימון בשבילכם, ומשתמשת ב"רעננות" השרירים לפי האימונים האחרונים כדי להחליט מה לעבוד הלאה. יש לה אפליקציית Apple Watch לתיעוד סטים, ולפי דרישות המערכת שלה גם תמיכה ב-Wear OS, ועמוד ה-App Store מזכיר יותר מ-1,000 תרגילים עם סרטוני הדרכה.

הבעיה היא המחיר וההיקף. Fitbod עלתה לפי הדיווחים ל-15.99 דולר לחודש או 95.99 דולר לשנה ב-2026, מה שהופך אותה ליקרה ביותר מבין השלוש בחישוב שנתי, והיא עובדת כתקופת ניסיון חינמית ואחריה מנוי, ולא כמסלול חינמי קבוע. היא גם אפליקציית אימון: אוכל, חלבון ומקרו נמצאים במקום אחר. מכיוון שכל אימון נוצר מחדש, היא פחות מתאימה אם אוהבים לחזור על אותה שגרה בשם קבוע ולראות את אותם תרגילים שבוע אחרי שבוע.

הכי מתאימה ל: מתאמנים שמעדיפים ללכת אחרי המלצה מאשר לתכנן, ולא מפריע להם שיש אפליקציה נוספת לתזונה.

2. Hevy: הכי טובה אם רוצים יומן מהיר, זול וחברתי

Hevy היא יומן אימונים ותיק עם שגרות, ספריית תרגילים גדולה, גרפים של היסטוריה וצד חברתי שבו אפשר לעקוב אחרי חברים ולהעתיק שגרות. היא הזולה ביותר מבין השלוש. למסלול החינמי יש מגבלות אמיתיות: אתרי מעקב חיצוניים מציינים בערך 4 שגרות, 7 תרגילים מותאמים וכשלושה חודשי היסטוריה, ו-Hevy Pro עולה בערך 2.99 דולר לחודש, 23.99 דולר לשנה או 74.99 דולר לכל החיים. יש לה גם אפליקציות Apple Watch ו-Wear OS.

מה שהשתנה הוא התכנון. Hevy Trainer כלול ב-Hevy Pro ובונה תוכנית שלמה לפי המטרה, הניסיון, הציוד ולוח הזמנים שלכם, ואז אומר לכם מתי להעלות משקל לפי הביצועים שלכם. Hevy מצהירה ש-Trainer משתמש באלגוריתם ולא בבינה מלאכותית. בפועל זה הופך את Hevy לתוכנית יציבה וחוזרת שאפשר לערוך, בעוד Fitbod נותנת אימון חדש בכל פעם. Hevy עדיין לא מתעדת אוכל, ולכן רוב המשתמשים שלה מחזיקים אפליקציה שנייה לקלוריות ולחלבון. אם האפליקציה השנייה היא מה שאתם רוצים לוותר עליו, עיינו במדריך שלנו על חלופה ל-Hevy עם מעקב קלוריות, או קראו איך Hevy משתווה למתכננת אחרת ב- MacroFactor Workouts מול Hevy.

הכי מתאימה ל: מתאמנים שמכירים את התוכנית שלהם, או רוצים תוכנית יציבה וזולה, ורוצים יומן מהיר.

3. PeakBFF: הכי טובה אם רוצים תוכנית, יומן ואוכל באפליקציה אחת

PeakBFF מיועדת למתאמן שהחיכוך שלו הוא האפליקציה השנייה. מתעדים סטים וחזרות באימון חי, ואז מוסיפים אוכל בעזרת תמונה, הקלדה או ברקוד, וכל רישום מציג קלוריות (פירוט חלבון, פחמימות ושומן הוא חלק מ-Plus). יום רגליים כבד ויום עם מעט חלבון יושבים אז זה לצד זה ברישום יומי אחד.

בתחום התכנון, מחולל תוכניות האימון של PeakBFF מבוסס הבינה המלאכותית, Program Coach (ב-Plus), שואל על המטרה, הניסיון, ימי האימון, אורך האימון והציוד שלכם, וכותב תוכנית שאפשר לערוך ולשפר בשפה רגילה לפני ששומרים אותה. תוכניות התחלה חינמיות זמינות אם רוצים חלוקה מוכנה. כמו Hevy, היא נותנת תוכנית יציבה לחזור עליה, ולא אימון חדש בכל פעם כמו ב-Fitbod. להתקדמות, כל אימון ממלא מראש את המשקל והחזרות שהשלמתם בפעם הקודמת, וכשכל סט מגיע לטווח החזרות שלכם במשקל אחד, Try more מציע יותר חזרות באותו משקל או יותר משקל בקצה העליון של הטווח. בוחרים אחד ומחילים אותו אחרי סקירה קצרה, כך שמקבלים את ההצעה ונשארת לכם המילה האחרונה. יש גם תצוגה מתגלגלת של נפח לפי שריר שנבנית מסטי עבודה שהושלמו, מחשבון פלטות מובנה וספרייה של יותר מ-220 תרגילים, רובם עם סרטוני הדגמה. אם שגרה מ-TikTok, מאינסטגרם או מ-YouTube היא מה שאתם באמת רוצים להריץ, Plus יכולה להפוך את הקישור לאימון שאפשר לתעד.

PeakBFF עולה 49.99 דולר לשנה ב-Plus (כ-4.17 דולר לחודש) או 7.99 דולר לשבוע, והרבה תכונות חינמיות למשתמשים בסיסיים, כולל תיעוד אימונים ואוכל, קלוריות ותוכניות התחלה. Plus מוסיף פירוט מקרו, Program Coach, סריקות אוכל ללא הגבלה בעזרת בינה מלאכותית וייבוא אימונים. זה נמצא בין Hevy Pro ל-Fitbod בחישוב שנתי: יותר מ-23.99 הדולר בערך של Hevy, פחות מ-95.99 הדולר המדווחים של Fitbod, וזה כולל מעקב אוכל. ל-PeakBFF אין אפליקציית שעון, אז אם חשוב לכם לתעד מהמפרק היד, Hevy או Fitbod הן הבחירה הטובה יותר. תוצאות אוכל מתמונה הן נקודת פתיחה, אז בדקו את המנות לפני ששומרים.

הכי מתאימה ל: מתאמנים שרוצים תוכנית, יומן אימונים ותזונה ביחד.

במי לבחור?

• רוצים שהאפליקציה תבחר את אימון היום: Fitbod.
• רוצים את היומן הטוב הזול ביותר, או תוכנית חוזרת בתקציב: Hevy.
• רוצים לתעד מהשעון: Hevy או Fitbod.
• רוצים תוכנית, יומן ומעקב אוכל באפליקציה אחת: PeakBFF.

אם אתם עדיין לא בטוחים איך לנסח הנחיה למחולל, התבנית שלנו לכתיבת הנחיה לתוכנית אימון בבינה מלאכותית עובדת עם כל אחת מהאפליקציות האלה, וה השוואה בין מחוללי תוכניות אימון בבינה מלאכותית בוחנת ארבע מתכננות זו לצד זו.

בשורה התחתונה

Fitbod ו-Hevy עונות על שאלות שונות. Fitbod שואלת "מה כדאי לאמן היום?" ועונה במקומכם, במחיר הגבוה ביותר מבין השלוש. Hevy שואלת "מה הרמתם?" ומציעה עכשיו מחולל ב-Pro, במחיר הנמוך ביותר. PeakBFF היא הבחירה כשרוצים תוכנית שאפשר לערוך, יומן נקי והארוחות שלכם באותו מקום במקום שני מנויים.

הורידו את PeakBFF ב-App Store או ב-Google Play כדי לבנות תוכנית, לתעד את הסטים ולעקוב אחרי האוכל במקום אחד.

שאלות, עם תשובות

האם Fitbod טובה יותר מ-Hevy?

אף אחת לא מנצחת אצל כולם. Fitbod עדיפה אם רוצים שהאפליקציה תבחר כל אימון לפי הציוד והאימונים האחרונים שלכם. Hevy עדיפה אם אתם כבר יודעים מה להרים ורוצים יומן מהיר, זול וחברתי. Hevy Pro כולל עכשיו את Hevy Trainer, מה שמצמצם את פער התכנון, אבל הוא עובד אחרת מ-Fitbod.

האם Hevy זולה יותר מ-Fitbod?

כן. נכון לאוקטובר 2026, אתרי מעקב חיצוניים מציגים את Hevy Pro בכ-23.99 דולר לשנה, ואילו Fitbod מדווחת על 95.99 דולר לשנה אחרי העלאה מ-79.99 דולר. ל-Hevy יש גם מסלול חינמי עם מגבלות. ל-Fitbod יש תקופת ניסיון חינמית ולא מסלול חינמי קבוע, אז כדאי לבדוק את התנאים העדכניים בעמוד האפליקציה בחנות.

האם ל-Hevy יש יצירת אימונים כמו ב-Fitbod?

כן, ב-Pro. Hevy Trainer בונה תוכנית לפי המטרה, הניסיון, הציוד ולוח הזמנים שלכם, ומכווין מתי להוסיף משקל. Hevy מצהירה שהוא נוצר על ידי אלגוריתם ולא על ידי בינה מלאכותית. Fitbod יוצרת אימון חדש בכל פעם שאתם מתאמנים, ולכן שתי האפליקציות מרגישות שונה, אף על פי ששתיהן מתכננות בשבילכם.

האם Fitbod או Hevy עוקבות אחרי קלוריות ומקרו?

אף אחת מהן לא נבנתה למעקב אוכל, ולכן מתאמנים בדרך כלל מחברים אותן לאפליקציית קלוריות נפרדת. אם מעדיפים לשמור סטים, חזרות, קלוריות, חלבון וארוחות באפליקציה אחת, PeakBFF מתעדת אימונים ואוכל בעזרת תמונה, הקלדה או ברקוד. פירוט המקרו הוא חלק מ-Plus, והקלוריות בחינם.

מהי חלופה טובה ל-Fitbod שמתעדת גם אוכל?

PeakBFF היא אפשרות אחת. יש בה מחולל תוכניות אימון מבוסס בינה מלאכותית בשם Program Coach (ב-Plus), שבונה תוכנית שאפשר לערוך לפי המטרה, הניסיון, ימי האימון והציוד שלכם, וכן יומן אימונים, תצוגת נפח לפי שריר ותיעוד אוכל. נכון לאוקטובר 2026, Plus עולה 49.99 דולר לשנה או 7.99 דולר לשבוע ב-App Store האמריקאי.

אפשר לעבור מ-Fitbod ל-Hevy בלי לאבד את ההיסטוריה?

לא אוטומטית, ולא כדאי לסמוך על זה. בדקו את אפשרויות הייצוא והייבוא של כל אפליקציה לפני שאתם מבטלים, ושמרו את הנתונים הישנים מיוצאים במקום כלשהו. מעבר ליומן חדש גם מאפס את המשקלים המוצעים, אז צפו לכמה אימונים שבהם תקבעו מספרים בעצמכם עד שלאפליקציה החדשה תהיה היסטוריה לעבוד איתה.