Fitbod vs Hevy (2026): generowane treningi czy prosty dziennik?

Jeśli chcesz, żeby aplikacja decydowała, co trenujesz każdego dnia, bliżej Ci do Fitbod. Jeśli masz już program albo wolisz zbudować własny i potrzebujesz szybkiego, taniego, społecznościowego dziennika, lepszym wyborem jest Hevy. Hevy Pro zawiera teraz także Hevy Trainer, więc dawny podział na "planer" i "dziennik" jest bardziej rozmyty niż kiedyś. A jeśli naprawdę przeszkadza Ci to, że obok aplikacji na siłownię musisz prowadzić osobną aplikację do jedzenia, PeakBFF zapisuje jedno i drugie w jednym miejscu.

Krótka odpowiedź: Fitbod generuje dla Ciebie świeżą sesję, Hevy daje elastyczny dziennik z generatorem w wersji Pro, a PeakBFF łączy dziennik treningów i kreator programów z liczeniem jedzenia. Żadna z nich nie sprawdzi Twojej techniki ani nie oceni, czy plan jest bezpieczny przy kontuzji, więc traktuj każdą jako zapis i podpowiedź, a nie trenera.

Fitbod vs Hevy vs PeakBFF w skrócie

Ceny to ceny z amerykańskiego App Store według stanu na październik 2026 i mogą się zmienić. Dane o Fitbod i Hevy pochodzą z zewnętrznych serwisów i recenzji, więc przed zakupem sprawdź ofertę w sklepie.

1. Fitbod: najlepszy, jeśli chcesz, żeby aplikacja wybierała trening

Założenie Fitbod to plan, który zmienia się razem z Twoim ciałem, regeneracją i postępami. Ustawiasz cel, sprzęt, jaki masz, i częstotliwość treningów, a aplikacja układa sesję, korzystając z informacji o tym, jak wypoczęte są mięśnie po ostatnich treningach, żeby zdecydować, co ćwiczyć dalej. Ma aplikację na Apple Watch do zapisywania serii i, według wymagań systemowych, obsługę Wear OS, a opis w App Store wspomina o ponad 1000 ćwiczeń z wideo.

Haczyk to cena i zakres. Fitbod podrożał w 2026 roku do podobno 15,99 USD miesięcznie lub 95,99 USD rocznie, co czyni go najdroższym z całej trójki w rozliczeniu rocznym, a działa jako okres próbny i potem subskrypcja, a nie stały darmowy poziom. To także aplikacja tylko do treningu: jedzenie, białko i makro są gdzie indziej. Ponieważ każda sesja jest generowana od nowa, gorzej sprawdza się, jeśli lubisz powtarzać tę samą nazwaną rutynę i widzieć te same ćwiczenia tydzień po tygodniu.

Najlepszy dla: osób, które wolą iść za rekomendacją niż planować, i nie mają nic przeciwko kolejnej aplikacji do żywienia.

2. Hevy: najlepszy, jeśli chcesz szybki, tani, społecznościowy dziennik

Hevy to dobrze znany dziennik treningów z rutynami, dużą biblioteką ćwiczeń, wykresami historii i warstwą społecznościową, w której obserwujesz znajomych i kopiujesz rutyny. Jest najtańszy z całej trójki. Darmowy poziom ma realne limity: zewnętrzne serwisy podają około 4 rutyn, 7 własnych ćwiczeń i mniej więcej trzy miesiące historii, a Hevy Pro kosztuje około 2,99 USD miesięcznie, 23,99 USD rocznie lub 74,99 USD dożywotnio. Ma też aplikacje na Apple Watch i Wear OS.

Zmieniło się planowanie. Hevy Trainer jest częścią Hevy Pro i buduje pełny program na podstawie Twojego celu, doświadczenia, sprzętu i grafiku, a potem mówi, kiedy zwiększyć ciężar, zależnie od Twoich wyników. Hevy twierdzi, że Trainer używa algorytmu, a nie AI. W praktyce Hevy daje stabilny, powtarzalny plan, który możesz edytować, podczas gdy Fitbod daje nową sesję za każdym razem. Hevy nadal nie zapisuje jedzenia, więc większość użytkowników trzyma drugą aplikację do kalorii i białka. Jeśli to właśnie tę drugą aplikację chcesz porzucić, zajrzyj do naszego poradnika o alternatywie dla Hevy z liczeniem kalorii albo przeczytaj, jak Hevy wypada na tle innego planera w MacroFactor Workouts vs Hevy.

Najlepszy dla: osób, które znają swój program albo chcą taniego, stabilnego planu, i potrzebują szybkiego dziennika.

3. PeakBFF: najlepszy, jeśli chcesz plan, dziennik i jedzenie w jednej aplikacji

PeakBFF jest dla osoby trenującej, której przeszkadza właśnie druga aplikacja. Zapisujesz serie i powtórzenia w trwającym treningu, a potem dodajesz jedzenie ze zdjęcia, wpisując je lub z kodu kreskowego, a każdy wpis pokazuje kalorie (szczegóły białka, węglowodanów i tłuszczów są w Plus). Ciężki dzień nóg i dzień z małą ilością białka lądują obok siebie w jednym dziennym zapisie.

Jeśli chodzi o planowanie, generator planów treningowych PeakBFF oparty na AI, Program Coach (Plus), pyta o cel, doświadczenie, dni treningowe, długość sesji i sprzęt, a potem pisze edytowalny program, który możesz doprecyzować zwykłym językiem, zanim go zapiszesz. Jeśli wolisz gotowy podział, są darmowe programy startowe. Podobnie jak Hevy daje stabilny program do powtarzania, a nie świeżą sesję za każdym razem jak Fitbod. W progresji każda sesja wstawia ciężar i powtórzenia z ostatniego razu, a gdy wszystkie serie mieszczą się w Twoim zakresie powtórzeń przy jednym ciężarze, Try more podpowiada więcej powtórzeń przy tym samym ciężarze albo większy ciężar na górze zakresu. Wybierasz jedno i stosujesz po krótkim przeglądzie, więc dostajesz podpowiedź, a ostatnie słowo zostaje przy Tobie. Jest też ruchomy widok objętości mięśni zbudowany z ukończonych serii roboczych, wbudowany kalkulator talerzy i biblioteka ponad 220 ćwiczeń, w większości z filmami pokazowymi. Jeśli naprawdę chcesz wykonać rutynę z TikToka, Instagrama lub YouTube, Plus potrafi zamienić link w trening, który możesz zapisywać.

PeakBFF kosztuje 49,99 USD rocznie w Plus (około 4,17 USD miesięcznie) lub 7,99 USD tygodniowo, a wiele funkcji jest darmowych w wersji podstawowej, w tym zapis treningów i jedzenia, kalorie i programy startowe. Plus dodaje szczegóły makroskładników, Program Coach, nielimitowane skany jedzenia AI i import treningów. W rozliczeniu rocznym to pomiędzy Hevy Pro i Fitbod: więcej niż około 23,99 USD w Hevy, mniej niż podobno 95,99 USD w Fitbod, a do tego z liczeniem jedzenia. PeakBFF nie ma aplikacji na zegarek, więc jeśli zapisywanie z nadgarstka jest dla Ciebie ważne, lepszym wyborem jest Hevy lub Fitbod. Wyniki ze zdjęć jedzenia są punktem wyjścia, więc przed zapisem sprawdź porcje.

Najlepszy dla: osób, które chcą planu, dziennika treningów i żywienia razem.

Którą wybrać?

• Chcesz, żeby aplikacja wybierała dzisiejszy trening: Fitbod.
• Chcesz najtańszy solidny dziennik albo powtarzalny plan w rozsądnej cenie: Hevy.
• Chcesz zapisywać z nadgarstka: Hevy lub Fitbod.
• Chcesz plan, dziennik i liczenie jedzenia w jednej aplikacji: PeakBFF.

Jeśli nadal nie wiesz, jak sformułować polecenie dla generatora, nasz szablon pisania promptu do planu treningowego AI działa z każdą z tych aplikacji, a porównanie generatorów planów treningowych AI zestawia cztery planery obok siebie.

Podsumowanie

Fitbod i Hevy odpowiadają na różne pytania. Fitbod pyta "co dziś trenować?" i odpowiada za Ciebie, za najwyższą cenę z całej trójki. Hevy pyta "co podniosłeś?" i teraz oferuje generator w Pro, za najniższą cenę. PeakBFF to wybór, gdy chcesz edytowalny plan, czytelny dziennik i swoje posiłki w tym samym miejscu zamiast dwóch subskrypcji.

Pobierz PeakBFF w App Store lub Google Play, aby zbudować program, zapisywać serie i śledzić jedzenie w jednym miejscu.

Pytania i odpowiedzi

Czy Fitbod jest lepszy od Hevy?

Żaden nie wygrywa u wszystkich. Fitbod jest lepszy, jeśli chcesz, żeby aplikacja wybierała każdy trening na podstawie Twojego sprzętu i ostatnich sesji. Hevy jest lepszy, jeśli już wiesz, co chcesz podnosić, i zależy Ci na szybkim, tanim i społecznościowym dzienniku. Hevy Pro zawiera teraz Hevy Trainer, co zmniejsza różnicę w planowaniu, ale działa inaczej niż Fitbod.

Czy Hevy jest tańszy od Fitbod?

Tak. Według stanu na październik 2026 zewnętrzne serwisy podają cenę Hevy Pro na około 23,99 USD rocznie, a Fitbod ma kosztować 95,99 USD rocznie po podwyżce z 79,99 USD. Hevy ma też darmowy poziom z limitami. Fitbod oferuje okres próbny zamiast stałego planu darmowego, więc aktualne warunki sprawdź w sklepie z aplikacjami.

Czy Hevy ma generowanie treningów jak Fitbod?

Tak, w wersji Pro. Hevy Trainer tworzy program na podstawie Twojego celu, doświadczenia, sprzętu i grafiku oraz podpowiada, kiedy zwiększyć ciężar. Hevy podaje, że program generuje algorytm, a nie AI. Fitbod generuje nową sesję za każdym razem, gdy trenujesz, więc obie aplikacje działają inaczej, choć obie planują za Ciebie.

Czy Fitbod lub Hevy liczą kalorie i makroskładniki?

Żadna nie jest stworzona do liczenia jedzenia, więc osoby trenujące zwykle łączą je z osobną aplikacją do kalorii. Jeśli wolisz mieć serie, powtórzenia, kalorie, białko i posiłki w jednej aplikacji, PeakBFF zapisuje treningi oraz jedzenie ze zdjęcia, wpisane ręcznie lub z kodu kreskowego. Szczegóły makroskładników są w Plus, a kalorie są za darmo.

Jaka jest dobra alternatywa dla Fitbod, która też liczy jedzenie?

PeakBFF to jedna z opcji. Ma generator planów treningowych oparty na AI o nazwie Program Coach (Plus), który tworzy edytowalny program na podstawie Twojego celu, doświadczenia, dni i sprzętu, a do tego dziennik treningów, widok objętości mięśni i liczenie jedzenia. Według stanu na październik 2026 Plus kosztuje 49,99 USD rocznie lub 7,99 USD tygodniowo w amerykańskim App Store.

Czy mogę przejść z Fitbod na Hevy bez utraty historii?

Nie automatycznie i nie warto na to liczyć. Zanim zrezygnujesz, sprawdź opcje eksportu i importu w obu aplikacjach i zachowaj wyeksportowane stare dane. Przejście na nowy dziennik resetuje też sugerowane ciężary, więc przez kilka sesji będziesz ustawiać własne liczby, zanim nowa aplikacja zbierze historię.