カスタム種目動画を筋トレログに追加できる最適なアプリ（2026年）

変わったケーブルのセットアップ、マシン固有の調整、またはコーチ によるバリエーションを説明する短い個人用クリップが必要なら、 PeakBFFはカスタム種目動画を筋トレログに追加できる最適なアプリ です。種目を作成し、写真または短いギャラリー動画を添付して、セット とレップを同じワークアウト記録に残したまま種目のInstructionsビュー で参照を開けます。

短い回答: 個人的に記録する種目の実用的な参照として動画を使うなら PeakBFFを選びましょう。柔軟なカスタム種目アセットを最優先するなら Hevyは有力な代替です。種目の作成と記録がメディア添付より重要なら、 Strongは優れたミニマルな選択肢です。ギャラリーアプリは映像の保管には 向きますが、ジムで使う種目履歴の横にクリップを置くことはできません。

選択肢の比較

保存したクリップから技術を判断したり、その動作があなたに適しているか 決めたり、対面コーチや有資格の医療従事者の代わりになったりするアプリは ありません。カスタム動画はすでに理解しているセットアップの記憶補助と して使い、フォーム評価や医療ツールとして扱わないでください。

1. PeakBFF

PeakBFFは、種目ライブラリと実際のジムフロアの小さな隔たりのために 作られています。種目には個人的なものがあります。二つ目のジムの ケーブルステーションは座席が違う、コーチは特定のテンポを使う、または 自宅のアタッチメントには確認が必要かもしれません。短いクリップなら、 通常のワークアウトを動画制作に変えずにそのバリエーションを明確に できます。

分かりやすい名前、適切なトラッキングタイプ、器具、筋群で種目を作成 します。文章の説明を追加し、写真またはギャラリー動画をメディアとして 選べます。PeakBFFは2分未満かつ300 MB未満の動画を受け付け、端末上で コンパクトな無音の720p MP4にトランスコードします。また、再生前にも 参照が識別できるよう、最初のフレームのポスター作成を試みます。

保存後、カスタム動画はその種目のInstructionsビューで優先して表示 されます。参照を使ってからセットを記録してください。動作は、ばらばら のカメラロールのクリップではなく、ワークアウト履歴の一部として残ります。 PeakBFFは、日々の追跡を一つのルーティンにまとめたいリフターのために、 カロリー、たんぱく質、マクロ、水分もジム記録と並べて管理します。

最適な用途: 種目を選んで記録するときに、個人用の動作参照を簡単に 見つけたいリフター。

2. Hevy

Hevyの現行ヘルプドキュメント には、カスタム種目に写真、動画、GIFなどのアセット、器具、主働筋または 補助筋の詳細を追加できるとあります。また、種目を一から作成する方法と、 既存種目を複製する方法も説明されています。設定可能なカスタムアセットが 主な関心なら、Hevyは理にかなった選択です。

大きなライブラリを作る前に知っておきたいワークフローの詳細があります。 Hevyによると、既存のカスタム種目を編集するときに種目タイプは変更でき ません。別のタイプが必要な場合、ドキュメントでは動作を複製するよう案内 しています。バリエーションが重量とレップの動作から時間制の動作に変わる 場合に役立つ情報です。

カスタムメディアとより広いトレーニングログのエコシステムが欲しいなら Hevyを選びましょう。種目の参照を、食事、たんぱく質、マクロ、水分の記録 と同じ日常アプリで管理したいならPeakBFFを選びましょう。

最適な用途: 柔軟なアセットとトレーニングログの設定を中心にカスタム 種目のワークフローを組むリフター。

3. Strong

Strongの現行ヘルプページ では、iPhoneとAndroidで種目タブまたは実行中のワークアウトからカスタム 種目を作成する方法を説明しています。同社の主な製品ページでも、共有、 タイマー、進捗チャートとともに、カスタム種目を集中したワークアウト記録 ツールキットの一部として位置づけています。

Strongは、単に変わった動作に名前を付けてすぐ記録したい場合に合理的な 選択です。現行のカスタム種目ヘルプページには個人用動画を添付できるとは 書かれていないため、カスタム項目がPeakBFFやHevyと同じメディア参照 ワークフローを提供すると想定しないでください。クリップのライブラリを 移す前に、現在のアプリ内オプションを確認しましょう。

最適な用途: 保存した動画参照よりもカスタム動作を必要とする、 直接的なジムログ。

カスタム種目動画が役立つ理由

最適なクリップは、セット間に使えるほど短く、一つの繰り返し生じる疑問に 答えられるほど具体的です。長いトレーニング映像でいっぱいのカメラロール は、種目の参照とは別物です。

次の目的の一つにカスタムクリップを使いましょう。

1. 器具のセットアップ。 このバージョンを特徴づける座席、ケーブルの 高さ、ハンドル、ベンチ位置を示します。
2. 動作経路。 特に種目名が広すぎるとき、実際に繰り返すバリエーション を残します。
3. 一つのキュー。 長いコーチング用台本ではなく、一つの有用な リマインダーを記録します。
4. 非公開の個人用参照。 自分やトレーニングパートナーの映像を気軽に 共有するのではなく、クリップを種目と一緒に保管します。

バリエーションが実際には別の種目なら、別の名前を付けてください。そう することで履歴の価値を守れます。高いベンチでのケーブルローと立位の ケーブルローはどちらもローイングですが、過去のセットを比較しても役に 立たないことがあります。

PeakBFFのカスタム種目動画セットアップガイド では、その命名とメディアの判断を説明しています。代わりに自重の バリエーションを扱う場合は、追加負荷や補助が誤った履歴に混ざらないよう 別の自重種目ログテンプレート を使ってください。

アプリを決める前の簡単な選択

メディアをアップロードする前に、映っている他の人を記録、保存する許可が あることを確認してください。クリップは短く保ち、必要以上に人を映さず、 けがの診断の証拠やパフォーマンスの保証として動画を扱わないでください。

結論

Hevyは柔軟なカスタム種目アセットに強く、Strongは動作をすばやく作るための 実用的で集中したロガーです。しかし、短い個人用動画で種目を繰り返し、 同じ場所で記録するなら、PeakBFFが最適です。参照を完了するワークアウトの 一部にし、同じルーティンで栄養追跡も利用できます。

PeakBFFをiOSまたはAndroidで ダウンロードし、次のカスタム動作を使う場所に保管しましょう。