फिटनेस ऐप में ऊंचाई को cm से फीट में कैसे बदलें

फिटनेस ऐप में ऊंचाई को cm से फीट में बदलने के लिए पहले ऐप की माप सेटिंग बदलें, फिर जांचें कि फीट और इंच में दिख रहा मान वही ऊंचाई दर्शाता है जो आपने पहले दर्ज की थी। बदले हुए नंबर को नई ऊंचाई समझकर प्रोफ़ाइल में न लिखें। यूनिट केवल ऐप में मान दिखाने का तरीका बदलती है। आपकी ऊंचाई की एंट्री अलग जानकारी है।

सेव करने से पहले यह छोटी जांच करें:

Current height entry: __________ cm
Preferred display:    metric / imperial
Expected display:     ______ ft ______ in
Did I change a unit, not my actual height?  yes / no

उदाहरण के लिए, 180 cm की प्रोफ़ाइल ऊंचाई लगभग 5 ft 11 in दिखेगी, जब फिटनेस ऐप ऊंचाई को पूरे इंच तक राउंड करता है। अगर कोई ऐप आपके अनुमान से अलग परिणाम दिखाए, तो ऊंचाई को संपादित करने से पहले रुकें। यह पक्का करें कि कौन-सी सेटिंग यूनिट नियंत्रित करती है, और ऊंचाई का फ़ील्ड केवल तभी दोबारा खोलें जब आपकी मूल माप सच में गलत थी।

यूनिट बदलना ऊंचाई बदलने जैसा क्यों लगता है?

सेंटीमीटर और फीट-इंच एक ही लंबाई को अलग रूपों में बताते हैं। दिखने वाला बदलाव चौंकाने वाला हो सकता है, क्योंकि एक प्रणाली में एक संख्या होती है और दूसरी में पूरे अंकों के दो भाग होते हैं। यह प्रदर्शन का निर्णय है, इस बात का प्रमाण नहीं कि आपकी प्रोफ़ाइल को नई माप चाहिए।

इन दोनों कामों को अलग रखें:

जिम, देश या ऐप बदलने के बाद यह अंतर खास तौर पर उपयोगी है। नई यूनिट प्राथमिकता अधिक सटीक ऊंचाई गढ़ने का कारण नहीं होनी चाहिए। उस मान का उपयोग करें जो आपने पहले चुना है, और उसे तभी ठीक करें जब आपके पास बेहतर माप हो।

cm को फीट और इंच के मुकाबले जांचने का सबसे तेज तरीका क्या है?

एक मान, एक अपेक्षित प्रदर्शन और एक पुष्टि का उपयोग करें। 180 cm के उदाहरण के लिए यह सरल जांच करें:

1. प्रोफ़ाइल मान से शुरू करें: 180 cm।
2. केवल प्रदर्शन प्राथमिकता को इम्पीरियल में बदलें।
3. पूरे इंच तक राउंड होने पर प्रोफ़ाइल में लगभग 5 ft 11 in दिखने की अपेक्षा करें।
4. प्रोफ़ाइल फिर से खोलें और पक्का करें कि आपने 180 cm को फीट-इंच प्रदर्शन से कॉपी किए गए नंबर से नहीं बदला है।

मकसद हर बार ऊंचाई को हाथ से गिनना नहीं है। मकसद उस आम गलती को पकड़ना है जिसमें प्रदर्शन रूपांतरण को नई प्रोफ़ाइल एंट्री समझ लिया जाता है। यदि ऐप अलग राउंडिंग नियम का उपयोग करता है, तो उसके दिखाए नंबर का पालन करें और मूल माप को केवल तभी रखें जब वह अभी भी सही हो।

फिटनेस ऐप आम तौर पर मीट्रिक और इम्पीरियल सेटिंग कैसे संभालते हैं?

मौजूदा वर्कआउट ऐप अक्सर माप प्राथमिकता देते हैं, क्योंकि अलग जिम में लोग kg या lb का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, Hevy के मौजूदा सहायता केंद्र में एक्सरसाइज लॉगिंग के लिए यूनिट बदलने का तरीका दर्ज है। (Hevy: माप इकाइयां बदलें)

सटीक दायरा हर ऐप में अलग है। कुछ सेटिंग केवल वर्कआउट लोड बदलती हैं, जबकि अन्य प्रोफ़ाइल की ऊंचाई या दूरी का प्रदर्शन भी बदलती हैं। कुछ भी बदलने से पहले जांचें कि सेटिंग पूरे प्रोफ़ाइल, एक एक्सरसाइज या केवल सक्रिय सेशन पर लागू होती है। यह छोटी जांच बाद में पढ़ने में कठिन मिश्रित-यूनिट लॉग से बचाती है।

PeakBFF में ऊंचाई को cm से फीट में कैसे बदलें?

PeakBFF में सेटिंग्स खोलें, अपनी डिटेल्स खोलें, फिर यूनिट्स पंक्ति चुनें। ऐप-व्यापी इम्पीरियल प्रदर्शन प्राथमिकता के लिए इम्पीरियल चुनें। PeakBFF फिर प्रोफ़ाइल ऊंचाई को फीट और इंच में दिखाता है। सेंटीमीटर पर लौटने के लिए मीट्रिक चुनें।

यह साइन इन किए हुए उपयोगकर्ताओं के लिए प्रोफ़ाइल सेटिंग है। यह प्राथमिकता पूरे ऐप की माप प्रणाली नियंत्रित करती है: मीट्रिक में kg, cm और मीट्रिक दूरी प्रदर्शन होते हैं, जबकि इम्पीरियल में lb, फीट और इंच, और इम्पीरियल दूरी प्रदर्शन होते हैं। प्राथमिकता बदलने पर प्रोफ़ाइल का बाकी भाग वैसा ही रहता है। इससे ऊंचाई का मान नई माप से नहीं बदलता।

इस सत्यापित PeakBFF प्रक्रिया का उपयोग करें:

1. ऊपर दिए गए जांच कार्ड में अपनी वर्तमान ऊंचाई लिखें।
2. सेटिंग्स में जाएं और डिटेल्स खोलें।
3. यूनिट्स खोलें और इम्पीरियल या मीट्रिक चुनें।
4. ऊंचाई पंक्ति पर लौटें और पक्का करें कि प्रदर्शन आपके अपेक्षित यूनिट रूप से मेल खाता है।
5. ऊंचाई केवल तभी संपादित करें जब माप को सच में ठीक करने की जरूरत हो। इम्पीरियल मोड में PeakBFF का ऊंचाई पिकर फीट और इंच के लिए अलग पहियों का उपयोग करता है; मीट्रिक मोड में यह सेंटीमीटर का उपयोग करता है।

अगर आप ऐप चुनने के व्यापक प्रश्न पर विचार कर रहे हैं, तो kg और lb उपयोग करने वालों के लिए सर्वश्रेष्ठ जिम लॉग ऐप पर हमारी पूरक गाइड देखें। अपनी पसंदीदा डिस्प्ले चुनने के बाद व्यावहारिक वर्कआउट-रिकॉर्डिंग प्रक्रिया के लिए हमारे पिछले वर्कआउट वेट्स टेम्पलेट का उपयोग करें।

ऊंचाई को कब संपादित करना चाहिए?

ऊंचाई एंट्री को केवल तब संपादित करें जब मूल नंबर गलत हो या आपके पास अधिक भरोसेमंद माप हो। केवल इसलिए न बदलें कि बदला हुआ फीट-इंच प्रदर्शन अपरिचित लगता है। ऊंचाई फ़ील्ड व्यक्तिगत प्रोफ़ाइल डेटा है, और ऐप यह सत्यापित नहीं कर सकता कि आपने इसे कब या कैसे मापा था।

ऐप में कहीं और उस प्रोफ़ाइल जानकारी का उपयोग करते समय भी यही सावधानी रखें। डिस्प्ले सेटिंग से आपका रिकॉर्ड पढ़ना आसान होता है। यह क्लिनिकल माप, शरीर संरचना आकलन या स्वास्थ्य सुझाव नहीं है।

निष्कर्ष

माप प्राथमिकता बदलकर और वास्तविक प्रोफ़ाइल मान संपादित करने से पहले दिखे परिणाम की जांच करके ऊंचाई को cm से फीट में बदलें। PeakBFF में ऐप-व्यापी यूनिट्स सेटिंग मीट्रिक और इम्पीरियल दृश्यों को एकरूप रखती है, जबकि ऊंचाई पंक्ति माप को ठीक करने की जगह रहती है।

PeakBFF के साथ ऊंचाई, वर्कआउट लोड, खाना और जिम सेशन एक ही जगह रखें: iOS या Android।