MacroFactor Workouts vs Hevy (2026): Hva passer for løftere som logger mat?

MacroFactor Workouts er det beste valget hvis du vil at en app skal bygge programmet ditt og dytte progresjonen din. Hevy er det beste valget hvis du vil ha en billig, rask og sosial treningslogg og har tenkt å ordne mat et annet sted. Hvis du helst ikke vil kjøre en treningsapp og en matapp side om side, logger PeakBFF begge deler på ett sted.

Kort svar: MacroFactor Workouts satser på veiledning, Hevy satser på fleksibilitet og pris, og PeakBFF satser på å ha trening og ernæring i én daglig oversikt. Ingen av dem kan sjekke teknikken din eller si om et program passer kroppen din, så bruk hver av dem som en logg og en påminnelse, ikke som en trener.

MacroFactor la til Workouts i januar 2026, så hvis du allerede logger mat i MacroFactor eller sett i Hevy, er spørsmålet nå om én app kan dekke begge deler, og hvilken som passer måten du trener på.

MacroFactor Workouts vs Hevy vs PeakBFF på et blikk

Prisene er priser i amerikanske App Store per oktober 2026 og kan endre seg. MacroFactors kommer fra deres egen prisside, Hevys fra tredjepartssider, så sjekk butikkoppføringen før du kjøper.

1. MacroFactor Workouts: best hvis du vil ha veiledet progresjon

MacroFactor Workouts genererer et program ut fra målet, erfaringen og utstyret ditt, eller lar deg bygge ditt eget. Progresjonen er regelbasert, ikke tilfeldig: den foreslår når du bør legge til repetisjoner eller vekt i programmet. Den logger sett, repetisjoner, hvile, dropsett, RIR, failure-sett og delrepetisjoner, og har flere treningssenterprofiler, plateberegner, supersett, myo-rep-sporing og PR-sporer. Øvelsesbiblioteket har 900+ bevegelser, med teknikkvideoer fra Jeff Nippard.

Haken er pris og pakking. Workouts koster 71,99 dollar i året alene, og 89,99 dollar i året sammen med MacroFactor Nutrition. Folk som abonnerte på MacroFactor Nutrition før 1. januar 2026 får Workouts gratis til og med 12. januar 2027, så det virkelige valget for dem kommer i januar 2027. Og det er to apper: matloggen din ligger i Nutrition-appen, og de to deler kroppsmålinger og fremgangsbilder.

Best for: løftere som allerede stoler på MacroFactor for mat og vil at samme selskap skal veilede treningen.

2. Hevy: best hvis du vil ha en billig, sosial treningslogg

Hevy er en veletablert treningslogg med rutiner, et stort øvelsesbibliotek, historikkgrafer og en sosial side der du kan følge venner og kopiere rutinene deres. Den er også den billigste av de tre å betale for. Gratisversjonen har reelle grenser: tredjepartssider oppgir omtrent 4 rutiner, 7 egendefinerte øvelser og rundt tre måneders analysehistorikk, og Hevy Pro koster rundt 2,99 dollar i måneden, 23,99 dollar i året eller 74,99 dollar for livstid.

I gratisversjonen viser Hevy deg historikken og muskeldekningen din og overlater avgjørelsene til deg. Hevy Pro inkluderer nå Hevy Trainer, som genererer et program ut fra målet, erfaringen, utstyret og timeplanen din og justerer vektene etter hvert som du blir sterkere, så forskjellen fra MacroFactor handler nå mer om dybde (antall øvelser, teknikkvideoer, treningssenterprofiler) enn om veiledning finnes i det hele tatt. Hevy logger fortsatt ikke mat, så de fleste Hevy-brukere har en ekstra app for kalorier og protein. Hvis det er den ekstra appen du vil bli kvitt, se guiden vår om et Hevy-alternativ med kalorisporing.

Best for: løftere som kan programmet sitt og vil ha en rask, billig logg.

3. PeakBFF: best hvis du vil ha trening og mat i én app

PeakBFF er for løfteren som egentlig er lei den andre appen. Du logger sett og repetisjoner i en live økt, og legger så til mat med bilde, tekst eller strekkode, og hver oppføring viser kalorier (detaljer om protein, karbohydrater og fett er en del av Plus). Fordi begge deler ligger i én daglig oversikt, havner en tung bendag og en dag med lite protein ved siden av hverandre i stedet for i to apper.

På treningssiden foreslår PeakBFF neste steg automatisk ut fra dine egne tall: hver økt forhåndsutfyller vekten og repetisjonene du fullførte sist, og når alle sett havner innenfor repetisjonsområdet med én vekt, foreslår Prøv mer flere repetisjoner med samme vekt eller mer vekt øverst i området. Du velger ett av dem og tar det i bruk etter en rask gjennomgang, så du får automatiske forslag mens du beholder siste ord. Vil du ha en plan laget for deg, lager AI-generatoren for treningsprogram (Plus) et komplett program ut fra målet ditt, erfaringen din, treningsdagene og utstyret ditt, og gratis startprogrammer er klare til bruk. Den har også en rullerende muskelvolumvisning bygget på fullførte arbeidssett, en innebygd skivekalkulator, PR-er med estimert 1RM og et bibliotek med 220+ øvelser, de fleste med demovideoer. Og hvis du lagrer treningsøkter fra TikTok, Instagram eller YouTube, kan Plus gjøre lenken om til en økt du kan logge, noe verken Hevy eller MacroFactor gjør. Bilderesultater er et utgangspunkt, så kontroller porsjonene før du lagrer.

PeakBFF koster 49,99 dollar i året med Plus (omtrent 4,17 dollar i måneden) eller 7,99 dollar i uken, og mange funksjoner er gratis for basisbrukere, blant annet logging av trening og mat, kalorier og startprogrammer. Plus legger til makrodetaljer, AI-generatoren for treningsprogram, ubegrensede AI-matskanninger og import av treningsøkter. Det er mindre enn MacroFactor Workouts alene, og matsporing er allerede inkludert. Det er mer enn de 23,99 dollarene i året for Hevy Pro, men Hevy har ingen matsporing. Der MacroFactor er sterkere, er dybden i veiledningsinnholdet: teknikkserien med Jeff Nippard og progresjonsreglene er bygget inn i hvert program, så hvis veiledet programmering er poenget, har den overtaket.

Best for: løftere som vil ha treningslogg, kalorier, protein og makroer i én daglig rutine.

Slik velger du

• Du vil ha den mest grundige veiledede programmeringen. MacroFactor Workouts.
• Du har allerede et program og en matapp du liker. Hevy, og behold det som fungerer.
• Du er lei av to apper. PeakBFF, eller MacroFactor-pakken hvis du verdsetter genererte programmer høyere enn én enkelt app.
• Du sammenligner mest matapper. Start med sammenligningen av AI-kalorisporere.
• Du forlater Strong, ikke Hevy. Se Strong-alternativet med kalorisporing.

Oppsummering

MacroFactor Workouts og Hevy er begge gode, og de er gode på ulike ting: grundig veiledet programmering mot en billig, sosial logg som nå gir veiledning med Pro. Ingen av dem erstatter en matsporer alene, og MacroFactors pakke er måten å få begge deler fra ett selskap. Hvis du heller vil ha trening og ernæring i én app med automatiske progresjonsforslag som du godkjenner selv, er PeakBFF bygget for det, til 49,99 dollar i året med matsporing inkludert.

Last ned PeakBFF i App Store eller Google Play og logg en økt og et måltid samme dag.

Spørsmål, besvart

Er MacroFactor Workouts bedre enn Hevy?

Det kommer an på hva du vil ha ut av en treningslogg. MacroFactor Workouts er bygget rundt grundig programgenerering, teknikkvideoer med Jeff Nippard og regelbasert progresjon, og koster mer. Hevy er en billigere, sosial logg, og Hevy Pro inkluderer nå Hevy Trainer for genererte programmer. Velg MacroFactor for dybde i veiledningen, og Hevy for pris og fellesskap.

Hvor mye koster MacroFactor Workouts sammenlignet med Hevy?

Per oktober 2026 oppgir MacroFactor Workouts til 11,99 dollar i måneden eller 71,99 dollar i året, og 89,99 dollar i året for pakken med Nutrition og Workouts. Hevy Pro oppgis av tredjepartssider til omtrent 2,99 dollar i måneden, 23,99 dollar i året eller 74,99 dollar for livstid, og Hevy har også en gratisversjon med grenser.

Sporer Hevy kalorier og makroer?

Hevy er en treningslogg, så matsporing er ikke det den er bygget for. Løftere som bruker Hevy legger som regel til en egen kalori-app. Hvis du heller vil ha sett, repetisjoner, kalorier, protein, karbohydrater og fett i én app, logger PeakBFF trening pluss måltider med bilde, tekst eller strekkode.

Finnes det et MacroFactor Workouts-alternativ som også teller makroer?

Ja. PeakBFF kombinerer en live treningslogg med mat logget via bilde, tekst og strekkode, slik at kalorier, protein, karbohydrater og fett ligger ved siden av treningsdagen din. Den foreslår de neste målene dine automatisk ut fra forrige økt, og du velger flere repetisjoner eller mer vekt. Per oktober 2026 koster Plus 49,99 dollar i året eller 7,99 dollar i uken i amerikanske App Store, og mange funksjoner er gratis for basisbrukere.

Kan jeg bruke MacroFactor Workouts på Android?

Ja. MacroFactor har Workouts både i App Store for iPhone og Google Play for Android. Hevy og PeakBFF finnes også på begge plattformene, så telefonen avgjør neppe valget. Pris, progresjonsstil og om du vil ha matlogging i samme app betyr mer.

Trenger jeg en egen app for mat hvis jeg bruker Hevy?

Som regel, ja. Hevy fokuserer på å logge økter, rutiner og fremgang, så de fleste løftere kombinerer den med en matsporer som MacroFactor Nutrition, eller bytter til en app som PeakBFF som holder trening og måltider i én daglig oversikt. Det riktige oppsettet er det du faktisk fortsetter å logge i.