Najlepšia aplikácia na sledovanie tréningov (2026): Porovnanie PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod a Jefit

Aplikácií na záznam sád je dosť. Rozdiely sa ukážu po pár týždňoch: aká je naozaj rýchlosť záznamu, či sa bezplatná verzia osvedčí a či si nakoniec nepridáš druhú aplikáciu na jedlo a fotografie pokroku. Tu je porovnanie tých, ktoré naozaj používajú silováči, a ktorá pokryje najväčšiu oblasť.

Krátka odpoveď: Pre väčšinu silováčov je PeakBFF najlepšia voľba na začiatok. Zaznamenáva tvoje sady tak rýchlo, ako by si čakal, mapuje tvoj týždenný objem podľa svalov a umožňuje ti odfotiť jedlo a sledovať kalórie a proteín v tej istej aplikácii namiesto druhej. Dokonca môže zmeniť tréning, ktorý si si uložil na TikToku alebo Instagrame, na niečo, čo môžeš spustiť. Ak chceš iba najčistejší možný zápisovač sád a nič viac, Strong je stále najrýchlejší, Hevy má najštedrejšiu bezplatnú verziu, Fitbod ti plánuje tréningy a Jefit ponúka najhlbšie analýzy.

5 aplikácií v porovnaní

Podrobné poznámky o jednotlivých aplikáciách nižšie.

1. PeakBFF

PeakBFF je sledovač tréningov so všetkým ostatným zabudovaným. Samotný zápis sád je rýchly (vyber cvičenie, zaznamenaj váhu a opakovaní, odpočívací časovač beží na pozadí) a pokrok sa automaticky prenáša, takže nemusíš hádať čísla na nasledujúci týždeň.

To, čo ho odlišuje, je všetko, čo sedí vedľa logu. Mapa objemu svalov ukazuje, ktoré svaly vlastne v každom týždni zaťažuješ, takže vidíš, ktoré si stále preskakuješ. Kalórie a makrá žijú v tej istej aplikácii a jedlo zaznamenáš tak, že si ho odfotíš, takže sledovanie proteínu nie je druhou návykou na druhom mieste. A existuje sledovanie pokroku postavy s AI hodnotením, ktoré ti z fotografie môže vytvoriť štartovací program, ak nechceš začínať s prázdnou stránkou.

Je to tiež jediná aplikácia tu, ktorá premení uložené video na tréning: prilepí TikTok, Instagram alebo YouTube odkaz a prečíta cvičenia, sady a opakovaní na niečo, čo môžeš zaznamenávať, čo sme podrobne pokryli v našom porovnaní importu tréningov z TikToku.

Čestný kompromis: ako čisté záznam sád je novší ako Strong alebo Hevy, takže ak je jedinou vecou, na ktorej ti záleží, najrýchlejšie rozhranie na zápis, Strong má stále mierne navrch. Pre všetkých, ktorí chcú tréning, jedlo a pokrok na jednom mieste, je tá medzera stojatá.

Najlepší pre: väčšinu silováčov, ktorí chcú svoj log tréningov, výživu a fyzickú kondíciu v jednej aplikácii namiesto troch, a všetkých, ktorí majú tréningy uložené z TikToku alebo Instagramu, ktoré chcú naozaj spustiť.

2. Strong

Strong je aplikácia, ktorú si veľa vážnych silováčov už má v telefóne. Rozhranie na klepnutie a zápis automaticky vyplní tvoje posledné váhy pre to isté cvičenie, takže pracovná sada trvá jeden alebo dva kliknutia na zaznamenanie. Žiadna AI, žiadne fotografie jedla, žiadne vychytávky, len najrýchlejší spôsob, ako si zapísať, čo si zdvihol.

Bezplatná verzia je štedra pre čisté zaznamenávanie (neobmedzená história bez reklám), ale obmedzuje ťa na 3 vlastné rutiny, čo je málo, ak rotaš viac ako jeden program. Všetko ostatné mimo tréningov, jedla, fyzickej postavy, regenerácie, žije v iných aplikáciách.

Najlepší pre: silováčov, ktorí už poznajú svoj program a chcú len najrýchlejší možný spôsob na zápis sád a opakovaní a nechcú sledovať jedlo zvlášť.

3. Hevy

Hevy sa objavuje najviac v obecných diskusiách o fitness, väčšinou pretože jej bezplatná verzia nevyzerá ako skúšobná verzia. Neobmedzené tréningy, štyri rutiny a trojmesačná história bez zaplatenia, plus sociálny kanál, ak sa ti páči vidieť, čo robia tví tréningový partneri. Nedávno pridala funkciu asistenta AI na vrchu základného loggeru.

Ako Strong, je vybudovaná na tréningu a zastane sa tam. Žiadne sledovanie jedla, žiadne funkcie fyzickej postavy a AI programovanie je skôr novší add-on namiesto jadra produktu.

Najlepší pre: ľudí, ktorí chcú plne vybavený bezplatný logger so sociálnou vrstvou a majú výživu v ďalšej aplikácii.

4. Fitbod

Fitbod prevráti model: namiesto toho, aby si si vybral cvičenia, postavia tvoju session na základe odhadov regenerácie svalov, vybavenia, ktoré máš a toho, čo si robil nedávno. Knižnica cvičení je najväčšia v skupine, cez 1 600 pohybov s videami, čo záleží, ak trénuješ niekde s neobvyklým vybavením.

Neexistuje žiadna bezplatná verzia, iba 7-dňová skúšobná verzia pred tým, ako sa predplatné aktivuje, a za 15,99 USD mesačne je to tu najdrahšia možnosť s veľkým rozdielom. Tiež sa nedotýka sledovania výživy alebo fyzickej postavy.

Najlepší pre: ľudí, ktorí nechcú plánovať vlastné tréningy a sú radi, že zaplatia viac za algoritmus, aby to za nich urobil.

5. Jefit

Jefit je tu najdlhšie a vidieť to v knižnici cvičení (1 400+) a hĺbke jej analytiky, vrátane jej vlastného skóre sily. Je bezplatná s reklamami a elitná vrstva ich odstraňuje a odomyka podrobnejšie sledovanie a hotové programy.

Je bližšie k Strong a Hevy v rozsahu: log tréningov s väčšími údajmi pod povrchom, nie nástroj na výživu alebo fyzickú postavu.

Najlepší pre: silováčov, ktorí majú radi ponorovanie sa do svojich čísel a chcú väčšiu vstavaanú knižnicu programov, z ktorej možno kresliť.

Záver

Pre väčšinu ľudí je PeakBFF voľba: zaznamenáva so rýchlosťou, ktorú potrebuješ, ukazuje tvoj týždenný objem svalov a papiera kalórie, proteín a fyzickú kondíciu do tej istej aplikácie namiesto toho, aby ich rozptýliť naprieč tromi. A ak máš tréningy uložené na sociálnych sieťach, je to jediná aplikácia tu, ktorá ich môže zmeniť na niečo, čo môžeš spustiť.

Ostatní sú lepší, keď sú tvoje potreby užšie. Strong je stále najrýchlejší minimálny logger, Hevy má najštedrujúcu bezplatnú verziu a sociálny kanál, Fitbod ti plánuje tvoje tréningy a Jefit ide najhlbšie v analýzach.

Ak chceš jednu aplikáciu na celý rutinu, získaj PeakBFF v App Store alebo Google Play a zaznamenaj svoju nasledujúcu tréningovú jednotku v nej.

Otázky zodpovedané

Aká je najlepšia bezplatná aplikácia na sledovanie tréningov?

Hevy má spomedzi populárnych aplikácií na zápis sérií najštedrejšiu bezplatnú verziu, s neobmedzeným počtom tréningov, štyrmi rutinami a históriou za tri mesiace. Strong je zadarmo s neobmedzeným počtom záznamov, ale obmedzuje vás na tri vlastné rutiny. PeakBFF má popri predplatnom tiež bezplatnú verziu a pridáva sledovanie kalórií a týždennú mapu objemu svalov, ktoré čisté aplikácie na zápis tréningov nemajú.

Existuje aplikácia na sledovanie tréningov, ktorá sleduje aj kalórie?

Áno. PeakBFF zaznamenáva vaše série a opakovania a v tej istej aplikácii sleduje kalórie, bielkoviny a makrá, pričom jedlo môžete zapísať odfotením. Strong, Hevy, Fitbod a Jefit sa zameriavajú na tréning a kalórie ani makrá nesledujú, preto si cvičenci, ktorí ich používajú, zvyčajne pridávajú druhú aplikáciu na jedlo.

Je na zapisovanie tréningov lepší Strong alebo Hevy?

Strong je rýchlejší základný zapisovač, pretože automaticky dopĺňa vaše posledné váhy, takže pracovná séria zaberie jedno či dve ťuknutia. Hevy má štedrejšiu bezplatnú verziu a pridáva sociálny kanál. Ani jedna z nich nesleduje jedlo ani pokrok postavy, takže ak chcete tréning, výživu a fotky pokroku na jednom mieste, PeakBFF pokrýva viac ako ktorákoľvek z nich.

Oplatí sa platiť za Fitbod?

Fitbod sa oplatí, ak chcete, aby algoritmus plánoval každý tréning podľa regenerácie svalov, vášho vybavenia a nedávneho tréningu. Nemá bezplatnú verziu, iba 7-dňovú skúšobnú dobu, a za 15,99 USD mesačne je najdrahšou z populárnych aplikácií na sledovanie tréningov. Nesleduje výživu ani pokrok postavy, čo mnohí cvičenci dnes chcú mať v tej istej aplikácii.

Dokáže aplikácia na cvičenie vytvoriť tréningový plán za mňa?

Áno. Fitbod zostaví každý tréning za vás, Jefit ponúka hotové programy a Hevy má doplnok AI trénera. PeakBFF dokáže vytvoriť úvodný program z fotky postavy alebo premeniť odkaz na tréning z TikToku, Instagramu či YouTube na rutinu, ktorú môžete zaznamenávať. Strong očakáva, že si prinesiete vlastný program, a len zapisuje, čo zdvíhate.

Je PeakBFF dostupný pre iPhone aj Android?

Áno. PeakBFF je v App Store pre iPhone a v Google Play pre Android, s bezplatnou verziou aj predplatným. Spája rýchly zapisovač sérií a odpočívací časovač s týždennou mapou objemu svalov, sledovaním kalórií a bielkovín podľa fotky a fotkami pokroku postavy s AI hodnotením, takže celá vaša rutina je v jednej aplikácii.