Beste treningsapp (2026): PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod og Jefit sammenlignet

Det finnes mange apper som kan logge et sett. Forskjellene viser seg etter noen uker: hvor raskt loggingen egentlig er, om gratisnivået holder stand, og om du ender opp med å legge til en andre app for mat og framskrittsfotos uansett. Her er hvordan appene løftere faktisk bruker sammenlignes, og hvilken som dekker mest.

Kort svar: For de fleste løftere er PeakBFF den appen å starte med. Den logger settene dine så raskt som forventet, kartlegger ukentlig volum etter muskel, og lar deg ta bilde av et måltid for å spore kalorier og protein i samme appen i stedet for en andre. Den kan til og med gjøre en treningssesjon du lagret på TikTok eller Instagram til noe du kan kjøre. Hvis du bare ønsker den leaneste mulige set-loggeren og ingenting mer, er Strong fortsatt raskest, Hevy har det mest sjenerøse gratisnivået, Fitbod planlegger sesjonen din for deg, og Jefit dykker dypest ned i analyser.

De 5 appene, sammenlignet

Fullstendige notater om hver en nedenfor.

1. PeakBFF

PeakBFF er en treningsapp med resten av treningen innebygd. Set-loggingen selv er rask (velg øvelsen, logg vekt og reps, pause-timer kjører i bakgrunnen), og progresjon overføres automatisk slik at du ikke gjetter neste ukes tall.

Det som skiller den er alt som sitter ved siden av loggen. Et muskelvolum-kart viser hvilke muskler du faktisk treffer hver uke, så du kan finne de du holder på å hoppe over. Kalorier og makroer lever i samme app, og du logger et måltid ved å ta bilde av det, så proteinsporing er ikke en andre vane på et annet sted. Og det er fysikk-framskritt-sporing med en AI-vurdering som kan bygge deg et startprogram fra et bilde, hvis du heller ikke vil starte fra en tom side.

Det er også den eneste her som gjør en lagret video til en treningssesjon: lim inn en TikTok-, Instagram- eller YouTube-lenke og den leser øvelsene, settene og repsene til noe du kan logge, som vi dekket i detalj i vår TikTok treningsimport-sammenlikning.

Den ærlige avveien: som en bare set-logger er den nyere enn Strong eller Hevy, så hvis det eneste du bryr deg om er det raskeste loggegrensesnittet, har Strong fortsatt en liten fordel. For alle som ønsker trening, mat og framskritt på ett sted, er det gapet verdt det.

Best for: de fleste løftere som ønsker treningslogg, ernæring og fysikk-framskritt i en app i stedet for tre, og hvem som helst med treninger lagret fra TikTok eller Instagram som du ønsker å faktisk kjøre.

2. Strong

Strong er appen mange alvorlige løftere allerede har på telefonen sin. Tap-to-log-grensesnittet auto-fyller siste vekt din for samme øvelse, så et arbeidssett tar en eller to taps for å registrere. Ingen AI, ingen matbilder, ingen snurr, bare den raskeste måten å skrive ned det du løftet.

Gratisnivået er sjenerøst for en ren logger (ubegrenset historie, ingen annonser), men begrenser deg til 3 tilpassede rutiner, som er stramt hvis du roterer mer enn ett program. Alt utenfor trening, mat, fysikk og utvinning lever i andre apper.

Best for: løftere som allerede vet sitt program og bare ønsker den raskeste mulige måten å registrere sett og reps, og ikke bryr seg om å spore mat separat.

3. Hevy

Hevy dukker opp mest i generelle fitness-diskusjoner, hovedsakelig fordi gratisnivået hennes ikke føles som en prøveperiode. Ubegrenset treninger, fire rutiner og tre måneders historie uten å betale, pluss en sosial feed hvis du liker å se hva trening-partnerne gjør. Den la nylig til en AI-trainer-funksjon på toppen av kjerneloggeren.

Som Strong er den bygget for trening og stopper der. Ingen matsporing, ingen fysikk-funksjoner, og AI-programmering er en nyere tillegg snarere enn kjernen i produktet.

Best for: mennesker som ønsker en fullt utstyrt gratis logger med et sosialt lag, og er fine med å holde ernæring i en separat app.

4. Fitbod

Fitbod flipper modellen: i stedet for at du velger øvelser, bygger den sesjonen din basert på muskelgjenoppretting-estimater, utstyret du har, og hva du har gjort nylig. Øvelsesbiblioteket er størst i gruppen, over 1.600 bevegelser med videodemonstrator, som betyr noe hvis du trener et sted med merkelig utstyr.

Det er ingen gratisnivå, bare en 7-dagers prøveperiode før abonnementet starter, og på $15.99/måned er det det dyreste alternativet her med god margin. Det berører heller ikke ernæring eller fysikk-sporing.

Best for: mennesker som ikke ønsker å planlegge sitt eget treningsprogram og er glade for å betale mer for at en algoritme skal gjøre det.

5. Jefit

Jefit har vært rundt lengst og det vises i øvelsesbiblioteket (1.400+) og dybden av analysen, inkludert sin egen styrke-poengsum. Det er gratis med annonser, og Elite-nivået fjerner dem og låser opp mer detaljert sporing og ferdiggjorte programmer.

Det er nærmere Strong og Hevy i omfang: en treningslogg med mer data under panseret, ikke et ernærings- eller fysikk-verktøy.

Best for: løftere som liker å grave inn i egne tall og ønsker et større innebygd programbibliotek å hente fra.

Konklusjonen

For de fleste mennesker er PeakBFF valget: det logger så raskt du trenger, viser ukentlig muskelvolum, og folder kalorier, protein og fysikk-framskritt inn i samme app i stedet for å spre dem over tre. Og hvis du har treninger lagret på sosiale medier, er det den eneste her som kan gjøre dem til noe du kan kjøre.

De andre er bedre når behoven dine er smalere. Strong er fortsatt den raskeste bare-bones loggeren, Hevy har det mest sjenerøse gratisnivået og en sosial feed, Fitbod planlegger sesjonen din for deg, og Jefit dykker dypest ned i analyser.

Hvis du ønsker en app for hele rutinen, få PeakBFF på App Store eller Google Play og logg neste sesjon i den.