Fitbod vs Hevy (2026): 자동 생성 운동 루틴 vs 간단한 운동 기록 앱

매일 무엇을 운동할지 앱이 정해 주기를 원한다면 Fitbod가 더 잘 맞습니다. 이미 프로그램이 있거나 직접 짜고 싶고, 빠르고 저렴하며 소셜 기능이 있는 기록 앱을 원한다면 Hevy가 더 좋은 선택입니다. Hevy Pro에는 이제 Hevy Trainer도 포함되어 있어서, "플래너"와 "기록 앱"을 나누던 예전 경계는 전보다 흐려졌습니다. 그리고 진짜 불만이 헬스 앱 옆에 식단 앱을 따로 쓰는 것이라면, PeakBFF는 둘을 한곳에서 기록합니다.

짧은 답: Fitbod는 매번 새 세션을 생성하고, Hevy는 Pro 생성 기능이 더해진 유연한 기록 앱이며, PeakBFF는 운동 기록과 프로그램 빌더에 식단 기록을 함께 묶었습니다. 셋 모두 자세를 확인하거나 부상이 있을 때 계획이 안전한지 판단해 주지는 못합니다. 코치가 아니라 기록과 참고용 힌트로 생각하세요.

Fitbod vs Hevy vs PeakBFF 한눈에 보기

가격은 2026년 10월 기준 미국 App Store 가격이며 바뀔 수 있습니다. Fitbod와 Hevy의 수치는 외부 트래커와 리뷰에서 가져온 것이니, 결제하기 전에 스토어 페이지를 확인하세요.

1. Fitbod: 앱이 운동을 골라 주길 원한다면

Fitbod의 강점은 몸 상태, 회복, 성장에 맞춰 업데이트되는 계획입니다. 목표, 가진 장비, 운동 빈도를 정하면 최근 운동에서 계산한 근육 회복 상태를 바탕으로 다음에 자극할 부위를 정해 세션을 만들어 줍니다. 세트를 기록하는 Apple Watch 앱이 있고, 시스템 요구 사항에 따르면 Wear OS도 지원하며, App Store 페이지에는 영상 해설이 있는 운동이 1,000개 넘게 소개되어 있습니다.

아쉬운 점은 가격과 범위입니다. Fitbod는 2026년에 월 15.99달러 또는 연 95.99달러로 올랐다고 알려져 있어 연간 기준으로 셋 중 가장 비싸고, 계속 쓸 수 있는 무료 플랜 대신 무료 체험 후 구독으로 이어집니다. 또한 운동 전용 앱이라서 식단, 단백질, 매크로는 다른 곳에서 관리해야 합니다. 매 세션을 새로 생성하기 때문에, 이름이 붙은 같은 루틴을 반복하며 매주 같은 운동을 보고 싶은 사람에게는 맞지 않습니다.

추천 대상: 직접 계획하기보다 추천을 따르고 싶고, 영양은 다른 앱에서 관리해도 괜찮은 사람.

2. Hevy: 빠르고 저렴한 소셜 기록 앱을 원한다면

Hevy는 오래된 운동 기록 앱으로, 루틴, 큰 운동 라이브러리, 기록 차트, 친구를 팔로우하고 루틴을 복사할 수 있는 소셜 기능이 있습니다. 셋 중 가장 저렴합니다. 무료 플랜에는 실제로 제한이 있어서 외부 트래커에 따르면 루틴 약 4개, 사용자 지정 운동 7개, 대략 3개월치 기록이 한도입니다. Hevy Pro는 월 약 2.99달러, 연 23.99달러, 평생 74.99달러입니다. Apple Watch와 Wear OS 앱도 있습니다.

바뀐 부분은 계획 기능입니다. Hevy Trainer는 Hevy Pro에 포함되어 있으며, 목표, 경험, 장비, 일정을 바탕으로 전체 프로그램을 만들고 수행 결과에 따라 언제 중량을 올릴지 알려 줍니다. Hevy는 Trainer가 AI가 아닌 알고리즘을 쓴다고 말합니다. 실제로는 Fitbod가 매번 새 세션을 주는 반면, Hevy는 수정할 수 있는 안정적이고 반복 가능한 계획이 됩니다. Hevy는 여전히 식단을 기록하지 않아서 대부분의 Hevy 사용자는 칼로리와 단백질용으로 두 번째 앱을 씁니다. 그 두 번째 앱을 없애고 싶다면 칼로리 기록이 되는 Hevy 대안 가이드를, 다른 플래너와 Hevy를 비교한 글은 MacroFactor Workouts vs Hevy를 읽어 보세요.

추천 대상: 자기 프로그램을 알고 있거나 저렴하고 안정적인 계획을 원하면서, 빠른 기록을 원하는 사람.

3. PeakBFF: 계획, 기록, 식단을 한 앱에서 원한다면

PeakBFF는 두 번째 앱이 번거로운 리프터를 위한 앱입니다. 진행 중인 운동에서 세트와 반복 횟수를 기록한 뒤, 사진, 직접 입력, 바코드로 식단을 추가하면 항목마다 칼로리가 표시됩니다 (단백질, 탄수화물, 지방 상세는 Plus에 포함). 하체를 강하게 한 날과 단백질이 부족했던 날이 하나의 일일 기록에 나란히 남습니다.

계획 면에서는 PeakBFF의 AI 운동 계획 생성기 Program Coach(Plus)가 목표, 경험, 운동 요일, 세션 길이, 장비를 물어본 뒤, 저장하기 전에 평범한 말로 다듬을 수 있는 수정 가능한 프로그램을 작성합니다. 바로 쓸 수 있는 분할 루틴이 필요하다면 무료 스타터 프로그램이 있습니다. Hevy처럼 Fitbod의 매번 새로운 세션이 아니라 반복할 수 있는 안정적인 프로그램을 줍니다. 점진적 과부하는 이렇게 이뤄집니다. 각 세션은 지난번에 완료한 중량과 반복 횟수를 미리 채워 주고, 한 중량에서 모든 세트가 반복 범위 안에 들어오면 Try more가 같은 중량으로 반복을 늘리거나 범위 상단에서 중량을 올리라고 제안합니다. 하나를 골라 간단히 확인한 뒤 적용하므로, 제안은 받되 최종 결정은 직접 내립니다. 완료한 본 세트로 만든 최근 근육 볼륨 보기, 내장된 원판 계산기, 대부분 시연 영상이 있는 220개 이상의 운동 라이브러리도 있습니다. 실제로 따라 하고 싶은 것이 TikTok, Instagram, YouTube에서 본 루틴이라면, Plus에서 그 링크를 기록할 수 있는 운동으로 바꿀 수 있습니다.

PeakBFF Plus는 연 49.99달러(월 약 4.17달러) 또는 주 7.99달러이고, 운동 기록과 식단 기록, 칼로리, 스타터 프로그램을 비롯한 많은 기능은 기본 사용자에게 무료입니다. Plus에서는 매크로 상세, Program Coach, 무제한 AI 음식 스캔, 운동 가져오기가 추가됩니다. 연간 기준으로 Hevy Pro와 Fitbod의 중간 가격입니다. Hevy의 약 23.99달러보다는 비싸고 Fitbod에서 알려진 95.99달러보다는 저렴하며, 식단 기록이 포함됩니다. PeakBFF에는 워치 앱이 없으므로 손목에서 기록하는 것이 중요하다면 Hevy나 Fitbod가 더 나은 선택입니다. 사진으로 얻은 음식 결과는 출발점일 뿐이니 저장하기 전에 양을 확인하세요.

추천 대상: 계획, 운동 기록, 영양 관리를 함께 쓰고 싶은 사람.

어떤 앱을 골라야 할까요?

• 오늘 운동을 앱이 골라 주길 원한다: Fitbod.
• 가장 저렴하고 탄탄한 기록 앱, 또는 예산에 맞는 반복 가능한 계획을 원한다: Hevy.
• 손목에서 기록하고 싶다: Hevy 또는 Fitbod.
• 계획, 기록, 식단 기록을 한 앱에서 원한다: PeakBFF.

생성기에 어떻게 요청해야 할지 아직 막막하다면, AI 운동 계획 프롬프트 작성법 템플릿이 이 앱들 모두에서 쓸 수 있습니다. AI 운동 계획 생성기 비교 에서는 플래너 네 가지를 나란히 살펴봅니다.

결론

Fitbod와 Hevy는 서로 다른 질문에 답합니다. Fitbod는 "오늘 무엇을 운동해야 할까?"라고 묻고 대신 답해 주지만, 셋 중 가격이 가장 높습니다. Hevy는 "무엇을 들었나?"라고 묻고 이제 Pro에 생성 기능도 있으며, 가격은 가장 낮습니다. 구독 두 개 대신 수정 가능한 계획, 깔끔한 기록, 식단을 같은 곳에서 원한다면 PeakBFF가 맞습니다.

App Store 또는 Google Play에서 PeakBFF를 받아 프로그램을 만들고, 세트를 기록하고, 식단을 한곳에서 관리해 보세요.

질문과 답변

Fitbod가 Hevy보다 나은가요?

모두에게 맞는 정답은 없습니다. 보유 장비와 최근 운동을 바탕으로 앱이 매 세션을 정해 주기를 원한다면 Fitbod가 낫습니다. 무엇을 들지 이미 알고 있고 빠르고 저렴하며 소셜 기능이 있는 기록 앱을 원한다면 Hevy가 낫습니다. Hevy Pro에는 이제 Hevy Trainer가 포함되어 계획 기능의 격차가 줄었지만, 작동 방식은 Fitbod와 다릅니다.

Hevy가 Fitbod보다 저렴한가요?

네. 2026년 10월 기준 외부 트래커에서는 Hevy Pro가 연 23.99달러 정도로 나오고, Fitbod는 79.99달러에서 오른 연 95.99달러로 알려져 있습니다. Hevy에는 제한이 있는 무료 플랜도 있습니다. Fitbod는 계속 쓸 수 있는 무료 플랜 대신 무료 체험을 제공하므로, 최신 조건은 스토어 페이지에서 확인하세요.

Hevy도 Fitbod처럼 운동 루틴을 생성해 주나요?

네, Pro에서 가능합니다. Hevy Trainer는 목표, 경험, 장비, 일정을 바탕으로 프로그램을 만들고 언제 중량을 올릴지 안내합니다. Hevy는 AI가 아닌 알고리즘으로 생성한다고 밝힙니다. Fitbod는 운동할 때마다 새 세션을 생성하므로, 둘 다 계획을 짜 준다는 점은 같아도 사용 느낌은 다릅니다.

Fitbod나 Hevy는 칼로리와 매크로를 기록하나요?

둘 다 식단 기록을 위해 만들어진 앱이 아니어서, 보통 별도의 칼로리 앱을 함께 씁니다. 세트, 반복 횟수, 칼로리, 단백질, 식사를 한 앱에 모아 두고 싶다면 PeakBFF가 운동과 함께 사진, 직접 입력, 바코드로 식단을 기록합니다. 매크로 상세는 Plus에 포함되고, 칼로리는 무료입니다.

식단도 기록되는 괜찮은 Fitbod 대안은 무엇인가요?

PeakBFF가 하나의 선택지입니다. 목표, 경험, 운동 요일, 장비를 바탕으로 수정 가능한 프로그램을 만들어 주는 AI 운동 계획 생성기 Program Coach(Plus)가 있고, 운동 기록, 근육 볼륨 보기, 식단 기록도 제공합니다. 2026년 10월 기준 미국 App Store에서 Plus는 연 49.99달러 또는 주 7.99달러입니다.

기록을 잃지 않고 Fitbod에서 Hevy로 옮길 수 있나요?

믿고 맡길 만한 자동 이전은 없습니다. 해지하기 전에 각 앱의 내보내기와 가져오기 옵션을 확인하고, 기존 데이터는 따로 내보내 보관해 두세요. 새 기록 앱으로 옮기면 추천 중량도 초기화되므로, 새 앱에 기록이 쌓일 때까지 몇 번은 직접 숫자를 정해야 합니다.