Instagram Hikayesi'nde Antrenman İstatistikleri Nasıl Paylaşılır

Instagram Hikayesi'nde antrenman istatistikleri paylaşmak için tamamlanmış bir antrenman kaydıyla başlayın, bunu tek bir dikey karta ya da fotoğraflı özete dönüştürün ve ardından bu dosyayı telefonunuzdan Instagram'da paylaşın. Hikayeyi tek bir seans ve antrenman adı, süre, hatırlamak istediğiniz bir kaldırış ve takip ediyorsanız toplam hacim gibi üç veya dört faydalı ayrıntıyla sınırlayın. Amaç, slaytta bir e-tablo değil, seansın küçük bir makbuzudur.

Kısa yanıt: önce antrenmanı bitirip kaydedin, dikey bir özet dışa aktarın, ardından telefonunuzun paylaşım seçeneklerinden Instagram'ı seçin. Sayılar önemliyse sade bir kart, spor salonundaki an önemliyse bir fotoğraf veya klip bağlam katıyorsa yalnızca video kullanın. Aşağıdaki kontrol listesi, herhangi bir antrenman günlüğü ya da basit not uygulamasıyla yeniden kullanılabilir.

Spor salonu antrenmanı Hikayesine neleri eklemelisiniz?

Bu kompakt şablonu kullanın. Arkadaşınıza her seti çözmek zorunda kalmadan seansı anlaması için yeterli bağlam sağlar.

ANTRENMAN: ______________________________
TEK BİR ÖNE ÇIKAN NOKTA: __________________
SEANS DETAYI: süre / toplam hacim / egzersiz
İSTEĞE BAĞLI BAĞLAM: dönüşten sonraki ilk seans / yeni spor salonu / antrenman partneri

Örneğin:

ANTRENMAN: Çekiş günü
TEK BİR ÖNE ÇIKAN NOKTA: Son row setinde 8 temiz tekrar
SEANS DETAYI: 52 dakika
İSTEĞE BAĞLI BAĞLAM: Yeni kablo istasyonunu denedim

Her egzersizi listelemek yerine tek bir öne çıkan nokta seçin. Bir Hikaye, basit bir soruya yanıt verdiğinde daha kolay okunur: bugün ne çalıştınız?

Instagram Hikayesi'nde antrenman istatistiklerini nasıl paylaşırsınız?

Pratik akış şöyledir:

1. Antrenman günlüğünüzde seansı bitirin. Herhangi bir şeyi dışa aktarmadan önce antrenman adının ve tamamlanan setlerin doğru olduğunu kontrol edin.
2. Özet biçimini seçin. Kart istatistikler için uygundur. Fotoğraf, spor salonundan hızlı bir an için uygundur. Video, yalnızca hareket veya atmosfer hikâyenin parçasıysa kullanışlıdır.
3. Görünümü odaklı tutun. Seans adını ve yalnızca birkaç faydalı metriği gösterin. Önemli sayıları fotoğrafın karmaşık bir alanının üzerine koymayın.
4. Tamamlanan dosyayı kaydedin veya paylaşın. Telefonunuzun sistem paylaşım sayfasını kullanın ve kurulu, kullanılabilir durumdaysa Instagram'ı seçin.
5. Hikayeyi Instagram'da tamamlayın. Kısa bir bağlam satırı ekleyin, sonra paylaşmadan önce metnin okunabilir olduğunu kontrol edin.

Etkinlik uygulamaları genel olarak bu işi böyle ele alır. Tonal, tamamlanmış bir antrenmanı açmayı, paylaşma eylemini kullanmayı ve Instagram Stories veya Facebook Stories'i seçmeyi belgeliyor. Tonal'ın güncel destek rehberi ayrıca tam antrenman özetlerini ayrı istatistiklerden ayırıyor. Peloton'ın güncel rehberi de paylaşımı Instagram'a vermeden önce tamamlanmış bir ders veya ders geçmişiyle başlar. Peloton'ın belgelenmiş akışına bakın.

Kopyalanabilir spor salonu antrenmanı Hikayesi kontrol listesi

Tutarlı bir şekilde paylaşmak istiyorsanız bunu bir sonraki seansınızdan önce kopyalayın:

[ ] Antrenman adı doğru
[ ] Tamamlanan setler kaydedildi
[ ] Gerçek bir öne çıkan nokta seçildi
[ ] Özet dikey ve telefon boyutunda okunabilir
[ ] Herhangi bir fotoğraf veya video bağlam katıyor, karmaşa değil
[ ] Hikaye metni seansı tek satırda adlandırıyor
[ ] Arka planda özel bilgi görünmüyor

Son kontrolü atlamak kolaydır. Konum ayrıntıları, diğer kişiler veya eklemek istemediğiniz bir spor salonu ekranı için görsele tekrar bakın. Bir paylaşım basit olabilir ve yine de kasıtlı görünebilir.

Kart, fotoğraf veya video özetini ne zaman kullanmalısınız?

Fotoğraf ve video arasında karar veriyorsanız, varsayılan olarak incelemesi daha kolay olan biçimi seçin. Net bir sabit özet, kaydetmek istediğiniz ayrıntıyı gizleyen aceleci bir klipten genellikle daha iyidir.

PeakBFF ile antrenman Hikayesi nasıl oluşturulur

PeakBFF'in paylaşım akışı, boş bir sosyal gönderiyle değil, antrenman kaydıyla başlar. Bir seansı tamamladıktan sonra özetini açın ve üç düzenden biriyle bir paylaşım oluşturun: sade kart, fotoğraf arka planlı özet veya video arka planlı özet. Özet; seans etiketi, süre, toplam kaldırılan hacim ve veri mevcutsa çalıştırılan kaslar dahil olmak üzere tamamlanmış antrenmandan oluşturulur. Bitmiş kartı, fotoğrafı veya videoyu cihazınıza kaydedebilir ya da sistem paylaşım sayfası üzerinden gönderebilirsiniz.

Doğrudan bir kart için arka planı sade bırakın ve özeti gözden geçirin. Fotoğraf düzeni için fotoğraf ekleyin, kaplamanın okunabilir kalacağı şekilde konumlandırın ve görseli dışa aktarın. Video düzeni için bir klip seçin ve paylaşmadan önce dışa aktarmanın bitmesini bekleyin. Ardından telefonun paylaşım sayfasından Instagram'ı seçin ve Hikayeyi orada oluşturun.

PeakBFF Hikayeyi sizin yerinize yayınlamaz, erişim vaat etmez veya uygulama içi bir sosyal akış oluşturmaz. Size gerçek seansa bağlı bir özet verir; böylece gönderi ve antrenman geçmişi aynı kayıttan başlar.

Video arka planlı spor salonu özetleri gibi daha geniş bir iş için uygulamaları karşılaştırıyorsanız, spor salonu antrenmanı videolarını paylaşmak için en iyi uygulamalara bakın. Tutarlı bir antrenman kaydından başlayan özet için aşamalı aşırı yüklenme şablonu set ve tekrar tarafını da düzenli tutmanıza yardımcı olabilir.

Bir antrenman özetini paylaşmaya değer kılan nedir?

En yararlı özet, gelecek hafta tanıyacağınız özettir. Bu genellikle adlandırılmış bir seans, belirli bir öne çıkan nokta ve telefonda okuyabileceğiniz bir görsel anlamına gelir. Her antrenmanı dramatik göstermenin baskısını bırakın. Antrenman kaydı, özel kaldığında bile değerlidir.

Tamamlanmış bir spor salonu seansını ve paylaşılabilir özeti aynı rutinde tutmak için PeakBFF'i iOS veya Android için indirin.