Найкраща додаток для відстеження тренувань (2026): PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod та Jefit порівняно

Додатків для логування підходу вистачає. Але різниці з'являються через кілька тижнів: наскільки швидко дійсно логується підхід, чи витримує безплатний рівень, і чи не доведеться вам використовувати другий додаток для їжі та фото прогресу. Ось як порівнюються ті, які насправді використовують спортсмени, і який із них охоплює найбільше.

Коротка відповідь: Для більшості спортсменів PeakBFF є оптимальним вибором. Він логує ваші підходи так швидко, як ви очікуєте, показує обсяг ваших м'язів по тижнях, і дозволяє зробити фото їжі, щоб відстежувати калорійність та білки в одному додатку замість використання другого. Це може навіть перетворити тренування, яке ви збереглися з TikTok або Instagram, на щось, що ви можете запустити. Якщо ви хочете тільки найлаконічніший логер підходів і більше нічого, Strong все ще найшвидший, Hevy має найбільш щедрий безплатний рівень, Fitbod планує ваші сеанси за вас, а Jefit найглибше займається аналітикою.

5 додатків у порівнянні

Повні примітки по кожному нижче.

1. PeakBFF

PeakBFF - це додаток для відстеження тренувань з усім іншим вашим тренуванням вмонтованим. Логування підходу саме по собі швидке (виберіть вправу, залогуйте вагу та кількість повторень, таймер відпочинку працює у фоні), і прогрес автоматично переносить, тому ви не гадаєте про наступні цифри тижня.

Те, що виділяє його - це все, що знаходиться поруч з логом. Графік обсягу м'язів показує, які м'язи ви насправді задіюєте кожен тиждень, тому ви можете помітити ті, які постійно пропускаєте. Калорійність та макроси живуть в одному додатку, і ви логуєте їжу, роблячи фото їй, тому відстеження білків - це не другий звичай у другому місці. І є відстеження прогресу статури з оцінкою ШІ, яка може побудувати вам стартову програму з фото, якщо ви б не хотіли почати з порожної сторінки.

Це також єдиний тут, який перетворює збережене відео на тренування: вставте посилання TikTok, Instagram або YouTube, і він читає вправи, підходи та повторення в щось, що ви можете залогувати, яке ми детально розглядали в нашому порівнянні імпорту тренування з TikTok.

Чесна компромісна угода: як простий логер підходів він новіший за Strong або Hevy, тому якщо єдине, що вас цікавить - це найшвидший інтерфейс логування, Strong все ще має невелику перевагу. Для всіх, хто хоче тренування, їжу та прогрес в одному місці, ця прогалина того варта.

Найкраще для: більшості спортсменів, які хочуть свого журналу тренувань, харчування та прогресу статури в одному додатку замість трьох, і всім, хто має тренування, збережені з TikTok або Instagram, які вони хочуть запустити.

2. Strong

Strong - це додаток, який багато серйозних спортсменів уже мають на своєму телефоні. Інтерфейс tap-to-log автоматично заповнює вашу останню вагу для тієї ж вправи, тому робочий підхід займає один або два дотики, щоб записати. Немає ШІ, немає фотографій їжі, немає прикрас, просто найшвидший спосіб записати те, що ви підняли.

Безплатний рівень щедрий для чистого логера (необмежена історія, без оголошень), але обмежує вас 3 користувацькими програмами, що тісно, якщо ви обертаєте більш ніж однією програмою. Все, що знаходиться поза тренуванням, їжею, статурою, відновленням, живе в інших додатках.

Найкраще для: спортсменів, які вже знають свою програму і просто хочуть найшвидшого можливого способу записати підходи та повторення, і не проти відстежувати їжу окремо.

3. Hevy

Hevy з'являється найчастіше в загальних дискусіях про фітнес, головним чином тому, що його безплатний рівень не виглядає як пробний період. Необмежені тренування, чотири програми та три місяці історії без оплати, плюс стрічка соціальних мереж, якщо вам подобається бачити, що роблять ваші партнери з тренувань. Нещодавно він додав функцію ШІ тренера поверх основного логера.

Як Strong, він побудований для тренувань і там зупиняється. Немає відстеження їжі, немає функцій статури, і програмування ШІ - це новіша функція, а не основна частина продукту.

Найкраще для: людей, які хочуть повнофункціональний безплатний логер з соціальним шаром, і які добре знімаються, тримаючи харчування в окремому додатку.

4. Fitbod

Fitbod перевертає модель: замість того, щоб вибирати вправи, він будує вашу сеанс на основі оцінок відновлення м'язів, обладнання, яке у вас є, і того, що ви нещодавно робили. Бібліотека вправ найбільша у групі, понад 1600 рухів з відеодемонстраціями, що має значення, якщо ви тренуєтеся де-небудь з незвичайним обладнанням.

Немає безплатного рівня, просто 7-денний пробний період перед включенням підписки, і на $15,99/місяць це найдорожчий варіант тут з великою перевагою. Це також не стосується відстеження харчування або статури.

Найкраще для: людей, які не хочуть планувати власні тренування і готові платити більше за алгоритм, який це робить.

5. Jefit

Jefit існує найдовше, і це видно в бібліотеці вправ (1400+) та глибині його аналітики, включаючи його власний рейтинг сили. Це безплатно з оголошеннями, а рівень Elite видаляє їх і розблоковує докладніше відстеження та готові програми.

Це ближче до Strong та Hevy за обсягом: журнал тренувань з більшою кількістю даних під капотом, не інструмент для харчування чи статури.

Найкраще для: спортсменів, які люблять копатися в своїх власних числах і хочуть більшої вбудованої бібліотеки програм, з якої можна витягнути.

Підсумок

Для більшості людей PeakBFF - це вибір: він логує достатньо швидко, показує ваш тижневий обсяг м'язів і складає калорійність, білки та прогрес статури в один додаток, замість того щоб розсіювати їх по трьом. І якщо у вас є тренування, збережені в соціальних медіа, це єдиний тут, який може перетворити їх на щось, що ви можете запустити.

Інші краще, коли ваші потреби вуже. Strong все ще є найшвидшим голим логером, Hevy має найбільш щедрий безплатний рівень та стрічку соціальних мереж, Fitbod планує ваші сеанси за вас, а Jefit йде найглибше в аналітику.

Якщо ви хочете один додаток для всієї рутини, отримайте PeakBFF на App Store або Google Play і залогуйте свій наступний сеанс у ньому.