Fitbod vs Hevy (2026): generált edzések vagy egyszerű napló?

Ha azt szeretnéd, hogy az app döntse el, mit edzel minden nap, a Fitbod áll közelebb hozzád. Ha már van programod, vagy magad építenéd meg, és gyors, olcsó, közösségi naplót szeretnél, a Hevy a jobb választás. A Hevy Pro már a Hevy Trainert is tartalmazza, így a régi határ a "tervező" és a "naplózó" között elmosódottabb, mint volt. Ha pedig az igazi bosszúság az, hogy a konditerem-app mellett külön ételapp is fut, a PeakBFF mindkettőt egy helyen naplózza.

Röviden: a Fitbod friss edzést generál neked, a Hevy rugalmas naplót ad Pro generátorral a tetején, a PeakBFF pedig edzésnaplót és programépítőt párosít ételkövetéssel. Egyik sem tudja ellenőrizni a technikádat, és azt sem tudja eldönteni, biztonságos-e egy terv sérüléssel, ezért mindegyiket nyilvántartásnak és ötletadónak tekintsd, ne edzőnek.

Fitbod vs Hevy vs PeakBFF dióhéjban

Az árak 2026 októberi amerikai App Store-árak, és változhatnak. A Fitbod és a Hevy adatai harmadik féltől származó követőkből és értékelésekből jönnek, ezért fizetés előtt nézd meg az áruházi oldalt.

1. Fitbod: a legjobb, ha azt szeretnéd, hogy az app válassza ki az edzésed

A Fitbod ajánlata egy terv, ami frissül a tested, a regenerációd és a fejlődésed szerint. Megadod a célod, a felszerelésed és hogy milyen gyakran edzel, ő pedig összerakja az edzést, a legutóbbi edzéseidből számolt izomfrissességet használva annak eldöntéséhez, mit érdemes legközelebb dolgozni. Van Apple Watch appja a sorozatok naplózására, és a rendszerkövetelményei szerint Wear OS támogatása is, az App Store-oldal pedig több mint 1000 gyakorlatot említ videós bemutatóval.

A bökkenő az ár és a hatókör. A Fitbod 2026-ban jelentett 15,99 dollárra havonta vagy 95,99 dollárra évente drágult, ami a három közül éves szinten a legdrágábbá teszi, és ingyenes próbaként működik, utána előfizetéssel, nem tartós ingyenes szinttel. Emellett edzésapp: az étel, a fehérje és a makrók máshol laknak. Mivel minden edzés újonnan generálódik, rosszabb választás, ha szereted ugyanazt a megnevezett rutint ismételni, és hétről hétre ugyanazokat a gyakorlatokat látni.

Kinek a legjobb: emelőknek, akik inkább követnek egy javaslatot, mint tervezgetnének, és nem zavarja őket egy másik app a táplálkozáshoz.

2. Hevy: a legjobb, ha gyors, olcsó, közösségi naplót szeretnél

A Hevy régi edzésnapló rutinokkal, nagy gyakorlattárral, előzménydiagramokkal és egy közösségi oldallal, ahol barátokat követhetsz és rutinokat másolhatsz. A három közül ez a legolcsóbb. Az ingyenes szintnek valódi korlátai vannak: harmadik féltől származó követők kb. 4 rutint, 7 egyéni gyakorlatot és nagyjából három hónapnyi előzményt írnak, a Hevy Pro pedig havi 2,99 dollár körül, évi 23,99 dollár vagy 74,99 dollár élethosszig. Van Apple Watch és Wear OS appja is.

Ami megváltozott, az a tervezés. A Hevy Trainer a Hevy Pro része, és a célod, tapasztalatod, felszerelésed és időbeosztásod alapján teljes programot épít, majd megmondja, mikor emelj súlyt az alapján, hogyan teljesítesz. A Hevy szerint a Trainer algoritmust használ, nem AI-t. A gyakorlatban ettől a Hevy stabil, ismételhető, szerkeszthető terv, míg a Fitbod minden alkalommal új edzést ad. A Hevy továbbra sem naplóz ételt, ezért a legtöbb felhasználó külön appot tart a kalóriára és a fehérjére. Ha éppen azt a második appot szeretnéd elhagyni, nézd meg az útmutatónkat a Hevy alternatíváról kalóriakövetéssel, vagy olvasd el, hogyan áll a Hevy egy másik tervezővel szemben a MacroFactor Workouts vs Hevy cikkben.

Kinek a legjobb: emelőknek, akik ismerik a programjukat, vagy olcsó, stabil tervet és gyors naplót szeretnének.

3. PeakBFF: a legjobb, ha tervet, naplót és ételt szeretnél egy appban

A PeakBFF annak az emelőnek szól, akit a második app zavar. Élő edzésben naplózod a sorozatokat és ismétléseket, majd fotóval, beírással vagy vonalkóddal hozzáadod az ételt, és minden bejegyzés mutatja a kalóriát (a fehérje, szénhidrát és zsír részletei a Plus részei). Egy nehéz lábnap és egy alacsony fehérjéjű nap így egymás mellett áll egyetlen napi nyilvántartásban.

A tervezésben a PeakBFF AI edzésterv-generátora, a Program Coach (Plus) elkéri a célodat, tapasztalatodat, edzésnapjaidat, edzéshosszt és felszerelést, majd szerkeszthető programot ír, amit mentés előtt köznyelven finomíthatsz. Ingyenes kezdő programok is vannak, ha kész felosztást szeretnél. A Hevyhez hasonlóan stabil, ismételhető programot ad, nem a Fitbod minden alkalommal friss edzését. A progresszióhoz minden edzés előtölti az előző alkalommal teljesített súlyt és ismétlést, és amint minden sorozat egy súlynál belefér az ismétlési tartományodba, a Try more több ismétlést javasol ugyanazzal a súllyal, vagy több súlyt a tartomány tetején. Az egyiket kiválasztod, és egy rövid áttekintés után alkalmazod, így megkapod a javaslatot, de a végső szó a tiéd marad. Van egy gördülő izomterhelés-nézet is a teljesített munkasorozatokból, beépített tárcsaszámoló és 220+ gyakorlatot tartalmazó tár, többségük bemutató videóval. Ha valójában egy TikTokról, Instagramról vagy YouTube-ról származó rutint szeretnél csinálni, a Plus a linket naplózható edzéssé alakíthatja.

A PeakBFF Plus csomagja évi 49,99 dollár (kb. havi 4,17 dollár) vagy heti 7,99 dollár, és sok funkció ingyenes az alapfelhasználóknak, az edzés- és ételnaplózást, a kalóriákat és a kezdő programokat is beleértve. A Plus hozzáadja a makrók részleteit, a Program Coachot, a korlátlan AI ételszkennelést és az edzésimportot. Ez éves szinten a Hevy Pro és a Fitbod között van: több, mint a Hevy nagyjából 23,99 dollárja, kevesebb, mint a Fitbod jelentett 95,99 dollárja, és tartalmaz ételkövetést. A PeakBFF-nek nincs órás appja, ezért ha a csuklódról naplózás számít, a Hevy vagy a Fitbod a jobb választás. A fotós ételeredmények kiindulópontok, ezért mentés előtt nézd át az adagokat.

Kinek a legjobb: emelőknek, akik tervet, edzésnaplót és táplálkozást együtt szeretnének.

Melyiket válaszd?

• Azt szeretnéd, hogy az app válassza ki a mai edzést: Fitbod.
• A legolcsóbb szolid naplót vagy ismételhető tervet szeretnél kis pénzért: Hevy.
• A csuklódról szeretnél naplózni: Hevy vagy Fitbod.
• Tervet, naplót és ételkövetést szeretnél egy appban: PeakBFF.

Ha még bizonytalan vagy abban, hogyan add meg a feladatot egy generátornak, az AI edzésterv-prompt írásához készült sablonunk bármelyik appal működik, az AI edzésterv-generátorok összehasonlítása pedig négy tervezőt vet össze egymás mellett.

Összegzés

A Fitbod és a Hevy más kérdésre válaszol. A Fitbod azt kérdezi: "mit kellene ma edzenem?", és megválaszolja helyetted, a három közül a legmagasabb áron. A Hevy azt kérdezi: "mit emeltél?", és most már Pro generátort is kínál, a legalacsonyabb áron. A PeakBFF akkor a választás, ha szerkeszthető tervet, tiszta naplót és az étkezéseidet ugyanazon a helyen szeretnéd két előfizetés helyett.

Töltsd le a PeakBFF-et az App Store-ból vagy a Google Playről, hogy programot építs, naplózd a sorozataidat és követhesd az ételedet egy helyen.

Kérdések, megválaszolva

A Fitbod jobb, mint a Hevy?

Egyik sem nyer mindenkinél. A Fitbod jobb, ha azt szeretnéd, hogy az app válassza ki az edzéseidet a felszerelésed és a legutóbbi edzéseid alapján. A Hevy jobb, ha már tudod, mit emelsz, és gyors, olcsó, közösségi naplót szeretnél. A Hevy Pro már tartalmazza a Hevy Trainert, ami csökkenti a tervezési különbséget, de másképp működik, mint a Fitbod.

A Hevy olcsóbb, mint a Fitbod?

Igen. 2026 októberében harmadik féltől származó követők szerint a Hevy Pro évi 23,99 dollár körül van, a Fitbod pedig évi 95,99 dollár az évi 79,99 dolláros ár emelése után. A Hevynek van korlátozott ingyenes szintje is. A Fitbodnak ingyenes próbaidőszaka van, nem tartós ingyenes csomagja, ezért az aktuális feltételeket nézd meg az áruházi oldalán.

Van a Hevynek edzésgenerálása, mint a Fitbodnak?

Igen, a Pro csomagban. A Hevy Trainer a célod, tapasztalatod, felszerelésed és időbeosztásod alapján épít programot, és vezet abban, mikor adj hozzá súlyt. A Hevy szerint algoritmus generálja, nem mesterséges intelligencia. A Fitbod minden edzéshez új alkalmat generál, így a kettő másképp érződik, bár mindkettő tervez helyetted.

A Fitbod vagy a Hevy követi a kalóriát és a makrókat?

Egyik sem ételkövetésre készült, ezért az emelők általában külön kalóriaapppal párosítják őket. Ha inkább egy appban tartanád a sorozatokat, ismétléseket, kalóriát, fehérjét és étkezéseket, a PeakBFF az edzéseket és az ételt is naplózza fotóval, beírással vagy vonalkóddal. A makrók részletei a Plus részei, a kalória ingyenes.

Mi a jó Fitbod alternatíva, ami az ételt is naplózza?

A PeakBFF az egyik lehetőség. Van AI edzésterv-generátora Program Coach néven (Plus), ami szerkeszthető programot épít a célod, tapasztalatod, napjaid és felszerelésed alapján, mellette edzésnapló, izomterhelés-nézet és ételnaplózás. 2026 októberében a Plus évi 49,99 dollárba vagy heti 7,99 dollárba kerül az amerikai App Store-ban.

Átállhatok a Fitbodról a Hevyre az előzmények elvesztése nélkül?

Automatikusan nem, és erre nem érdemes számítani. Lemondás előtt nézd meg mindkét app export- és importlehetőségeit, és mentsd el valahová a régi adataidat. Az új naplóra váltás a javasolt súlyokat is nullázza, ezért számíts pár edzésre, amikor magad állítod be a számokat, mire az új appnak lesz előzménye.