Fitbod vs Hevy (2026): antrenamente generate sau un jurnal simplu?

Dacă vrei ca aplicația să decidă ce antrenezi în fiecare zi, Fitbod e mai potrivit. Dacă ai deja un program, sau vrei să-ți construiești unul, și vrei un jurnal rapid, ieftin și social, Hevy e alegerea mai bună. Hevy Pro include acum și Hevy Trainer, așa că vechea linie dintre "planificator" și "jurnal" e mai estompată decât era. Iar dacă adevărata ta supărare e că folosești o aplicație de sală alături de una separată pentru mâncare, PeakBFF le înregistrează pe amândouă într-un singur loc.

Răspuns scurt: Fitbod generează pentru tine o sesiune proaspătă, Hevy îți dă un jurnal flexibil cu un generator în Pro, iar PeakBFF îmbină un jurnal de antrenament și un creator de programe cu urmărirea mâncării. Niciuna nu poate verifica execuția ta și nici nu poate decide dacă un plan e sigur în caz de accidentare, așa că tratează-le pe fiecare ca pe o evidență și o idee, nu ca pe un antrenor.

Fitbod vs Hevy vs PeakBFF pe scurt

Prețurile sunt cele din App Store din SUA, în octombrie 2026, și se pot schimba. Cifrele pentru Fitbod și Hevy vin de la site-uri terțe și din recenzii, așa că verifică pagina din magazin înainte să plătești.

1. Fitbod: cel mai bun dacă vrei ca aplicația să aleagă antrenamentul

Promisiunea Fitbod este un plan care se actualizează odată cu corpul, recuperarea și progresul tău. Setezi un obiectiv, echipamentul pe care îl ai și cât de des te antrenezi, iar aplicația construiește sesiunea pentru tine, folosind odihna mușchilor din antrenamentele recente ca să decidă ce lucrezi în continuare. Are o aplicație pentru Apple Watch pentru înregistrarea seturilor și, conform cerințelor de sistem, suport pentru Wear OS, iar pagina din App Store menționează peste 1.000 de exerciții cu demonstrații video.

Problema e prețul și sfera de acoperire. Fitbod a ajuns în 2026 la un raportat 15,99 USD pe lună sau 95,99 USD pe an, ceea ce îl face cel mai scump dintre cele trei pe bază anuală, și funcționează ca o perioadă de probă urmată de un abonament, nu ca un plan gratuit permanent. Este și o aplicație doar de antrenament: mâncarea, proteinele și macro sunt în altă parte. Pentru că fiecare sesiune e generată de la zero, se potrivește mai prost dacă îți place să repeți aceeași rutină cu nume și să vezi aceleași exerciții săptămână de săptămână.

Cel mai bun pentru: cei care preferă să urmeze o recomandare decât să planifice și nu au nimic împotrivă să folosească o altă aplicație pentru nutriție.

2. Hevy: cel mai bun dacă vrei un jurnal rapid, ieftin și social

Hevy este un jurnal de antrenament cu vechime, cu rutine, o bibliotecă mare de exerciții, grafice de istoric și o parte socială unde îți urmărești prietenii și copiezi rutine. Este cel mai ieftin dintre cele trei. Planul gratuit are limite reale: site-urile terțe listează aproximativ 4 rutine, 7 exerciții personalizate și cam trei luni de istoric, iar Hevy Pro costă în jur de 2,99 USD pe lună, 23,99 USD pe an sau 74,99 USD pe viață. Are și aplicații pentru Apple Watch și Wear OS.

Ce s-a schimbat e planificarea. Hevy Trainer este inclus în Hevy Pro și construiește un program complet pe baza obiectivului, experienței, echipamentului și programului tău, apoi îți spune când să crești greutatea în funcție de performanța ta. Hevy spune că Trainer folosește un algoritm și nu AI. În practică, asta face din Hevy un plan stabil și repetabil pe care îl poți edita, în timp ce Fitbod îți dă o sesiune nouă de fiecare dată. Hevy tot nu înregistrează mâncarea, așa că majoritatea utilizatorilor păstrează o a doua aplicație pentru calorii și proteine. Dacă tocmai a doua aplicație e cea de care vrei să scapi, vezi ghidul nostru despre o alternativă la Hevy cu numărare de calorii sau citește cum se compară Hevy cu un alt planificator în MacroFactor Workouts vs Hevy.

Cel mai bun pentru: cei care își cunosc programul sau vor un plan stabil și ieftin, și vor un jurnal rapid.

3. PeakBFF: cel mai bun dacă vrei plan, jurnal și mâncare într-o singură aplicație

PeakBFF e pentru cel care se încurcă tocmai din cauza celei de-a doua aplicații. Înregistrezi seturile și repetările într-un antrenament în desfășurare, apoi adaugi mâncarea prin fotografie, introducere manuală sau cod de bare, iar fiecare intrare arată caloriile (detaliile despre proteine, carbohidrați și grăsimi fac parte din Plus). O zi grea de picioare și o zi cu puține proteine ajung una lângă alta într-o singură evidență zilnică.

La planificare, generatorul de planuri de antrenament cu AI al PeakBFF, Program Coach (Plus), îți cere obiectivul, experiența, zilele de antrenament, durata sesiunii și echipamentul, apoi scrie un program editabil pe care îl poți rafina în limbaj obișnuit înainte să-l salvezi. Există programe de start gratuite dacă vrei o împărțire gata făcută. Ca Hevy, îți dă un program stabil de repetat, nu sesiunea proaspătă de fiecare dată din Fitbod. La progresie, fiecare sesiune precompletează greutatea și repetările pe care le-ai făcut data trecută, iar când toate seturile ajung în intervalul tău de repetări la aceeași greutate, Try more sugerează mai multe repetări cu aceeași greutate sau mai multă greutate la capătul intervalului. Alegi una și o aplici după o scurtă verificare, așa că primești sugestia și rămâi tu cu ultimul cuvânt. Există și o vizualizare continuă a volumului pe mușchi, construită din seturile de lucru finalizate, un calculator de discuri încorporat și o bibliotecă de peste 220 de exerciții, majoritatea cu videoclipuri demonstrative. Dacă ceea ce vrei de fapt e o rutină de pe TikTok, Instagram sau YouTube, Plus poate transforma linkul într-un antrenament pe care îl poți înregistra.

PeakBFF costă 49,99 USD pe an în Plus (aproximativ 4,17 USD pe lună) sau 7,99 USD pe săptămână, iar multe funcții sunt gratuite în planul de bază, inclusiv înregistrarea antrenamentelor și a mâncării, caloriile și programele de start. Plus adaugă detalii despre macro, Program Coach, scanări AI de mâncare nelimitate și importul de antrenamente. Pe bază anuală, se află între Hevy Pro și Fitbod: mai mult decât cei aproximativ 23,99 USD ai Hevy, mai puțin decât raportații 95,99 USD ai Fitbod, și include urmărirea mâncării. PeakBFF nu are aplicație pentru ceas, așa că, dacă înregistrarea de la încheietură contează, Hevy sau Fitbod e alegerea mai bună. Rezultatele mâncării din fotografie sunt un punct de plecare, așa că verifică porțiile înainte să salvezi.

Cel mai bun pentru: cei care vor plan, jurnal de antrenament și nutriție împreună.

Pe care să o alegi?

• Vrei ca aplicația să aleagă antrenamentul de azi: Fitbod.
• Vrei cel mai ieftin jurnal solid sau un plan repetabil cu buget mic: Hevy.
• Vrei să înregistrezi de la încheietură: Hevy sau Fitbod.
• Vrei plan, jurnal și urmărirea mâncării într-o singură aplicație: PeakBFF.

Dacă încă nu știi cum să-i dai instrucțiuni unui generator, șablonul nostru pentru scrierea unui prompt pentru un plan de antrenament cu AI funcționează cu oricare dintre aceste aplicații, iar comparația generatoarelor de planuri de antrenament cu AI analizează patru planificatoare unul lângă altul.

Concluzia

Fitbod și Hevy răspund la întrebări diferite. Fitbod întreabă "ce ar trebui să antrenez azi?" și răspunde în locul tău, la cel mai mare preț dintre cele trei. Hevy întreabă "ce ai ridicat?" și acum oferă un generator în Pro, la cel mai mic preț. PeakBFF e alegerea potrivită când vrei un plan editabil, un jurnal curat și mesele tale în același loc, în loc de două abonamente.

Descarcă PeakBFF din App Store sau de pe Google Play ca să construiești un program, să-ți înregistrezi seturile și să-ți urmărești mâncarea într-un singur loc.

Întrebări, răspunsuri

Este Fitbod mai bun decât Hevy?

Niciunul nu câștigă pentru toată lumea. Fitbod e mai bun dacă vrei ca aplicația să aleagă fiecare sesiune pe baza echipamentului tău și a antrenamentelor recente. Hevy e mai bun dacă știi deja ce vrei să ridici și vrei un jurnal rapid, ieftin și social. Hevy Pro include acum Hevy Trainer, care reduce diferența la planificare, dar funcționează altfel decât Fitbod.

Este Hevy mai ieftin decât Fitbod?

Da. În octombrie 2026, site-uri terțe listează Hevy Pro la aproximativ 23,99 USD pe an, în timp ce Fitbod apare la 95,99 USD pe an, după o scumpire de la 79,99 USD. Hevy are și un plan gratuit cu limite. Fitbod are o perioadă de probă în loc de un plan gratuit permanent, așa că verifică termenii actuali în pagina din magazin.

Are Hevy generare de antrenamente ca Fitbod?

Da, în Pro. Hevy Trainer construiește un program pe baza obiectivului, experienței, echipamentului și programului tău și te ghidează când să adaugi greutate. Hevy spune că e generat de un algoritm și nu de AI. Fitbod generează o sesiune nouă de fiecare dată când te antrenezi, așa că cele două se simt diferit, chiar dacă amândouă planifică pentru tine.

Numără Fitbod sau Hevy caloriile și macronutrienții?

Niciuna nu e făcută pentru urmărirea mâncării, așa că cei care se antrenează le asociază de obicei cu o aplicație separată de calorii. Dacă preferi să ții seturile, repetările, caloriile, proteinele și mesele într-o singură aplicație, PeakBFF înregistrează antrenamentele și mâncarea prin fotografie, introducere manuală sau cod de bare. Detaliile despre macro fac parte din Plus, iar caloriile sunt gratuite.

Care e o alternativă bună la Fitbod care înregistrează și mâncarea?

PeakBFF este o opțiune. Are un generator de planuri de antrenament cu AI numit Program Coach (Plus), care construiește un program editabil pe baza obiectivului, experienței, zilelor și echipamentului tău, plus un jurnal de antrenament, o vizualizare a volumului pe mușchi și înregistrarea mâncării. În octombrie 2026, Plus costă 49,99 USD pe an sau 7,99 USD pe săptămână în App Store din SUA.

Pot trece de la Fitbod la Hevy fără să pierd istoricul?

Nu automat, și nu te baza pe asta. Verifică opțiunile de export și import ale fiecărei aplicații înainte să anulezi și păstrează datele vechi exportate undeva. Trecerea la un jurnal nou resetează și greutățile sugerate, așa că așteaptă-te la câteva sesiuni în care îți stabilești singur cifrele, până când noua aplicație are un istoric pe care să se bazeze.