Fitbod vs Hevy (2026): अपने आप बने वर्कआउट या सीधा-सादा लॉग?

अगर आप चाहते हैं कि ऐप ही तय करे कि आप हर दिन क्या ट्रेन करेंगे, तो Fitbod ज़्यादा सही बैठता है। अगर आपके पास पहले से प्रोग्राम है, या आप अपना खुद बनाना चाहते हैं, और आपको तेज़, सस्ता और सोशल लॉग चाहिए, तो Hevy बेहतर चुनाव है। Hevy Pro में अब Hevy Trainer भी शामिल है, इसलिए "प्लानर" और "लॉगर" के बीच की पुरानी रेखा पहले से धुंधली हो गई है। और अगर आपकी असली परेशानी जिम ऐप के साथ अलग से खाने वाला ऐप चलाना है, तो PeakBFF दोनों को एक ही जगह लॉग करता है।

छोटा जवाब: Fitbod आपके लिए नया सेशन बनाता है, Hevy एक लचीला लॉग देता है जिसके ऊपर Pro जनरेटर है, और PeakBFF वर्कआउट लॉग और प्रोग्राम बिल्डर को खाने की ट्रैकिंग के साथ जोड़ता है। इनमें से कोई भी आपका फ़ॉर्म नहीं जाँच सकता, न यह तय कर सकता है कि चोट के साथ कोई प्लान सुरक्षित है या नहीं, इसलिए हर एक को रिकॉर्ड और याद दिलाने वाले की तरह लें, कोच की तरह नहीं।

Fitbod vs Hevy vs PeakBFF एक नज़र में

कीमतें अक्टूबर 2026 तक की अमेरिकी App Store कीमतें हैं और बदल सकती हैं। Fitbod और Hevy के आँकड़े थर्ड-पार्टी ट्रैकर और रिव्यू से आए हैं, इसलिए भुगतान से पहले स्टोर लिस्टिंग देख लें।

1. Fitbod: सबसे अच्छा, अगर आप चाहते हैं कि ऐप आपका वर्कआउट चुने

Fitbod का दावा है एक ऐसा प्लान जो आपके शरीर, रिकवरी और प्रगति के साथ अपडेट होता है। आप लक्ष्य, अपने पास मौजूद उपकरण और हफ़्ते में कितनी बार ट्रेन करते हैं, यह बताते हैं, और वह आपके लिए सेशन बनाता है, हाल के वर्कआउट से मांसपेशियों की ताज़गी देखकर तय करता है कि आगे क्या करना है। इसमें सेट लॉग करने के लिए Apple Watch ऐप है और, इसकी सिस्टम आवश्यकताओं के अनुसार, Wear OS सपोर्ट भी, और App Store लिस्टिंग में वीडियो वॉकथ्रू के साथ 1,000 से ज़्यादा एक्सरसाइज़ का ज़िक्र है।

दिक्कत कीमत और दायरे की है। 2026 में Fitbod बताए अनुसार $15.99 प्रति माह या $95.99 सालाना हो गया, जिससे वह सालाना आधार पर तीनों में सबसे महँगा है, और वह टिकाऊ फ्री टियर की जगह फ्री ट्रायल के बाद सब्सक्रिप्शन के रूप में चलता है। यह भी एक ट्रेनिंग ऐप है: खाना, प्रोटीन और मैक्रो कहीं और होते हैं। चूँकि हर सेशन नए सिरे से बनता है, अगर आपको एक ही नामित रूटीन दोहराना और हफ़्ते दर हफ़्ते वही लिफ्ट देखना पसंद है, तो यह कम जँचता है।

किसके लिए सबसे अच्छा: वे लिफ्टर जो प्लान करने से ज़्यादा सुझाव का पालन करना चाहते हैं, और पोषण के लिए एक और ऐप से उन्हें दिक्कत नहीं।

2. Hevy: सबसे अच्छा, अगर आप तेज़, सस्ता, सोशल लॉग चाहते हैं

Hevy एक पुराना वर्कआउट लॉगर है, जिसमें रूटीन, बड़ी एक्सरसाइज़ लाइब्रेरी, इतिहास के चार्ट और सोशल पहलू है जहाँ आप दोस्तों को फ़ॉलो कर सकते हैं और रूटीन कॉपी कर सकते हैं। तीनों में यह भुगतान के लिहाज़ से सबसे सस्ता है। फ्री टियर में असली सीमाएँ हैं: थर्ड-पार्टी ट्रैकर लगभग 4 रूटीन, 7 कस्टम एक्सरसाइज़ और करीब तीन महीने का इतिहास बताते हैं, और Hevy Pro लगभग $2.99 प्रति माह, $23.99 सालाना या $74.99 लाइफ़टाइम है। इसके Apple Watch और Wear OS ऐप भी हैं।

जो बदला है वह प्लानिंग है। Hevy Trainer, Hevy Pro में शामिल है और आपके लक्ष्य, अनुभव, उपकरण और शेड्यूल से पूरा प्रोग्राम बनाता है, फिर आपके प्रदर्शन के आधार पर बताता है कि वज़न कब बढ़ाना है। Hevy का कहना है कि Trainer एल्गोरिदम इस्तेमाल करता है, AI नहीं। व्यवहार में इससे Hevy एक स्थिर, दोहराने लायक प्लान बन जाता है जिसे आप बदल सकते हैं, जबकि Fitbod हर बार नया सेशन देता है। Hevy अब भी खाना लॉग नहीं करता, इसलिए ज़्यादातर Hevy यूज़र कैलोरी और प्रोटीन के लिए दूसरा ऐप रखते हैं। अगर वही दूसरा ऐप आप छोड़ना चाहते हैं, तो हमारी गाइड कैलोरी ट्रैकिंग वाला Hevy विकल्प देखें, या पढ़ें कि Hevy एक और प्लानर के सामने कैसा ठहरता है: MacroFactor Workouts vs Hevy।

किसके लिए सबसे अच्छा: वे लिफ्टर जो अपना प्रोग्राम जानते हैं, या सस्ता स्थिर प्लान चाहते हैं, और तेज़ लॉग चाहते हैं।

3. PeakBFF: सबसे अच्छा, अगर आप प्लान, लॉग और खाना एक ही ऐप में चाहते हैं

PeakBFF उस लिफ्टर के लिए है जिसकी रुकावट दूसरा ऐप है। आप लाइव वर्कआउट में सेट और रेप्स लॉग करते हैं, फिर फ़ोटो, टाइप करके या बारकोड से खाना जोड़ते हैं, और हर एंट्री कैलोरी दिखाती है (प्रोटीन, कार्ब्स और फ़ैट का विवरण Plus का हिस्सा है)। भारी लेग डे और कम प्रोटीन वाला दिन फिर एक ही दैनिक रिकॉर्ड में साथ-साथ दिखते हैं।

प्लानिंग में, PeakBFF का AI वर्कआउट प्लान जनरेटर Program Coach (Plus) आपसे लक्ष्य, अनुभव, ट्रेनिंग के दिन, सेशन की लंबाई और उपकरण पूछता है, फिर एक बदलने लायक प्रोग्राम लिखता है जिसे आप सेव करने से पहले साधारण भाषा में निखार सकते हैं। अगर आपको तैयार स्प्लिट चाहिए तो फ्री स्टार्टर प्रोग्राम मौजूद हैं। Hevy की तरह यह भी दोहराने के लिए स्थिर प्रोग्राम देता है, Fitbod की तरह हर बार नया सेशन नहीं। प्रगति के लिए, हर सेशन में पिछली बार पूरा किया गया वज़न और रेप्स पहले से भरे होते हैं, और जब हर सेट एक ही वज़न पर आपकी रेप रेंज के अंदर पहुँच जाता है, तो Try more उसी वज़न पर ज़्यादा रेप्स या रेंज के ऊपरी छोर पर ज़्यादा वज़न सुझाता है। आप एक चुनते हैं और छोटी समीक्षा के बाद लागू करते हैं, इसलिए सुझाव भी मिलता है और अंतिम फ़ैसला आपका रहता है। पूरे किए गए वर्किंग सेट से बना रोलिंग मसल-वॉल्यूम व्यू, इन-बिल्ट प्लेट कैलकुलेटर और 220+ एक्सरसाइज़ की लाइब्रेरी भी है, जिनमें ज़्यादातर के डेमो वीडियो हैं। अगर आप TikTok, Instagram या YouTube का कोई रूटीन आज़माना चाहते हैं, तो Plus उस लिंक को ऐसे वर्कआउट में बदल सकता है जिसे आप लॉग कर सकें।

PeakBFF का Plus $49.99 सालाना (लगभग $4.17 प्रति माह) या $7.99 प्रति सप्ताह है, और बेसिक यूज़र्स के लिए कई फ़ीचर फ्री हैं, जिनमें वर्कआउट और खाने की लॉगिंग, कैलोरी और स्टार्टर प्रोग्राम शामिल हैं। Plus में मैक्रो विवरण, Program Coach, असीमित AI फ़ूड स्कैन और वर्कआउट इम्पोर्ट जुड़ते हैं। सालाना आधार पर यह Hevy Pro और Fitbod के बीच बैठता है: Hevy के लगभग $23.99 से ज़्यादा, Fitbod के बताए $95.99 से कम, और इसमें खाने की ट्रैकिंग शामिल है। PeakBFF में वॉच ऐप नहीं है, इसलिए अगर कलाई से लॉग करना आपके लिए मायने रखता है, तो Hevy या Fitbod बेहतर चुनाव है। फ़ोटो से मिले खाने के नतीजे शुरुआती अनुमान हैं, इसलिए सेव करने से पहले मात्रा जाँच लें।

किसके लिए सबसे अच्छा: वे लिफ्टर जो प्लान, वर्कआउट लॉग और पोषण साथ चाहते हैं।

आपको कौन-सा चुनना चाहिए?

• आप चाहते हैं कि ऐप आज का वर्कआउट चुने: Fitbod।
• आपको सबसे सस्ता भरोसेमंद लॉग चाहिए, या कम बजट में दोहराने लायक प्लान: Hevy।
• आप कलाई से लॉग करना चाहते हैं: Hevy या Fitbod।
• आपको प्लान, लॉग और खाने की ट्रैकिंग एक ही ऐप में चाहिए: PeakBFF।

अगर आप अब भी तय नहीं कर पा रहे कि जनरेटर को निर्देश कैसे दें, तो हमारा AI वर्कआउट प्लान प्रॉम्प्ट लिखने का टेम्पलेट इनमें से किसी भी ऐप के साथ काम करता है, और AI वर्कआउट प्लान जनरेटर की तुलना चार प्लानर को आमने-सामने रखकर देखती है।

निचोड़

Fitbod और Hevy अलग सवालों के जवाब देते हैं। Fitbod पूछता है "आज क्या ट्रेन करना चाहिए?" और आपके लिए जवाब भी देता है, तीनों में सबसे ऊँची कीमत पर। Hevy पूछता है "आपने क्या उठाया?" और अब एक Pro जनरेटर भी देता है, सबसे कम कीमत पर। PeakBFF तब सही चुनाव है जब आप दो सब्सक्रिप्शन की जगह एक बदलने लायक प्लान, साफ़ लॉग और अपने भोजन को एक ही जगह चाहते हैं।

PeakBFF को App Store या Google Play से डाउनलोड करें, ताकि प्रोग्राम बना सकें, सेट लॉग कर सकें और खाना ट्रैक कर सकें, सब एक ही जगह।

सवालों के जवाब

क्या Fitbod, Hevy से बेहतर है?

कोई भी सबके लिए जीतता नहीं है। अगर आप चाहते हैं कि ऐप आपके उपकरण और हाल की ट्रेनिंग के हिसाब से हर सेशन खुद चुने, तो Fitbod बेहतर है। अगर आपको पहले से पता है कि क्या उठाना है और आप तेज़, सस्ता और सोशल लॉग चाहते हैं, तो Hevy बेहतर है। Hevy Pro में अब Hevy Trainer शामिल है, जो प्लानिंग का अंतर घटाता है, लेकिन वह Fitbod से अलग तरह से काम करता है।

क्या Hevy, Fitbod से सस्ता है?

हाँ। अक्टूबर 2026 तक, थर्ड-पार्टी ट्रैकर Hevy Pro को लगभग $23.99 सालाना बताते हैं, जबकि Fitbod $79.99 से बढ़ोतरी के बाद $95.99 सालाना बताया गया है। Hevy में सीमाओं वाला फ्री टियर भी है। Fitbod में टिकाऊ फ्री प्लान की जगह फ्री ट्रायल है, इसलिए मौजूदा शर्तें उसकी स्टोर लिस्टिंग पर जाँच लें।

क्या Hevy में Fitbod जैसा वर्कआउट जनरेशन है?

हाँ, Pro में। Hevy Trainer आपके लक्ष्य, अनुभव, उपकरण और शेड्यूल से प्रोग्राम बनाता है और बताता है कि वज़न कब बढ़ाना है। Hevy का कहना है कि यह एल्गोरिदम से बना है, AI से नहीं। Fitbod हर बार ट्रेनिंग करने पर नया सेशन बनाता है, इसलिए दोनों का अनुभव अलग लगता है, भले ही दोनों आपके लिए प्लान करते हों।

क्या Fitbod या Hevy कैलोरी और मैक्रो ट्रैक करते हैं?

दोनों में से कोई भी खाना ट्रैक करने के लिए नहीं बना है, इसलिए लिफ्टर आमतौर पर इन्हें किसी अलग कैलोरी ऐप के साथ जोड़ते हैं। अगर आप सेट, रेप्स, कैलोरी, प्रोटीन और भोजन एक ही ऐप में रखना चाहते हैं, तो PeakBFF वर्कआउट के साथ खाना भी फ़ोटो, टाइप करके या बारकोड से लॉग करता है। मैक्रो का विवरण Plus का हिस्सा है, और कैलोरी फ्री हैं।

खाना भी लॉग करने वाला Fitbod का अच्छा विकल्प कौन-सा है?

PeakBFF एक विकल्प है। इसमें Program Coach (Plus) नाम का AI वर्कआउट प्लान जनरेटर है, जो आपके लक्ष्य, अनुभव, दिनों और उपकरण से बदलने लायक प्रोग्राम बनाता है, साथ में वर्कआउट लॉग, मसल-वॉल्यूम व्यू और खाने की लॉगिंग भी है। अक्टूबर 2026 तक अमेरिकी App Store पर Plus की कीमत $49.99 सालाना या $7.99 प्रति सप्ताह है।

क्या मैं इतिहास गँवाए बिना Fitbod से Hevy पर जा सकता हूँ?

अपने आप नहीं, कम से कम ऐसे नहीं कि उस पर भरोसा किया जाए। रद्द करने से पहले हर ऐप के एक्सपोर्ट और इम्पोर्ट विकल्प देख लें, और अपना पुराना डेटा कहीं एक्सपोर्ट करके रखें। नए लॉग पर जाने से सुझाए गए वज़न भी रीसेट हो जाते हैं, इसलिए कुछ सेशन अपने नंबर खुद तय करने के लिए तैयार रहें, जब तक नए ऐप के पास काम करने लायक इतिहास न बन जाए।