วิธีเปลี่ยนส่วนสูงจากซม.เป็นฟุตในแอปฟิตเนส

หากต้องการเปลี่ยนส่วนสูงจากซม.เป็นฟุตในแอปฟิตเนส ให้สลับการตั้งค่า หน่วยวัดของแอปก่อน แล้วตรวจสอบว่าค่าฟุตและนิ้วที่แสดงนั้นเป็นส่วนสูงที่ คุณป้อนไว้แล้ว อย่าพิมพ์ตัวเลขที่แปลงแล้วลงในโปรไฟล์ราวกับเป็นส่วนสูงใหม่ หน่วยวัดเปลี่ยนวิธีที่แอปแสดงค่า ส่วนข้อมูลส่วนสูงเป็นรายละเอียดแยกต่างหาก

ใช้การตรวจสอบสั้น ๆ นี้ก่อนบันทึก:

Current height entry: __________ cm
Preferred display:    metric / imperial
Expected display:     ______ ft ______ in
Did I change a unit, not my actual height?  yes / no

ตัวอย่างเช่น ส่วนสูงในโปรไฟล์ 180 ซม.จะแสดงเป็นประมาณ 5 ฟุต 11 นิ้ว เมื่อ แอปฟิตเนสปัดส่วนสูงเป็นจำนวนนิ้วเต็ม หากแอปแสดงผลที่คุณไม่คาดคิด ให้หยุดก่อน แก้ไขส่วนสูงเอง ตรวจสอบว่าการตั้งค่าใดควบคุมหน่วยวัด แล้วเปิดช่องส่วนสูงอีกครั้ง เฉพาะเมื่อค่าที่วัดไว้เดิมผิดจริงเท่านั้น

เหตุใดการเปลี่ยนหน่วยจึงดูเหมือนเปลี่ยนส่วนสูง?

เซนติเมตรและฟุตกับนิ้วอธิบายความยาวเดียวกันในรูปแบบที่ต่างกัน การเปลี่ยนแปลง ที่เห็นอาจทำให้แปลกใจ เพราะระบบหนึ่งใช้ตัวเลขเดียว ขณะที่อีกระบบใช้ตัวเลขเต็ม สองส่วน นี่เป็นการตัดสินใจเรื่องการแสดงผล ไม่ใช่หลักฐานว่าโปรไฟล์ของคุณต้องมี การวัดใหม่

แยกสองงานนี้ออกจากกัน:

การแยกนี้มีประโยชน์เป็นพิเศษหลังจากเปลี่ยนยิม ประเทศ หรือแอป การตั้งค่าหน่วยใหม่ ไม่ควรเป็นเหตุผลให้คาดเดาส่วนสูงที่ละเอียดขึ้น ใช้ค่าที่คุณเลือกไว้แล้ว และแก้ไข เฉพาะเมื่อคุณมีการวัดที่ดีกว่า

วิธีที่เร็วที่สุดในการตรวจสอบซม.เทียบกับฟุตและนิ้วคืออะไร?

ใช้หนึ่งค่า หนึ่งการแสดงผลที่คาดไว้ และหนึ่งการยืนยัน นี่คือการตรวจสอบง่าย ๆ สำหรับตัวอย่าง 180 ซม.:

1. เริ่มจากค่าในโปรไฟล์: 180 ซม.
2. เปลี่ยนเฉพาะการตั้งค่าการแสดงผลเป็นอิมพีเรียล
3. คาดว่าโปรไฟล์จะแสดงประมาณ 5 ฟุต 11 นิ้ว เมื่อปัดเป็นนิ้วเต็ม
4. เปิดโปรไฟล์อีกครั้งและตรวจสอบว่าคุณไม่ได้แทนที่ 180 ซม.ด้วยตัวเลขที่คัดลอก จากการแสดงผลแบบฟุตและนิ้ว

ประเด็นไม่ใช่การคำนวณส่วนสูงด้วยตนเองทุกครั้ง แต่คือการสังเกตข้อผิดพลาดที่พบบ่อย ซึ่งมองการแปลงเพื่อแสดงผลเป็นข้อมูลโปรไฟล์ใหม่ หากแอปใช้กฎการปัดเศษที่ต่างออกไป ให้ใช้ตัวเลขที่แอปแสดง และเก็บค่าที่วัดเดิมไว้เฉพาะเมื่อยังถูกต้อง

โดยทั่วไปแอปฟิตเนสจัดการการตั้งค่าเมตริกและอิมพีเรียลอย่างไร?

แอปออกกำลังกายในปัจจุบันมักมีการตั้งค่าหน่วยวัด เพราะผู้ฝึกอาจใช้กก.หรือปอนด์ใน ยิมที่ต่างกัน ตัวอย่างเช่น ศูนย์ช่วยเหลือปัจจุบันของ Hevy มีเอกสารการเปลี่ยนหน่วย สำหรับบันทึกการออกกำลังกาย (Hevy: เปลี่ยนหน่วย วัด)

ขอบเขตที่แน่นอนแตกต่างกันในแต่ละแอป บางการตั้งค่ากระทบเฉพาะน้ำหนักที่ยกในการ ออกกำลังกาย ส่วนการตั้งค่าอื่นอาจเปลี่ยนการแสดงส่วนสูงหรือระยะทางในโปรไฟล์ด้วย ก่อนเปลี่ยนสิ่งใด ให้ตรวจสอบว่าการตั้งค่านั้นใช้กับทั้งโปรไฟล์ การออกกำลังกายหนึ่ง รายการ หรือเฉพาะเซสชันที่กำลังทำอยู่ การตรวจสอบเล็กน้อยนี้ช่วยป้องกันบันทึกที่มี หน่วยปะปนและอ่านยากในภายหลัง

คุณเปลี่ยนส่วนสูงจากซม.เป็นฟุตใน PeakBFF อย่างไร?

ใน PeakBFF ให้เปิด การตั้งค่า เปิด รายละเอียด แล้วเลือกแถว หน่วย เลือก อิมพีเรียล เพื่อใช้การตั้งค่าการแสดงผลอิมพีเรียลทั้งแอป จากนั้น PeakBFF จะแสดง ส่วนสูงในโปรไฟล์เป็นฟุตและนิ้ว เลือก เมตริก เพื่อกลับไปใช้เซนติเมตร

นี่คือการตั้งค่าโปรไฟล์สำหรับผู้ใช้ที่ลงชื่อเข้าใช้ การตั้งค่านี้ควบคุมระบบหน่วยวัด ทั้งแอป: เมตริกใช้กก. ซม. และการแสดงระยะทางแบบเมตริก ขณะที่อิมพีเรียลใช้ปอนด์ ฟุตและนิ้ว และการแสดงระยะทางแบบอิมพีเรียล การเปลี่ยนการตั้งค่ายังคงรักษาส่วนอื่น ของโปรไฟล์ไว้ ไม่ได้แทนที่ค่าส่วนสูงด้วยการวัดใหม่

ใช้ขั้นตอน PeakBFF ที่ตรวจสอบแล้วนี้:

1. จดส่วนสูงปัจจุบันลงในการ์ดตรวจสอบด้านบน
2. ไปที่ การตั้งค่า และเปิด รายละเอียด
3. เปิด หน่วย แล้วเลือก อิมพีเรียล หรือ เมตริก
4. กลับไปที่แถว ส่วนสูง และยืนยันว่าการแสดงผลตรงกับรูปแบบหน่วยที่คาดไว้
5. แก้ไข ส่วนสูง เฉพาะเมื่อจำเป็นต้องแก้ไขค่าที่วัดจริง ในโหมดอิมพีเรียล ตัวเลือกส่วนสูงของ PeakBFF ใช้วงล้อแยกสำหรับฟุตและนิ้ว ส่วนโหมดเมตริกใช้ เซนติเมตร

หากคุณต้องการคำตอบในภาพรวมที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับการเลือกแอป โปรดดูคู่มือเสริมของเรา เกี่ยวกับแอปบันทึกยิมที่ดีที่สุดสำหรับผู้ฝึกที่ใช้กก.และ ปอนด์ สำหรับขั้นตอนการบันทึกการ ออกกำลังกายหลังเลือกการแสดงผลที่ต้องการ ใช้เทมเพลตน้ำหนักจากการออกกำลังกาย ครั้งก่อนของเรา

ควรแก้ไขส่วนสูงเองเมื่อใด?

แก้ไขข้อมูลส่วนสูงเฉพาะเมื่อค่าตัวเลขเดิมผิด หรือเมื่อคุณมีการวัดที่น่าเชื่อถือกว่า อย่าแก้ไขเพียงเพราะการแสดงผลที่แปลงเป็นฟุตและนิ้วดูไม่คุ้นเคย ช่องส่วนสูงคือข้อมูล โปรไฟล์ส่วนบุคคล และแอปไม่สามารถตรวจสอบได้ว่าคุณวัดอย่างไรหรือเมื่อใด

ใช้การแยกที่รอบคอบแบบเดียวกันเมื่อใช้ข้อมูลโปรไฟล์นั้นในส่วนอื่นของแอป การตั้งค่า การแสดงผลช่วยให้อ่านบันทึกได้ง่ายขึ้น ไม่ใช่การวัดทางคลินิก การประเมินองค์ประกอบ ร่างกาย หรือคำแนะนำด้านสุขภาพ

สรุป

เปลี่ยนส่วนสูงจากซม.เป็นฟุตด้วยการเปลี่ยนการตั้งค่าหน่วยวัด แล้วตรวจสอบผลที่แสดง ก่อนแก้ไขค่าโปรไฟล์จริง ใน PeakBFF การตั้งค่า หน่วย ทั้งแอปช่วยให้มุมมองเมตริกและ อิมพีเรียลสอดคล้องกัน ขณะที่แถว ส่วนสูง ยังคงเป็นจุดที่ใช้แก้ไขค่าที่วัดจริง

เก็บส่วนสูง น้ำหนักที่ยก อาหาร และการเข้ายิมไว้ในที่เดียวด้วย PeakBFF บน iOS หรือ Android