Ako synchronizovať tréningy z posilňovne s Apple Health: jednoduchý kontrolný zoznam

Ak chcete synchronizovať tréningy z posilňovne s Apple Health, zapnite zdieľanie tréningov v aplikácii, ktorá reláciu zaznamenala, udeľte jej oprávnenie na zápis tréningov, dokončite nový tréning a skontrolujte, či sa v Apple Health zobrazí jedna relácia. V systéme Android funguje rovnaký postup cez Google Health Connect: pripojte aplikáciu, udeľte príslušný prístup, dokončite novú reláciu a potvrďte záznam v Health Connect.

Pred riešením zložitých problémov použite tento kontrolný zoznam:

[ ] Vybral(a) som jednu aplikáciu, ktorá zapíše túto silovú reláciu.
[ ] Zapol(a) som nastavenie synchronizácie tréningov v danej aplikácii.
[ ] Udelil(a) som oprávnenie na zápis tréningov.
[ ] Dokončil(a) som novú reláciu v posilňovni po zapnutí synchronizácie.
[ ] Skontroloval(a) som jednu zodpovedajúcu reláciu v Health alebo Health Connect.
[ ] Ak som použil(a) hodinky, pred zmenou nastavení som skontroloval(a) duplicitu.

Cieľom je čistý záznam relácie, ktorú ste skutočne zaznamenali, nie druhá kópia toho istého cvičenia. Apple uvádza, že kompatibilné tréningové aplikácie tretích strán môžu zdieľať údaje o tréningu s aplikáciami Fitness a Health. Google hovorí, že pripojené aplikácie potrebujú oprávnenie na čítanie alebo zápis použitých údajov. (Podpora Apple, pomocník Google Health Connect)

Ako funguje synchronizácia tréningov z posilňovne?

Tréningový záznamník najprv zaznamená reláciu. Pri zapnutom zdieľaní a udelenom oprávnení zariadenia môže po dokončení odoslať záznam tréningu na zdravotnú platformu telefónu. Apple Health a Health Connect sú miesta, kde kompatibilné aplikácie môžu pridávať a, kde je to povolené, používať zdravotné záznamy.

To neznamená skopírovanie každého detailu tréningového denníka. Predtým, než budete očakávať série, opakovania, poznámky, históriu cvikov, tep z hodiniek či každé pole kalórií v inej aplikácii, overte si, čo zdrojová aplikácia naozaj zapisuje. Google považuje tréning za záznam relácie cvičenia a samostatne opisuje trasu, tep, vzdialenosť a kalórie. Tieto polia nie sú automaticky zameniteľné medzi všetkými aplikáciami a zariadeniami. Pozrite si pokyny Googlu pre záznamy tréningov.

Aký je najjednoduchší kontrolný zoznam pre tréning v Apple Health?

Pre novú silovú reláciu použite tento stručný postup:

1. Vyberte zdroj pravdy. Rozhodnite sa, či má túto reláciu zapísať telefónny záznamník alebo hodinky.
2. Otvorte nastavenie synchronizácie záznamníka. Hľadajte nastavenie, ktoré výslovne uvádza zdieľanie alebo synchronizáciu tréningov s Health.
3. Zapnite zdieľanie a prijmite systémovú výzvu. Udeľte iba potrebný prístup k tréningom. Pri odmietnutí aplikácia reláciu nemôže zapísať.
4. Dokončite jeden nový tréning. Použite čerstvú reláciu ako test. Staršie relácie sa nemusia odoslať spätne, čo závisí od aplikácie.
5. Overte jeden zodpovedajúci záznam. Skontrolujte dátum, približný začiatok a koniec a typ aktivity. Kým čakáte na originál, nepridávajte ručnú kópiu.

V systéme Android sa najprv uistite, že je Health Connect nainštalovaný a aktuálny, ak ho telefón vyžaduje. Niektoré aplikácie začínajú pripojenie priamo v aplikácii, preto začnite v záznamníku, ak ho Health Connect ešte neuvádza. Článok Googlu o nastavení opisuje postup pripojenia.

Ako sa vyhnúť duplicitným silovým tréningom?

Duplicity vznikajú, keď hodinky aj telefónna aplikácia zapíšu prekrývajúcu sa reláciu. Vyberte jedného zapisovača pre každú návštevu posilňovne. Ak má byť zdrojom hodinky, export telefónnej aplikácie nechajte vypnutý. Ak je zdrojom telefón, nezaznamenávajte rovnaký blok aj na hodinkách.

Pred zmenou čohokoľvek vykonajte rýchlu kontrolu:

Duplicitu nepovažujte za dôkaz dvoch tréningov. Zvyčajne len dva zdroje opisujú tú istú návštevu. Ak aplikácia poskytuje históriu synchronizácie alebo pomoc, pri oprave záznamov sa riaďte jej pokynmi, pretože úpravy sa spracúvajú odlišne.

Ako skontrolujete, či tréning skutočne dorazil?

Dajte aplikácii a systému chvíľu na dokončenie prenosu. Potom porovnajte záznam zdravotnej platformy s dokončenou reláciou v zdrojovej aplikácii:

Dátum:            rovnaký kalendárny deň?
Časové okno:      približne rovnaký čas začiatku a konca?
Aktivita:         silový tréning alebo vybraná aktivita?
Duplicity:        jedna zodpovedajúca relácia, nie dve?
Zdroj:            očakávaná aplikácia alebo zariadenie?

V systéme Android Google odporúča pri overovaní tréningov kontrolovať záznamy v oblasti údajov a prístupu Health Connect. Aktuálna dokumentácia tréningov opisuje tento krok. V iPhone najprv skontrolujte tréning v Health. Cesta sa môže líšiť podľa verzie iOS, preto je pomoc Apple pre Health a Fitness lepšou referenciou pri odlišných názvoch obrazoviek.

Čo robiť, ak synchronizácia tréningu nefunguje?

Začnite najmenšou vratnou kontrolou:

1. Potvrďte zdieľanie tréningov, nie iba hmotnosti, jedla alebo vody.
2. Potvrďte, že systém stále dovoľuje aplikácii zapisovať tréningy.
3. Dokončite novú krátku testovaciu reláciu. Nečakajte doplnenie starých relácií.
4. Skontrolujte, či hodinky už nezapísali prekrývajúci sa tréning.
5. Aktualizujte zdrojovú aplikáciu a v Android aj Health Connect, ak vás vyzve.
6. Pred mazaním záznamov postupujte podľa krokov podpory konkrétnej platformy.

Záznam zdravotnej platformy je užitočný na konsolidáciu, ale nezaručuje zhodu všetkých ukazovateľov z posilňovne, meraní hodiniek alebo odhadov. Neoveruje ani techniku, kvalitu tréningu a neposkytuje zdravotné poradenstvo.

Ako PeakBFF synchronizuje dokončený tréning z posilňovne?

Postup PeakBFF je zámerne po funkciách. V Settings otvorte Sync to Health, zapnite Workouts a udeľte požadovaný prístup na zápis tréningov. Android aplikácia overí dostupnosť Health Connect a v prípade potreby vás pošle na inštaláciu alebo aktualizáciu. Prepínač zostane vypnutý bez prístupu.

Po dokončení silovej relácie môže PeakBFF exportovať túto reláciu do Apple Health alebo Google Health Connect pri zapnutej synchronizácii. Aplikácia kontroluje prekrývajúci sa tréning od iného zdroja, napríklad hodiniek, a vlastný export preskočí, aby pomohla zabrániť duplicite. Môžete určiť aj zahrnutie poľa odhadovaných kalórií pri exportovaných tréningoch.

V aktuálnej aplikácii ide o zdravotnú integráciu iba na zápis. PeakBFF netvrdí, že importuje tréningy z Apple Health alebo Health Connect, synchronizuje každú sériu a opakovanie do inej aplikácie alebo nahrádza podrobnejšie merania nositeľného zariadenia. Jednoducho ponechá jeden dokončený tréning PeakBFF dostupný na zdravotnej platforme, ktorú už používate.

Pre širšie rozhodnutie si pozrite porovnanie aplikácií do posilňovne pre Apple Health a Health Connect. Ak chcete uchovávať aj záznamy vody, sprievodca vodným denníkom do posilňovne obsahuje samostatnú šablónu.

Záver

Ak chcete synchronizovať tréningy z posilňovne s Apple Health alebo Health Connect, vyberte zdroj, zapnite oprávnenie tréningov, dokončite novú reláciu a pred ďalšími zmenami overte jeden zodpovedajúci záznam. Tento malý test je užitočnejší ako zapnúť všetky integrácie naraz.

Stiahnite si PeakBFF pre iOS alebo Android a majte tréningové, výživové, vodné a hmotnostné záznamy spolu s voliteľnými zdravotnými exportmi podľa funkcií.