MacroFactor Workouts vs Hevy (2026): Ktorá appka sedí tým, čo sledujú jedlo?

MacroFactor Workouts je lepšia voľba, ak chcete, aby vám appka zostavila program a postrkovala progresiu. Hevy je lepší, ak chcete lacný, rýchly a sociálny denník z posilňovne a jedlo si vyriešite inde. Ak nechcete mať popri sebe appku na cvičenie a appku na jedlo, PeakBFF zapisuje oboje na jednom mieste.

Stručne: MacroFactor Workouts sa opiera o vedenie, Hevy o flexibilitu a cenu a PeakBFF o to, že tréning a výživa sú v jednom dennom zázname. Žiadna z nich neskontroluje vašu techniku ani nepovie, či program sedí vášmu telu, preto ich berte ako záznam a podnet, nie ako trénera.

MacroFactor pridal Workouts v januári 2026, takže ak už zapisujete jedlo v MacroFactore alebo série v Hevy, otázka teraz znie, či jedna appka zvládne oboje a ktorá sedí tomu, ako trénujete.

MacroFactor Workouts vs Hevy vs PeakBFF na prvý pohľad

Ceny sú ceny v americkom App Store k októbru 2026 a môžu sa zmeniť. Ceny MacroFactoru pochádzajú z jeho cenníka, ceny Hevy z externých trackerov, takže pred nákupom skontrolujte stránku v obchode s aplikáciami.

1. MacroFactor Workouts: najlepší, ak chcete vedenú progresiu

MacroFactor Workouts vygeneruje program podľa vášho cieľa, skúseností a vybavenia, alebo si môžete postaviť vlastný. Progresia je založená na pravidlách, nie na náhode: navrhuje, kedy pridať opakovania alebo váhu v rámci programu. Zapisuje série, opakovania, odpočinok, dropsety, RIR, série do zlyhania a čiastočné opakovania a má viac profilov posilňovní, kalkulačku kotúčov, superserie, sledovanie myo-opakovaní a sledovač rekordov. Knižnica má 900+ pohybov s technickými videami od Jeffa Nipparda.

Háčik je v cene a balení. Workouts stojí samostatne 71,99 USD ročne a 89,99 USD ročne v balíku s MacroFactor Nutrition. Tí, čo predplatili MacroFactor Nutrition pred 1. januárom 2026, majú Workouts zadarmo do 12. januára 2027, takže skutočné rozhodnutie ich čaká v januári 2027. A sú to dve appky: záznam jedla žije v appke Nutrition a obe zdieľajú telesné merania a fotky pokroku.

Najlepšie pre: cvičencov, ktorí už MacroFactoru dôverujú pri jedle a chcú, aby ich tréning viedla tá istá firma.

2. Hevy: najlepší, ak chcete lacný sociálny denník

Hevy je dlhoročný denník tréningov s rutinami, veľkou knižnicou cvikov, grafmi histórie a sociálnou stránkou, kde môžete sledovať priateľov a kopírovať ich rutiny. Je aj najlacnejší z tých troch, ak ide o platenú verziu. Bezplatná verzia má skutočné limity: externé trackery uvádzajú asi 4 rutiny, 7 vlastných cvikov a približne tri mesiace histórie analytiky a Hevy Pro stojí okolo 2,99 USD mesačne, 23,99 USD ročne alebo 74,99 USD doživotne.

V bezplatnej verzii vám Hevy ukáže históriu a pokrytie svalov a rozhodnutia nechá na vás. Hevy Pro teraz zahŕňa Hevy Trainer, ktorý vygeneruje program podľa vášho cieľa, skúseností, vybavenia a rozvrhu a s vaším pokrokom upravuje váhy, takže rozdiel oproti MacroFactoru je dnes skôr v hĺbke (počet cvikov, technické videá, profily posilňovní) než v tom, či vedenie vôbec existuje. Hevy stále nezapisuje jedlo, takže väčšina používateľov Hevy drží druhú appku na kalórie a bielkoviny. Ak práve túto druhú appku chcete zahodiť, pozrite si náš návod na alternatívu Hevy so sledovaním kalórií.

Najlepšie pre: cvičencov, ktorí poznajú svoj program a chcú rýchly, lacný denník.

3. PeakBFF: najlepší, ak chcete tréning a jedlo v jednej appke

PeakBFF je pre cvičenca, ktorého skutočne trápi tá druhá appka. Zapisujete série a opakovania v živom tréningu, potom pridáte jedlo cez fotku, ručné zadanie alebo čiarový kód a každý záznam ukáže kalórie (detail bielkovín, sacharidov a tukov je súčasťou Plus). Keďže oboje je v jednom dennom zázname, ťažký nohový deň a deň s nízkym príjmom bielkovín sú vedľa seba, nie v dvoch appkách.

Pri tréningu vám PeakBFF automaticky navrhuje ďalší krok podľa vašich vlastných čísel: každý tréning predvyplní váhu a opakovania, ktoré ste zvládli minule, a keď všetky série s jednou váhou skončia v rozsahu opakovaní, Skúsiť viac navrhne viac opakovaní s rovnakou váhou alebo viac váhy na hornej hranici rozsahu. Vyberiete si jednu možnosť a po rýchlej kontrole ju uplatníte, takže dostávate automatické návrhy a posledné slovo zostáva vám. Ak chcete plán zostavený za vás, generátor tréningových plánov s AI (Plus) vytvorí celý program podľa vášho cieľa, skúseností, tréningových dní a vybavenia a bezplatné štartovacie programy sú pripravené na použitie. Má aj priebežný prehľad objemu svalov zostavený z dokončených pracovných sérií, vstavanú kalkulačku kotúčov, osobné rekordy s odhadovaným maximom na jedno opakovanie a knižnicu 220+ cvikov, väčšinou s ukážkovými videami. A ak si ukladáte tréningy z TikToku, Instagramu alebo YouTube, Plus z odkazu urobí tréning, ktorý môžete zapisovať, čo nevie Hevy ani MacroFactor. Výsledky z fotky sú východisko, preto pred uložením skontrolujte porcie.

PeakBFF stojí 49,99 USD ročne v predplatnom Plus (okolo 4,17 USD mesačne) alebo 7,99 USD týždenne a mnoho funkcií je pre základných používateľov zadarmo, vrátane zápisu tréningov aj jedla, kalórií a štartovacích programov. Plus pridáva detail makier, generátor tréningových plánov s AI, neobmedzené AI skeny jedla a import tréningov. To je menej než samotný MacroFactor Workouts a sledovanie jedla je už v cene. Je to viac než 23,99 USD ročne za Hevy Pro, ale Hevy sledovanie jedla nemá. MacroFactor je silnejší v hĺbke trénerského obsahu: jeho séria technických videí od Jeffa Nipparda a pravidlá progresie sú zabudované do každého programu, takže ak je vedené programovanie to hlavné, má navrch.

Najlepšie pre: cvičencov, ktorí chcú denník tréningov, kalórie, bielkoviny a makrá v jednej dennej rutine.

Ako si vybrať

• Chcete čo najprepracovanejšie vedené programovanie. MacroFactor Workouts.
• Už máte program a appku na jedlo, ktorá sa vám páči. Hevy a nechajte si, čo funguje.
• Máte dosť dvoch appiek. PeakBFF, alebo balík MacroFactor, ak si ceníte generované programy viac ako jednu appku.
• Porovnávate hlavne appky na jedlo. Začnite naším porovnaním AI sledovačov kalórií.
• Odchádzate od Strong, nie od Hevy. Pozrite si alternatívu Strong so sledovaním kalórií.

Záver

MacroFactor Workouts aj Hevy sú dobré, každý v niečom inom: prepracované vedené programovanie oproti lacnému sociálnemu denníku, ktorý teraz v Pro ponúka aj vedenie. Ani jeden sám nenahradí sledovač jedla a balík MacroFactoru je spôsob, ako dostať oboje od jednej firmy. Ak radšej chcete mať tréning a výživu v jednej appke s automatickými návrhmi progresie, ktoré schvaľujete, PeakBFF je na to stavaný, za 49,99 USD ročne vrátane sledovania jedla.

Stiahnite si PeakBFF z App Store alebo Google Play a zapíšte si v ten istý deň tréning aj jedlo.

Otázky zodpovedané

Je MacroFactor Workouts lepší ako Hevy?

Závisí od toho, čo od tréningového denníka čakáte. MacroFactor Workouts stojí na prepracovanom generovaní programov, technických videách od Jeffa Nipparda a progresii podľa pravidiel a stojí viac. Hevy je lacnejší sociálny denník a Hevy Pro teraz zahŕňa Hevy Trainer na generované programy. MacroFactor zvoľte pre hĺbku vedenia, Hevy pre cenu a komunitu.

Koľko stojí MacroFactor Workouts v porovnaní s Hevy?

K októbru 2026 MacroFactor uvádza Workouts za 11,99 USD mesačne alebo 71,99 USD ročne a balík Nutrition a Workouts za 89,99 USD ročne. Hevy Pro podľa externých trackerov stojí okolo 2,99 USD mesačne, 23,99 USD ročne alebo 74,99 USD doživotne a Hevy má aj bezplatnú verziu s limitmi.

Sleduje Hevy kalórie a makrá?

Hevy je denník tréningov, takže sledovanie jedla nie je jeho úlohou. Ľudia, ktorí používajú Hevy, si zvyčajne pridajú samostatnú appku na kalórie. Ak chcete mať série, opakovania, kalórie, bielkoviny, sacharidy a tuky v jednej appke, PeakBFF zapisuje tréningy aj jedlá cez fotku, ručné zadanie alebo čiarový kód.

Existuje alternatíva k MacroFactor Workouts, ktorá počíta aj makrá?

Áno. PeakBFF spája živý tréningový denník so zápisom jedla cez fotku, text a čiarový kód, takže kalórie, bielkoviny, sacharidy a tuky sú vedľa vášho tréningového dňa. Ďalšie ciele vám automaticky navrhne podľa posledného tréningu a vy si vyberiete viac opakovaní alebo viac váhy. K októbru 2026 stojí Plus v americkom App Store 49,99 USD ročne alebo 7,99 USD týždenne a mnoho funkcií je pre základných používateľov zadarmo.

Dá sa MacroFactor Workouts používať na Androide?

Áno. MacroFactor uvádza Workouts v App Store pre iPhone aj v Google Play pre Android. Hevy aj PeakBFF sú dostupné na oboch platformách, takže telefón pravdepodobne rozhodovať nebude. Dôležitejšia je cena, štýl progresie a to, či chcete sledovanie jedla v tej istej appke.

Potrebujem samostatnú appku na jedlo, ak používam Hevy?

Zvyčajne áno. Hevy sa sústreďuje na tréningy, rutiny a pokrok, preto väčšina cvičencov k nemu pridá sledovač jedla, napríklad MacroFactor Nutrition, alebo prejde na appku ako PeakBFF, ktorá drží tréning aj jedlo v jednom dennom zázname. Správne riešenie je to, v ktorom budete zapisovať naozaj dlho.