Treningsloggen din,
kalorietelleren
og styrke ranger.
Logg øktene dine, se rangen til hvert løft og hver muskel, og ta bilder av måltider for makroer med en gang. Én app for trening, ernæring og fremgang.
Alt på ett sted
Hele rutinen din i én app
Trening, ernæring og fremgang pleide å bety tre abonnement og null forbindelse mellom dem. PeakBFF gjør det hele, og delene snakker faktisk sammen.
Rangert trening
Hvert løft får en rang. Hver økt tar deg fremover.
PeakBFF rangerer hver styrkeøvelse fra Jern til Utfordrer med ditt beste fullførte sett, og knytter deretter den høyest rangerte øvelsen din til hver muskelgruppe. Trening, ernæring og konsistens gir separat XP mot den samlede kontorangen din.
- Øvelsesranger viser hvor hvert løft står
- Muskelranger avslører styrker og hull i kroppen
- Trenings- og ernærings-XP øker den samlede rangen
Spising
Snap måltidet ditt. Få makroene.
Pek kameraet ditt på hvilken som helst tallerken og PeakBFF bryter ned kalorier, protein, karbs og fett. Trykk en gang for å legge det til dagen din. Ingen strekkodejakt, ingen databasedigging.
- Fotomatkalorifelling med øyeblikkelig kaloriestimater
- Protein- og makromål som passer ditt mål
- Vann og daglig inntak, sporet ved siden av
Forbedring
Få fysikken din vurdert. Så forbedre den faktisk.
Snap et progresofoto for en ærlig lesning av muskulositet, slanking og ditt genetiske potensial. Se poengsum klatre når trening og ernæring kombineres.
- Samlet og potensielt poengsum fra fotoet ditt
- En privat tidslinje og før/etter sammenligning
- Fotos forblir på enheten din
Importer
Stjel hvilken som helst økt fra feeden din.
Lim inn en TikTok, Instagram, YouTube eller Reels-lenke og PeakBFF trekker ut øvelsene, setene og repetisjonene til en klar-til-kjøre økt du kan starte umiddelbart.
- Importer fra TikTok, Instagram, YouTube og Reels
- Øvelser, sett og repetisjoner tolket på sekunder
- Rediger, lagre og kjør den som hvilken som helst annen rutine
Se det i bruk
Et blikk inn i appen
Slett fire apper. Behold én.
Treningsloggen, kalorievelkeren, fysikkappen og progresregneark, alt gjør jobben sin på ett sted. En nedlasting, en vane, mye mindre enn fire abonnement.
PeakBFFÉn nedlastingSlik fungerer det
Topform i tre steg
Last ned og sett målet ditt
Fortell PeakBFF om du kutt, bulk eller opprettholder. Den setter kalori- og makromål automatisk.
Logg trening og måltider
Snap maten din, logg løftene dine, importer en økt fra feeden din. Det tar sekunder og alt lander i en daglig visning.
Se rangene dine stige
Styrkeranger, ukentlig volum, makroer og fysikkpoengsum beveger seg sammen, så du ser hva som fungerer og kan fortsette.
Og mye mer
Bygget for folk som mener alvor
Progresdiagrammer
Vekt, kalorier og treningsvolum trendet over uker og måneder.
Styrkeranger
Se hvor hvert løft og hver muskel står, fra Jern til Utfordrer.
Ledertavler
Stokk konsistensen din mot venner og samfunnet.
Ukentlig oppsummering
En mandagsoppsummering av alt du trente, spiste og løftet.
Fasting-timer
Spor intermittent fasting-vinduer rett ved siden av dagen din.
Delbare kort
Gjør en ferdig økt til et rent kort for historien din.
Målmål
Kutt, bulk eller oppretthold. Mål justeres til ditt målvekt.
Hvile og timere
Hvile-timere, tidsbestemte hold og cardio, innebygd i loggeren.
FAQ
Spørsmål, besvart
Er PeakBFF gratis?
Last ned PeakBFF og begynn å logge øvelser og måltider umiddelbart. Kjernesporing er din for å bruke uten konto, uten kort, uten prøveperiode nedtelling. Oppgrader til Plus når du er klar til å nå toppen: ubegrenset AI-matskanning og fysikkevurderinger, for en brøkdel av hva de separate appene den erstatter ville summere opp til.
Hvordan fungerer fotokalorifelling?
Snap et fotografi av måltidet ditt og PeakBFF anslår kaloriene og makroene (protein, karbs og fett), og legger dem til dagen din på ett trykk. Det er den raskeste måten å faktisk holde på konsistensen: ingen strekkodejakt, ingen databasedigging, ingen hoppet over logger.
Er det en treningssporer eller en kalorievelker?
Begge deler. PeakBFF kombinerer fullt treningslogging (med et live muskelvolumkart) og fotokalorifelling i en enkelt app. Det er de to abonnementene de fleste betaler for, i en nedlasting, og de to halvdelene snakker faktisk til hverandre.
Er fysikkfotoene mine private?
Progresfotos dine forblir på enheten din. Fysikkevurderinger er for motivasjon og sporing av endring over tid. De er ikke medisinske eller kroppssammensetningsdiagnoser.
Kan jeg virkelig importere øvelser fra TikTok?
Ja. Lim inn en lenke fra TikTok, Instagram, YouTube eller Reels og PeakBFF trekker ut øvelsene, setene og repetisjonene til en klar-til-kjøre økt. Funnet en rutine midt i scrolling. Du kan kjøre den på gymen fem minutter senere.
Fungerer det på iPhone og Android?
Ja. PeakBFF er tilgjengelig på både App Store og Google Play, så du kan starte i dag på telefonen som ligger i lommen din.
Trening og kost, endelig på samme side.
Last ned PeakBFF og sett opp din første dag på under to minutter.