Cách đồng bộ bài tập gym với Apple Health: Danh sách kiểm tra đơn giản

Để đồng bộ bài tập gym với Apple Health, hãy bật chia sẻ bài tập trong ứng dụng đã ghi buổi tập, cấp quyền ghi bài tập, hoàn thành một buổi tập mới rồi kiểm tra một buổi xuất hiện trong Apple Health. Trên Android, cách làm tương tự dùng Google Health Connect: kết nối ứng dụng, cấp quyền liên quan, hoàn thành buổi mới và xác nhận bản ghi trong Health Connect.

Hãy dùng danh sách này trước khi xử lý sự cố phức tạp:

[ ] Tôi đã chọn một ứng dụng để ghi buổi tập sức mạnh này.
[ ] Tôi đã bật cài đặt đồng bộ bài tập của ứng dụng đó.
[ ] Tôi đã cấp quyền ghi bài tập.
[ ] Tôi đã hoàn thành một buổi gym mới sau khi bật đồng bộ.
[ ] Tôi đã kiểm tra một buổi khớp xuất hiện trong Health hoặc Health Connect.
[ ] Nếu cũng dùng đồng hồ, tôi đã kiểm tra bản sao trùng trước khi đổi cài đặt.

Mục tiêu hữu ích là một bản ghi sạch của buổi bạn thực sự đã ghi, không phải bản sao thứ hai của cùng lần nâng tạ. Apple cho biết ứng dụng tập luyện bên thứ ba tương thích có thể chia sẻ dữ liệu bài tập với Fitness và Health; Google nói ứng dụng được kết nối cần quyền đọc hoặc ghi dữ liệu chúng dùng. (Apple Support, trợ giúp Google Health Connect)

Đồng bộ bài tập gym hoạt động như thế nào?

Ứng dụng nhật ký gym ghi lại buổi tập trước. Khi bật chia sẻ bài tập và đã cấp quyền thiết bị, ứng dụng có thể gửi bản ghi bài tập tới nền tảng sức khỏe của điện thoại sau khi buổi tập hoàn thành. Apple Health và Health Connect là nơi ứng dụng tương thích có thể đóng góp và, khi được phép, sử dụng bản ghi sức khỏe.

Việc này khác với sao chép mọi chi tiết của nhật ký nâng tạ. Trước khi cho rằng hiệp, số lần lặp, ghi chú, lịch sử bài tập, nhịp tim đồng hồ hoặc mọi trường calo sẽ xuất hiện trong ứng dụng khác, hãy kiểm tra ứng dụng nguồn thực sự ghi gì. Hướng dẫn cho nhà phát triển của Google xem bài tập là bản ghi phiên vận động và mô tả riêng các trường như lộ trình, nhịp tim, khoảng cách và calo. Các trường này không tự động thay thế cho nhau giữa mọi ứng dụng và thiết bị. Xem hướng dẫn bản ghi bài tập của Google.

Danh sách Apple Health cho bài tập gym đơn giản nhất là gì?

Dùng quy trình ngắn này cho một buổi tập sức mạnh mới:

1. Chọn nguồn chính. Quyết định ứng dụng trên điện thoại hay đồng hồ sẽ ghi buổi tập cụ thể này.
2. Mở cài đặt đồng bộ của ứng dụng nhật ký. Tìm cài đặt nói rõ rằng ứng dụng có thể chia sẻ hoặc đồng bộ bài tập với Health.
3. Bật chia sẻ bài tập và chấp nhận lời nhắc hệ thống. Chỉ cấp quyền bài tập ứng dụng cần. Nếu từ chối, ứng dụng không thể ghi buổi tập.
4. Hoàn thành một bài tập mới. Dùng buổi mới làm bài kiểm tra. Buổi cũ có thể không được gửi hồi tố, tùy vào ứng dụng.
5. Xác minh một bản ghi khớp. Kiểm tra ngày, thời gian bắt đầu và kết thúc gần đúng, cùng loại hoạt động. Đừng thêm bản sao thủ công khi còn kiểm tra bản gốc đã đến hay chưa.

Trên Android, trước hết hãy đảm bảo Health Connect đã được cài và cập nhật nếu điện thoại cần ứng dụng nhà cung cấp. Google lưu ý một số ứng dụng bắt đầu kết nối từ chính ứng dụng đó, vì vậy hãy bắt đầu trong nhật ký gym nếu màn hình Health Connect chưa liệt kê ứng dụng. Bài viết thiết lập của Google mô tả luồng kết nối này.

Làm sao tránh bài tập sức mạnh trùng lặp?

Bản sao thường bắt đầu khi đồng hồ và ứng dụng điện thoại cùng ghi một buổi tập chồng lấp. Cách phòng tránh dễ nhất là chọn một nơi ghi cho mỗi lần đến gym. Nếu muốn đồng hồ là nguồn bài tập, hãy tắt xuất bài tập của nhật ký điện thoại cho lần đó. Nếu ứng dụng điện thoại là nguồn, đừng ghi riêng cùng khoảng thời gian trên đồng hồ.

Dùng kiểm tra nhanh này trước khi thay đổi bất cứ thứ gì:

Đừng xem bản sao là bằng chứng bài tập đã được thực hiện hai lần. Thường chỉ là hai nguồn mô tả cùng một lần đến gym. Nếu ứng dụng có lịch sử đồng bộ hoặc hướng dẫn hỗ trợ, hãy dùng hướng dẫn riêng của ứng dụng để sửa bản ghi, vì nền tảng sức khỏe và ứng dụng xử lý việc chỉnh sửa khác nhau.

Làm sao kiểm tra bài tập đã thực sự đến?

Trước tiên, cho ứng dụng và hệ thống một lúc để hoàn tất chuyển giao. Sau đó so sánh bản ghi nền tảng sức khỏe với buổi tập đã hoàn thành trong ứng dụng nguồn:

Ngày:              cùng ngày lịch?
Khoảng giờ:        gần cùng thời điểm bắt đầu và kết thúc?
Hoạt động:         tập sức mạnh hoặc hoạt động bạn đã chọn?
Bản sao:           một buổi khớp, không phải hai?
Nguồn:             ứng dụng hoặc thiết bị bạn mong đợi?

Trên Android, Google khuyến nghị kiểm tra bản ghi trong khu vực dữ liệu và quyền truy cập của Health Connect khi xác thực bản ghi bài tập. Tài liệu bài tập hiện tại mô tả bước xác minh này. Trên iPhone, kiểm tra bài tập trong Health trước khi thêm thủ công. Đường dẫn có thể khác theo phiên bản iOS, nên trợ giúp Health và Fitness của Apple là tham chiếu tốt hơn khi tên màn hình trên điện thoại khác đi.

Nên làm gì nếu đồng bộ bài tập không hoạt động?

Bắt đầu bằng kiểm tra nhỏ nhất có thể đảo ngược:

1. Xác nhận bạn đã bật chia sẻ bài tập, không chỉ cân nặng, thức ăn hoặc nước.
2. Xác nhận hệ thống vẫn cho ứng dụng nhật ký quyền ghi bài tập.
3. Hoàn thành một buổi thử mới, ngắn. Đừng cho rằng ứng dụng có thể điền buổi cũ.
4. Kiểm tra xem đồng hồ đã ghi bài tập chồng lấp chưa.
5. Cập nhật ứng dụng nguồn và trên Android là Health Connect nếu ứng dụng yêu cầu.
6. Nếu ứng dụng có bài hỗ trợ, theo các bước khôi phục riêng nền tảng trước khi xóa bản ghi.

Giữ phạm vi vừa phải. Bản ghi nền tảng sức khỏe hữu ích để hợp nhất, nhưng không đảm bảo mọi chỉ số gym, đo lường thiết bị đeo hoặc ước tính khớp giữa các ứng dụng. Nó cũng không xác thực kỹ thuật, đo chất lượng tập hay đưa ra tư vấn y tế.

PeakBFF đồng bộ một bài tập gym đã hoàn thành như thế nào?

Quy trình PeakBFF được ghi nhận theo từng tính năng. Trong Settings, mở Sync to Health, bật Workouts và cấp quyền ghi bài tập được yêu cầu. Trên Android, ứng dụng kiểm tra Health Connect có sẵn không và có thể đưa bạn đến cài đặt hoặc cập nhật nếu cần. Công tắc vẫn tắt nếu quyền không được cấp.

Sau khi hoàn thành một buổi sức mạnh PeakBFF, ứng dụng có thể xuất buổi đó sang Apple Health hoặc Google Health Connect khi đồng bộ bài tập được bật. Ứng dụng kiểm tra bài tập chồng lấp đã được ghi bởi nguồn khác như đồng hồ và bỏ qua lần xuất của chính nó để tránh bản sao. Bạn cũng có thể điều khiển việc PeakBFF có đưa trường calo ước tính vào bài tập đã xuất hay không.

Đây là tích hợp sức khỏe chỉ ghi trong ứng dụng hiện tại. PeakBFF không tuyên bố nhập bài tập từ Apple Health hoặc Health Connect, đồng bộ mọi hiệp và lần lặp vào ứng dụng khác, hoặc thay thế các đo lường phong phú hơn của thiết bị đeo. Nhiệm vụ hữu ích ở đây đơn giản hơn: giữ một buổi gym PeakBFF đã hoàn thành sẵn có trên nền tảng sức khỏe bạn đang dùng.

Để cân nhắc mua hàng rộng hơn, xem so sánh ứng dụng gym Apple Health và Health Connect của chúng tôi. Nếu bạn cũng muốn lưu lượng nước bên cạnh việc tập, hướng dẫn nhật ký nước trong gym có mẫu theo dõi riêng.

Kết luận

Để đồng bộ bài tập gym với Apple Health hoặc Health Connect, hãy chọn một nguồn, bật quyền bài tập của nguồn đó, hoàn thành buổi mới và xác minh một bản ghi khớp trước khi thay đổi điều gì khác. Bài kiểm tra nhỏ này hữu ích hơn việc bật tất cả tích hợp sẵn có cùng lúc.

Tải PeakBFF cho iOS hoặc Android để giữ nhật ký tập luyện, dinh dưỡng, nước và cân nặng cùng nhau, với xuất dữ liệu sức khỏe tùy chọn theo tính năng.