Твій щоденник
тренувань, лічильник
калорій і силові ранги.
Записуйте тренування, переглядайте ранг кожної вправи й м'яза та фотографуйте їжу для миттєвих макросів. Один застосунок для тренувань, харчування й прогресу.
Усе в одному місці
Уся ваша рутина в одному застосунку
Тренування, харчування й прогрес раніше означали три передплати й нульовий контакт між ними. PeakBFF робить усе, а компоненти насправді розмовляють один з одним.
Ранговий фітнес
Кожна вправа отримує ранг. Кожне тренування рухає вас уперед.
PeakBFF присвоює кожній силовій вправі ранг від Заліза до Претендента за вашим найкращим завершеним сетом, а потім переносить найвищий ранг вправи на кожну групу м'язів. Окремо тренування, харчування й послідовність заробляють XP для загального рангу акаунта.
- Ранги вправ показують рівень кожної вправи
- Ранги м'язів виявляють сильні сторони й прогалини по всьому тілу
- XP за тренування й харчування підвищує загальний ранг
Харчування
Сфотографуйте свою їжу. Отримайте макроси.
Наведіть камеру на будь-яку тарілку, і PeakBFF розбирає калорійність, білки, вуглеводи й жири. Натисніть один раз, щоб додати до дня. Без пошуку штрих-кодів, без копання в базах.
- Логування їжі по фото з миттєвою оцінкою калорійності
- Цілі білків й макросів, які відповідають вашій цілі
- Вода й щоденний прием, відстежується разом
Покращення
Оцініть свою фізичну форму. Потім справді її покращуйте.
Сфотографуйте прогресивне фото для честної оцінки м'язистості, худості й вашого генетичного потенціалу. Дивіться, як рейтинг зростає, коли ваше тренування й харчування зрощуються.
- Загальний й потенційний рейтинги з вашого фото
- Приватна шкала часу й порівняння 'до/після'
- Фотографії залишаються на вашому пристрої
Імпорт
Вкрайте будь-яке тренування зі своєї стрічки.
Вставте посилання з TikTok, Instagram, YouTube або Reels, і PeakBFF витягне вправи, сети й повтори в готове тренування, яке можете розпочати одразу.
- Імпорт з TikTok, Instagram, YouTube й Reels
- Вправи, сети й повтори розібрані за секунди
- Редагуйте, зберігайте й запускайте як будь-яку іншу рутину
Подивіться в дії
Погляд усередину застосунку
Видаліть чотири застосунки. Залиште один.
Журнал тренувань, лічильник калорій, додаток для фізичної форми й таблиця прогресу, усе робить свою роботу в одному місці. Одне завантаження, одна звичка, набагато менше, ніж чотири передплати.
PeakBFFОдне завантаженняЯк це працює
Пік форми за три кроки
Завантажити й встановити свою мету
Розкажіть PeakBFF, чи ви скорочуєте, набираєте або утримуєте. Це встановить ваші цільові калорійності й макроси автоматично.
Записати своє тренування й їжу
Сфотографуйте їжу, записуйте свої ліфти, імпортуйте тренування зі стрічки. Це займає секунди, й усе з'являється в одному щоденному вигляді.
Дивіться, як зростають ваші ранги
Силові ранги, тижневий обсяг, макроси й оцінки фізичної форми змінюються разом, тож ви бачите, що працює, й продовжуєте.
І ще багато
Створено для тих, хто ставиться до цього серйозно
Графіки прогресу
Вага, калорійність й обсяг тренувань з трендом за тижні й місяці.
Силові ранги
Переглядайте рівень кожної вправи й м'яза — від Заліза до Претендента.
Таблиці лідерів
Порівнюйте свою послідовність з друзями й спільнотою.
Тижневий підсумок
Крок за понеділок. Усе, що ви тренували, їли й поднімали.
Таймер голодування
Відстежуйте вікна переривистого голодування прямо поряд з дневником.
Карти для поділу
Перетворюйте закінчене тренування в чисту карту для свого сторіса.
Цільові показники
Скорочуйте, набирайте або утримуйте. Цілі прилаштовуються до вашої цільової ваги.
Відпочинок й таймери
Таймери відпочинку, затримані утримання й кардіо, вбудовані в логер.
FAQ
Питання та відповіді
Чи безплатний PeakBFF?
Завантажте PeakBFF й починайте записувати тренування й їжу одразу. Основне відстеження вам доступне без облікового запису, без карти, без зворотного відліку пробного періоду. Оновіться на Plus, коли будете готові досягти своєї вершини: безліміт AI сканування їжі й оцінок фізичної форми, за частку того, на що склалося б окремих додатків, які вона замінює.
Як працює фото-відстеження калорій?
Сфотографуйте свою їжу й PeakBFF оцінює калорійність й макроси (білки, вуглеводи й жири), потім додає їх до вашого дня одним натиском. Це найшвидший спосіб насправді залишатися послідовним: без пошуку штрих-кодів, без копання в базах, без пропущених записів.
Це трекер тренувань або лічильник калорій?
І те, й інше. PeakBFF поєднує повне логування тренувань (з живою картою обсягу м'язів) й фото-відстеження калорій в одному додатку. Це дві передплати, за які платять більшість людей, в одному завантаженні, й дві половинки насправді розмовляють одна з одною.
Чи є мої фото фізичної форми приватними?
Ваші фото прогресу залишаються на вашому пристрої. Оцінки фізичної форми для мотивації й відстеження змін з часом. Вони не є медичними або діагнозами композиції тіла.
Чи можна справді імпортувати тренування з TikTok?
Так. Вставте посилання з TikTok, Instagram, YouTube або Reels й PeakBFF витяне вправи, сети й повтори в готове тренування. Знайшли рутину посередині скролінгу. Ви можете розпочати його у спортзалі п'ять хвилин пізніше.
Чи працює це на iPhone й Android?
Так. PeakBFF доступна як в App Store, так і в Google Play, тож ви можете почати сьогодні на будь-якому телефоні, який у вас в кишені.
Тренування й харчування нарешті в одному місці.
Завантажте PeakBFF й налаштуйте перший день менш ніж за дві хвилини.