Tvoj tréningový
denník, počítadlo
kalórií a silové úrovne.
Zapisuj tréningy, sleduj úroveň každého cviku a svalu a foť jedlo pre okamžité makrá. Jedna appka na tréning, výživu a pokrok.
Všetko na jednom mieste
Celá vaša rutina v jednej appke
Tréning, výživa a pokrok si kedysi vyžadovali tri predplatné a nula spojenia medzi nimi. PeakBFF robí všetko a časti spolu naozaj komunikujú.
Fitness s úrovňami
Každý cvik získava úroveň. Každý tréning ťa posúva vpred.
PeakBFF priradí každému silovému cviku úroveň od Železa po Vyzývateľa podľa tvojej najlepšej dokončenej série a potom priradí tvoj najsilnejší hodnotený cvik ku každej skupine svalov. Tréning, výživa a pravidelnosť oddelene získavajú XP pre celkovú úroveň účtu.
- Úrovne cvikov ukazujú, kde stojí každý cvik
- Úrovne svalov odhalia silné stránky a medzery v celom tele
- XP z tréningu a výživy zvyšuje tvoju celkovú úroveň
Jedz
Vyfotograf jedlo. Získaj makrá.
Nasmeruj fotoaparát na akýkoľvek tanier a PeakBFF rozanalyzuje kalórie, proteín, uhľohydráty a tuk. Klepni raz a pridaj to do svojho dňa. Žiadne lúštenie čiarových kódov, žiadne kopanie v databáze.
- Fotografie jedla s okamžitým odhadom kalórií
- Ciele na proteín a makrá, ktoré zodpovedajú tvojmu cieľu
- Voda a denný príjem, sledovaný popri tom
Zlepšuj
Nechaj si ohodnotit postavu. Potom sa skutočne zlepši.
Vyfotograf fotku pokroku pre čestné hodnotenie svalnatosti, stlačenia a tvojho genetického potenciálu. Sleduj, ako rastie skóre, keď sa tvoj tréning a výživa skladajú.
- Celkové a potenciálne skóre z fotky
- Súkromná časová os a porovnanie pred a po
- Fotky zostávajú na tvojom zariadení
Import
Ukradni akýkoľvek tréning z tvojho zdroja.
Vlož odkaz z TikToku, Instagramu, YouTube alebo Reels a PeakBFF extrahuje cvičenia, série a opakovania do tréninhu pripravenom k spusteniu, ktorý môžeš spustiť ihneď.
- Import z TikToku, Instagramu, YouTube a Reels
- Cvičenia, série a opakovania parsované v sekundách
- Upravuj, ukladaj a spúšťaj to ako akýkoľvek iný tréning
Pozrite si to v praxi
Pohľad dovnútra aplikácie
Zmažte štyri appky. Nechajte jednu.
Tréningový denník, počítadlo kalórií, aplikácia na hodnotenie postavy a tabuľka pokroku, všetko robí svoju prácu na jednom mieste. Jedno stiahnutie, jedna zlozvyk, oveľa menej ako štyri predplatné.
PeakBFFJedno stiahnutieAko to funguje
Špičková forma v troch krokoch
Stiahni a nastavit svoj cieľ
Povedzz PeakBFF, či stíhaš, zvyšuješ alebo udržiavaš. Automaticky si nastavia ciele na kalórie a makrá.
Zapisuj svoj tréning a jedlo
Vyfotograf jedlo, zapíš si zdvihy, importuj tréning z tvojho zdroja. Trvá to sekundy a všetko sa objaví v jednej dennej pohľade.
Sleduj, ako rastú tvoje úrovne
Silové úrovne, týždenný objem, makrá a skóre postavy sa menia spolu, takže vidíš, čo funguje, a pokračuješ ďalej.
A oveľa viac
Vytvorené pre ľudí, čo to berú vážne
Grafy pokroku
Hmotnosť, kalórie a objem tréninku trendujúci počas týždňov a mesiacov.
Silové úrovne
Sleduj úroveň každého cviku a svalu, od Železa po Vyzývateľa.
Rebríčky
Porovnávaj svoju pravidelnosť s priateľmi a komunitou.
Týždenný súhrn
Pondelková zhrnutie všetkého, čo si trénoval, jedol a zdvihol.
Časovač pôstu
Sleduj okná intermitentného pôstu priamo popri tvojom dni.
Zdieľateľné karty
Zmení skončený tréning na čistú kartu pre tvoj príbeh.
Cieľové ciele
Stíhaj, zvyšuj alebo udržuj. Ciele sa prispôsobujú tvojej hmotnosti cieľa.
Oddych a časovače
Časovače na oddych, statické drži a kardio, zabudované do zápisu.
FAQ
Otázky zodpovedané
Je PeakBFF bezplatný?
Stiahni PeakBFF a začni ihneď zapisovať tréningy a jedlo. Základné sledovanie je tvojej bez účtu, bez karty, bez odpočítavania pokusného obdobia. Upgraduj na Plus, keď si pripravený dosiahnuť svoj peak: neobmedzené skeny AI potravy a ohodnotenia postavy, za zlomok toho, čo by si zaplatil za jednotlivé aplikácie, ktoré nahrádza.
Ako funguje sledovanie kalórií fotografiou?
Vyfotograf jedlo a PeakBFF odhadne kalórie a makrá (proteín, uhľohydráty a tuk), potom ich pridá do tvojho dňa jedným klepnutím. Je to najrýchlejší spôsob, ako zostať v súlade: žiadne lúštenie čiarových kódov, žiadne kopanie v databáze, žiadne vynechané zápisy.
Je to tréningový tracker alebo počítadlo kalórií?
Oboje. PeakBFF kombinuje kompletné zapisovanie tréningovania (s mapou objemu svalov v živom čase) a sledovanie kalórií fotografiou v jednej aplikácii. To sú dva predplatné, za ktoré väčšina ľudí platí, v jednom stiahnutí, a obe časti spolu naozaj komunikujú.
Sú moje fotky postavy súkromné?
Tvoje fotky pokroku zostávajú na tvojom zariadení. Ohodnotenia postavy sú na motiváciu a sledovanie zmien v čase. Nie sú to zdravotnícke ani zložením tela diagnózy.
Môžem naozaj importovať tréningy z TikToku?
Áno. Vlož odkaz z TikToku, Instagramu, YouTube alebo Reels a PeakBFF extrahuje cvičenia, série a opakovania do tréninhu pripravenom k spusteniu. Našiel si rutinu počas posúvania. Môžeš ju spustiť v posilňovni za päť minút.
Funguje to na iPhone a Android?
Áno. PeakBFF je dostupný v App Store aj Google Play, takže môžeš začať dnes na akomkoľvek telefóne, ktorý máš v vrecku.
Tréning a výživa konečne na jednej stránke.
Stiahnite si PeakBFF a nastavte si prvý deň za menej než dve minúty.