FitSaver vs Prept (2026): 웨이트 트레이너에게 맞는 운동 저장 앱은?

저장해 둔 Instagram 릴스와 TikTok 영상을 실제 헬스장 세션으로 변환하고 싶다면, Prept는 다양한 포맷을 분석하는 강력한 비디오 파서이며, FitSaver는 더 단순하고 경제적인 북마크 정리 도구입니다. 만약 가져온 루틴을 영양 관리와 점진적 과부하 기능이 포함된 완전한 헬스 기록장으로 바로 연결하고 싶다면, PeakBFF가 더 뛰어난 올인원 대안입니다.

요약: 깔끔한 영상-루틴 북마크 도구를 원하고 높은 정기 구독료 대신 한 번 결제($99.99 평생 이용 또는 연 $29.99)를 선호한다면 FitSaver를 선택하세요. Instagram 캐러셀, TikTok, PDF, 갤러리 스크린샷 등 다양한 소스에서 루틴을 저장하고 운동 중 자세 확인을 위해 원본 영상을 상단에 고정해 두고 싶다면 Prept가 좋습니다. TikTok, Instagram, YouTube의 공개 영상 링크를 붙여 넣고 원판 계산기, 주간 근육 부위별 볼륨 목표, 사진 기반 매크로 추적과 함께 즉시 무게를 기록하고 싶다면 PeakBFF를 선택하세요.

FitSaver vs Prept vs PeakBFF: 한눈에 비교

모든 가격은 2026년 11월 기준 미국 App Store 및 Google Play에서 확인되었습니다.

소셜 미디어에 운동을 저장할 때 생기는 문제점

Instagram과 TikTok의 피트니스 크리에이터들은 훌륭한 분할 루틴, 혁신적인 변형 운동, 강도 높은 서킷을 공유합니다. 문제는 실행에 있습니다. 릴스를 저장하거나 TikTok을 북마크하면 해당 루틴은 요리 레시피, 밈, 여행 영상과 함께 뒤섞여 거대한 보관함 속에 묻혀버립니다.

헬스장 기구 앞에 섰을 때, 저장된 영상을 다시 찾아보는 과정은 번거롭습니다:

1. 영상 진행 속도가 빨라 다음 동작을 보려면 계속 멈추고 되감아야 합니다.
2. 캡션에서는 크리에이터의 긴 이야기나 스폰서 태그 아래에 세트 수와 반복 횟수가 파묻히기 쉽습니다.
3. 소셜 플랫폼에는 휴식 타이머, 중량 기록 이력, 점진적 과부하 추적 기능이 없습니다.

FitSaver와 Prept는 영상의 텍스트, 음성 신호, 캡션을 추출하여 깔끔한 디지털 운동 루틴으로 정리해 줌으로써 이러한 간극을 좁히기 위해 개발되었습니다. 하지만 두 앱은 집중하는 우선순위와 가격 정책이 다릅니다.

FitSaver: 평생 이용권이 있는 심플한 영상 정리 도구

FitSaver(iOS 및 Android 지원)는 군더더기를 없애는 데 중점을 둡니다. Instagram 릴스, TikTok 또는 Facebook 영상 링크를 FitSaver로 바로 공유하거나 URL을 붙여 넣으면, AI가 운동 이름, 목표 세트, 반복 횟수, 휴식 시간을 추출하여 수정 가능한 체크리스트를 만들어 줍니다.

FitSaver의 장점

• 일회성 평생 결제 옵션: FitSaver는 연 $29.99 구독과 함께 $99.99 평생 결제 옵션을 제공합니다. 정기적인 월간 결제를 원하지 않는다면, 정기 구독만 고수하는 경쟁 앱들에 비해 확실한 장점입니다.
• 합리적인 연간 요금: 연 $29.99의 가격은 Prept Pro(연 $49.99) 및 PeakBFF Plus(연 $49.99)보다 연간 $20 저렴합니다.
• 미니멀한 체크리스트: 인터페이스가 깔끔한 디지털 메모장처럼 작동합니다. 복잡함 없이 가볍게 운동을 체크하고 휴식 타이머를 돌리기에 좋습니다.
• 태그 및 컬렉션: 가져온 운동을 "하체 데이", "호텔 룸 트레이닝", "어깨 마무리"와 같은 맞춤 폴더로 분류할 수 있습니다.

FitSaver의 한계

• 엄격한 무료 제한: 무료 플랜에서는 평생 총 5개의 운동만 가져올 수 있으며, 이후에는 업그레이드해야 합니다.
• 기본적인 기록 수준: FitSaver는 전문적인 웨이트 트레이닝 일지라기보다는 할 일 관리 앱에 가깝습니다. 이전 세션의 무게를 자동으로 채워주지 않고, 점진적 과부하 증량을 제안하지 않으며, 바벨 원판 조합을 계산해주지 않습니다.
• 식단 및 영양 추적 없음: 일일 칼로리와 단백질 섭취량을 확인하려면 MyFitnessPal이나 MacroFactor 같은 별도의 앱을 사용해야 합니다.

Prept: 영상 고정 재생을 지원하는 심층 멀티 포맷 파서

Prept(iOS 및 Android 지원)는 다양한 소셜 포맷에 걸쳐 복잡한 루틴을 저장하는 리프터를 위해 설계되었습니다. FitSaver와 달리 Prept는 여러 장의 Instagram 캐러셀, YouTube 영상, 심지어 갤러리에 저장된 스크린샷이나 PDF 운동 루틴까지 분석합니다.

Prept의 장점

• 다양한 입력 방식: Prept는 표준 영상 링크 외에도 다중 이미지 캐러셀, PDF, 갤러리 스크린샷을 처리합니다. 크리에이터가 릴스 끝에 운동 루틴을 요약한 텍스트 슬라이드를 올린 경우, Prept는 영상과 슬라이드를 모두 분석합니다.
• 영상 화면 상단 고정 재생: 운동하는 동안 Prept는 원본 소셜 영상을 화면 상단에 운동별 타임스탬프와 함께 고정해 줍니다. 기록 화면을 벗어나지 않고도 자세 팁과 셋업 각도를 바로 확인할 수 있습니다.
• 23개 근육군 볼륨 맵: 완료한 운동을 23개 근육군으로 분류하여 주간 운동 밸런스를 한눈에 파악할 수 있도록 돕습니다.
• 매월 갱신되는 무료 이용량: FitSaver의 평생 5회 제한과 달리, Prept는 TikTok과 YouTube에서 매월 최대 5개의 영상을 무료로 가져올 수 있습니다.

Prept의 한계

• 높은 구독 요금: Prept Pro는 월 $14.99(또는 주 $7.99)로 월간 요금이 상당히 비싼 편입니다. 연간 플랜은 연 $49.99로 비교적 합리적입니다.
• 유료로 제한된 Instagram 가져오기: TikTok과 YouTube 가져오기는 매월 무료 이용량으로 작동하지만, Instagram 가져오기와 사진 업로드 기능을 쓰려면 Prept Pro가 필요합니다.
• 영양 관리 미연동: FitSaver와 마찬가지로 Prept는 운동에만 집중합니다. 식단을 기록하거나 일일 단백질 목표를 관리하지 않으며, 훈련 볼륨과 잉여/결핍 칼로리 목표를 연결해주지 않습니다.

PeakBFF: 헬스와 영양을 결합한 올인원 대안

소셜 운동을 저장하는 앱, 헬스장 무게를 기록하는 앱(Hevy 또는 Strong), 칼로리와 단백질을 기록하는 앱까지 세 가지를 번갈아 사용하는 것이 번거롭다면, PeakBFF가 통합된 대안을 제시합니다.

PeakBFF에서는 소셜 운동 가져오기 기능이 PeakBFF Plus(연 $49.99, 월 약 $4.17, 또는 주 $7.99)에 포함되어 있습니다. TikTok, Instagram, YouTube의 공개 링크를 복사해 PeakBFF에 붙여 넣으면, 앱의 AI가 영상 캡션, 동작, 화면 텍스트를 분석하여 편집 가능한 운동 초안을 구성합니다.

PeakBFF가 가져온 운동을 실제 훈련으로 연결하는 방식

1. 수정 가능한 초안 검토: 가져온 후 헬스장 기구에 맞지 않는 운동을 교체하고, 슈퍼세트 순서를 변경하며, 목표 반복 횟수를 조정한 뒤 루틴으로 저장할 수 있습니다.
2. 220개 이상의 시범 영상 라이브러리: 가져온 영상에서 셋업 설명 없이 동작이 빠르게 지나갔더라도, 운동을 탭하여 PeakBFF의 반복 재생 데모 클립, 서술된 폼 팁, 주요 타깃 근육을 바로 확인할 수 있습니다.
3. 이전 무게 자동 채우기 및 명시적 증량 제안: 다음 세션에서는 PeakBFF가 지난번에 기록한 정확한 무게와 반복 횟수를 자동으로 채워줍니다. 모든 본세트에서 목표 반복 범위의 상한에 도달하면 "Try more" 제안 칩이 떠서 반복 횟수 추가 또는 적절한 증량(최대 10% 또는 가장 가까운 기구 단위)을 제안합니다. 사용자의 확인 없이 앱이 임의로 무게를 올리지 않습니다.
4. 내장된 시각적 원판 계산기: 활성 운동 화면에서 "Load with plates"를 탭하면 표준 20kg(45lb) 올림픽 바벨 기준 한쪽당 정확한 원판 조합이 표시되어, 고중량 세팅 시 암산할 필요가 없습니다.
5. AI 식단 및 단백질 기록: 운동 후 다른 앱을 열 필요 없이, 식사 사진을 찍어 일일 칼로리(일반 사용자 무료)와 탄단지 그램 수(Plus에서 단백질, 탄수화물, 지방 제공)를 함께 추적할 수 있습니다.

PeakBFF의 솔직한 제한 사항

• 지원 플랫폼: PeakBFF는 TikTok, Instagram, YouTube의 공개 영상 링크를 지원합니다. 갤러리 PDF, Pinterest 핀, Facebook 영상은 분석하지 않습니다(이는 Prept의 전문 분야입니다).
• 비공개 계정: 모든 웹 기반 파서와 마찬가지로 PeakBFF는 비공개 Instagram 계정이나 연령 제한이 걸린 영상에서는 운동을 추출할 수 없습니다.
• 평생 결제 옵션 없음: FitSaver는 $99.99 평생 결제를 제공하지만, PeakBFF는 연간 구독(연 $49.99) 또는 주간 플랜(주 $7.99)으로만 제공됩니다.

어떤 앱을 선택해야 할까요?

FitSaver를 선택해야 하는 경우:

• Instagram과 TikTok에서 텍스트 목록만 깔끔하게 추출하는 비디오 북마크 도구만 필요한 경우.
• 운동 앱을 한 번만 결제($99.99 평생 이용)하고 싶거나, 가장 저렴한 연간 요금(연 $29.99)을 선호하는 경우.
• 헬스장 무게를 이미 수첩에 따로 기록하고 있거나, 무게 점진적 과부하 추적이 필요 없는 경우.

Prept를 선택해야 하는 경우:

• 여러 장의 Instagram 캐러셀, PDF, 갤러리 스크린샷에서 운동을 자주 저장하는 경우.
• 리프팅 중에 원본 크리에이터의 영상을 타임스탬프와 함께 화면 상단에 고정해 두고 싶은 경우.
• 영양 관리는 필요 없고, 23개 근육군 볼륨 히트맵을 주로 활용하고 싶은 경우.

PeakBFF를 선택해야 하는 경우:

• 소셜 운동 가져오기 기능이 메인 헬스장 운동 기록장 안에 바로 포함되기를 원하는 경우.
• 가져온 루틴에서 이전 무게 자동 채우기, 명시적인 "Try more" 점진적 증량 제안, 시각적 원판 계산기를 쓰고 싶은 경우.
• 운동 기록, 영상 가져오기, 단백질 및 칼로리 추적을 하나의 구독으로 해결하고 싶은 경우.

PeakBFF는 iPhone(App Store) 또는 Android(Google Play)에서 이용해 보실 수 있습니다. 수동 운동 기록, 기본 프로그램, 원판 계산기, 기초 칼로리 기록 등 핵심 기능은 무료로 제공됩니다.

관련 글

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• 다른 소셜 가져오기 전용 앱 비교는 TikTok에서 운동을 가져오기에 가장 좋은 앱과 YouTube Shorts 운동을 헬스장 기록장으로 가져오는 최고의 앱을 참고하세요.
• 전체 헬스장 트래커 기능을 둘러보려면 최고의 헬스장 운동 기록 앱 가이드를 확인해보세요.

질문과 답변

FitSaver나 Prept로 Instagram 릴스를 운동 루틴으로 바꿀 수 있나요?

네. 두 앱 모두 Instagram 릴스 링크를 공유하거나 붙여 넣어 종목, 세트 수, 목표 반복 횟수를 추출해 체계적인 운동 목록으로 만들 수 있습니다. Prept는 여러 장의 인스타그램 캐러셀과 스크린샷에서도 루틴을 추출할 수 있는 반면, FitSaver는 주로 단일 영상 클립에 집중합니다.

FitSaver나 Prept는 무료로 사용할 수 있나요?

FitSaver 무료 플랜은 평생 최대 5회의 운동 가져오기를 제공하며, 무제한 이용은 월 $3.99, 연 $29.99 또는 $99.99 평생 결제로 가능합니다. Prept는 TikTok과 YouTube에서 매월 최대 5회의 무료 영상 가져오기를 제공하며, 무제한 멀티 플랫폼 가져오기를 지원하는 Prept Pro는 주 $7.99, 월 $14.99, 연 $49.99입니다.

이 앱들로 무게를 기록하고 점진적 과부하를 추적할 수 있나요?

Prept는 세트, 반복, 무게 입력과 23개 근육군 볼륨 히트맵을 포함한 활성 운동 기록 기능을 제공합니다. FitSaver는 휴식 타이머가 포함된 기본적인 체크리스트 형태의 트래커를 제공합니다. 두 앱 모두 지난 세션 무게 자동 채우기나 명시적인 무게 증량 제안 기능을 제공하지 않으며, 이러한 기능은 PeakBFF와 같은 전문 헬스 기록 앱에서 제공됩니다.

FitSaver나 Prept는 칼로리와 영양을 기록할 수 있나요?

아니요. FitSaver와 Prept는 운동 저장 전용 유틸리티이며 식단, 칼로리, 단백질, 탄단지 매크로를 추적하지 않습니다. 소셜 영상 운동 가져오기와 식단 사진 기록, 영양 추적을 하나의 앱에서 해결하고 싶다면 PeakBFF Plus가 적합합니다.

PeakBFF는 FitSaver 및 Prept와 어떻게 다른가요?

FitSaver는 일회성 평생 결제 옵션이 있는 깔끔한 비디오 정리 도구로 좋습니다. Prept는 캐러셀, 스크린샷, PDF 가져오기와 영상 고정 재생에 강점이 있습니다. PeakBFF Plus(연 $49.99)는 TikTok, Instagram, YouTube의 공개 링크를 바로 올인원 헬스 기록장으로 가져오며, 시범 영상, 원판 계산기, AI 영양 관리까지 제공합니다.