Beste treningslogg-app (2026): PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod og Jefit sammenlignet

Det mangler ikke på apper som kan logge et sett. Forskjellene viser seg etter noen uker: hvor rask loggingen egentlig er, om gratisversjonen holder mål, og om du likevel ender opp med å legge til en ekstra app for mat og fremgangsbilder. Her er hvordan appene løftere faktisk bruker står mot hverandre, og hvilken som dekker mest.

Kort svar: For de fleste løftere er PeakBFF den du bør starte med. Den logger settene dine så raskt som du forventer, kartlegger det ukentlige volumet ditt per muskel, og lar deg ta bilde av et måltid for å registrere kalorier og protein i samme app i stedet for i en ekstra. Den kan til og med gjøre en treningsøkt du har lagret på TikTok eller Instagram om til noe du kan kjøre. Hvis du bare vil ha den slankeste tenkelige sett-loggeren og ingenting annet, er Strong fortsatt raskest, Hevy har den mest sjenerøse gratisversjonen, Fitbod planlegger øktene dine for deg, og Jefit går dypest på rå analyse.

De 5 appene sammenlignet

Fullstendige notater om hver av dem følger nedenfor.

1. PeakBFF

PeakBFF er en treningslogg-app med resten av treningen din innebygd. Selve sett-loggingen er rask (velg øvelsen, logg vekt og repetisjoner, så går pausetimeren i bakgrunnen), og progresjonen føres automatisk videre, så du ikke trenger å gjette tallene for neste uke.

Det som skiller den ut, er alt som ligger ved siden av loggen. Et kart over muskelvolum viser musklene du faktisk treffer hver uke, så du kan oppdage de du stadig hopper over. Kalorier og makroer ligger i samme app, og du logger et måltid ved å ta bilde av det, så proteinregistrering blir ikke en ekstra vane et annet sted. I tillegg får du sporing av fremgang i fysikken med en AI-vurdering som kan bygge et startprogram for deg ut fra et bilde, hvis du helst ikke vil begynne med blanke ark.

Den er også den eneste her som gjør en lagret video om til en treningsøkt: lim inn en lenke fra TikTok, Instagram eller YouTube, så leser den øvelsene, settene og repetisjonene inn i noe du kan logge. Det gikk vi gjennom i detalj i sammenligningen vår av import av TikTok-treninger.

Den ærlige ulempen: som ren sett-logger er den nyere enn Strong eller Hevy, så hvis det eneste du bryr deg om er det raskeste loggingsgrensesnittet, har Strong fortsatt en liten fordel. For alle som vil ha trening, mat og fremgang på ett sted, er det gapet verdt det.

Best for: de fleste løftere som vil ha treningslogg, ernæring og fremgang i fysikken i én app i stedet for tre, og alle med treninger lagret fra TikTok eller Instagram som de faktisk vil gjennomføre.

2. Strong

Strong er appen mange seriøse løftere allerede har på telefonen. Grensesnittet der du trykker for å logge, fyller inn forrige vekt for samme øvelse automatisk, så et arbeidssett tar ett eller to trykk å registrere. Ingen AI, ingen matbilder, ingen ekstra pynt, bare den raskeste måten å skrive ned det du løftet.

Gratisversjonen er sjenerøs for en ren logger (ubegrenset historikk, ingen annonser), men begrenser deg til 3 egne rutiner, noe som blir knapt hvis du bytter mellom mer enn ett program. Alt utenom treningen, altså mat, fysikk og restitusjon, ligger i andre apper.

Best for: løftere som allerede kan programmet sitt og bare vil ha den raskest mulige måten å registrere sett og repetisjoner på, og som ikke har noe imot å følge maten separat.

3. Hevy

Hevy dukker oftest opp i generelle treningstråder, mest siden gratisversjonen ikke føles som en prøveperiode. Ubegrensede økter, fire rutiner og tre måneders historikk uten å betale, pluss en sosial feed hvis du liker å se hva treningspartnerne dine driver med. Appen har nylig fått en AI-trenerfunksjon oppå den vanlige loggeren.

Som Strong er den bygget for trening og stopper der. Ingen matregistrering, ingen funksjoner for fysikk, og AI-programmeringen er et nyere tillegg og ikke kjernen i produktet.

Best for: folk som vil ha en fullverdig gratis logger med et sosialt lag, og som er fornøyde med å ha ernæringen i en egen app.

4. Fitbod

Fitbod snur modellen på hodet: i stedet for at du velger øvelser, bygger den økten din ut fra anslag på muskelhvile, utstyret du har og det du har gjort nylig. Øvelsesbiblioteket er det største i gruppen, med over 1 600 bevegelser med videodemoer, noe som betyr noe hvis du trener et sted med uvanlig utstyr.

Det finnes ingen gratisversjon, bare en prøveperiode på 7 dager før abonnementet starter, og til 15,99 dollar i måneden er det det desidert dyreste alternativet her. Den berører heller ikke ernæring eller sporing av fysikk.

Best for: folk som ikke vil planlegge treningen sin selv og gjerne betaler mer for at en algoritme skal gjøre det.

5. Jefit

Jefit har eksistert lengst, og det merkes på øvelsesbiblioteket (1 400+) og dybden i analysene, blant annet en egen styrkepoengsum. Den er gratis med annonser, og Elite-nivået fjerner dem og låser opp mer detaljert sporing og ferdige programmer.

Den ligner mer på Strong og Hevy i omfang: en treningslogg med mer data under panseret, ikke et verktøy for ernæring eller fysikk.

Best for: løftere som liker å grave i egne tall og vil ha et større innebygd programbibliotek å hente fra.

Oppsummert

For de fleste er PeakBFF det beste valget: den logger så raskt du trenger, viser det ukentlige muskelvolumet ditt og samler kalorier, protein og fremgang i fysikken i samme app i stedet for å spre dem over tre. Og hvis du har treningsøkter lagret på sosiale medier, er den den eneste her som kan gjøre dem om til noe du kan kjøre.

De andre er bedre når behovene dine er smalere. Strong er fortsatt den raskeste enkle loggeren, Hevy har den mest sjenerøse gratisversjonen og en sosial feed, Fitbod planlegger øktene dine for deg, og Jefit går dypest på analyse.

Hvis du vil ha én app for hele rutinen, kan du laste ned PeakBFF fra App Store eller Google Play og logge neste økt i den.

Spørsmål, besvart

Hva er den beste gratis treningslogg-appen?

Hevy har den mest sjenerøse gratisversjonen blant de populære sett-loggerne, med ubegrensede økter, fire rutiner og tre måneders historikk. Strong er gratis med ubegrenset logging, men begrenser deg til tre egne rutiner. PeakBFF har også en gratisversjon ved siden av et abonnement, og legger til kaloriregistrering og et ukentlig kart over muskelvolum som de rene loggerne mangler.

Finnes det en treningslogg-app som også registrerer kalorier?

Ja. PeakBFF logger settene og repetisjonene dine og registrerer kalorier, protein og makroer i samme app, og du kan logge et måltid ved å ta bilde av det. Strong, Hevy, Fitbod og Jefit fokuserer på trening og registrerer ikke kalorier eller makroer, så løftere som bruker dem ender som regel opp med å legge til en ekstra app for mat.

Er Strong eller Hevy best for å logge treningsøkter?

Strong er den raskeste enkle loggeren, siden den fyller inn forrige vekt automatisk, så et arbeidssett tar ett eller to trykk. Hevy har den mest sjenerøse gratisversjonen og legger til en sosial feed. Ingen av dem registrerer mat eller fremgang i fysikken, så hvis du vil ha trening, ernæring og fremgangsbilder på ett sted, dekker PeakBFF mer enn begge.

Er Fitbod verdt å betale for?

Fitbod er verdt det hvis du vil at en algoritme skal planlegge hver økt ut fra muskelhvile, utstyret ditt og nylig trening. Appen har ingen gratisversjon, bare en prøveperiode på 7 dager, og til 15,99 dollar i måneden er den den dyreste av de populære treningsloggene. Den registrerer ikke ernæring eller fremgang i fysikken, noe mange løftere nå vil ha i samme app.

Kan en treningsapp lage en treningsplan for meg?

Ja. Fitbod bygger hver økt for deg, Jefit tilbyr ferdige programmer, og Hevy har et AI-trenertillegg. PeakBFF kan lage et startprogram ut fra et fysikkbilde, eller gjøre en lenke til en TikTok-, Instagram- eller YouTube-treningsøkt om til en rutine du kan logge. Strong forventer at du tar med ditt eget program og bare registrerer det du løfter.

Finnes PeakBFF for iPhone og Android?

Ja. PeakBFF finnes i App Store for iPhone og på Google Play for Android, med en gratisversjon og et abonnement. Appen kombinerer en rask sett-logger og pausetimer med et ukentlig kart over muskelvolum, bildebasert registrering av kalorier og protein, og fremgangsbilder av fysikken med AI-vurdering, så hele rutinen din ligger i én app.