Fitbod vs Hevy (2026): treinos gerados ou um diário simples?

Se você quer que o app decida o que treinar a cada dia, o Fitbod é a escolha mais próxima. Se você já tem um programa, ou quer montar o seu, e quer um diário rápido, barato e social, o Hevy é a melhor opção. O Hevy Pro agora também inclui o Hevy Trainer, então a antiga divisão entre "planejador" e "diário" está mais confusa do que já foi. E se o seu incômodo de verdade é usar um app de academia ao lado de um app de comida separado, o PeakBFF registra os dois no mesmo lugar.

Resposta curta: o Fitbod gera uma sessão nova para você, o Hevy oferece um diário flexível com um gerador no Pro, e o PeakBFF une diário de treinos e criador de programas com registro de comida. Nenhum deles consegue avaliar sua postura nem decidir se um plano é seguro para uma lesão, então trate cada um como um registro e um lembrete, não como um treinador.

Fitbod vs Hevy vs PeakBFF em resumo

Os preços são da App Store dos EUA em outubro de 2026 e podem mudar. Os valores do Fitbod e do Hevy vêm de sites de terceiros e análises, então confira a página da loja antes de pagar.

1. Fitbod: o melhor se você quer que o app escolha o treino

A proposta do Fitbod é um plano que se atualiza com o seu corpo, sua recuperação e seu progresso. Você define um objetivo, o equipamento que tem e quantas vezes treina, e ele monta a sessão para você, usando o descanso muscular dos seus treinos recentes para decidir o que trabalhar em seguida. Tem um app para Apple Watch para registrar séries e, segundo seus requisitos de sistema, suporte a Wear OS, e a página da App Store menciona mais de 1.000 exercícios com vídeos explicativos.

O problema é preço e escopo. O Fitbod subiu para relatados US$ 15,99 por mês ou US$ 95,99 por ano em 2026, o que o torna o mais caro dos três em base anual, e funciona como teste grátis seguido de assinatura, e não como um plano grátis permanente. Além disso, é um app de treino: comida, proteína e macros ficam em outro lugar. Como cada sessão é gerada do zero, ele serve pior se você gosta de repetir a mesma rotina com nome e ver os mesmos exercícios semana após semana.

Melhor para: quem prefere seguir uma recomendação a planejar e não se importa de ter outro app para alimentação.

2. Hevy: o melhor se você quer um diário rápido, barato e social

O Hevy é um diário de treinos veterano, com rotinas, uma grande biblioteca de exercícios, gráficos de histórico e um lado social em que você segue amigos e copia rotinas. É o mais barato dos três para assinar. O plano grátis tem limites reais: sites de terceiros listam cerca de 4 rotinas, 7 exercícios personalizados e uns três meses de histórico, e o Hevy Pro custa cerca de US$ 2,99 por mês, US$ 23,99 por ano ou US$ 74,99 vitalício. Ele também tem apps para Apple Watch e Wear OS.

O que mudou foi o planejamento. O Hevy Trainer está incluído no Hevy Pro e monta um programa completo com base no seu objetivo, experiência, equipamento e agenda, e depois diz quando aumentar a carga de acordo com o seu desempenho. O Hevy afirma que o Trainer usa um algoritmo e não IA. Na prática, isso faz do Hevy um plano estável e repetível que você pode editar, enquanto o Fitbod dá uma sessão nova a cada vez. O Hevy continua sem registrar comida, então a maioria dos usuários mantém um segundo app para calorias e proteína. Se esse segundo app é justamente o que você quer largar, veja nosso guia de alternativa ao Hevy com contagem de calorias ou leia como o Hevy se compara a outro planejador em MacroFactor Workouts vs Hevy.

Melhor para: quem conhece o próprio programa, ou quer um plano estável e barato, e quer um diário rápido.

3. PeakBFF: o melhor se você quer plano, diário e comida em um só app

O PeakBFF é para quem tem atrito justamente com o segundo app. Você registra séries e repetições em um treino ao vivo e depois adiciona a comida por foto, digitação ou código de barras, e cada registro mostra as calorias (os detalhes de proteína, carboidrato e gordura fazem parte do Plus). Um dia pesado de perna e um dia com pouca proteína ficam lado a lado em um único registro diário.

No planejamento, o gerador de planos de treino com IA do PeakBFF, o Program Coach (Plus), pergunta seu objetivo, experiência, dias de treino, duração da sessão e equipamento, e então escreve um programa editável que você pode refinar em linguagem natural antes de salvar. Há programas iniciais grátis se você quiser uma divisão pronta. Como o Hevy, ele dá um programa estável para repetir, em vez da sessão nova a cada vez do Fitbod. Na progressão, cada sessão preenche a carga e as repetições que você fez da última vez, e quando todas as séries ficam dentro da sua faixa de repetições com uma mesma carga, o Try more sugere mais repetições com a mesma carga ou mais carga no topo da faixa. Você escolhe uma e aplica depois de uma revisão rápida, então recebe a sugestão e mantém a palavra final. Há também uma visão contínua de volume por músculo construída a partir das séries de trabalho concluídas, uma calculadora de anilhas integrada e uma biblioteca de mais de 220 exercícios, a maioria com vídeos de demonstração. Se o que você quer mesmo é seguir uma rotina do TikTok, Instagram ou YouTube, o Plus pode transformar o link em um treino que você pode registrar.

O PeakBFF custa US$ 49,99 por ano no Plus (cerca de US$ 4,17 por mês) ou US$ 7,99 por semana, e muitos recursos são grátis no plano básico, incluindo registro de treino e de comida, calorias e programas iniciais. O Plus adiciona detalhes de macros, Program Coach, escaneamentos de comida com IA ilimitados e importação de treinos. Em base anual, fica entre o Hevy Pro e o Fitbod: mais que os cerca de US$ 23,99 do Hevy, menos que os relatados US$ 95,99 do Fitbod, e inclui registro de comida. O PeakBFF não tem app de relógio, então se registrar pelo pulso é importante, Hevy ou Fitbod é a melhor escolha. Os resultados de comida por foto são um ponto de partida, então revise as porções antes de salvar.

Melhor para: quem quer plano, diário de treino e nutrição juntos.

Qual escolher?

• Você quer que o app escolha o treino de hoje: Fitbod.
• Você quer o diário sólido mais barato, ou um plano repetível com orçamento apertado: Hevy.
• Você quer registrar pelo pulso: Hevy ou Fitbod.
• Você quer plano, diário e registro de comida em um só app: PeakBFF.

Se ainda não sabe como instruir um gerador, nosso modelo para escrever um prompt de plano de treino com IA funciona com qualquer um desses apps, e a comparação de geradores de plano de treino com IA analisa quatro planejadores lado a lado.

Conclusão

Fitbod e Hevy respondem a perguntas diferentes. O Fitbod pergunta "o que eu devo treinar hoje?" e responde por você, pelo preço mais alto dos três. O Hevy pergunta "o que você levantou?" e agora oferece um gerador no Pro, pelo preço mais baixo. O PeakBFF é a escolha quando você quer um plano editável, um diário limpo e suas refeições no mesmo lugar, em vez de duas assinaturas.

Baixe o PeakBFF na App Store ou no Google Play para montar um programa, registrar suas séries e acompanhar sua comida em um só lugar.

Perguntas respondidas

O Fitbod é melhor que o Hevy?

Nenhum vence para todo mundo. O Fitbod é melhor se você quer que o app escolha cada sessão com base no seu equipamento e nos treinos recentes. O Hevy é melhor se você já sabe o que vai levantar e quer um diário rápido, barato e social. O Hevy Pro agora inclui o Hevy Trainer, que diminui a diferença no planejamento, mas funciona de um jeito diferente do Fitbod.

O Hevy é mais barato que o Fitbod?

Sim. Em outubro de 2026, sites de terceiros listam o Hevy Pro a cerca de US$ 23,99 por ano, enquanto o Fitbod aparece a US$ 95,99 por ano, depois de um aumento de US$ 79,99. O Hevy também tem um plano grátis com limites. O Fitbod tem um período de teste em vez de um plano grátis permanente, então confirme as condições atuais na página da loja.

O Hevy gera treinos como o Fitbod?

Sim, no Pro. O Hevy Trainer monta um programa com base no seu objetivo, experiência, equipamento e agenda, e orienta quando aumentar a carga. O Hevy diz que ele é gerado por um algoritmo e não por IA. O Fitbod gera uma sessão nova a cada treino, então os dois dão uma sensação diferente, mesmo que ambos planejem por você.

O Fitbod ou o Hevy contam calorias e macros?

Nenhum dos dois foi feito para registrar comida, então quem treina costuma usar um app de calorias separado. Se você prefere manter séries, repetições, calorias, proteína e refeições em um só app, o PeakBFF registra treinos e comida por foto, digitação ou código de barras. Os detalhes de macros fazem parte do Plus, e as calorias são grátis.

Qual é uma boa alternativa ao Fitbod que também registra comida?

O PeakBFF é uma opção. Ele tem um gerador de planos de treino com IA chamado Program Coach (Plus), que monta um programa editável com base no seu objetivo, experiência, dias e equipamento, além de diário de treinos, visão de volume por músculo e registro de comida. Em outubro de 2026, o Plus custa US$ 49,99 por ano ou US$ 7,99 por semana na App Store dos EUA.

Posso trocar do Fitbod para o Hevy sem perder meu histórico?

Não de forma automática, e é melhor não contar com isso. Confira as opções de exportação e importação de cada app antes de cancelar e guarde seus dados antigos exportados em algum lugar. Trocar de diário também zera as cargas sugeridas, então espere algumas sessões definindo seus próprios números até o novo app ter um histórico para usar.